חלבון הוא חומר בניין לגוף האדם. למי שאינם ספורטאים, מספיק חלבון בתזונה. ספורטאים צריכים יותר חלבון. תוספי חלבון שונים משמשים לעתים קרובות בתזונת ספורט בגלל הרבגוניות שלהם: הם מתאימים גם למי שרוצה לרדת במשקל וגם למי שרוצה לעלות במסה. קרא עוד על San 100% Pure Titanium Whey להלן.
מה זה
מוצר זה מיועד לספורטאים רציניים, חובבי כושר ומפתחי גוף. חלבון "San 100% טיטניום" תומך בסינתזת חלבון, ואיתו בצמיחת רקמת השריר. בשל הספיגה המהירה, תוסף החלבון מונע התפתחות קטבוליזם לאחר אימון, וההשפעה ארוכת הטווח (כארבע שעות) מספקת לסיבי השריר חלבון לזמן ארוך הדרוש להגברתנפח שריר.
Research
היתרונות של San Titanium 100% Pure Whey הוכחו מדעית. תוסף הספורט נמצא כמגביר כוח ומסת שריר. בניסוי השתתפו חובבי כושר ומפתחי גוף, כאשר מושא המחקר היה כוח השרירים, המסה ורמת רקמת השומן בגוף. בקבוצת הנבדקים שצרכו סאן 100% חלבון, נרשמה עלייה במסת השריר ב-3.5 קילוגרם וירידה במשקל העודף. לא היו שינויים בקבוצת הפלצבו, בעוד שאלו שלקחו מותגים אחרים של תוספי חלבון ראו עלייה בחילוף החומרים ושינויים קלים בנפח השריר.
מה הסוד
החוקרים מאמינים שיעילות זו אפשרית הודות למטריצת הרכיבים שנבחרה היטב של מוצר זה. חלבון San 100% טיטניום טהור מכיל בידוד ורכז מי גבינה איכותי עם מספר רב של פפטידים גלוטמין, פפטידי מי גבינה, שברי חלבון וחומצות אמינו BCAA. הרכב זה עוזר לתוסף זה להיספג מהר יותר, תומך בייצור חלבון, משפר את זרימת הדם, שומר על מאגרי חנקן ומזין סיבי שריר, וכן מונע התפתחות של קטבוליזם.
תכונות
San 100% חלבון יש את היתרונות הבאים:
- עוזר להגדיל את נפח השרירים;
- נספג במהירות;
- מגדיל את כוח השרירים;
- עוזר מהר יותרלהתאושש מאימונים;
- יש טעם נעים ועשיר.
מה זה מורכב
San 100% חלבון מכיל את המרכיבים הבאים:
- חלבון מי גבינה מעובד בטמפרטורה נמוכה עם סינון אולטרה;
- בידוד חלבון מי גבינה לא מסונן במיקרו (כולל אלפא לקטוגלובולין ובטא לקטוגלובולין);
- נתרן כלורי;
- sucralose;
- טעמים (מלטודקסטרין, אבקת קקאו, דקסטרוז).
שייק חלבון אחד של 30 גרם מכיל:
- 110 קלוריות;
- 1.6g fat;
- 1g שומן רווי;
- 60 מ"ג נתרן;
- 45 מ"ג כולסטרול;
- 2, 2 גרם פחמימות;
- 23g חלבון;
- קומפלקס חומצות אמינו.
איך לקחת
San 100% חלבון מומלץ פעם עד שלוש פעמים ביום, בהתאם לצרכי החלבון שלך ולמטרתך. להכנת שייק, מערבבים מנה אחת או שתיים של התוסף (30 גרם) בכוס מים או חלב דל שומן. הזמן הטוב ביותר לצרוך isolate הוא בבוקר, לפני האימון או 20 דקות לאחר האימון.
כדי לשפר את ההשפעה של צריכת חלבון, מומלץ להשתמש בו בשילוב עם תוספי ספורט אחרים. מומחים ממליצים ליטול San Titanium 100% בשילוב עם:
- תוסף Bone Boost Joint & Ligament (עוזר לך להתאושש מהר יותר).
- שורפי שומן על בסיס l-carnitine (לירידה מהירה במשקל).
- Creatine Monohydrate (עוזר לעלות במהירות מסה, להגביר את הסיבולת והכוח).
ניתן לקחת שייק חלבון באופן שוטף, אין צורך ברכיבה על אופניים והפסקות. התוסף בטוח לחלוטין לבריאות ואינו גורם לתופעות לוואי.
התוויות נגד
San titanium 100% אינו מומלץ במקרים הבאים:
- אי סובלנות אינדיבידואלית לרכיבים;
- הריון והנקה;
- מתחת לגיל 18.
ביקורות
לאחר ניתוח הפורומים והקהילות הנושאים, אנו יכולים לומר שביקורות על San Titanium 100% חלבון הן בעיקר חיוביות. ספורטאים מעריכים מאוד את היעילות, האיכות והזמינות של מוצר זה, והיתרון העיקרי של אבקת חלבון הוא הכמות המינימלית של פחמימות ושומנים, כמו גם טעם מעולה.
SAN חלבון מי גבינה מגיע בארבעה טעמים - גלידת וניל, שוקולד חלב, קרם ברולה ויוגורט תותים. אם לשפוט לפי הביקורות, ספורטאים קונים לרוב תוספת בטעם גלידת וניל או שוקולד חלב. ספורטאים מנוסים בסקירות מצביעים על כך שהחלבון עוזר לשמור על השריר במהלך הייבוש, אם הוא נלקח עם חומצות אמינו BCAA. ובשביל הסט המקסימלי של מסת שריר, מומלץ לשלב את התוסף עם קריאטין מונוהידראט.
