פנים מטופחות זה לא תמיד מתנה מלמעלה. זו גם תזונה נכונה, רגשות חיוביים ושינה טובה. קומפלקס הטיפול העצמי כולל ויטמינים לעור הפנים, אלמנטים שימושיים. הם מעשירים את העור בכל מה שצריך, נותנים ברק, מקדמים ריפוי של פצעים ושפשופים, מצעירים, מוסיפים רעננות. מהם הויטמינים הטובים ביותר לעור הפנים?
אילו מרכיבים מועילים דרושים לעור הפנים?
לכל אחד מהוויטמינים יש השפעה מדהימה על יופי הפנים, והוא גם מעורב בתהליך ההחלמה. לאחר מידע מסוים על המאפיינים של אלמנטים שימושיים, אתה יכול לבחור באופן עצמאי את קומפלקס הוויטמין המתאים ביותר. ויטמינים מגיעים לגוף יחד עם מזונות מסוימים, אך העור עדיין זקוק להזנה נוספת.
כמה ויטמינים בריאים
רטינול מקדם סילוק כתמי גיל על העור, שיקום האפידרמיס, סינתזה של חלבון פיברילרי. מבטל יובש מוגזם.ויטמינים לאקנה בפנים מכילים אחוז מסוים של ויטמין A, המסייע להסרת ברק שומני. רטינול אחראי על לחות העור.
תיאמין מונע הזדקנות העור. ריבופלבין משחזר גוון בריא, מסדיר את חילוף החומרים. סידן פנטותנט מחליק קמטים מחקים. פירידוקסין נלחם באינטנסיביות נגד מחלות עור דלקתיות. חומצה פולית מבטלת אקנה. ויטמינים לעור הפנים המכילים חומר זה נלחמים ביעילות בסביבה אגרסיבית.
ציאנוקובלמין לוקח חלק בתהליך ההתחדשות של תאי העור. כל קומפלקס ויטמין להתחדשות מכיל בהכרח B12. חומצה אסקורבית מחזקת את כלי הדם, הופכת את דפנותיהם לצפופות יותר, מקדמת את ייצור הקולגן. קלציפרול הוא הויטמין היחיד שעוזר לשמור על העור במצב מושלם, מונע הזדקנות מוקדמת.
טוקופרול הופך את פני העור לחלקים ואלסטיים יותר, ומהווה גם הגנת UV. בנוסף, הוא הופך את העור לקטיפתי וצעיר. Phylloquinone הוא המיקרו-אלמנט השימושי היחיד שמבטל באופן פעיל כתמי גיל. ויטמין K מבטל נפיחות, וגם נלחם בדלקות ואקנה. חומצה ניקוטית מפעילה תאים, מאזנת את גוון העור ומשמשת מחסום מפני גורמים סביבתיים שליליים.
ביוטין עוזר לשקם באופן מיידי את העור העליון. המשימה העיקרית של ויטמין H היא לנרמלחילוף חומרים של שומן ופחמימות. חומצה היאלורונית מסוגלת לאגור מים בתאים, שמסתם גדולה פי אלפי מונים. לכן, היאלורון הוא כלי מצוין לשמירה על מאזן המים בדרמיס. ויטמין זה לעור הפנים מגן על העור מפני חיקוי קמטים, סדקים, משפר גמישות וחלקות.
חומצה אלפא-ליפואית נחשבת לנוגד חמצון רב עוצמה שהוא גם מסיס בשומן וגם מסיס במים. הוא מגן על התאים מפני רעלים ורדיקלים חופשיים (הן מבחוץ והן מבפנים). מיקרו-אלמנט זה, יחד עם היאלורון, משמש כזריקות ועיסויים לחידוש והידוק האפידרמיס.
כל החומרים הנ ל הם מהוויטמינים החיוניים ביותר לעור הפנים. בואו נסתכל עליהם מקרוב.
איך להרוות נכון את העור בוויטמינים?
כל אישה שהעור שלה נראה בריא לחלוטין צריכה לזכור שהזנה והענקת לחות לעור באמצעות רכיבים שימושיים היא פשוט הכרחית. אם לא תבצע הליכים כאלה באופן שיטתי, אז אתה יכול להיתקל בבעיות הכי לא צפויות - קמלה, קמטים, הזדקנות, קילוף, צניחה, יובש, "קליפת תפוז".
יש ארבע דרכים לפתור את הבעיה
ראשית, הכי קל - צריכת קומפלקסים של ויטמין-מינרלים. שיטה זו היא הקלה ביותר, שכן יש צורך לצרוך ויטמינים כל יום. ברגע שהם נכנסים לגוף, הם מתפשטים דרך כלי הדם, תוך הזנתם ביסודות קורט שימושיים, ובכך משפיעים לטובה על האפידרמיס של הפנים מבפנים. מהם הויטמינים הטובים ביותר לעור הפניםפשוט מתאים?
ניתן לבחור את קומפלקס המולטי ויטמין בנפרד עבור כל מטופל. זה יכול להיעשות הן באופן עצמאי והן על ידי פנייה למומחה. אם לנציג המחצית ההוגנת אין בעיות מיוחדות עם העור, אז ניתן לבחור את קומפלקס הוויטמין-מינרלים עם ספקטרום כללי של פעולה.
אם יש פריחות או בעיות באפידרמיס, אז צריך לפנות לקוסמטיקאית כדי למצוא את הויטמינים המתאימים ביותר. ניתן לרכוש קומפלקסים מולטי ויטמין בכל בית מרקחת.
הדרך השנייה היא לקחת רכיבים שימושיים בנפרד. שיטה זו יעילה אם המטופל יודע בדיוק איזה ויטמין חסר בו. במקביל, ניתן להגיע לבית המרקחת ולרכוש את הויטמינים הדרושים לעור הפנים. זה קורה כי כמה חומרים שימושיים מיוצרים באמפולות והם צריכים להיות פירסינג. במצב כזה עדיף לפנות לייעוץ אצל קוסמטיקאית.
הדרך השלישית היא תזונה נכונה. כדי לעשות זאת, אתה צריך להפסיק לאכול מזון מהיר, מים מוגזים, ואתה צריך גם להפסיק לעשן ולשתות משקאות חזקים. לכל הרגעים האלה יש השפעה מזיקה על עור הפנים, לעתים קרובות למדי מעוררים פריחה, קילוף, רפיון והזדקנות מוקדמת. כדי להעשיר את העור ביסודות קורט שימושיים, יש צורך להוסיף סיבים, פירות וירקות לתזונה.
שתו לפחות ליטר וחצי של מים טהורים ליום. צריכת נוזלים מספקת ליום תעניק לעור רעננות ותחזיר את מאזן המים. האפידרמיס יפסיקמתקלף ויבש. מים הם ממס טבעי. זה עוזר לסלק רעלים, עודף מלח, שסותם את הנקבוביות ברקות ובסנטר.
הדרך הרביעית היא מסכות פנים. הם מאוד שימושיים ויעילים, שכן ההשפעה היא כמעט מיידית.
השפעת טוקופרול
לפי הוראות השימוש והביקורות, לוויטמין E לעור הפנים יש השפעה מורכבת. מתרחשת התחדשות, תאים משוחזרים בצורה פעילה יותר, קמטים חיקויים יורדים, האפידרמיס הופך אלסטי ואלסטי יותר, מיקרו-מחזור הדם משתפר.
טוקופרול הוא נוגד דיכאון טבעי ונוגד חמצון טבעי, ויטמין E מקל על מתח ועייפות, נותן אנרגיה. לאחר השימוש בו, הפנים נראות ורודות יותר. בנוסף, לטוקופרול יש השפעה טיפולית, מפחית ביטויים אלרגיים, מנרמל את תפקוד בלוטות החלב ומקדם החלמה מאנמיה.
איך להשתמש בוויטמין E לעור הפנים? טוקופרול זמין בכמוסות, בצורה של תמיסה שמנונית, נוזל להזרקה. תמיסות מרוכזות אינן מומלצות לשימוש באזורים נרחבים באפידרמיס, מכיוון שעלולות להתרחש דלקת או אלרגיות.
השימוש בכמוסות ויטמין E לעור הפנים נחשבת לדרך הנוחה והקלה ביותר להעלמת צלקות קטנות וכתמי גיל. לשם כך, יש לנקב את הקפסולה במחט ולמרוח בעדינות על האזור הפגוע.
טוקופרול בצורת שמן יכול לשמש להכנת קרם, מסיכה עבורפרצופים. נעשה שימוש גם בנוזלים מרוכזים חלש, אותם ניתן למרוח בעזרת כרית צמר גפן על אזורי עיסוי הפנים. לאחר מריחת התרופה, לעסות בקצות האצבעות.
האם ניתן להשתמש בטוקופרול טהור?
לפי ההוראות והביקורות, ניתן להשתמש בוויטמין E לעור הפנים באופן הבא:
- תחילה עליך לנקות את העור ממוצרי קוסמטיקה.
- לאחר מכן, הפנים מורטבות במים, מכיוון שהן לא אמורות להיות יבשות.
- לאחר מכן כסו את הפנים בשמן והשאירו לעשר דקות.
- בסוף, שטפו היטב את השמן שנותר ומרחו קרם לחות.
האם יש צורך לשטוף את הטוקופרול מהפנים?
מיושם על האפידרמיס, לוויטמין E יש יתרונות מסוימים. ההרכב ותכונותיו עוזרים לו להתמוסס במהירות ולהיספג באופן מיידי בעור. כתוצאה מכך, אין צורך לשטוף אותו. ככלל, רצוי למרוח אותו לפני השינה ולהשאיר אותו למשך הלילה, ולשטוף אותו במים חמים בבוקר. טיפול זה צריך להיעשות פעמיים עד שלוש פעמים כל שבעה ימים.
אם נעשה שימוש בוויטמין A בקרמים, אז במקרה זה יש צורך להסיר את השאריות לאחר זמן מסוים.
רטינול: איפה אפשר למצוא אותו?
לפי ביקורות, ויטמין A לעור הפנים שימושי ליובש מוגבר, גירוד, התקלפות. התוצאה ניכרת מיד - האפידרמיס מתנקה, מיקרו-סדקים וקילופים נעלמים, תחושת מתיחות העור נעלמת.ניתן למצוא רטינול בגזר ובתרד, הוא תורם להגנה והתחדשות האפידרמיס, יש לקחת אותו כדי להאיץ את תהליכי ההחלמה בגוף.
איך משתמשים נכון ברטינול?
אלמנט קורט שימושי זמין בצורת כמוסות ושמן לשימוש חיצוני של ויטמין A לפנים. על פי ביקורות, ידוע שיש להשתמש ברטינול באופן קבוע לאחר שלושים וחמש שנים, הליך אחד לחודש יספיק.
יישום:
- ויטמין A יש למרוח בלילה או בערב;
- יש צורך להוסיף את סוגי השמנים העיקריים לקרם ולמסכות - אשחר ים, שושנה, אמרנט;
- הטיפול במסכות רטינול מתבצע למשך ארבעים וחמישה ימים, ולאחר מכן יש הפסקה לשלושה חודשים;
- כדי להפוך ויטמין A ליעיל יותר, הוסף כמה טיפות שמן זית למסכה;
- בעת הכנת מסכה, הוסף טיפה אחת או שתיים של שמן.
שימוש תכוף במסכות עם ויטמין A יכול לתרום להזדקנות מוקדמת, לגרום ליובש, לקילוף. בהקשר זה, לאחר עשרה עד שתים עשרה הליכים, יש צורך לעשות הפסקות קטנות למשך מספר חודשים.
ויטמינים לעור הפנים מאקנה
אקנה ואקנה היא אחת הבעיות האקוטיות ביותר. כדי לחסל אותם, תצטרך ויטמיני B, רטינול, טוקופרול. הדרים עוזרים לפצות על המחסור שלהם. אם יש צורך בהעלמת אקנה בדחיפות, ניתן להשתמש במסכת פנים:
- אתה צריך לקחת עיסת תפוז;
- לאחר מכן יש לשפשף אותוכמה דובדבנים;
- ואז הוסף כמה כפות של עמילן תירס;
- תנו לקומפוזיציה להתבשל במשך חמש דקות.
כשההרכב הפך למסה הומוגנית, המסכה מונחת על כל הפנים ונשמרת במשך שלושים דקות.
אילו מולטי ויטמינים אני יכול לקחת?
סקירה כללית של תסביכי ויטמין-מינרלים השימושיים והנפוצים ביותר:
- "Vitrum".
- "Aevit".
- "Biostop".
- "Complivit: Radiance".
- "Aekol".
- "מושלם".
- "הנוסחה של ליידי".
- "InstaNatural Serum".
אילו ויטמינים הכי טובים לעור הפנים? בואו נסתכל מקרוב.
Aevit
זהו קומפלקס מולטי ויטמין בעל תכונות מעוררות חיסון ונוגדי חמצון. התרופה מיועדת לשימוש בתנאים הבאים:
- לקות במיקרו-סירקולציה;
- טרשת עורקים כלי דם;
- פסוריאזיס;
- לופוס אריתמטוסוס;
- hemeralopia;
- keratomalacia;
- xerophthalmia;
- שלשול;
- כריתת קיבה;
- steatorrhea;
- מחלת צליאק;
- cholestasis;
- שחמת הכבד;
- סיסטיק פיברוזיס.
"Aevit" זמין בצורה של כמוסות, באריזה של שלושים טבליות.
איך להשתמש:
- ויטמינים נלקחים לאחר הארוחות, יש לבלוע את הקפסולות בשלמותן ולשטוף אותן עם הרבה מים.
- משך הטיפול הוא שלושים עד ארבעים יום.
- חייב לקחת טבליה אחת מדי יום.
לפי ביקורות, Aevit, אם נלקחת בצורה שגויה, עלולה לגרום לתוצאות שליליות. עלות התרופה נעה בין 20 ל-100 רובל.
Vitrum
קומפלקס ויטמין-מינרלים, המיוצר בצורה של טבליות, באריזה אחת יכולים להיות בין שלושים למאה ועשרים חתיכות. "Vitrum" עוזר לגוף להתאושש לאחר מחלות, והתרופה גם מקדמת התחדשות מיידית של הדרמיס, כמו גם ייצור חלבון פיברילרי (קולגן).
איך להשתמש:
- יש ליטול טבליה אחת פעם ביום.
- משך הקורס נקבע על ידי הרופא המטפל.
ללא מרשם, חיי מדף של חמש שנים. עלות הויטמינים של Vitrum נעה בין 450 ל-1300 רובל.
Complivit: Radiance
תוסף מזון פעיל מבחינה ביולוגית, מקור נוסף ליסודות קורט שימושיים. זה מיוצר בצורה של טבליות, באריזה אחת יכולות להיות בין שלושים לתשעים כמוסות. ויטמינים אלו לשיער ולעור הפנים פועלים ביעילות.
למולטי-ויטמינים יש השפעה נוגדת חמצון, ניקוי רעלים, וגם תומכים ביצירת חלבון פיברילרי, משחזרים רקמות, מגנים על העור מקרינה אולטרה סגולה ומאיצים את חילוף החומרים.
איך להשתמש:
- תוסף תזונהיש ליטול עם הארוחות;
- עליך לצרוך לא יותר מטאבלט אחד ביום;
- משך הטיפול הוא חודש אחד.
עלות התרופה נעה בין 190 ל-400 רובל.
הנוסחה של ליידי
מולטי-ויטמינים זמינים בצורה של כמוסות, אריזה אחת מכילה שלושים טבליות. התרופה מיועדת לנשים הסובלות מבריברי. במצב זה, העור הופך לרופף, מתקלף, השיער נושר חזק, נצפה קילוף של צלחת הציפורן. בנוסף, נלקחים ויטמינים לטיפול בדרמטיטיס, סדקים, פצעים ומחלות אחרות של האפידרמיס.
שיטת הקבלה:
- ללא יותר משלוש טבליות ביום.
- קח את התרופה עם הארוחות.
- אין לתת לילדים מתחת לגיל 12.
עלות התרופה היא 800-900 רובל.
Aekol
תרופה מולטי ויטמין משולבת לשימוש חיצוני, המשמשת לריפוי פצעים ושפשופים, כוויות. התוצאה של תיקון רקמות מושגת הודות לויטמין A ו-E, בטא-קרוטן ומנדיון.
מיוצר בצורה של תמיסה, עלות התרופה היא 170 רובל.
