אנשים רבים מחשיבים את ניקוי המעיים כהליך הכרחי להרעלה. אבל לבריאות טובה, מומלץ לנקות אותו לפחות 2 פעמים בשנה למטרות מניעה. במעיים ישנה שקיעה מתמדת של רעלים ואבני צואה, שאינם מוסרים לחלוטין מהגוף, אלא נשארים בו. מוצרים שנשמרו בתהליך של ריקבון מתחילים להרעיל אדם מבפנים. תהליך כזה הוא כרוני ולכן הגוף מסתגל לכך ואינו מגיב אליהם בתגובה אלימה. איך לנקות את המעיים בבית? המאמר יעסוק בהליכים הנפוצים ביותר.
למה לנקות את המעי הגס שלך?
ברפואה הרשמית, אין דבר כזה "ניקוי המעיים". עם זאת, כל מומחה יאשר: על מנת לחסל תחושות לא נעימות בעיכול, יש צורך בטיפול בעור ובמחלות אחרות להיפטר באופן קבוע מהצואה, כמו גם לשמור על מיקרופלורה מועילה.
איך לנקות את המעיים בבית? בשביל זה, זה מוחלשיטה שמטרתה לעורר את הפעילות המוטורית שלו.
אנשים רבים מכירים את המושג "מעי איטי", כאשר יציאות מתרחשות כל יומיים או בתדירות נמוכה יותר, לעיתים קרובות מופיעות עצירות, גזים וכאבים בבטן. עקב בעיות בהתרוקנות, אדם מתחיל לסבול מטחורים. מעי גס אינו מאפשר ספיגה של חומרים מזינים, תרופות וויטמינים. אדם מפתח בריברי אפילו עם תזונה מאוזנת. רעלנים שנוצרים במעיים נספגים בדם, ומהווים את הגורם השורשי למחלות עור ועצבים רבות. ניתן למנוע בעיות, יש הרבה דרכים ושיטות לכך.
תרופות שונות פועלות כחומר משלשל לניקוי המעיים, אך ניתן לעשות זאת בצורה היעילה ביותר בשיטות עממיות, בקביעות שאדם צריך. עם נהלים מתמידים תבוטל אי הנוחות לבריאות האדם, אשר לא רק תשמש כסיבה להורדת קילוגרמים מיותרים, אלא גם תהפוך לאמצעי עדין לירידה במשקל.
סיבות לסיגוג
הגורמים העיקריים שלפיהם אדם מבין שהגיע הזמן לניקוי המעי כוללים את הנקודות הבאות:
- חוסר ביציאות קבועות. שלשול מתמיד, עצירות, גזים.
- מרגיש נפוח אחרי כל ארוחה.
- הצטננויות קבועות.
- הופעה של ריח רע מהפה, למרות שכל הליכי ההיגיינה מבוצעים באופן קבוע.
- מתחיל לדאוג מנדודי שינה, חולשה, רעמצב רוח.
- תחושת כבדות מתמשכת בבטן או במעיים.
- יש עליה מהירה במשקל, ובחודש האחרון היא גדלה ב-2-3 ק"ג.
- אכילת מזון גורמת לצרבת או גיהוקים.
כאשר ישנם מספר גורמים, אדם צריך לחשוב כיצד לנקות כראוי את המעיים. העיקר שאין מחלות שמפריעות להליך.
כללים בסיסיים לניקוי מעיים
כדי לבצע את ההליך בבית, עליך לפעול לפי ההמלצות התורמות להשגת ההשפעה שלו.
איך לנקות את המעיים מרעלים ורעלים? הכללים הם:
- כל שיטה צריכה להיעשות עם בריאות תקינה, חסינות טובה ובריאות מצוינת.
- במהלך ניקוי המעיים, עליך לפקח על התזונה. עדיף להקפיד על תזונה נפרדת בתקופה זו, כלומר נטילת פחמימות וחלבונים בנפרד. אסור לאכול: מאכלים מתוקים, שומניים, מעושנים וכבושים. התזונה צריכה לכלול ירקות ופירות טריים.
- ההליך לא יכול להיות מלווה בהטלת שתן תכופה, נפיחות, שלשולים או הפרעות שינה. אם מציינים תסמינים כאלה, יש לדחות הכל לפעם הבאה.
- שתו 2 ליטר מים ביום. זה ישפיע לטובה על מצב המעיים, ועל הגוף בכללותו. שתו מי שתייה נקיים עם מיץ לימון או מעט חומץ תפוחים.
כל הכללים האלהיש לשקול במהלך ההליך כדי להשיג השפעה חיובית.
ניקוי מעיים עם חוקן
יש כמה סוגים של ההליכים היעילים ביותר. ניתן להתייחס לחוקן כאמצעי לניקוי המעיים. המטרה העיקרית היא להיפטר מצואה, רעלים ומזון לא מעוכל.
נדרש עבור ההליך:
- קומפוזיציה לכביסה;
- וזלין (שמן);
- הספל של Esmarch;
- סדין.
לניקוי, קח 2 ליטר מים בטמפרטורת החדר, כי מים חמימים ממיסים צואה, והם לא עוזבים את המעיים. מוסיפים לו 15 מ ל מיץ לימון. לפעמים, במקום מים, הם לוקחים מרתח של קמומיל, נענע, או שאתה יכול לערבב אותם ביחס של 1:1.
שפוך את תמיסת הכביסה לתוך ספל החוקן, הוציאו את האוויר ולאחר הסגירה הרכיבו את צינור הגומי. החוד משומן בשמן כדי למנוע פגיעה בפי הטבעת.
איך לנקות את המעיים ביעילות? מים מוזגים ל-2 ליטר, אם לא ניתן לעשות זאת בהליך הראשון, יש להגביל את עצמו לכמות שאדם יכול לעמוד בה. לאחר מכן, אתה צריך לשכב על צד אחד במשך 5 דקות, ולאחר מכן את אותו פרק זמן בצד השני.
אחרי 7 דקות, אתה יכול לקום ולהסתובב. ואז ללכת לשירותים ולשחרר את כל מה שהצטבר במעיים. לפעמים תוך שעה יש דחף חוזר, ולכן לא מומלץ לצאת מהדירה.
לאחר ההליך, פי הטבעת משומנת בקרם שומן עם קמומיל. הפרה של המיקרופלורה לאחר חוקן להתרחשלא יכול. במעי נקי, תהליכי ההחלמה הולכים מהר יותר, וכדי לקבל עזרה צריך לשתות כוס ביוקפיר.
חוקנים יש לעשות במשך שבוע, שהוא קורס ניקוי מלא. הזמן עבור אדם זה בוחר את הנוח ביותר.
בתקופת הניקוי יש לכלול מזון קל בתזונה, ואל תאכלו יותר מדי. מחזור כזה צריך להתבצע לא יותר משבוע.
לאחר ניקוי, בחלק מהמקרים יש חולשה קלה בצורה של חולשה ובחילות. זה קורה ממש בתחילת הקורס, ואז עובר. יש צורך לתפוס תחושות לא נעימות כתהליך טבעי. כל אורגניזם מובחן על ידי סדר מסוים ומבוסס. כאשר קיימים בו זיהומים מסוימים, אז זה נתפס כנורמה. כאשר מנסים להיפטר מרעלנים, הגוף מתייחס לתהליך זה כאל מתח.
חליטות עשבי תיבול לניקוי
מאז ימי קדם, אנשים השתמשו בצמחי מרפא לטיפול במחלות רבות.
כדי לנקות את המעיים בבית צריך לעשות אוסף שיעניק לגוף כוח במאבק בפתולוגיות שונות. בעת קביעת הצמחים הדרושים, עליך להיות מודרך על ידי הדברים הבאים:
- כל הצמחים המשמשים לניקוי ניתנים לקנייה בכל בית מרקחת. ויש אנשים שאוספים אותם בעצמם באביב ובסתיו.
- לפעמים משתמשים בעשבי תיבול מהדאצ'ה, אם הם גדלים שם. אתה יכול להחליף צמח אחד באחר עם השפעה דומה על הגוף.
שמות של עשבי תיבול ותכונותיהם
| פעולה שבוצעה | פרופורציות נדרשות | עשבי תיבול |
| אפקט כולרטי | 4 חלקים | סלע, שורש שן הארי |
| אפקט משלשל | 3 חלקים | סנה, שורש ריבס, ג'סטר |
| כדי להמיס את הרירית | 2 חלקים | שומר, סמבוק |
| עשבי תיבול מרגיעים | 1 piece | מנטה, קמומיל |
לצורך ההליך, תזדקק לצנצנת אליה יוצקים את כל עשבי התיבול, לפי הפרופורציה. ניתן למדוד חלקים בדרכים שונות, כגון גרמים. שים לקערה:
- עשב כולרטי (לענה) - 60 גרם;
- צמח משלשל (שורש ריבס) - 45 גרם;
- עשבי תיבול ממיסים ריר (שומר) - 30 גרם;
- מרגיע (מנטה) - 15 גרם
לאחר ערבוב כל המרכיבים, הקולקציה מוכנה לשימוש. איך מכינים תה לניקוי המעי הגס? התהליך הוא כדלקמן:
- יש לבשל את חליטת הצמחים מדי יום.
- 1, 5 כפות מהאוסף מוזגים לכוס מים חמים.
- אידיאלי, העירוי מבושלת בתרמוס.
- זמן הכנה - שעה.
- מסננים את העירוי, מצננים ושותים לפני השינה בלגימות קטנות. אין לשתות או לאכול לאחר הצריכה.
אסור להשתמש בסוכר בחליטה, למרות טעמו המר. למחרת, הצואה של האדם אמורה להיות תקינה. אם מתרחש שלשול, זה מצביע על מינון גדול של האוסף. בכזהבמקרה זה, יש להפחית את הכמות כדי להשיג את כמות הדשא הנדרשת עבור אדם מסוים.
תה זה מומלץ לצרוך במשך 14 ימים רצופים. כדי להשיג תוצאה יעילה, יש צורך לשתות חצי כוס קפיר על בטן ריקה כדי לשחזר את המיקרופלורה של המעיים. יש לבצע ניקוי לפחות פעם בשנה. לצורך מניעה, שותים את העירוי פעם בשבוע.
ניקוי המעיים עם זרעי פשתן
ישנם מוצרים המאפשרים להיפטר מהגוף מהצטברויות ורעלים לא נעימים. איך לנקות את המעיים עם זרעי פשתן? אנשים יודעים על סגולות הריפוי שלו כבר זמן רב. יכולת התנפחות הפשתן יוצרת מעין פקק במעיים, שמנקה אותו וממלא אותו בכוח.
ההליך כולל רק 2 מרכיבים. מדובר בשמנת חמוצה וזרעי פשתן, שמטגנים מראש. ניקוי המעי מתבצע במשך 3 שבועות בעלייה.
בשבוע הראשון, כמות הפשתן הטחון היא 1 כפית, ועד תום 21 הימים היא עולה ל-3. כמות השמנת החמוצה בשבועות 1 ו-2 היא 100 גרם, ועד סוף ניקוי 150 גרם.
לאחר ארוחת הבוקר, שתיית נוזלים אסורה למשך שעתיים. כמות המים הכוללת ליום לא צריכה להיות פחות מ-2 ליטר.
בזכות הדיאטה הזו, בנוסף לניקוי המעיים, אפשר גם להיפטר מקילוגרמים מיותרים.
איך לנקות את המעיים עם זרעי פשתן? יש כמה שיטות כאלה. הנה עוד אחד. טוחנים 100 גרם זרעי פשתן ויוצקים 200 מ ל שמן חמניות לא מזוקק. להשרות את התערובת למשך שבוע. צריך 1 כף שמןקח בבוקר על בטן ריקה עם מים. התוצאה תהיה ניקוי עדין של כל מערכת העיכול.
מתכונים לניקוי המעיים מרעלנים ורעלים
ישנם מוצרים שמטרתם להיפטר מאי נוחות מהגוף. כיצד לנקות את המעיים מרעלים ורעלים? יש מתכונים כאלה:
- שמן קיק. יש לו השפעה משלשלת. כדי לנקות, שפכו 1 גרם שמן קיק לכל ק"ג משקל גוף לתוך מיכל. מחומם באמבט מים. השמן המחומם נשטף עם מיץ לימון בכמות פי 2 מהמרכיב העיקרי. אסור לאכול במשך 10 שעות לאחר ההליך.
- מים מינרלים. זה יכול לשמש לא רק בפנים, אלא עבור חוקן. המים מחוממים ל-40 מעלות, ונוטלים שלוש פעמים ביום, 150 מ"ל שעה לפני הארוחה.
- ניקוי מעיים - סודה. יחד עם מים נוצרת תמיסה (2 ליטר) המשמשת לביצוע חוקן. סודה נלקחת בכמות של 2 כפות. כפיות. ההליך מתבצע תוך שבוע.
- מגנזיה. מהחומר מכינים תמיסה, המשמשת למתן דרך הפה. מגנזיום אינו נספג בגוף. זה יהיה במעיים, המסת צואה וסילוקה מהגוף. מהלך הטיפול - 7 ימים.
- קפיר. הוא מסוגל לנקות במהירות את המעיים, אם צורכים אותו בבוקר, 500 מ"ל. במשך מספר שעות אתה לא יכול לאכול, רק שתייה מותר. מומלץ לצרוך קפיר עם זרעי פשתן.
- איך לנקות את המעיים עם "פחם פעיל"? שיטה זו פשוטה מאוד.התרופה משמשת בשיעור של טבליה 1 לכל 10 ק"ג משקל. לשטוף עם כמות מספקת של נוזל. בשל העובדה שהמוצר הוא חומר סופח, יחד עם רעלים ורעלים, הוא יכול גם להסיר חומרים שימושיים. מהלך ההליך הוא חודש אחד. לאחר תאריך התפוגה, עליך ליטול קומפלקס ויטמין.
- סלק. חומר הניקוי מוכן בצורה של מיץ מ-1 ק"ג של ירק. יש לדלל אותו במים ביחס של 1: 2, ולשתות אותו במהלך היום, להוסיף מעט מלח. היום משמש כיום צום, מכיוון שהמיץ מפחית את התיאבון, ומשמש כחומר משלשל מצוין. עוגת סלק משמשת גם לניקוי המעיים. מייבשים מעט על תבנית עם נייר אפייה ומניחים בכלי זכוכית עם מכסה. השתמש בכף שלוש פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחה. מסלול הקבלה מוגבל לפי כמות העוגה
בחירת המוצרים המנקים את המעיים תלויה בהעדפת האדם, ויש להסכים עם מומחה.
ניקוי עם ירקות חיים
"Treasure", המכיל הרבה סיבים וויטמינים, הם ירקות. ניתן להשוות אותם למברשת שיניים למעיים. בשימוש קבוע, הם מביאים יתרונות גדולים לגוף.
איך לנקות במהירות את המעיים? עבור ההליך, אתה צריך הרבה ירקות שונים. אלה כוללים: פטרוזיליה, פלפל, קישואים, כרובית וכרוב לבן, גזר, צנוניות ועוד.
יש צורך לבחור את הירקות שאתה אוהב, אותם יש לקחת ב-2 ק ג. מכינים מהם סלטים שונים. מתבלים אותו במלח, ומעטכמות שמן.
איך אפשר לנקות את המעיים? סוגי החסה הנפוצים ביותר כוללים:
- שום, כרוב לבן וגזר.
- פלפל, כוסברה, כרוב סיני.
- צנונית שחורה, גזר ותפוח.
איך לנקות במהירות את המעיים? התהליך כולל:
- מבחינת זמן, זה לוקח רק יום אחד. בזמן זה יש לאכול רק חסה. כדי להרוות את צימאונם, הם שותים מים מינרליים ותה לא ממותק.
- סלט מוכן בכלי ענק. ממליחים ומוסיפים מעט שמן.
- ניתן להוסיף לסלט חומץ תפוחים או רוטב סויה.
- יש לאחסן את המנה במקרר ולצרוך אותה כל שעתיים. אין לעשות הפסקות ארוכות בין הארוחות.
ירוקים חייבים להיות נוכחים בסלטים, כי הם עשירים בסיבים. ניתן לאכול אותו בכמויות בלתי מוגבלות.
כאשר מנקים את המעיים בבית, הליך כזה מתבצע לא יותר מפעם בחודש. אבל חסה תמיד צריכה להיות נוכחת בתזונה. אחרי הכל, ניקוי כזה של המעי הוא המפתח לבריאותו ולתפקודו התקין. הודות למגוון הרחב של ירקות, אתה יכול לבשל וריאציות רבות של המנה הזו.
תגובת הגוף לניקוי
לאחר ההליך, אדם עלול לחוות אי נוחות קלה. לפעמים יש בחילות וחולשה. תסמינים אלו מתרחשים במקרים נדירים. מצב כזה ניתן לייחס לתהליך טבעי.
איךלנקות את המעיים בבית? לכל אורגניזם יש סדר מוגדר. ואם יש בו טומאות, הרי הוא מתרגל אליהן. והגוף תופס את ההזדמנות להיפטר מרעלנים ורעלים כמתח.
שום מערכת לא סובלת השפעה מבחוץ, ובדרך כלל מגיבה לכך באגרסיביות. לכן, זה מסביר את הבעיות הבריאותיות הקלות במהלך הצחצוח.
ניקוי המעי הגס בבית גורם לתופעות לוואי.
לעזרה ראשונה אם אתה חווה תסמינים לא נעימים לאחר ההליך
| חולשה | במקרה זה, אתה צריך לשתות תה חם עם דבש. אתה יכול לנגב את הגוף עם מים קרירים וחומץ. |
| רועד, צמרמורת | תה חם עם דבש. שימו כרית חימום על הרגליים. נגב את הגוף במים בתוספת חומץ. |
| כאב ראש, לחץ דם גבוה | מחט סטרילית משמשת לביצוע חתך באצבע, שעוזר להקל על המצב. |
בדרך כלל תופעות הלוואי הללו אופייניות לניקוי המעי, אך רק במקרים מסוימים. אחרי הכל, לכל אורגניזם יש מאפיינים אישיים משלו.
התוויות נגד לניקוי מעיים
ישנן כמה הגבלות חמורות שאוסרות על הליך זה.
איך לנקות את המעיים בבית? לפני שתעשה זאת בעצמך, עדיף להתייעץ עם רופא לגבי הצורך בשיטות כאלה, וכןגם לעבור בדיקה מקיפה.
התוויות הנגד העיקריות לניקוי המעי הן כדלקמן:
- טמפרטורה גבוהה, SARS;
- כאב בראש, חולשה כללית;
- החמרה של מחלות כרוניות;
- בחילות, הפרעות עיכול;
- כאבי מחזור;
- תקופת ההריון וההנקה;
- טחורים, גידול של פי הטבעת;
- החמרה של מחלות של מערכת העיכול.
פתולוגיות אלו הן המכשול העיקרי לניקוי המעי, מכיוון שהן עלולות להוביל לסיבוכים רציניים.
ניקוי המעי הגס ישפר את הבריאות על ידי סילוק פסולת ורעלים. נהלים רבים יהפכו את התהליך למהיר ויעיל.
