שזיפים מיובשים טבעיים הם תרופה יעילה וטעימה שמשמשת זמן רב למאבק בעצירות. זה מבטל לחלוטין בעיה זו אצל מבוגרים וילדים. שזיפים מיובשים משמשים לעצירות מכיוון שהם משפרים מאוד את תהליך העיכול. פירות יבשים מרפאים את הגוף, מכיוון שהוא מכיל חומרים שימושיים רבים. זוהי אלטרנטיבה מצוינת לתרופות מסורתיות, שלא תמיד מתאימות לנשים בהריון ולילדים.
סיבות לעצירות ואבחון המחלה
ישנן מספר סיבות הגורמות למחלה זו, החל מהפרעות בתנועתיות המעיים עקב שיכרון מזון, וכלה בפתולוגיות חמורות, כולל גידולים במעי הגס. התרחשות תכופה של עצירות היא סיבה רצינית לבקר רופא ולברר אםמה בעצם גורם לבעיות מעיים.
אבחון כולל נטילת אנמנזה, גילוי תכונות התזונה ואורח החיים. כבר בשלב זה יכול הרופא לבצע אבחנה מדויקת ולרשום טיפול יעיל. הטיפול מבוסס על גירוי התנועתיות של המעי הגס. ניתן להשיג השפעה זו באמצעות מרתח של שזיפים מיובשים לעצירות ומוצרי פירות יבשים אחרים. היעילות המוכחת של שיטה זו, בשילוב עם רמת בטיחות גבוהה, מאפשרת להשתמש בה לצורות קלות של הפרעות בעשיית הצרכים שאינן מחמירות מסיבות אורגניות.
הרכב של שזיפים מיובשים
היעילות של שזיפים מיובשים לעצירות נובעת מההרכב הכימי העשיר שלו, כולל כמות עצומה של פחמימות פשוטות ומורכבות, תכולת סיבים גבוהה. בנוסף, שזיפים מיובשים מכילים יסודות קורט (מגנזיום, סידן, נתרן, אשלגן), חומצות אורגניות, ויטמינים C, B, A, טאנינים ופקטין.
נכסים שימושיים
היתרונות והנזקים של שזיפים מיובשים נחקרים היטב כיום, לכן, לא רק מרפאים מסורתיים, אלא גם נציגי הרפואה המסורתית ממליצים להשתמש בשיטת טיפול זו. יעילות השימוש בו קשורה להשפעה המורכבת של המוצר על דופן המעי. זה מגביר את כמות המרה המופרשת וחומצות המרה, מה שמאיץ את הפריסטלטיקה של המעי הגס ומגביר את הפרשת הנוזל בלומן של האיבר.
הסיבים הכלולים בפירות היבשים מושכים מים, אזובכך מרכך את הצואה וממריץ את עשיית הצרכים. לכמות גדולה של סוכרים יש השפעה מיטיבה על המיקרופלורה של המעי הגס, מנרמל את פעילותו, וחיידקים מועילים בגוף שומרים על רמת התפקוד הנדרשת ומונעים הפרעות מוטוריות.
גם אם עצירות לא מפריעה לך, כלול שזיפים מיובשים בתזונה שלך. תוכלו לשים לב כיצד מצבכם ישתפר הודות לפקטין, סיבים צמחיים וחומצות אורגניות בפירות היבשים. התכונות המועילות של שזיפים מיובשים כוללים:
- דיכוי רבייה של חיידקים פתוגניים: E. coli וסלמונלה;
- השפעה מועילה על תפקוד הכליות, ייצוב חילוף החומרים של מים-מלח;
- שזיפים מיובשים מאודים מגבירים את היעילות ומנרמלים את לחץ הדם;
- הוא תרופה מונעת נגד ניאופלסמות אונקולוגיות;
- מחדש את הגוף;
- משפר את הרווחה הכללית, מנקה את המעיים מרעלים;
- עוזר לרדת במשקל.
מבחר פירות יבשים
כדי שזיפים מיובשים לעצירות יהיו יעילים, בבחירת פרי יבש, יש לקחת בחשבון מספר גורמים. די קשה לקבוע את איכותו במראהו: האם הוא טופל בתמיסות כימיות או לא, איך הוא אוחסן, האם נשארו ויטמינים במוצר. כדי למנוע עצירות, המאפיינים הבאים של שזיפים מיובשים חשובים:
- quality;
- היכן ומתי הוא הופק;
- packaging;
- smell;
- הופעה.
באופן אידיאלי, המוצר צריך להיות שחור, לא חום, עלהטעם מתוק עם חמיצות קלה, לא צריך להיות מר. אם לאחר שלושים דקות של השרייה המים מתכהים, אז יש לך מוצר טבעי.
פירות שזיפים מיובשים מבריקים ואפורים כהים מצביעים על כך שהם טופלו בגליצרין כדי לשפר את חזותם. פירות חומים נצרבו במים רותחים לפני הייבוש כדי לזרז את התהליך - הם יהיו מרים. הכמות המקסימלית של חומרים שימושיים נשמרת על ידי שזיפים מיובשים עם אבן.
סלט הסלק והשזיפים הפופולרי יעיל בהעלמת יציאות מאוחרות, אז שימו לב לכך כדי להבטיח תפקוד מיטבי של האיברים הפנימיים. בנוסף לאפקט המשלשל, תערובת של סלק ושזיפים מיובשים מספקת ניקוי אנטיבקטריאלי מקיף של הגוף, וגם ממריץ.
התוויות נגד
היתרונות והנזקים של שזיפים מיובשים שלובים זה בזה מאוד. כדי לא לחצות את הקו האדום, עליך להיות מודע להתוויות הנגד הרפואיות הקיימות המגבילות את השימוש בו. אלה כוללים:
- סוכרת או צורות אחרות של הפרעה במטבוליזם של פחמימות;
- הנקה (עד 3-5 חודשים) מכיוון שהרכיבים הפעילים של שזיפים מיובשים יכולים להיכנס לגוף התינוק דרך חלב האם;
- cholelithiasis - במקרה זה, קיים סיכון לחסימה של דרכי המרה;
- Urolithiasis - גירוי של פעילות רקמת השריר החלק יכול לעורר תזוזה חדה של אבנים וחסימה של השופכנים;
- תגובה אלרגית למוצר או לפרט שלוחוסר סובלנות;
- גיל- לפחות 3 חודשים.
אם למטופל יש התוויות נגד אלו, אז עדיף לסרב לשימוש בשזיפים מיובשים בשל הסיכון המוגבר לתופעות לוואי, כמו גם החמרה של מחלות קיימות.
Application
רבים מתעניינים כיצד להשתמש בשזיפים מיובשים לעצירות. ראשית, עליך לבחור מוצר איכותי (כיצד לעשות זאת, תיארנו לעיל), מכיוון שתוצאת הטיפול תלויה בכך. כיצד להשתמש בשזיפים מיובשים לעצירות? יש הרבה מתכונים. יש אנשים שמעדיפים להשתמש בפירות יבשים ללא טיפול בחום, אחרים רואים במרתחים, חליטות ולפתנים יעילים יותר. אין הבדל גדול בין השיטות הללו, כדאי לבחור בשיטה המתאימה לך ביותר.
מתכונים פופולריים: שזיפים מיובשים מאודים
שיטה זו מתייחסת להקלה מהירה בעצירות כרונית ארוכת טווח. שזיפים מיובשים לעצירות אצל מבוגרים בצורה מאודה יעילים לא פחות ממרתחים וחליטות. כדי לעשות זאת, יוצקים חופן פירות בכוס עם מים רותחים למשך 15 דקות וסוגרים אותו במכסה. לאחר הזמן הנקוב, יש צורך לנקז את המים ולסחוט את הפירות היבשים בגזה, אך ללא מאמץ.
כמה שזיפים מיובשים עליי לאכול נגד עצירות? יש לצרוך את כל פירות היער המאודים מיד (4-10 חתיכות), ולאחר מכן לשטוף עם מרתח שהוכן מראש. נטילת פירות יבשים מאודים בלילה כמעט 100% מבטיחה יציאות ללא כאבים בבוקר.
אינפוזיה
שזיפים מיובשים לעצירות יעילים בצורה של עירוי. כדי לעשות זאת, שפכו 100 גרם פירות יבשים ל-250 מ ל מים חמים, סגרו היטב את המיכל עם פירות יער ואז עטפו אותו במגבת עבה. לאחר שעה, כדאי לשתות את המרתח ולאכול את פירות היער שנשארו בתחתית.
יש לקחת בחשבון ניואנס אחד במתכון זה - כל הזמן שהתרופה מוזלפת, פירות היער חייבים להישאר חמים - משקה קר מאבד את סגולותיו הרפואיות, לכן, אם הוא מתקרר מהר מדי, אז במקום את 60 דקות האידוי שנקבעו, אתה יכול להגביל את עצמך ל-30. בלבד
Decoction
מאה גרם שזיפים מיובשים קוצצים בסכין או בדרך אחרת הנוחה לכם ומערבבים עם אותה כמות של שיבולת שועל. יוצקים את התערובת לנפח של 200 מ ל מים ומניחים את המיכל על אש נמוכה. יש להרתיח את ההרכב כ-20 דקות.
איך להשתמש בשזיפים מיובשים לעצירות בצורת מרתח? יש ליטול אותו ארבע פעמים ביום, 250 מ ל. לאחר המנה האחרונה (בערב), אפשר לאכול פירות יער.
שזיפים מיובשים וסנה
ניתן לבשל שזיפים מיובשים לעצירות עם חציר (דשא) להשפעה רבה יותר. לשם כך, מערבבים 100 גרם פרי קצוץ בכל דרך עם 50 גרם סנה ויוצקים מהתערובת חצי ליטר מים רותחים. לאחר מכן, יש לסגור היטב את העירוי ולהשאיר אותו למשך שעתיים.
לאחר הכנת התרופה, יש ליטול אותה בכמות של 50 גרם כל 60 דקות עד להופעת יציאות.
תערובת פירות יבשים
מרפאים מסורתיים רבים טוענים זאתתערובת של משמשים מיובשים ושזיפים מיובשים מצוינת לעצירות. תרופה זו קלה להכנה. מסובבים פירות שטופים היטב במטחנת בשר או טוחנים עד לקבלת מסה הומוגנית עם בלנדר. הוסיפו לו מעט דבש טבעי והכניסו את המסה למקרר.
קח את המוצר המתקבל בערבים, כף אחת. לתרופה זו יש השפעה מועילה על פריסטלטיקה של המעי הגס.
קפיר ושזיפים מיובשים
שזיפים מיובשים לעצירות יעילים במיוחד בשילוב עם כל מוצר חלב מותסס, כמו קפיר. עליך להיות מודע לכך שבמקרה זה, אתה יכול להשתמש רק במוצר טרי, תוך עדיפות לאופציה עם אחוז שומן נמוך.
שוטפים עשרה פירות של שזיפים מיובשים וצורבים במים רותחים, מסירים את הגרעינים. לאחר מכן טוחנים אותם עד שהם חלקים ומערבבים עם כוס קפיר. יש ליטול את התרופה שעתיים עד שלוש שעות לפני השינה.
לפתן פירות יבשים
לפתן שזיפים מיובשים משמש כחומר משלשל אם מוסיפים לו משמש מיובש. משקה כזה מוכן לפי עיקרון העירוי: חופן פירות יבשים מוזגים במים רותחים ומובאים למצב הרצוי למשך חצי שעה. לאחר מכן יש לשתות את הנוזל ולאכול פירות יבשים.
יש גם דרך בישול חלופית - לפתן משזיפים מיובשים ומשמשים מיובשים מבשלים בדרך המסורתית, כמו מכל פרי אחר. במקרה זה לא מוסיפים סוכר.
שזיפים מיובשים לעצירות לילדים
כדי להיפטר מהבעיה הלא נעימה של התינוק, אתה צריך לגשתשאלה באופן סלקטיבי. עדיפות, ככלל, ניתנת למחית פירות יבשים או לפתן, מכיוון שלמוצרים אלה יש טעם נעים ורוב הילדים אוהבים את זה. לטיפול בעצירות בילדים עם שזיפים מיובשים, חשוב לבחור בצורה המתאימה ביותר שאינה גורמת לאי נוחות אצל התינוק.
מרתחים וחליטות של שזיפים מיובשים נדחים בדרך כלל על ידי ילדים בגלל הטעם הלא נעים. עם עצירות, לקומפוט על בסיס שזיפים מיובשים יש השפעה משלשלת קלה, כמו גם תכונה של מגרה חיסונית וויטמין. זה יכול להינתן לילדים במהלך הפרעות מעיים של אופי לא זיהומי, עם הצטננות. לבישול תזדקק ל-100 גרם משמשים מיובשים ושזיפים מיובשים, מים (שני ליטר), דבש (לפי הטעם).
פירות יבשים יש לשפוך במים ולהביא לרתיחה על אש נמוכה. לאחר הרתיחה, הקומפוט מתבשל עוד עשרים דקות. כשהמשקה התקרר יש להוסיף לו דבש. לא מומלץ לאחסן קומפוט כזה במשך זמן רב, שכן בתחתית עשוי להופיע משקעים של חלקיקים מרחפים. את משקה הבריאות ניתן לתת לילדים מעל גיל שנה.
האם אוכל לתת שזיפים מיובשים לתינוק עקב עצירות?
כמזון משלים, שזיפים מיובשים נרשמים לתינוקות לאחר שישה חודשים. בהתאם, ניתן להשתמש במוצר זה לטיפול מגיל זה. אבל יש יוצאים מן הכלל: תינוקות המוזנים מבקבוק בגיל 3-5 חודשים חווים בעיות עיכול. במקרה זה, לאחר התייעצות עם רופא הילדים, הם מתחילים לתת לילד קומפוט של שזיפים מיובשים, החל מחצי כפית. אם אין תגובות שליליות, המינוןלהגדיל בהדרגה. עד שלושה חודשים, השימוש בתרופות המבוססות על שזיפים מיובשים אינו מומלץ.
מתכונים אחרים
יש להוסיף שזיפים מיובשים מאודים כתושים:
- ל יוגורטים;
- עוגות תוצרת בית;
- סלטי פירות;
- קוקטיילים.
קינוח נפלא למבוגרים ולילדים מעל גיל שנה הם אגוזים עם שזיפים מיובשים. הם מוזגים עם דבש ומתעקשים במשך יום. שזיפים מיובשים ודבש הם שילוב מצוין לטיפול בעצירות בבית. יתרה מכך, קומפלקס הוויטמין הכלול בשזיפים מיובשים יחזק את מערכת החיסון בעונה הקרה וישפר את המצב הכללי.
שימוש בפירות יבשים במהלך ההריון
השימוש בשזיפים מיובשים כחומר משלשל לעצירות אצל נשים בהריון צריך להיות זהיר מאוד ורק לאחר התייעצות עם רופא. למרות שבחלק מהמקרים אלו השיטות של מרפאים מסורתיים שעוזרות בטיפול בנשים בתפקיד זה.
העובדה היא שתרופות רבות אסורות לשימוש במהלך ההריון. יש לציין כי יש לצרוך שזיפים מיובשים בכמות מוגבלת (לא יותר מ-10 פירות). אותו הדבר ניתן לומר על מרתחים מהם. אם חריגה מהנורמות המצוינות במרשמים, עלולים להתרחש סיבוכים לא רצויים.
אז, האם שזיפים מיובשים עוזרים עם עצירות אצל נשים בהריון? כן, אבל עליך להיות מודע לכך שבשימוש בשיטה זו יש להוסיף לעירוי סנה גראס במינון שנקבע על ידי הרופא. המשקה נצרך שעה לפני ארוחת הבוקר, אשריאפשר לך לספק צואה רגילה לאורך כל היום.
היתרונות של טיפול בשזיפים מיובשים
היתרונות של שזיפים מיובשים כסיוע במאבק נגד עצירות הם כדלקמן:
- ניחוח וטעם נעימים;
- שימור תכונות שימושיות בצורה מיובשת;
- עשיר בסיבים;
- נורמליזציה יעילה של מערכת העיכול;
- בניגוד לתרופות מסורתיות, אינו משפיע על הביצועים האנושיים;
- ניתן להשתמש במהלך הנקה והריון.
אל תשכח, לפני השימוש בשיטת טיפול זו, עליך להתייעץ עם הרופא שלך ולקחת בחשבון את כל התוויות הנגד הזמינות.
כמה מילים לסיכום
כל הפרה של עשיית צרכים ועצירות, קודם כל, מביאה אי נוחות לאדם בכל גיל. תרופות ורפואה מסורתית עוזרות לפתור בעיה זו. כמה שזיפים מיובשים כדאי לאכול ביום? המספר האופטימלי של פירות לנורמליזציה של יציאות הוא בין 4 ל-10 חתיכות, תלוי במשקל הגוף ובגילו של האדם.
