כל אדם שומע על הצורך לשמור על היציבה הנכונה מילדות. זה חשוב לא רק ליופי, אלא גם לבריאות. אחרי הכל, רק במקרה זה, העומס על עמוד השדרה יתחלק באופן שווה, אשר ימנע הפרעות בעבודה של איברים פנימיים ופיתוח של פתולוגיות שונות של עמוד השדרה. יציבה סקוליוטית מתרחשת לרוב בילדים ובני נוער. המחלה ניתנת לתיקון די טוב. חשוב לזהות את הבעיה בזמן וליצור קשר עם מומחה כדי לתקן אותה.
יציבה נכונה - מה זה?
יציבה היא תנוחת הגוף בה אדם מצליח לשמור ללא מאמץ על ראשו וגופו ישרים. במקביל יש להניח מעט את הכתפיים ולהוריד אותן ולהדק את הבטן. תכונה ייחודית של יציבה נכונה היא הסימטריה של השכמות והישבן.
עמוד שדרה בריא הוא המפתח ליצירת יציבה נכונה. הסיבה להופעהפגמים יכולים להיות גורמים חיצוניים ופנימיים כאחד. רוב ההפרעות נרכשות ומופיעות בגיל צעיר. מה לעשות אם לילד יש עקמומיות בעמוד השדרה? לאיזה רופא עלי לפנות לייעוץ? במקרה זה, רק אורטופד יכול להעניק סיוע יעיל ומקצועי. בתהליך הטיפול, ייתכן שתזדקק גם לעזרתו של מטפל בעיסוי. שיטת הטיפול תהיה תלויה במידת התפתחות המחלה.
מהי יציבה עקמתית?
יש לציין מיד שזה לא נכון לקרוא ל-Scoliotic Posure Scoliosis. אם במקרה הראשון, כאשר תנוחת הגוף משתנה, העיוות נעלם, הרי שבמקרה השני נצפית עקמומיות יציבה, שאינה נעלמת עם יישור הגב.
מתחילה להתפתח תופעה פתולוגית אצל ילדים בגיל בית הספר שיושבים לא נכון ליד שולחנם או נושאים תיק כבד באופן קבוע על כתף אחת. על פי תוצאות המחקר, ליותר מ-53% מהילדים בגילאי 7 עד 17 יש יציבה עקמתית. תזוזה חזיתית של החוליות נחשבת לשינוי מסוכן למדי שעלול להוביל להפרעה בתפקוד של איברים ומערכות פנימיות.
סיבות
יציבה סקוליוטית אצל ילד היא בדרך כלל מחלה נרכשת. עם זאת, לעיתים קרובות ישנם מקרים בהם הפתולוגיה מתחילה להתפתח על רקע הפרעות מולדות בהתפתחות עמוד השדרה.
הגורמים העיקריים לפתולוגיה כוללים גם:
- חולשת המחוך השרירי;
- כבדמחלות עמוד השדרה;
- סיבוכים לאחר ניתוח;
- מחסור במינרלים ויסודות קורט הדרושים להתפתחות תקינה של רקמת העצם והסחוס;
- רגליים שטוחות;
- ישיבה ממושכת.
ביטויים קליניים
ניתן לראות שינויים פתולוגיים בעין בלתי מזוינת. בילדים בגיל יסודי ובית ספר, הסימן הראשון הוא כפיפה - בטן בולטת, רגליים כפופות בברכיים וגב מעוגל. בשלב זה, ניתן לתקן את המצב בקלות.
כאבי גב המופיעים בישיבה ממושכת הם עוד קריאת השכמה שצריך לשים לב אליו. יציבה סקוליוטית גורמת למתח יתר של שרירים מסוימים. במצב תקין של הגוף, העומס על עמוד השדרה ורקמת השריר מתפזר באופן שווה, ואין אי נוחות.
אם לא יטופלו בגיל צעיר יותר, המצב רק יחמיר. נכון לעכשיו, מומחים מכנים את דבשת החוף תופעה פתולוגית נפוצה. זוהי תוצאה חמורה של עקמת, הנגרמת על ידי עקמומיות של עמוד השדרה. הדבשת היא דחיסה של רקמת השריר. הוא נוצר בצד שבו עמוד השדרה קמור.
על רקע העקמומיות של עמוד השדרה, מחלות בדרכי הנשימה מתפתחות לעתים קרובות יותר, מופיעים כאבי ראש והפרה של תהליך העיכול.
סוגי יציבה עקמתית
תנוחת עקמת צד שמאל מאובחנת במקרים נדירים. לרוב, הצד הימני נפגע. שינויים מתחילים כבר בגיל בית ספר יסודי, כאשר הילד נאלץ לשבת זמן רב.
הדרגה הראשונה של הפרת היציבה מאופיינת בשינויים קלים שניתן לתקן על ידי מיקוד תשומת הלב של הילד בצורך להחזיק נכון את הגב. בשלב השני של התפתחות הפתולוגיה, הביטויים הקליניים מתעצמים. סימני מחלה נעלמים לחלוטין רק אם הילד נוקט עמדה אופקית.
בדרגה השלישית של התפתחות היציבה העקמית בילדים, נצפים כמה סימנים של עקמת.
טיפול
כיום, יציבה עקמתית מאובחנת בילדים רבים והיא שכיחה בחולים מבוגרים. כדי להיפטר מהתופעה הפתולוגית ולהחזיר את הבריאות לעמוד השדרה, יש צורך, קודם כל, לפנות למומחה מנוסה. אורטופד יקבע את מידת התפתחות המחלה ויבחר את שיטת הטיפול המתאימה. ברוב המקרים, יש צורך בהשפעה מורכבת על הבעיה.
כדי להעלים את הסימפטומים של יציבה עקמתית, נעשה שימוש בשיטות הבאות:
- חינוך גופני טיפולי (סט של תרגילים גופניים ורמת העומס נקבעת על בסיס אישי);
- עיסוי טיפולי (משולב טוב יותר עם תרגילים טיפוליים);
- לובש מחוכים אורטופדיים;
- טיפול ידני;
- שליטה מתמדת על המיקום הנכון של הגוף.
יעילתרגילים
התעמלות ליציבה היא השיטה היעילה ביותר להיפטר מהבעיה. סט תרגילים צריך להיקבע על ידי מומחה לאחר הקמת אבחנה מדויקת. פעילות גופנית טיפולית מאפשרת לך לחזק את המחוך השרירי ואת עמוד השדרה עצמו.
אילו תרגילים עלי לעשות? בהפרה של היציבה, הליכה מועילה במיוחד. כחימום אפשר ללכת על ארבע. יש לבצע את התרגיל תוך 2-3 דקות. לאחר מכן, עליך ללכת על בהונותיך ועל העקבים.
לאחר שתפסת עמדה בשכיבה על הבטן, עליך לנסות לקרוע את הכתפיים והראש מהרצפה כדי שהגו יישאר ללא תנועה. יש לפרוש את הידיים לצדדים. תרגיל יעיל הוא למתוח את הגוף למעלה עם הסטת עמוד השדרה לאחור. הידיים משמשות כתמיכה.
מקל התעמלות יעזור להחזיר יציבה יפה. יש להחזיק אותו על השכמות בעזרת זרועות כפופות במרפקים, מתכופפות קדימה. מומחי שיקום ממליצים ללפף את הידיים עם מקל מאחורי הגב ולחזור לעמדת ההתחלה.
התעמלות ליציבה מתבצעת במשך 30-40 דקות מדי יום. תרגילים גופניים חובה הם "אופניים", "מספריים" וסקוואט. פעילות גופנית נכונה ברוב המקרים עוזרת להעלים לחלוטין את סימני היציבה הסקוליוטית. לרוב, שיטת טיפול זו מיועדת לילדים.
למי המחוך יעזור?
תנוחת צריבה ועקמת היא לא רק יציבה שגויהגוף, אבל גם הרגל רע, אשר בעתיד יכול להוביל למחלות קשות. כדי למנוע התפתחות של השלכות חמורות, הרופאים ממליצים ללבוש מכשירים אורטופדיים מיוחדים הנקראים קורקטורים.
הפחת את העומס על עמוד השדרה ומניעת עיוות נוסף שלו יעזור למחוך היציבה האחורית. גרסאות למבוגרים ולילדים שונות לא רק בגודל, אלא גם בתכונות העיצוב.
בדרך כלל שיטה זו משמשת בילדות, כאשר ניתן להיפטר מהבעיה במהירות מספקת. מתקן יציבה מומלץ לילדים בתקופה של גדילה אינטנסיבית, כאשר קיים סיכון עצום לפתח עקמת. למטרות טיפוליות, נרשמים מכשירים לתינוקות עם פתולוגיות מולדות של עמוד השדרה.
איך בוחרים מחוך למבוגר?
מטופלים מבוגרים נדרשים בדרך כלל ללבוש מתקן יציבה טיפולית. הם עוזרים למנוע את התקדמות המצב הפתולוגי ולמנוע את הופעת הכאב.
סד ליציבת גב למבוגר יש לרכוש רק לאחר אבחון וקביעת סוג ומידת העקמומיות של עמוד השדרה. עבור הפרות קלות, מומלץ להשתמש במחוך אלסטי. זה מאפשר לך לתקן את עמוד השדרה במצב הנכון ולפרוק את אזור המותני. להפרות חמורות יותר, רק הסוג הנוקשה של מתקני היציבה יעזור. לוחות קשיחים נתפרים לקלטות של מכשיר כזה, שמונעות מהגוף לקחת את המיקום ה"אהוב" שלו.
מתקנים מגנטיים פופולריים, מקלים על עייפות שרירים, כפיפות וכאבים בכל חלקי עמוד השדרה. בנוכחות תהליכים פתולוגיים בולטים, רופאים אורטופדים ממליצים למבוגרים ללבוש כסאות נוח. המכשיר נראה כמו שתי רצועות שמצטלבות בגב באזור השכמות. המכשיר עוזר לשמור על הכתפיים באותו גובה מהרצפה.
בחירת מחוך היציבה של ילד
מתקן גב לילדים יכול להיות מניעתי וטיפולי. מומלץ להשתמש במכשיר אורטופדי ליציבה עקמתית, דרגה ראשונה של עקמת, והתכופפות. המוצר חייב להיות עשוי מחומרים טבעיים ובעל מידה התואמת את הפרמטרים של הילד.
הקשיחות של המתקן נבחרה בהתאם למידת העקמומיות של עמוד השדרה. מחוך יציבה (לילדים) עשוי להיראות כמו אפוד. סוג זה של מוצרים אורטופדיים משמש בנוכחות בעיות בחלק העליון של עמוד השדרה. ניתן ללבוש כסאות נוח לילדים לא יותר מ-4 שעות ביום.
