דמות יפה בגבר - האם זה חלום או מציאות? רוב האנשים סובלים מבעיה של אי סדירות בעור הגוף או, במילים אחרות, צלוליט. במאמר, נשקול מה זה, בואו נבין האם לגברים יש צלוליטיס ובאיזו תדירות הוא מופיע.
מהו צלוליט, הגורמים להופעתו
צלוליט, או ליפודיסטרופיה, הוא שינוי אופייני בעור הגוף הקשור להפרה של חילוף החומרים של מוצרי פסולת בתאים. בהמשך הדבר מוביל להצטברות של רעלים ונוזלים ברקמות, הפרעה בחילוף החומרים של סיבי הקולגן ונפיחות של השומן התת עורי. צלוליט מופיע בצורה של בליטות, בליטות ובורות בבטן, בישבן, ברגליים, בזרועות ובשאר חלקי הגוף.
כמה מומחים רואים בצלוליט כמחלה, למרות שהסטטיסטיקה מראה שהוא קיים אצל 85% מהנשים ואחוז קטן מהגברים. לנציגי המין החזק כמעט אין את זה. אצל נשים זה נובע מעודף הורמון כמו אסטרוגן.
הטבלה שלהלן מפרטת את הגורמים הגורמים לשומן בגוף אצל גברים.
| The Originator | Manifestation |
| הורמונלי | שיבוש חילוף החומרים של הורמוני המין הזכריים, חוסר איזון של אדרנלין בדם |
| Alimentary |
עלייה בנפח רקמת השומן ביחס לרקמות אחרות בגוף |
| Vascular | הפרה של זרימת הלימפה וזרימת הדם באזור היווצרות צלוליט |
האם גברים מקבלים צלוליט?
הביטויים החיצוניים של המחלה אינם זהים לאלה של נשים: מצבורי שומן נראים רק באזור המותניים. לכן, לחלק מהאנשים יש ספקות אם לגברים יש צלוליטיס. עם זאת, הדעה שלגברים אין בעיה כזו מתייחסת למיתוסים פופולריים. זה כן, ונבחן את הסיבות העיקריות שלו ואת דרכי ההתמודדות איתו.
הגורמים העיקריים להתרחשות
אם אתה תוהה אם גברים מקבלים צלוליט, התמונה תראה שכן.
הגורמים לשכבות שומניות שונות מאוד. בואו נסתכל עליהם.
- הגורם הראשון שמשפיע על מצב העור הוא תזונה. אם אתה אוכל הרבה מזון שומני, מטוגן וג'אנק פוד אחר, חילוף החומרים שלך מופרע, מה שעלול להוביל להשמנה וצלוליטיס.
- הסיבה הבאה להופעתו היא כשל הורמונלי בגוף, למשל, בגיל ההתבגרות, תפקוד לקוי של יותרת הכליה. כמו כן, מעין גורם הורמונלי הוא חוסר איזון של אדרנלין בדם הגברי, מה שמוביל לשכבות שומניות.
- הגורם התורשתי משפיעמידת הביטוי של צלוליט אצל נציגים של עם או גזע מסוים. זה בטוח לומר שלגברים כהי עור יש הרבה פחות סימנים של צלוליט מאשר לגברים בהירי עור.
- מומחים מאמינים שביטויי הצלוליט קשורים לחוויות מלחיצות. בזמן לחץ, הורמונים חודרים לזרם הדם, מה שתורם עוד יותר להופעת עוויתות בכלי הדם.
- הרגלים רעים (למשל, עישון) גורמים גם הם לעוויתות בכלי הדם, כאשר ישנה גם הידרדרות במחזור הדם הן בגוף האדם והן ברקמות השומן.
- החבר העיקרי של הצלוליט הוא חוסר פעילות גופנית: חוסר פעילות שרירים מוביל לפגיעה במחזור הדם והלימפה.
- גורם חשוב בהופעת שומן בגוף הוא יציבה לקויה. זה יוצר תנאים אידיאליים להופעת גליל שמן על הבטן.
שיטות מאבק לא ניתוחיות
אי נוחות גדולה יוצרת צלוליט אצל גברים. האם יכול להיות ששיטות לא ניתוחיות יעזרו בבעיה הזו?
אכן, אפשר להתגבר על בעיה זו בשיטות מורכבות. קודם כל, אתה צריך להיפטר ממשקל עודף. בדוק את התזונה שלך. יש צורך להוציא גם מזון מטוגן ושומני, מזונות המכילים כולסטרול, ממתקים, בשרים מעושנים. להמעיט בצריכת קפה ואלכוהול (אפשר לשתות מעט יין אדום), משקאות מוגזים. מומלץ לשתות יותר מים ומיצים טבעיים. זה ישפר את חילוף החומרים, אשר ישפיע לטובה על המצב.עור.
זרימת הדם ההיקפית נפגעת עקב לבישת בגדים צמודים.
פעילות גופנית פעילה עוזרת לחזק את השרירים ולשפר את גוון העור. כל ענפי הספורט מומלצים, החל מאימונים רגילים בחדר כושר ועד הליכה מהירה רגילה.
בבית אפשר להשתמש במסכות שונות, סקרבים מחומרים טבעיים. הם עוזרים להיפטר מצלוליט בשילוב עם שיטות אחרות.
משתמשים בשיטות קוסמטיות להפחתת שומן הגוף אצל גברים. הליכים אלה משפרים את זרימת הדם של התאים, מגבירים את גמישות העור.
בגדים שנבחרו נכון יעזרו להסתיר פגמים בעור.
עם זאת, יש לציין שההיפטרות מבעיה זו תלויה במאפיינים האישיים של אדם, ואין עצה חד משמעית כיצד להיפטר מצלוליט גברי.
שיטות פיזיותרפיות ורדיקליות למלחמה בצלוליט
האם גברים מקבלים צלוליט? כבר גילינו שכן. נשים רבות מתכננות להשתמש בשיטה רדיקלית - ניתוח להיפטר מ"קליפת התפוז".
היום יש שיטות אחרות:
- שאיבת שומן. עבור הליך זה, נעשה שימוש בזרבובית ואקום או תנודות קוליות, אשר מסירות ביעילות גלילי שומן.
- Electrolipolysis היא שיטה פיזיותרפית להיפטר משומן הגוף, הכרוכה בהשפעה של דחפים חשמליים.
- Lipoplening: מסיר את שכבת השומן בעזרת אולטרסאונד. נחשב להליך הבטוח והיעיל ביותר.
מזונות שגורמים לצלוליט
האם צלוליט מופיע אצל גברים ואיזה מזונות מגבירים את השומן התת עורי, שקול להלן.
| מזונות ומשקאות שמובילים לצלוליט | מזונות ומשקאות המונעים צמיחה של שומן תת עורי |
|
נקניקים, מזון מטוגן ומלוח, מאפים, בשרים מעושנים, פחמימות מעודנות, תוספים וצבעים מלאכותיים, בירה, משקאות מוגזים, אלכוהול וקפה |
ירקות חיים, עשבי תיבול, קטניות, דגנים, דגים, פירות ים, שמן צמחי, מיצים טבעיים (במיוחד מיץ סלרי), לחם סובין, מים |
האם גברים מקבלים צלוליטיס כמו נשים?
צלוליט לגברים שונה מזה של נשים במיקום מצבורי השומן. אם לנשים יש בעיקר משקעים על הירכיים, המותניים, הישבן, אז אצל גברים האזור הפגוע מוגבל יותר - זהו אזור הבטן, המותניים. אין קליפת תפוז, כמו נציגי המין החלש, כי לגברים יש שכבת שומן דקה יותר.
סימנים בולטים, כגון היפרטרופיה של שומן תת עורי, נעדרים אצל גברים. זה מפריע לאבחון מוקדם של צלוליט.
אפילו עם שכבה שומנית, גברים אינם חווים אי נוחות פסיכולוגית כמו המין ההוגן.
כתוצאה מניתוח השאלה האם לגברים יש צלוליט, הגענו למסקנה שזה קורה, אבל זה מתבטא אחרת מאשר אצל נשים.
