במאמר נשקול את "מערכת הבריאות" מאת Katsuzo Nishi.
זהו מרפא יפני, מחבר עבודות על ריפוי. הוא נולד בשנת 1884. לאחר השכלתו היסודית עמד להמשיך בלימודיו, אך הרופאים אסרו עליו ללכת לבית הספר בשל בריאות לקויה, וחוץ מזה, החזה שלו היה קטן מהרגיל. הוא לא יכול היה להתמודד עם העומס בבית הספר. כנער, בעיותיו החריפו על ידי הצטננות ושלשולים. קצוזו הוצג לרופא מפורסם שהודיע להוריו שהוא לא יחיה יותר מ-20 שנה.
למרות היותו חולה מאוד, לנישה היה ראש מבריק ונפש גמישה, ולכן רבים ראו בו ילד פלא. הדבר היחיד שמנע ממנו לפתח את יכולותיו היה בריאות לקויה. כדי לשפר את רווחתו של בנו, אביו נתן אותו למקדש, שם תרגל מדיטציה. בנוסף, הצעיר הלך לבית ספר לסייף
אחרי שנים רבות, הוא הפךמרפא מפורסם בעולם, שלפי חוקיו אנשים רבים עדיין יכולים לשפר את גופם ולהשיג אריכות ימים.
מהי מתודולוגיית "מערכת הבריאות" של נישה?
יציבה נכונה היא המפתח לבריאות מצוינת. כך אמר המרפא המפורסם הזה מיפן. הוא האמין שאדם, אם הוא רוצה, מסוגל לרפא את כל מחלותיו בעצמו. ויש הוכחה לאמירה זו: נישי עצמו פיתח מערכת מיוחדת של החלמה, שבאמצעותה חי חיים בריאים וארוכים.
כיום, קיימות שיטות רבות לטיפול במחלות ומערכות ריפוי של הגוף. אחת מהן היא מערכת Nishi. אנשים רבים כבר תרגלו את זה, אחרים אפילו לא שמעו על זה.
בואו נסתכל מקרוב על מערכת הבריאות היפנית של Nishi.
היסטוריה של התרחשות
כל האנשים רוצים לחיות זמן רב ולא לחלות. המרפא היפני ק' נישי האמין שאנשים יכולים להתגבר על כל הקשיים ולהיות בריאים רק בזכות מאמציהם, והוא הוכיח זאת מניסיונו. כילד, הרופאים נתנו לו אבחנה נוראית, ואמרו שיש לו עוד כמה שנים לחיות. הם אמרו שמחלתו חשוכת מרפא. נישי היה ילד מאוד חולני וחלש. אובחנה אצלו דלקת לימפתית של הריאה ושחפת במעי. כילד, נישי השתוקק בלהט להיות בריא, אבל מחלות לא עזבו אותו לא בילדות ולא בגיל ההתבגרות, לא אפשרו לו לחיות באופן מלא, לקבל את המקצוע הרצוי. קצוזו הבין שהוא לא ישיג כלום בחיים אם לא יתחילהבריאות שלך.
הוא למד באופן עצמאי שיטות ריפוי וטיפול שונות, עקב אחר ההמלצות של פלטשר. היוצר הזה של דיאטה מיוחדת הצליח לרדת במשקל, להתעשר ולהתפרסם בכל העולם בזכות השיטה שלו.
כתוצאה מכך, נישי פיתח שיטת ריפוי משלו. היא לא הופיעה מיד. המרפא שיפר את שיטותיו, בחר את הטובים ביותר שידע. הוא כינה את הטכניקה שלו Katsuzo Nishi "מערכת הבריאות", היא פורסמה לציבור כשהכותב היה בן 44. גיל זה באותם ימים נחשב לתוחלת החיים הממוצעת של היפנים.
נישי, שרופאים חזו לו מוות מוקדם ממחלות קיימות, בזכות אמונה ורצון גדול לחיות, הצליח לשמור על בריאותו.
לאחר שפורסמה התיאוריה של המרפא היפני, החלו להגיע אליו מטופלים מכל העולם, ואז נישי התמסר למפעל חייו - פיתוח שיטות ריפוי.
תיאור השיטה
"מערכת בריאות" Katsuzo Nishi היא קבוצה לא פשוטה של תרגילים וכללים גופניים. זוהי דרך חיים מיוחדת בה מתפתחים הרגלים התואמים את חוקי הטבע. המרפא לא קרא בטעות לשיטתו מערכת. כאן אי אפשר לתת עדיפות לאחד הכללים, שכן בטכניקה זו, כמו בגוף האדם, הכל קשור זה בזה.
השיטה אינה מטפלת במחלות ספציפיות, היא עוזרת לשקם ולשמור על הבריאות. ב"מערכת הבריאות" אנשי נישינחשב כמכלול בלתי ניתן לחלוקה. הכשרון של המחבר הוא שהוא בחר את החשוב ביותר מתוך כמות גדולה של חומר, ולאחר מכן הוא שילב הכל למערכת אחת שיכולה לשמש לחלוטין את כולם, ללא קשר לקטגוריית גיל ומין. תורתם של מרפאים עתיקים, פילוסופים, ספרות מגוונת על שיטות בריאות (יוונית עתיקה, סינית, טיבטית, פיליפינית) - אלו הם המקורות שמהם שאבו היפנים את הידע שלהם, אותו עשו שיטתיות בתרגול ריפוי אחד.
התיאוריה של נישה פורסמה לראשונה ב-1927. היום יש בטוקיו מכון שמיישם את תורת הריפוי הזו. זה הוכח במשך שנים רבות של תרגול וזמן. הודות לטכניקה זו, אנשים רבים נפטרו ממחלות איומות.
המערכת עוזרת להאריך את הנעורים, נותנת הזדמנות ליהנות מחיים פעילים, עוזרת להתנגד לתנאים קשים, להילחם במחלות, לחצים. ניתן לראות בכך הוראה על קיום חוקי הטבע והחיים. אדם שמתבונן בהם מקבל בתמורה מתנה יקרת ערך - בריאות.
היום ניתן לקרוא את השיטה של נישה בשפות רבות ושונות, יש מספר רב של ספרים המתארים את עקרונות מערכת הריפוי של מרפא זה. בנוסף, ישנם מספר רב מחסידיו, שכמוהו בתקופתו, נרפאו ממחלות חשוכות מרפא בעזרת מערכת ריפוי זו. למשל מאיה גוגולן שכתבה ספר על "מערכת הבריאות" מאת ק' נישי "אי אפשר לחלות". בְּבעזרת הטכניקה של המרפא היפני הזה, היא ניצחה את הסרטן.
לפני שתכיר את המתודולוגיה של נישה
מהילדות, מלמדים אותנו לשמור על היציבה שלנו בצורה נכונה: בבית ליד השולחן, בבית הספר ליד השולחן. ולא בכדי. כאשר אנשים מתכווצים, זה מוביל להיחלשות של הרצועות והשרירים. לאחר ישיבה ממושכת ליד המחשב, עד סוף היום אדם חש עייפות חזקה וכאבי גב.
שיטת ההתאוששות מספקת יצירת יציבה נכונה בעזרת תרגילים גופניים מיוחדים, שחייה, דיאטה, משטר מנוחה, שינה על כרית קשה. הודות להתעמלות מיוחדת עמוד השדרה יתגמש, יתחזק ותיווצר יציבה טובה.
נישי המליץ להעשיר את התזונה במזונות עשירים במגנזיום, זרחן, סידן. כדאי גם לדאוג שבנוסף ליסודות אלו הגוף יקבל כל הזמן ויטמינים, שהם לא פחות חשובים לעמוד השדרה.
להלן 6 כללי הבריאות לפי שיטת Nishi.
כללי היסוד של שיטת הריפוי
הספר המתאר את מערכת הבריאות הזו מסביר את ששת כללי הזהב של נישה לבריאות:
- ראשית, מיטה קשה.
- שני, שינה באמצעות גליל או כרית קשה.
- שלישי הוא לעשות את התרגיל הגופני "דג זהב".
- רביעי - לביצוע תרגילים בנישות "מערכת הבריאות" לנימים וכלי דם.
- חמישי - סגוררגליים וידיים במהלך השיעור.
- שישי - בצע תרגילים לעמוד השדרה והבטן.
עמידה בכל הכללים הנ ל, כמו גם פעילות גופנית סדירה מסייעת בקידום הבריאות, בטיפול ובמניעה של פתולוגיות שונות.
כלל 1
שינה על מזרונים רכים, מיטות נוצות, ספות זה מאוד נחמד. אבל עבור הנאה כזו, אדם משלם בבריאותו, שכן אפילו עקמומיות מינימלית של עמוד השדרה מובילה להפרעה בתפקוד של כל האיברים והמערכות. בהקשר זה, חשוב ביותר להקפיד על היציבה הנכונה. נישי ממליצה למשוך תמיד את החלק העליון של הראש למעלה, כדי למגר את ההרגל של ישיבה שפופה, שכן הדבר גורם נזק רב לבריאות. יש צורך לישון על הכרית הנכונה, ונישי מחשיב כזו איתנה. אותו דבר לגבי המיטה.
יש לזה מספר יתרונות ומעודד:
- אי הכללת עומס על עמוד השדרה;
- לשפר את זרימת הדם;
- נורמליזציה של תפקוד בלוטת התריס;
- לשפר את תפקודם של איברי העיכול וההפרשה.
עם זאת, זה לא יושג אם האדם ימשיך לישון על מיטה רכה.
כלל 2
על ידי מנוחה על כרית יציבה, החוליות בעמוד השדרה הצווארי נמצאות במצב טבעי. אבל שינה על כרית פוך רכה מובילה לסטייה שלהם. כתוצאה מכך, עקב שינה נוחה כזו, יש הפרעה בתפקוד האיברים הפנימיים, נצפים כאבים בגב ובצוואר,יש אספקת דם לקויה למוח עקב מעיכה של העורקים.
ציות לכלל זה משפיע גם על מחיצת האף. עקב הפרת מצבה מתעוררות מחלות שונות, עצבנות מתגברת, מופיעה סחרחורת.
ביפן מאמינים שניתן לראות בצוואר עקום כסימן לחיים קצרים. קצוזו נישי הציע לחסידיו לישון על כרית קשה באופן שהחוליות הצוואר הרביעי והשלישי יהיו במצב הנכון.
כלל 3
תרגיל "דג זהב" עוזר לתקן עקמת, בעיות אחרות של עמוד השדרה, להקל על עומס עצבים, לנרמל תהליכי זרימת דם, לתאם את המערכת הפאראסימפטטית והסימפתטית ולנרמל את תנועתיות המעיים. התרגיל פשוט מאוד: אתה צריך לשכב ישר על משטח שטוח, למתוח את אצבעות הרגליים, לשים את הידיים מתחת לצוואר, לחצות אותן מתחת לחוליה הצווארית החמישית. לאחר מכן, אתה צריך להתפתל עם כל הגוף שלך, כמו דג, במשך 1-2 דקות. בצע את התרגיל פעמיים ביום.
כלל 4
פעילות גופנית לנימים עוזרת לעורר את כלי הדם הקטנים הללו בכל האיברים, ובכך מייצבת את התהליך הכולל של זרימת הדם, תנועת נוזל הלימפה, ועוזרת לנרמל את עבודת הלב וכלי הדם. יש צורך לשכב על הגב, לשים רולר מתחת לראש, להרים את הגפיים העליונות והתחתונות למעלה אנכית ולהתחיל לרטוט אותם. התרגיל מתבצע מדי יום (שתייםפעמים) למשך 3 דקות עם הפסקות וחזרות.
כפי שאתה יכול לראות, שמירה על הכללים של מערכת הבריאות של Nisha היא פשוטה מאוד.
כלל 5
נישי פיתחה תרגיל לסגירת כפות הידיים וכפות הרגליים, המקדם תיאום של תפקודי עצב, שרירי הגפיים והגפיים, כמו גם הירכיים, הבטן, המפשעה. במהלך ההיריון הוא תורם להתפתחות וגדילה תקינים של הילד, מתקן את מיקומו במקרים בהם התינוק ממוקם בצורה לא נכונה ברחם.
שכיבה על כרית קשה על הגב, אתה צריך לשים את הידיים על החזה, לפתוח את כפות הידיים, לחבר את קצות האצבעות. לאחר מכן, עליך ללחוץ אותם בו זמנית זה על זה, ולאחר מכן להירגע (חזור מספר פעמים). לאחר מכן, יש צורך לבצע תנועות קדימה ואחורה עם הידיים, בעוד קצות האצבעות נשארות סגורות. לאחר מכן, סגרו את כפות הידיים מול החזה ועברו לחלק השני של התרגיל הזה. בעמדת ההתחלה, אתה צריך לחבר את הברכיים, להרים את הרגליים למעלה. לאחר מכן, לאחר סגירת הרגליים, הרם והורד בו זמנית את הידיים והרגליים הסגורות. התרגיל מתבצע 10-50 פעמים.
כלל 6 "מערכות בריאות" נישות
תרגיל זה לעמוד השדרה והבטן עוזר לנרמל את התפקוד של כל חלקי מערכת העצבים, לווסת את מערכת העיכול, ויש לו השפעה מועילה על הגוף כולו.
בשלב הראשוני מתבצעות הפעולות הבאות:
- אדם יושב על כיסא, מרים ואז מוריד את כתפיו (עשר פעמים);
- מטה את ראשו לכיוונים שונים(עשר פעמים);
- כן נוטה שמאלה קדימה, אחורה ימני (עשר פעמים);
- מותח את זרועותיו לפניו, מסובב את ראשו ימינה ושמאלה (פעם אחת);
- מרים ידיים למעלה, מסובב את הראש הצידה (פעם אחת);
- מוריד את הידיים לגובה הכתפיים, מכופף אותן במרפקים;
- לוקח את המרפקים לצדדים ככל האפשר, תוך משיכת הסנטר למעלה.
החלק העיקרי של התרגיל:
- לאחר שלב ההכנה, כדאי להירגע, לשים את הידיים על הברכיים;
- לאחר מכן, יש צורך להניף את הגו לצדדים, באמצעות הבטן;
- בצע את התרגיל במשך 10 דקות בכל יום.
לכן, בדקנו בפירוט את היישום של כל ששת הכללים של מערכת הבריאות של נישה.
מאיה גוגולן – חסידת המרפא
"בריאות היא בירה גדולה", אמרה פעם מאיה גוגולן, אישה שבעקבות הדוגמה של המרפא היפני הגדול, נפטרה ממחלה קשה - סרטן. אישה זו כתבה ספרים רבים על התגברות על מחלות, ריפוי הגוף ונורמליזציה של אורח החיים. בכתביה, גוגולן שיתפה את סודות הריפוי המופלא שלה.
היא מימשה את "מערכת הבריאות" של נישה.
כאשר אבחנה נשמעת כמו גזר דין מוות, אנשים רבים מוותרים. אחרים מתחילים במאבק פעיל נגד המחלה. כאשר מאיה פדורובנה התמודדה עם התפתחות של גידול ממאיר, היא לא רק הגנה על הזכות לחיים, אלא גםנתן תקווה לאלפי אנשים כאלה. כתביה, כגון "להיפרד מהמחלה", עוזרים הן מבחינה פסיכולוגית והן מעשית להתגבר על מחלה מסוימת.
ביקורות על "מערכת הבריאות" Nishi
היום, הטכניקה של ק.נישי היא מערכת ריפוי פופולרית מאוד ברפואה האלטרנטיבית. הוא מוצג לכל האנשים: מבוגרים וילדים, בריאים וחולים.
יש גם ביקורות על הספר לעיל. את "מערכת הבריאות" של קצוזו נישי תרגלו מטופלים רבים, אך לטענתם נס הריפוי לא קרה. עם זאת, הם החלו להרגיש הרבה יותר טוב, מה שקשור לעלייה בפעילות הגופנית, ביצוע תרגילים פשוטים ובו בזמן מאוד שימושיים. אנשים הבחינו כי כשבוע לאחר תחילת השיעורים, כאבי הגב והצוואר שלהם הקשורים לפגיעה ביציבה ולהתפתחות אוסטאוכונדרוזיס החלו להיעלם בהדרגה. חולים רבים עם בעיות במערכת העיכול ציינו גם הם שיפור במצבם, כמו גם נורמליזציה של הקיבה והמעיים.
