אם גברים לא אוהבים ללכת לרופא, זה בכלל לא אומר שאין להם בעיות בריאות. עבור רובם, אחת הבעיות המרכזיות בחיים היא שימור הכוח הגברי עד גיל מבוגר. בהתחשב במצב הסביבתי של היום, אורח חיים לא בריא, ניתן לומר בבטחה שבריאות הגברים נמצאת בסכנה. ננסה להבין את הסיבות והדרכים לשחזר אותו.
המושג של כוח גברי
המונח "כוח גברי" אינו מתכוון ליכולות הפיזיות של זכרים, אלא, באופן ספציפי, לכוח מיני, אשר תלוי בגורמים רבים ובעיקר במצב של מערכת גניטורינארית.
אצל גברים, זה כולל את איברי המין החיצוניים ופנימי, באופן עקרוני, כמו אצל נשים. יכולות להיות מחלות רבות באזור זה, רק שלמרבה הצער, עם בעיות קלות, החולים לא ממהרים לרופא, בתקווה לריפוי עצמי מופלא.
אבל בדרך כלל קורה ההיפך, בעיות קטנות מובילות לבעיות גדולות אם לא שמים לב אליהן בזמן.
עם מהכוח זכר קשור?
היכולת לבריאות גברית מעולה קשורה לרמת הטסטוסטרון והאנדרוגנים, שנוצרים באשכים. איכות זו קשורה גם לייצור ולהתבגרות של זרעונים, נוזל זרע ועם העבודה של רפלקס כלי הדם הוורידי, המחובר זה לזה עם המרכזים התת-קורטיקליים של חוט השדרה.
רגולציה נוירוהומורלית המבוצעת על ידי בלוטת יותרת המוח וההיפותלמוס גם היא חשובה.
יש הרבה גורמים שישבשו את תפקוד הגוף הגברי, ואפילו בחורים צעירים אינם חסינים מפניהם. יעיד על כך הרכב הגילאים של התור מול משרד האורולוג.
חוזק הגברי יכול לרדת בהדרגה, ויש מקרים של אובדן חד שלו.
סיבות המשפיעות על בריאות הגברים
כיום, רבים מהמין החזק יותר סובלים מירידה בעוצמה. כדי להתמודד עם בעיה זו, עליך לברר את הסיבות שלה.
היחלשות הכוח הגברי עשויה לנבוע מ:
- סיבות פסיכולוגיות כגון מתח, דיכאון;
- בעיות פיזיולוגיות בגוף.
אנחנו גם מציינים שירידה בעוצמה יכולה להיות זמנית וגם קבועה.
הסיבות העיקריות שיש להן השפעה שלילית על בריאות הגברים הן הבאות:
- השפעת הגיל. לכל גבר לאחר גיל 50 יש ירידה טבעית בייצור ההורמון הגברי, ובלעדיה אין צורך לדבר על עוצמה כלשהי.
- התעללות בסמים זהלהפחית את העוצמה. אלה כוללים טבק, אלכוהול וסמים.
- מחלת לב.
- יתר לחץ דם.
- סוכרת.
- נטילת קבוצות מסוימות של סמים.
- מחלות של מערכת העצבים.
- השפעת הלחץ, והיא רחוקה מלהיות נדירה בתקופתנו, אפילו לגברים.
- פעילות גופנית נמוכה. ישיבה ממושכת במשרד מול המחשב, צפייה בבית בטלוויזיה פוגעת בזרימת הדם באזור האגן, ומכאן הירידה בעוצמה.
- מחסור בשינה תכוף. לגוף אין זמן להחזיר את כוחו, וזה מוביל לירידה בייצור הטסטוסטרון.
- מחלות של מערכת גניטורינארית שגברים לא ממהרים לטפל בהן.
- דיאטה שגויה. מחסור בחלבונים, שומנים או פחמימות משפיע על תפקוד האורגניזם כולו.
- סיבות פסיכולוגיות שעלולות להיות קשורות לקיום יחסי מין לא מוצלח, פחדים הקשורים לתחום המיני.
אפשר להגיע למסקנה שכדי לדחות או להיעלם כליל, הכוח הגברי ימצא הרבה סיבות.
Climax
כבר צוין שעם הגיל, כמות הטסטוסטרון המיוצרת יורדת. ונשאלת השאלה: "למה?". התשובה פשוטה: בדם מתחיל להיווצר חלבון הקושר את הורמוני המין, מה שמוביל לירידה במספרם. מצב זה ברפואה נקרא היפוגונדיזם הקשור לגיל, ובחוגים פופולריים יש לו שם שני - גיל המעבר של גברים.
לגילויים יש הרבה מן המשותף עםמצב כזה אצל נשים. גברים חשים גל של חום, עצבנות מתגברת, נדודי שינה מופיעים, כאבי לב והתשוקה המינית פוחתת.
זיהוי טסטוסטרון נמוך לגברים הוא די פשוט. אם יש מצבורי שומן משמעותיים על המותניים, בלוטות החלב מוגדלות, שיער צומח חלש על הפנים, אז זה מאותת על ירידה בטסטוסטרון.
במרפאה, אתה תמיד יכול להיבדק לתוכן ההורמון הזה כדי לוודא שהחשדות שלך נכונים.
טיפול להפחתת גבריות גברית
בריאות מינית היא במקום הראשון עבור כמעט כל גבר. אבל, למרבה הצער, כעת יותר ויותר נציגים מהמין החזק יכולים להתלונן על בעיות בתחום זה.
שיקום הכוח הגברי יכול להיעשות בכמה דרכים.
- טיפול תרופתי. כאן ניתן לחלק את התרופות לשתי קבוצות: תרופות ותרופות ממקור טבעי.
- רפואה מסורתית.
- מפגשים של פסיכותרפיה.
לפני מתן מרשם לטיפול, על הרופא לברר את הסיבה לירידה בכוח הגברי, ולכן תרופות עצמיות אינן מוצא בעניין הזה.
תכשירים תרופתיים לטיפול באימפוטנציה
כיום, בקיוסקים של בתי מרקחת על המדפים ניתן לראות הרבה תרופות שנועדו לשפר את העוצמה. מהן היתרונות שלהם:
- נטילת גלולות מגבירה את החשק המיני ואת משך המגע המיני.
- הקבלה יכולה להתבצע בזמן שמתאים לך.
- ההשפעה החיובית נמשכת מספיק זמן.
- תרופות לחוזק גברי אינן ממכרות, ולכן יש להן השפעות גם בשימוש ארוך טווח.
- התרופות המפורסמות ביותר הן: ויאגרה, לויטרה, סיאליס. ניתן להשתמש בהם לא רק כדי לשפר את העוצמה, אלא גם לטיפול בהפרעות זיקפה.
למרות כל כך הרבה יתרונות, יש להסכים על צריכת התרופה ובחירתה עם הרופא המטפל, אשר ירשום את המינון הנדרש ומשך מהלך הטיפול.
ישנן התוויות נגד לשימוש בתרופות אלו. יש לנקוט זהירות מיוחדת בחולים עם מחלת לב, סוכרת. הקפד לתאם אותן עם תרופות אחרות אם אתה נוטל אותן.
כמעט לכל גלולות הכוח הזכריות המפורטות יש מנגנון פעולה דומה, אך שונים בחומר הפעיל ובמשך הפעולה.
הכנות טבעיות
לטיפול וויסות התפקוד המיני אצל גברים משתמשים גם בתכשירים טבעיים. הם מחולקים לשתי קבוצות. הראשון כולל את אלו שעבורם נדרשת קבלה לקורס. הקבוצה השנייה מכילה תרופות לשימוש חד פעמי.
תרופות טבעיות לכוח גברי יכולות לשפר את המצב הכללי של הגוף, כך שהעוצמה משתנה גם בכיוון חיובי.
לרוב התרופות האלה כוללות את הרכיבים הבאים:
- שורש ג'ינסנג. זה מחזק את הגוף כולו, בעל אפקט התחדשות.
- סוס ים. די פופולרי במדינות המזרח, בשילוב עם ג'ינסנג מגביר את הסיבולת המיני, את החשק המיני.
- קופיקת תה, או שם אחר ל"שורש אדום". יש לו השפעה חיובית על מחלות של אזור איברי המין, הוא מסוגל לשחזר ולהגביר את הכוח הגברי.
- קרני צבאים היו בשימוש ברפואה העממית כבר למעלה מ-2,000 שנה. פועל בהצערה וממריץ פעילות מינית.
- תמצית דקל ננסי משפיעה לטובה על המערכת ההורמונלית כולה.
- ג'ינג'ר ממריץ את ייצור הטסטוסטרון.
בין תכשירי הצמחים, הבאים הם הפופולריים ביותר:
- "Laveron". מיוצר בצורה של טבליות. זה לא רעיל ולא ממכר לגוף. הקבלה צריכה להתבצע שעה אחת לפני הקרבה.
- "Orgazeks" בצורה של כמוסות. מגביר משיכה ועוצמה. בטוח לגוף, תואם אפילו עם אלכוהול.
- "Ogoplex" מומלץ בדרך כלל לשימוש כמובן כטיפול מונע לדלקת הערמונית, אדנומה.
- "Sealex Forte" - כמוסות לטיפול בקורס.
- "Vuka-Vuka" בטאבלטים יכול לשמש כחד פעמי, וקורסים.
אלו אינן התרופות היחידות לכוח גברי, כעת יש מספר עצום מהן. רצוי לדון בפגישה עם הרופא שלך.
מוצרי חוזק לגברים
אתה יכול להרגיש בטוח במיטה לא רק על ידי נטילת תרופות. אםשימו לב לתזונה שלכם, בהחלט אפשרי לשנות את המצב לטובה.
כדי להרגיש תמיד בפסגה, עליך להוסיף מוצרים לעוצמה גברית, הכוללים:
- אגוזים.
- שמן זית.
- אבוקדו.
- צדפות. אם זה לא אפשרי, אז אפשר בקלות להחליף אותם בשוקולד, סרטנים ודגים.
- דייסת שיבולת שועל.
- חלב עיזים.
- בצל ושום.
- לחם שיפון.
- ירקות ופירות טריים, במיוחד פטל ותותים.
אבל יש לקחת בחשבון שאם הדיאטה נכונה, אבל אחרת אורח החיים משאיר הרבה לרצוי, ישנן מחלות כרוניות של אזור איברי המין, ואז העוצמה, החוזק הגברי יפחת בהדרגה. תזונה לבדה לא תפתור את הבעיה.
ויטמינים וחוזק גברים
הארוחות צריכות להיות אצל גברים לא רק מגוונות, אלא גם להכיל את הויטמינים הדרושים. לכוח הגברי, כמו גם לשיפור מצבו של האורגניזם כולו, הוויטמינים הבאים ממלאים תפקיד חשוב:
- ויטמין E. חשוב לא רק לגברים, אלא גם לנשים, כדי שהכל יהיה תקין בתפקוד מערכת גניטורינארית. זה מגן על זרעונים מפני הרס. אם יש מחסור בה, אז אפילו לזרעונים מן המניין אין סיכוי להתמזג עם הביצית. רוב הוויטמין הזה נמצא בזרעים, בשמן צמחי, בנבט חיטה.
- ויטמין C. ידוע כמגן חיסוני מצוין. בנוסף, הוא מגן על המידע הגנטי של תאי נבט. לכדי להימנע מהמחסור בו, עליך לאכול פירות באופן קבוע, במיוחד פירות הדר, כרוב, פלפלים.
- ויטמין A. הוא אחראי על העור, ולכן מצב המעטפת החיצונית של הפין תלוי בתוכן שלו.
אם כל הויטמינים האלה בתזונה חסרים כל הזמן, אז הטיפול התרופתי ייתן השפעה לטווח קצר.
תרופות עממיות להגברת הכוח הגברי
אם התחלת לשים לב שהכוח הגברי כבר לא זהה, תרופות עממיות יכולות גם לעזור בפתרון בעיה זו. הנה כמה מתכונים שתוכלו להשתמש בהם בבית.
- הכינו תערובת של 500 גרם דבש, אותה כמות של עלי אלוורה ויין אדום בעוצמה של 16-17 מעלות. השאירו את התערובת במקום חשוך למשך 5 ימים, ואז סננו וקחו כפית אחת בשבוע הראשון. 3 פעמים ביום שעה לפני הארוחות. בשבוע השני ניתן להגדיל את המינון לכף. יש לקחת מזור כזה למשך חודש, ולאחר הפסקה של שבוע, לחזור על הפעולה.
- Pasternak נבדל ביכולתו להגביר את הכוח הגברי, ולכן כדאי להשתמש בשורשים ובעלים של צמח זה. אפשר להוסיף אותם לסלטים ולאכול טריים.
- מיץ גזר עם דבש יעזור לאימפוטנציה גברית. יש צורך לערבב את הרכיבים הללו ביחס של 1:1. אתה יכול לקחת 50 גרם 3 פעמים ביום.
- אם אתה לוקח 20 גרם של עשב ריאות יבש ושופך 500 מ"ל מים רותחים, ולאחר מכן מחמם אותם באמבט מים למשך 15 דקות ומשאיר ל-40 דקות, תקבל מרתח טובעוזר עם אימפוטנציה. יש ליטול חצי כוס 2 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות.
- אכילת נבט חיטה יכולה גם לעשות את ההבדל. הם מכילים הרבה ויטמיני B, חומצה אסקורבית, שלא יכולה אלא להשפיע לטובה על המצב הכללי של בריאות הגברים.
אולי, לאחר טיפול כזה, הכוח הגברי ישוחזר, תרופות עממיות צריכות לעזור בזה.
תרגיל
כדי לשמור או לשקם את בריאות הגברים, חשוב מאוד לנהל אורח חיים פעיל. מסתבר שיש תרגילים מיוחדים שישפיעו לטובה על הכוח הגברי. הנה כמה מהם:
- בהליכה עם ברכיים גבוהות, הן צריכות להיות כמה שיותר קרובות לבטן.
- תרגיל "גשר". שכיבה על הגב, ברכיים במצב כפוף למחצה, רגליים מונחות על הרצפה והידיים מושטות לאורך הגוף. יש צורך להעלות את האגן, בעוד הגב צריך לגעת לחלוטין ברצפה. אז אתה צריך לקום ולרוץ במקום, אבל באותו זמן רק העקבים צריכים לרדת מהרצפה. זה לא קל לעשות את התרגיל הזה, אבל הוא מאוד יעיל.
- ישיבה על כיסא, בצע תנועות סיבוביות עם האגן. חשוב לנשום בבטן, ובזמן הנשיפה למשוך את פי הטבעת בחדות. בצע 2-3 סטים של 6-10 חזרות.
גם אם לא תעשה את התרגילים האלה, אלא תכנס לספורט, לך לחדר כושר, היתרונות הבריאותיים יהיו מוחשיים.
עיסוי ופיזיותרפיה נגד אימפוטנציה
אחת השיטות הלא מסורתיות לטיפול באובדן או היחלשות של כוח גברי היא אקופרסורהלְעַסוֹת. זה צריך להתבצע רק על ידי מומחה. מהלך הטיפול הוא 10-12 מפגשים, ההשפעה תלויה בחומרת הבעיה.
אם אנחנו מדברים על פיזיותרפיה, אזי משתמשים בשיטות הבאות כדי להחזיר את הכוח הגברי:
- טיפול בלייזר.
- מגנטותרפיה.
כתוצאה מהליכים כאלה, זרימת הדם משתפרת, זרימת הלימפה מתנרמלת, נצפית השפעה אנטי דלקתית, נפיחות של בלוטת הערמונית יורדת.
בשילוב עם טיפול רפואי, שיטות אלו יכולות לתת תוצאות טובות.
מניעת בעיות
גם בתקופתנו יש הזדמנות למנוע את אובדן הכוח הגברי או היחלשותו. כדי לעשות זאת, פעל לפי המלצות פשוטות:
- אם יש משקל עודף, אז רצוי להיפטר ממנו.
- לוותר על הרגלים רעים שמשפיעים לרעה לא רק על העוצמה, אלא גם על המצב הכללי של הגוף בכללותו.
- הישאר בריא.
- שלוט בסוכר ובלחץ הדם.
- תאמן לפחות חצי שעה ביום.
- ישן טוב.
- אם יש בעיות בתחום הזה, אל תתביישו לבקר רופא. ככל שתקדימו לעשות זאת, כך גדל הסיכוי שתרגיש כמו גבר אמיתי עד גיל מבוגר.
אלו המלצות כל כך פשוטות, אבל עבור חלקן הן כמעט בלתי אפשריות אם אין כוח רצון ורצון לשנות משהו בחיים שלך באופן קיצוני. הדרך הקלה ביותר היא למחוק בעיות בגלל אקולוגיה גרועה,"כימיה" באוכל, עומס עבודה, מאשר לקחת את הבריאות שלך באחריות רבה יותר.
