למה כף הרגל קופאת במזג אוויר קר, ולפעמים בקיץ? הסיבה לכך עשויה להיות פתולוגיה כלשהי. במקרים מסוימים, התשובה לשאלה מדוע הרגל קרה יכולה לספק הסבר לגבי מבנה הגוף. המאפיינים האישיים של אדם, אשר, ככלל, מורכבים מכמות קטנה של מסת שריר, מפחיתים משמעותית את חיסכון החום של הגפיים.
הסטטיסטיקה אומרת שבמזג אוויר קריר, הרגליים והידיים של נשים רבות מתקררות. גברים מוגנים מפני זה על ידי מערכת רגולטורית חום טובה יותר.
סיבות פתולוגיות לתחושות קור בגפיים
התשובה לשאלה מדוע הרגל מתקררת גם בקיץ טמונה בתפקוד לקוי של מערכת הדם. אז, אצל אנשים הסובלים מדיסטוניה צמחונית וכלי דם, יש תקלות בתפקוד של כלי הדם, אשר מופחתים במנוחה. זה מעורר עווית. זרימת הדם מואטת. ישנה תופעה שבה חמצן מסופק לאיברים ולרקמות של גוף האדם בנפח לא מספיק. כמעט שום דם לא מגיע לגפיים. בגלל זה, הםלהתחיל לקפוא. במקרה זה, הידיים, הרגליים והאף מתקררים.
אנמיה יכולה להיות הגורם לאי נוחות. מדוע הרגל קופאת עם הפתולוגיה הזו? אנשים הסובלים ממחסור בברזל מאבדים חום מהר מאוד. זה מאושר על ידי נתונים רפואיים. כדי למנוע אי נוחות, יש לחדש את כמות הברזל. זה יעזור לתפוחים, כבד בקר, דייסת כוסמת, משמשים מיובשים, כמו גם תרופות שבהן מרכיב זה קיים.
סובלים מקור וממי שחסר להם ויטמינים ושומנים בגוף. למה לאנשים יש רגליים קרות כל הזמן? זה נובע מהשבריריות של הנימים ומכשלים במחזור הדם.
הרגל יכולה להרגיש קרה אפילו בקיץ כאשר בלוטת התריס מתפקדת. למה הרגליים והידיים של אנשים כאלה קרות? עם חוסר תפקוד זה, בלוטת התריס מתחילה לייצר כמות קטנה של הורמונים. בהקשר זה, לגוף אין מספיק אנרגיה לחימום.
מה עלי לעשות כדי לשמור על חום כף הרגל?
כדי למנוע אי נוחות, יש לעשות אמבטיות ניגודיות מדי יום לגפיים. במהלך הליך זה, הרגל צריכה לעבור לסירוגין בין מים קרים לחמים.
בהיעדר התוויות נגד, עליך לבקר באופן קבוע בסאונה או באמבטיה. זה ימריץ את זרימת הדם. אפקט מיוחד מתרחש כאשר משתמשים במטאטא העשוי מענפי בוקיצה, ליבנה או אלון.
כדי לשמור על הרגליים והידיים שלך חמות, אתה צריך ללכת לספורט. התעמלות שימושית במיוחד. תרגיל ה"אופניים" מאיץ בצורה מעולה את הדם בכל הגוף.
מומלץ גם ללבוש בגדים רפויים ולא נעליים צמודות. לדברים אלו לא תהיה השפעה שלילית על הכלים. כדי למנוע מצב פתולוגי, חשוב להפסיק לעשן. ניקוטין גורם לכלי דם, וכתוצאה מכך לתחושת קור בגפיים.
איך לחמם במהירות את הרגליים?
אם הגפיים קרות, מומלץ לקחת גרביים דקות ולהרטיב את סולייתן באלכוהול. אתה יכול להשתמש בוודקה. גרביים דקות מוכנות מונחות על כפות הרגליים שחוממו מראש במים חמים, ומעליהם מניחים גרבי צמר.
עזרה באמבטיות מלח לרגליים קרות. להכנתם, מלח ים מומס במים חמים בכמות של שתי כפות. באמבטיה כזו רצוי להוסיף שמן רוזמרין (10-15 טיפות) ו-2 כפות. ל. חלב.
