נקע בקרסול היא פציעה שכיחה למדי, במיוחד בקרב אנשים העוסקים בספורט. מצב זה מלווה בנזק, ולעיתים בקרע של הגידים. כמה מסוכנת יכולה להיות פציעה ובאילו שיטות טיפול משתמשות הרפואה המודרנית?
סיבות עיקריות לנזק
כאמור, נקעים בקרסול הם בעיה נפוצה בקרב ספורטאים. זה לא נדיר שפציעה בגיד נובעת מפיתול חד פנימה או החוצה של כף הרגל. זה קורה, למשל, בהליכה על משטחים לא אחידים או חלקלקים (לרוב בעונת החורף), וכן כאשר נועלים נעלי עקב לא נוחות. לפעמים הסיבה היא מכה חדה שגורמת לכף הרגל להתקמר בצורה לא טבעית.
מצד שני, יש כמה קבוצות סיכון. הוכח שאנשים עם קשתות גבוהות נוטים יותר לפציעה מסוג זה. בנוסף, גורמים שליליים כוללים מולדים או נרכשיםחולשת רצועות ומחלות מסוימות המשפיעות על סיבי השריר.
מהם התסמינים העיקריים של נקע?
הסימנים העיקריים לפציעה תלויים בעיקר במידת הנזק. נקע קל של רצועת הקרסול, המלווה רק במיקרו-פגיעות ברקמות, מגיב בכאב ואי נוחות בזמן הליכה. אם יש קרע חלקי של הרצועות, אז התסמינים כבר בולטים יותר - המטופל מתלונן על נוקשות וכאבים עזים המתרחשים אפילו בתנועה הקלה ביותר. לעתים קרובות, הרקמות באזור המפרק נפוחות מאוד.
לקרע בגיד יש את התמונה הקלינית הבולטת ביותר, ניתן לראות אותה בצילומי רנטגן. הכאב הופך כל כך חזק שהאדם לא יכול ללכת. נפיחות מתמשכת חמורה מתפתחת באזור הפציעה, והעור הופך אדום וחם למגע.
כמה חמורה הפציעה?
קרע או נקע של רצועת הקרסול בהיעדר סיוע מוסמך עלול להוביל לשורה של סיבוכים. הרי מפרק קרסול עם גידים פגומים הופך לבלתי יציב ביותר, מה שמלווה בנטייה מוגברת לפציעות כאלה גם בפעילות גופנית קלה. סיבוכים כוללים נוקשות של תנועה. בנוסף, מפרק לא יציב מוביל לרוב להרס הדרגתי של רקמת השריר והעצם.
נקע בקרסול: איך לטפל?
עם פציעה כזו, עדיף לפנות לרופא, שכן רק מומחה יכול לקבוע את חומרת הנזק. מתיחה קלהניתן לטפל בבית - עליך לשים על הרגל תחבושת קיבוע הדוקה, שתגביל את התנועה ותמנע היווצרות בצקת. מנוחה במיטה עם מינימום פעילות גופנית מומלצת במשך 2-4 הימים הראשונים.
קרעים חלקיים ברצועות מלווים בתסמינים בולטים יותר. לכן, כאן, מלבד חוסם עורקים הדוק ומנוחה מלאה, נדרשת גם הרדמה. יעילה משחה לנקעים בקרסול המכילה לא רק משככי כאבים, אלא גם רכיבים אנטי דלקתיים. דוגמאות כוללות אינדומטצין, דיקלופנק, איבופרופן.
קריעת רקמה מלאה דורשת טיפול ארוך יותר. לצורך הרדמה, מבוצעות זריקות תוך שריריות של נובוקאין. במקרים כאלה, תחבושת רגילה אינה מספיקה, ולכן הרופא מורח גבס כדי לבטל לחלוטין את המפרק. לאחר שבועיים, אתה יכול להתחיל הכשרה מיוחדת, אשר חייבת להתקיים בהכרח בפיקוח של מומחה. התעמלות טיפולית היא מרכיב חשוב בטיפול, שכן היא מאפשרת לך להחזיר לאט את הניידות של השרירים והגידים.
