אנשים רבים בעולם המודרני מודים בצער בפני עצמם שהם לא מקפידים על היגיינה חזותית. לרוב, יום העבודה עובר מאחורי מסך המוניטור, בנוסף לכך אנו מאמצים את העיניים העייפות, קוראים חדשות, צופים בסרטונים, משחקים בסמארטפון או בטאבלט. יחד עם זאת, מעטים חושבים על התעמלות לעיניים, תמונות מיוחדות להפגת מתחים, שחזור משקפיים וציוד כושר. עומס כזה על העיניים עלול להוביל לטשטוש ראייה ולהשלכותיה החמורות יותר.
לינה
האירוח הוא תפקיד העיניים שלנו להבחין בבירור בין אובייקטים במרחקים שונים. המהלך הרגיל של תהליך זה תלוי בגמישות העדשה. השיעור הגבוה ביותר שלו נצפה בילדות. עם הגיל זה יורד בהתמדה. כתוצאה מכך, אנשים רבים חווים רוחק ראייה לאחר גיל 40, וחוסר מיקוד בראייה מאובחן עד גיל 60-70.
נורמלי הוא רק היעלמות הלינה, מתן ראייה למרחקים, בשעת בין ערביים ובלילה. לכן, כולנו מבחינים בראייה לא נוחה בחושך. כל ה"בעיות" האחרותאסור להתעלם מהאירוח.
סיבות לראייה מטושטשת
אין "פושע" אוניברסלי שיכול להיות "מורשע" בהפרת לינה. ישנן סיבות רבות לראייה מטושטשת, שיש לטפל בהן בהקדם האפשרי:
- לא פעיל מספיק.
- עומס יתר על הראייה - עבודה מתמדת מול המחשב, קריאה או כתיבה בשעת בין ערביים, בחושך.
- Hypovitaminosis.
- לא מספיק אוכל בריא.
- תאורת מקום עבודה מסודרת בצורה גרועה.
- לילדים יש אי התאמה בין גובה השולחן לגובה הילד.
- מחסור כרוני בשינה, הפרעה במשטר "עבודה/מנוחה".
- קריאה שגויה - המרחק בין העיניים לספר, המוניטור קטן מ-35 ס"מ.
- פגיעה בזרימת הדם בעמוד השדרה הצווארי.
- שרירי צוואר וגב לא מפותחים.
- שינויי גיל.
- נטייה גנטית.
- הרעלה חריפה של הגוף (זה יכול לכלול הנגאובר).
- תוצאת מחלות של האיברים הפנימיים.
- התוצאה של זיהומים: משפעת ועד עגבת.
- התוצאה של פציעות, מחלות עין: שטפי דם, נקע של העדשה, ניוון רשתית וכו'.
תסמינים כלליים
עם כל צורות ביטול המיקוד של הראייה, אדם מבחין בדברים הבאים:
- התמונה מטושטשת כאשר מסתכלים מאובייקטים קרובים לאלו מרוחקים.
- אדמומיות שיטתית של העיניים - הלחמית והעפעפיים.
- תחושת יובש, צריבה בעיניים (מחמירה עד סוף יום העבודה).
- עייפות.
- בשלבים מתקדמים: כאבי ראש, עייפות כרונית.
טופסי מחלה
בואו נשקול מספר צורות נפוצות של ביטול מיקוד הראייה והתכונות האופייניות שלהן.
עווית של לינה. פתולוגיה זו שכיחה ביותר בילדים ובני נוער. המהות שלו היא הפרה של תפקוד שרירי העין, מה שגורם לאובדן היכולת להבחין בבירור בין עצמים במרחקים שונים.
אסתנופיה מתאימה. סוג זה של מחלה נוטה לאנשים הסובלים מאסטיגמציה ורוחק ראייה, שאינם משתמשים במשקפיים או מרכיבים תיקון ראייה שנבחר בצורה לא נכונה. הגורם למחלה נעוץ במתח הבלתי נסבל של הלינה בתנאים שבהם עתודותיה כבר מוגבלות. עם אסתנופיה זו, החולה מציין את הדברים הבאים:
- אדמת עיניים.
- עייפות בזמן קריאה.
- צריבה, עיניים מגרדות, תחושת גוף זר.
- כאב ראש.
- לעתים נדירות - הקאות.
הטיפול יכלול מבחר משקפיים מתאימות, עדשות.
פרסביופיה. סוג זה של חוסר מיקוד של הראייה קשור לשינויים הקשורים לגיל המשפיעים על גמישות העדשה. טיפול - בחירת אמצעי תיקון.
שיתוק ופרזיס של לינה. לחוסר תפקוד כזה יש אופי נוירוגני - אלה פציעות, הרעלות.פחות מכל זה מורגש על ידי אנשים קצרי רואי. מטופלים עם ראייה תקינה ורוחק ראייה מציינים גם הידרדרות חדה בנראות כשהם מסתכלים למרחקים. התסמינים של ראייה מטושטשת כאן הם:
- אי נוחות בעבודה עם חפץ בסמיכות.
- שורף, חותך בעיניים.
- הופעת אדמומיות של העפעפיים והלחמית.
- תחושה מהירה של תחושת עייפות.
- כאבי ראש.
- התמונה בעיניים מיטשטשת, מכפילה.
עיפוש חד
בנפרד, ברצוני להדגיש את הסיבות לחוסר המיקוד החד של הראייה:
- מחלת הדם.
- גידול במוח.
- גידול של עצב הראייה.
- דלקת המוח.
- הפרעות מטבוליות.
- פגיעה במחזור הדם בעורק הצוואר.
- מחלת דקומפרסיה.
- פתולוגיה של כלי הדם, הלב, הכליות.
- מחלות עיניים: subluxation/לוקציה של העדשה, היפרדות רשתית, טראומה לעצב הראייה או לכל העין, דימום זגוגית, חסימה חריפה של העורק הראשי ברשתית.
- תהליכים דלקתיים בסינוסים.
- זיהומים שונים: מדלקת שקדים ושפעת ועד טיפוס, עגבת, שחפת.
תסמיני חוסר מיקוד פתאומי הם כדלקמן:
- נקודות, חוטים, ניצוצות, עיגולים כהים לפני העיניים.
- ירידה בחדות הראייה.
- ערפל את התמונה.
- שנה שדה ראייה, נשירה מגזרית.
- כאב בעת שינוי כיווןמבט.
Diagnosis
אבחון ראייה מטושטשת היא בדיקה ויזואלית של רופא עיניים, בדיקה באמצעות טבלאות, אבחון מחשב.
למומחה יש מספר משימות:
- מחקר של קרקעית העין.
- חשוף את עומק הלקות הראייה.
- סיבות לא ממוקדות.
בנוסף, ניתן לקבוע את המטופל לבדיקה אצל קרדיולוג, נוירופתולוג, מטפל.
טיפול במחלה
הטיפול בראייה מטושטשת הוא בעיקר טיפולי. הוא כדלקמן:
- טיפות מיוחדות, שמטרתן הרחבת האישון ("איריפרין", "פנילפרין", "טרופיקמיד"). הכי טוב בלילה.
- התעמלות לעיניים. התרגילים לכל מקרה הינם אינדיבידואליים לחלוטין - הם נבחרים על ידי הרופא המטפל.
- תסביכי ויטמינים למערכת הראייה.
- תרגול תמונות כדי לבטל את מיקוד הראייה.
רופאי עיניים שמים לב במיוחד לשיטה האחרונה - תמונות סטריאו. אלו הן תמונות המורכבות מנקודות ומקפים המפוזרים באקראי על פני הבד. בהסתכלות על תמונה כזו, אתה צריך להדגיש דמות תלת מימדית מסוימת עליה. זה שימושי במיוחד עבור מטופלים שמפעילים עומס רב על עיניהם במהלך היום.
דרך כל כך פשוטה וקלה כמו תמונות סטריאו מביאות איתה הרבה חיובי:
- הרפיית עיניים.
- הקלה על עייפות.
- הפחתת הסבירות לעוויתות בעינייםשרירים.
- שיפור היכולת להכיל.
- שפר את חדות הראייה.
- שפר את זרימת הדם באיברי העין.
- פעילות מוטורית מוגברת של שרירי העיניים.
סיבוכים אפשריים
אם אינך פונה למומחה בזמן בעת ביטול מיקוד הראייה שלך, אתה עלול להיתקל בבעיות הבאות:
- תחילת התפתחות קוצר ראייה.
- התפתחות נוספת של אסטיגמציה.
כדי להיפטר ממחלות אלו נדרש טיפול ארוך ויקר יותר: משקפיים או עדשות מיוחדות, תיקון ראייה בלייזר. וגם טיפול כזה לא תמיד יעזור לך לחזור ל-100% חדות ראייה.
Prevention
מניעת חוסר מיקוד היא פשוטה ולא מסובכת:
- אכילה בריאה.
- הפחת את מאמץ העיניים.
- בחינות עיניים שנתיות.
- היגיינה חזותית בעבודה עם מחשב - אותן תמונות סטריאו, התעמלות עיניים.
- מניעת מחלות כרוניות קיימות.
- מניעת סטגנציה של דם באזור חוליות צוואר הרחם.
- עמדת חיים פעילה. אין צורך להתיש את עצמך בחדר הכושר כל היום - מספיקה תרגיל בוקר מסורתי.
אנו ממליצים לטפל באמצעי מניעה מתונים אלה בהקדם האפשרי, מבלי לחכות להופעת תסמינים של טשטוש ראייה. אורח חיים בריא, התעמלות לעיניים, שיעורים עם תמונות - בשביל זהכל מה שאתה יכול לעשות זה לקחת קצת מזמנך. במיוחד אם אתה קורא הרבה, מבלה הרבה ליד המחשב, פעילות העבודה שלך קשורה לעבודה עם פרטים קטנים, שרטוטים וכו'.
