יש הנחה שמחלות רבות ושונות שאדם סובל מהן נגרמות על ידי תפקוד לא תקין של המעיים, סייגתם. במקרה זה, מצטברות בגוף מסות קשות לעיכול, המופקדות על דפנות המעי הגס. הם מופרשים לאט מאוד מהגוף, וגורמים לתהליכי ריקבון. המשקעים יכולים גם להכיל מספר עצום של טפילים. לכן, יש לשים לב לשאלה כיצד לנקות את המעיים לאנשים בגילאים שונים. אופן ביצוע התהליך הזה יידון בהמשך.
צריך הליך
איך לנקות את המעיים מרעלים? עם שאלה זו מתמודדים אנשים רבים במדינות שונות. ספיגת הגוף היא תוצאה של אכילת מזונות שאינם יכולים להתעכל במהירות על ידי הגוף. אם אדם אוכל יתר על המידה או המעיים שלו פועלים בצורה לא נכונה, לאט מדי ואיטי, לאורך זמן, שאריות המזון הבלתי מעוכל מתיישבות על דפנות המעיים ויוצרות אבני צואה וחסימות.
כתוצאה מכך נוצרת כמות עצומה מהם בגוף. זה מדהים, אבל היומקרים שבהם עד גיל 50 נמצאו באדם כ-40 ק ג של אבני צואה. ברור שתהליך זה התרחש בצורה בלתי מורגשת ובהדרגה.
מאחר והצואה והאבנים לא נעלמים מהגוף, הם מתחילים להירקב ומשחררים רעלים. רעלים חודרים לזרם הדם, וגורמים למחלות שונות. יחד עם זאת, טפילים שונים יכולים לחיות בפסולת כזו. הם גם משחררים כל הזמן את מוצרי הפסולת שלהם בתוך גוף האדם, שהם רעילים ואינם בטוחים לבריאות.
כתוצאה מכך, אדם נהיה חלש, הוא יכול להרגיש חולה. מופיעים כאבי ראש וחולשה. חסינות מופחתת, מה שמוביל להופעת מחלות זיהומיות שונות. יש אנשים עם בעיות עיכול. כמה חוקרים מציעים שמחלות אונקולוגיות יכולות להיגרם על ידי סיגים והרעלת הגוף עם רעלים שונים.
כמה מומחים אומרים שהגוף צריך להיפטר ממשקעים כאלה בעצמו. עם זאת, רובם מסכימים שתת תזונה, אקולוגיה לקויה ומתח מובילים להפרעה בתפקודי המעיים. לעתים קרובות הוא צריך עזרה עם זה. כיצד לנקות את המעיים במהירות וביעילות, ישנם מספר מתכונים.
כמה המלצות
לפני שאתה שוקל כיצד לנקות במהירות את המעיים, עליך לשקול מחדש את אורח החיים שלך. ישנן מספר המלצות שיעזרו לשפר את תפקוד המעיים, למניעת הופעת משקעים. כל יום צריך לשתות כ-2 ליטר מים טהורים (תה ומשקאות אינם כלולים בכמות הנוזל הזו). אתה יכול לבחור בשביל זהמים מינרליים, אבל לא מים מוגזים.
עליך גם לשקול מחדש את התזונה שלך. לעתים קרובות הוא עשיר בשומנים, פחמימות. עם זאת, מוצרים אלה בכמויות גדולות נשארים בלתי מעוכלים, מופקדים על דפנות המעי. אתה יכול לאכול אוכל כזה, אבל בכמויות קטנות. החלק העיקרי של הדיאטה צריך להיות דגנים, ירקות, פירות, בשר רזה, כמו גם הרבה ירקות. סיבים המצויים בצמחים מסירים רעלים מהגוף. אם אדם אוכל הרבה, עליו להפחית בהדרגה את כמות המזון שהוא צורך. ניתן להשתמש בדבש במקום סוכר (אם לא אלרגי).
מזון מתוק ועמילני יכול להיות גם בתזונה, אבל בכמויות קטנות מאוד. מומלץ גם לתרגל תזונה חלקית. אתה צריך לאכול לעתים קרובות ובמנות קטנות. פירות יש לאכול שעה לפני או אחרי הארוחות. אכלו בשר רזה או דגים לפחות פעם בשבוע.
כדי לנקות את המעיים בבית במהירות וביעילות, עליך לשקול מחדש את אורח החיים שלך. אתה צריך לשחק ספורט, ללכת באוויר הצח. יש לציין כי ניתן לבצע הליכים מיוחדים לניקוי הגוף רק לאחר התייעצות עם רופא. במהלך אירועים כאלה, אדם לא צריך להרגיש לא טוב (מחזור אצל נשים, כאב שיניים או כאב ראש חמור). בזמן הצטננות, זיהומים, החמרה של מחלות כרוניות, לא מתבצעים הליכים.
פעילות גופנית
ישנן מספר שיטות שונות לניקוי המעיים בבית. אחד הפשוטים ודרכים יעילות הן פעילות גופנית. הם מבוצעים על בטן ריקה. אתה צריך לשתות כוס מי מלח לפני תחילת ההליך. לאחר מכן, מבוצע סט של תרגילים. הם צריכים להיעשות בקצב מהיר. שרירי הבטן צריכים להיות מתוחים היטב. אחרת, ההליך לא ייתן את התוצאות הרצויות.
תחילה עליך למתוח את הידיים למעלה ולמשוך פנימה את הבטן. בצע הטיות איטיות ימינה ושמאלה, מתיחה את השרירים הצדדיים. הגבר בהדרגה את הקצב. אתה צריך לבצע ארבע הטיות בכיוון אחד ובכיוון השני.
לאחר מכן, עליך לפזר את הרגליים ברוחב הכתפיים ולקחת את הידיים לצדדים. שרירי הבטן נשארים מתוחים. הזרועות כפופות לסירוגין במרפק, תוך גישה למפרק הכתף. התרגיל חוזר על כל יד ארבע פעמים.
אז אתה צריך לפזר את הרגליים לרווחה. מתבצעת זריקה, והאדם כופף ראשון על רגל ימין. השמאל חייב להישאר ישר במהלך תנועה זו. אגרוף יד ימין צריך לנוח על הצד. יש להביא את יד שמאל מאחורי הגב ולמשוך כמה שיותר רחוק. לאחר מכן, אתה צריך לעמוד ולחזור על התנועה ברגל שמאל. בצע ארבע תנועות לכל רגל. עקבים אינם מתרוממים מהרצפה בזמן כפיפה.
יש עוד תרגיל כיצד לנקות במהירות את המעיים בבית. אתה צריך לדחוף מעלה מהרצפה. ראשית עליך להתכופף לצד אחד כך שהעקב נראה לעין. תעשה ארבע שכיבות סמיכה. ואז הם מתכופפים לצד השני וחוזרים על ההליך.
ניקיון ליום אחד
איך לנקות את המעיים בביתתנאים במהירות? ישנן טכניקות המאפשרות לך לבצע הליך זה ביום אחד בלבד. הם די קיצוניים, אבל יעילים.
אחת השיטות הללו היא השימוש בחוקן. שיטה זו מסייעת להיפטר מהפקדות במהירות וביעילות. זוהי אחת האפשרויות הקלאסיות שאנשים משתמשים בהן במשך עשרות שנים. תצטרכו לרכוש (אם לא בחווה) את הספל של Esmarch. יש צורך להכין ליטר אחד של מים רתוחים קרירים. הוסף לזה 1 כף. כף חומץ תפוחים. אי אפשר לעשות את ההליך לבד. היא צריכה להיות מלווה על ידי בן משפחה.
כדי לעשות חוקן, אתה צריך לשכב על הספה בצד שמאל. יש להניח את היד מתחת לראש, את הרגליים להיות כפופות בברכיים. לאחר מכן, חוקן מוכנס לפי הטבעת. על מי שמבצע את ההליך לצפות שהמים זורמים לאט. זה מווסת על ידי גובה מיכל המים.
האדם השוכב על הספה צריך לנשום נשימות עמוקות תוך שהוא מכניס את הבטן קדימה, מנפח אותה כמו כדור. אחרי שכל הנוזל נשפך פנימה, אתה צריך ללכת לשירותים. חצי שעה לאחר מכן, ההליך חוזר על עצמו פעמיים נוספות. בפעמים הבאות, נעשה שימוש במים רתוחים רגילים ללא חומץ.
במקרים מסוימים משתמשים בחומר משלשל, למשל, Dulcolax, Calif, Regulax וכו'. עם זאת, שיטת החוקן יעילה ואמינה יותר.
נקה ללא חוקן
לא כל אדם יכול לנקות את המעיים עם חוקן.אתה לא יכול לעשות את ההליך הזה בעצמך. לכן, יש עוד מספר דרכים. הם פשוטים יותר, למרות שהם דורשים יותר זמן. אחת הדרכים היעילות לניקוי המעיים היא שימוש בפחם פעיל. לחומר זה מבנה נקבובי, המאפשר לו לספוג באופן איכותי חומרים שונים, רעלים וסיגים. פחם לא רק מנטרל את ההשפעות השליליות שלהם על הגוף, אלא גם תורם לסילוקם המהיר.
כדי לחשב נכון את המינון של מנה בודדת של פחם פעיל, עליך לדעת את המשקל שלך. על כל עשרה ק ג של משקל גוף, נדרשת טבליה אחת. יתר על כן, הכמות הנדרשת של התרופה נלקחת דרך הפה, נשטפת עם הרבה מים נקיים. ההליך מתבצע שעה אחת לפני הארוחות פעמיים ביום (בוקר וערב). טיפול כזה צריך להתבצע מדי יום במשך ארבעה עשר ימים.
אם אתה משתמש בשיטה זו לעתים קרובות או יותר מהתקופה שנקבעה, עלולה להתפתח dysbacteriosis. כדי למנוע את זה קורה, במהלך תקופת הטיפול, אתה צריך לאכול יוגורט, קפיר, חלב תסיסה. לאחר השלמת טיפול כזה, אתה צריך לשתות קומפלקס של ויטמינים ומינרלים. מוצרי חלב צריכים להיות נוכחים בתזונה בכמויות גדולות.
הכנה לקולונוסקופיה
לפעמים רופאים עשויים להזמין קולונוסקופיה. כיצד לנקות את המעיים בבית לפני הליך זה? זוהי בדיקה של החלל הפנימי של המעי כדי לזהות פתולוגיות שונות. לא ניתן לבצע הליך זה ללא ניקוי מעיים.
לפני הקולונוסקופיה, עליך להכין תמיסה של מים (1 ליטר) ומלח (1 כפית). נוזל זה נלקח דרך הפה למשך 1.5 שעות. במהלך תקופה זו, עליך לשתות לפחות 10 כוסות מהנוזל המוכן. אם משקלו של אדם גדול, תצטרך לשתות 12-14 כוסות. לתרופה זו יש השפעה משלשלת חזקה. לכן, עליך לבחור את הזמן המתאים להליך.
ניתן להשתמש באותו מתכון כדי לנקות את הגוף מרעלים. מי מלח שוטפים רעלים מהגוף. שטפו את הגוף בבוקר על בטן ריקה. עדיף לא לאכול כלום אחרי זה. אבל אם כוחות הגוף מתרוקנים, אדם מרגיש סחרחורת וחולשה, הוא יכול לאכול קצת דייסה או פרי. לאחר מכן, מתבצעת בדיקה מיד. לפני ביצוע הליך כזה, הקפד להתייעץ עם רופא.
סובין ושיבולת שועל
בהתחשב כיצד לנקות ביעילות את המעיים בבית, אתה יכול לבחור בשיטות פחות קיצוניות. קל יותר לסבול אותם על ידי הגוף, אך דורשים יותר זמן. מתכונים עממיים מסירים ביעילות רעלים מהמעיים. אחד האמצעים היעילים הם סובין. שיטה זו משמשת במשך 25 ימים.
לפני כל ארוחה, תצטרך לקחת שתי כפות סובין פנימה. הם נשטפים במים נקיים. הליך זה לא רק עוזר לנקות את המעיים, אלא גם מסיר באופן ניכר משקל עודף. במקרה זה, אתה לא יכול לפחד מהופעת dysbacteriosis. המעיים יפעלו כמו שצריך.
תרופה טובה נוספת היא שיבולת שועל. זה מקדם הפרשה מהגוףמשקעי צואה. במקביל, מתחזקים דפנות מערכת העיכול. זה משפר את הרווחה הכללית של האדם. אם דפנות המעיים, הקיבה פגומות, שיבולת שועל עוטפת אותם, ותורמת להחלמה המהירה שלהם.
בהתחשב כיצד לנקות את המעיים בבית, אתה צריך לשים לב להכנה נכונה של שיבולת שועל. זה חייב להיות צמיג. במקרה זה, יש להוסיף להרכב כמות קטנה של שמן צמחי. ניתן להמליח דייסה או להמתיק מעט (רצוי עם דבש). נקה את מערכת העיכול והדייסה מאורז, כוסמת, דוחן. לכן, הם חייבים להיכלל בתזונה.
זרעי פשתן
בחירת דרך לניקוי יעיל של המעיים, אתה צריך לשים לב לזרעי פשתן. רכיב צמחי זה מכיל כמות גדולה של חומצות שומן רב בלתי רוויות (אומגה 3). כמו כן, זרעי פשתן מכילים כמות גדולה של נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים (סיבים צמחיים). בנוסף להרוויה של הגוף בחומרים שימושיים, זרעי פשתן מסייעים בניקוי המעיים.
חומר טבעי זה, שנכנס לגוף, סופג מים ומתנפח. כאשר עוברים דרך המעי הגס, מסות כאלה מסירות רעלים, ריר מהמערכת. הוכח מדעית כי מוצר זה מסייע למנוע התפתחות של גידול סרטני במעיים, וכן משפר את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם. עם סוכרת, מוצר זה הוא מקור לרכיבים שימושיים, שבמקרים מסוימים מאפשר לך להיפטר מהצורך בהזרקת אינסולין.
זרעיםיש לטחון פשתן לפני השימוש (אפשר להשתמש במטחנת קפה). לאחר מכן, המוצר מעורבב עם חלב, יוגורט, הוסיף סלטי פירות, מיצים. אתה יכול לאכול זרעי פשתן בצורה של דייסה.
לקבלת תוצאה מהירה, ערבבו כף אחת של זרעים טחונים עם כוס מים. יש לשתות תרופה כזו חצי שעה לפני הארוחות בבוקר ולפני השינה.
מיץ ופירות
יש עוד כמה מתכונים פשוטים ונעימים לניקוי המעיים. אחד הפירות הטובים ביותר עבור זה הוא תפוח. הוא מכיל כמות גדולה של סיבים. זנים מתוקים וחמוצים מכילים חומרים הממיסים באופן פעיל משקעים שונים. זה מאפשר לך להסיר במהירות רעלים מהגוף. זנים מתוקים אינם מכילים חומצת פרי. לכן, ההשפעה הטיפולית שלהם תהיה נמוכה בסדר גודל.
עליך לקנות שני קילוגרמים של תפוחים. כל שעתיים אתה צריך לאכול תפוח אחד. לאחר מכן, אתה צריך לשתות כוס מים נקיים. הליך זה מתבצע במהלך היום. אתה לא יכול לאכול שום דבר אחר. לאחר יום, אתה יכול לאכול מרק דל שומן. תזונה נוספת צריכה להיות מאוזנת ונכונה. הליך זה מתבצע פעמיים בחודש.
ניתן גם לשתות מיץ מפירות חמוצים מתוקים. לכך מתאימים בנוסף לתפוחים מיצי דובדבנים, שזיפים, שזיפים דובדבנים, פירות הדר ועוד, מכילים גם חומצת פרי. אין לאכול שום דבר ביום ההליך. כל שעה שתו כוס מכל מיץ סחוט טרי. הליך זה יכול להיעשות עבור אנשים שאינם סובלים מגסטריטיס, כיבי קיבה.
עשבי תיבול
דרך פשוטה נוספת לנקות את המעיים היא להשתמש בצמחי מרפא. בשימוש נכון, תרכובות כאלה אינן מזיקות לבריאות. הם יכולים לשמש כמעט את כל האנשים (אם אין אלרגיה לצמח מסוים). כדי לבצע הליך כזה, מתאימים גרביל, זרעי פסיליום, מנטה, כמו גם צמחים הגורמים להשפעה משלשלת. אלה כוללים חציר, אלוורה. יש צורך להכין חליטות על ידי חליטת צמחים באמבט מים. את הנוזל שנוצר שותים לפני הארוחות במשך 30 דקות.
לאחר שקלט כיצד לנקות את המעיים, אתה יכול לבחור את הדרך הטובה ביותר. זה ישפר את הרווחה הכללית, למנוע שיכרון של הגוף. אדם הופך פחות רגיש להשפעות השליליות של הסביבה, מתח וזיהומים.
