שלשול הוא הפרה של מערכת העיכול, כאשר הצואה הופכת לנוזלית, והנסיעות לשירותים עצמן הן תכופות. לעתים קרובות סימפטום זה עשוי להיות מלווה בנפיחות, היווצרות גזים מרובה, צריבה בפי הטבעת, כאבים חדים וחיתוכים בבטן. לא רק מזון באיכות נמוכה עלול לגרום לשלשולים, אלא גם תרופות ההורגות מיקרופלורה מועילה ומאפשרות למיקרואורגניזמים פתוגניים לגרום לדיסבקטריוזיס, לגירוי דפנות המעי, לשבש את השסתומים ולהקשות על פינוי מזון מעובד. במאמר זה נשתף שיטות פופולריות הנלחמות בצואה רופפת. תרופות עממיות לשלשול הן אידיאליות לא רק למבוגרים, אלא גם לילדים.
שתו מרק שקוף או מיץ
חשוב להבין שצואה רופפת היא סימן בטוח לכך שהגוף שלך מנסה להתנקות מרעלים ורעלים. אבל יש תרופה עממית לשלשול המאפשרת לך להחזיר את האיזון המופרע של מים-מלח.
הכינו את המרק באמצעות חזה עוף רזה, זכרו להסיר את הקצף בזמן ולהשאיר את המחבת ללא כיסוי. אם אין אפשרותכדי להכין מנה כזו, לאחר מכן שתו כוס מיץ תפוחים סחוט טרי. אתה לא צריך לקנות משקאות בחנות, עדיף להכין את זה בעצמך. יחד עם זאת, הימנעו ממיצים העשוי עגבניות, אננס ופירות הדר, מכיוון שהחומצות שלהם עלולות לגרות מעי דלקתי כבר. שתו את הנוזל המוכן בלגימות קטנות ונסו לעשות זאת כל חצי שעה.
תה קליפות תפוז
תרופה עממית מסורתית לשלשולים במבוגרים וילדים, המספקת סיוע חירום למערכת העיכול, היא בישול משקה באמצעות קליפת תפוז.
כדי להכין משקה כזה, עדיף להשתמש בפירות אורגניים. מזון לא אורגני מכיל כמות גדולה של צבעים וחומרי הדברה, המגרים גם את רירית המעי והקיבה. עבור תה, אתה צריך לקלף את התפוז, ולהשאיר רק את הקליפה, אשר לאחר מכן נשטף ביסודיות עם מים וחתוך לחתיכות קטנות. לחלוט את המשקה עם מים רותחים ולהתעקש עד שהתה הטבעי שלנו יתקרר.
אל תשכחו לכסות את הכלים במכסה במקום שבו מכינים את המשקה. אם רוצים, אפשר להוסיף מעט דבש כדי להיפטר מהמרירות הקלה.
סיוע לאורז
אכילת אורז לבן רגיל היא עוד תרופה עממית פופולרית נגד שלשולים. מרתיחים כמה כוסות גרגירים, מבלי להוסיף חמאה או שמן צמחי, מלח או תבלינים אחרים. מצננים ואוכלים במנות קטנות עד שהשלשול משאיר אותך לבד. תכונה עיקריתתרופה עממית כזו לשלשול היא שדייסת אורז עוטפת את דופן המעי ומספקת אפקט אנטי דלקתי קל.
תה קמומיל
משקה פרחוני זה ידוע ביותר מאשר רק בתכונותיו המרגיעות. תה קמומיל לעתים קרובות מציל אנשים במהלך התקפי שלשול. מרתח של הצמח תוקף את הבעיה בשתי חזיתות בו זמנית: הוא נלחם בדלקות ומקל על התכווצויות מעיים.
מתקשר מותק לעזרה
יש תרופה עממית עתיקה לשלשולים אצל מבוגרים וילדים - משקה דבש. מדינות רבות משתמשות בשיטה זו כדי לסלק צואה רופפת ולנרמל את תפקוד מערכת העיכול. כל מה שאתה צריך זה לערבב 4 כפות דבש בכוס מים חמים, ואז לצנן ולשתות בלגימות קטנות.
שתו קצת מי חומץ
אם הגורם לצואה רופפת הוא זיהום חיידקי, השתמש בתרופה עממית זו נגד שלשולים. מהיר ויעיל – זה מה שאומרים על חומץ תפוחים, שבאמת מסוגל להעלים את הבעיה, בזכות תכונותיו האנטיביוטיות. יתרה מכך, מומחים רבים לשיטות "סבתא" טוענים שתרופה כזו מכילה פקטין, שיכול להרגיע עוויתות מעיים.
מחית תפוחים
אם לא הייתה לכם מסחטת מיצים בהישג יד, אז אל תמהרו להתעצבן. אתה יכול להכין רסק תפוחים ולאכול אותו כדי להיפטר מהצואה הרופפת. בנוסף, זוהי תרופה עממית יעילה במיוחד נגד שלשולים לילדים.
קח אחדתפוח, מקלפים אותו, חותכים את העיסה לחתיכות ואז טוחנים את הפירות עם בלנדר עד לקבלת מסה הומוגנית. או לגרד אותו על פומפיה דקה. אם התפוח חמוץ מדי, מוסיפים מעט דבש. אתה יכול לאכול את הפירה הזה עם כפית, או שאתה יכול למרוח אותו על חתיכת לחם שחור מיובש.
רקחו את זרעי הכמון
התבלין הזה עם טעם וארומה מודגשים לא יהיה לטעמם של כולם. קצת כמון מפחיד ומעצבן, אבל הוא זה שיעזור לענות על השאלה איך לטפל בשלשול באמצעות תרופות עממיות.
קח כפית זרעים, יוצקים עליה 350 מיליליטר מים רותחים, מכסים ומשרים למשך 15 דקות. מסננים דרך מסננת לפני ההגשה.
תה ללא קפאין
טיפול בשלשול באמצעות תרופות עממיות בבית צריך להתחיל עם ידע בסיסי. אז, התה השחור הרגיל שנמצא על המדף שלך עשיר בטאנינים, כלומר טאנינים, שיש להם השפעה עפיצה על רירית המעי. זה עוזר לגוף לספוג נוזלים ולהקל על דלקת.
בחר תמיד בתה שחור נטול קפאין מכיוון שתה נטול קפאין מייבש מאוד, רק מחמיר את מצבו של אדם בזמן שלשול. אפשר להחליף את המשקה בתה אדום, כמו רויבוס (רויבוס), שמרגיע עוויתות המעי הגס.
השתמש בעלי פטל טרי או מיובש במיוחד. אבל נסה אף פעם לא לשתות תה בטעמים אם יש לך צואה רופפת.
יוגורטעם ביפידובקטריה
מוצרי חלב קורמה, המלאים בתרביות חיידקים חיות כמו לקטובצילוס אסידופילוס ו-Bifidobacterium, הם תרופה עממית מצוינת נגד שלשולים.
המיקרואורגניזמים האלה עוזרים לשחזר את מיקרופלורת המעיים המועילה, להשמיד חיידקים פתוגניים שגורמים לצואה רופפת עם עוויתות.
בשנת 2009 נערכו ניסויים שהבהירו כי פרוביוטיקה היא תרופה מצוינת לשלשולים. רק שתי כוסות יוגורט ביום ותרגישי הקלה ניכרת. ואם אתה רוצה להשיג אפקט מקסימלי, אז הוסף בננה אחת בשלה למוצר החלב.
שורש ג'ינג'ר
טיפול בשלשול באמצעות תרופות עממיות הוא הדרך הטובה ביותר להיפטר מהבעיה מבלי לפגוע במערכת העיכול. ג'ינג'ר רגיל יעזור לך להילחם במחלה, שעוזרת גם להרעלת מזון.
קח חתיכה מהשורש, קלופה, מורחים אותה במעט דבש ואז אוכלים אותה. שיטה זו מקדמת שחרור של מיץ קיבה, משפרת את העיכול. אך אל תשתה מים מיד לאחר נטילת התרופה.
אם אכילת ג'ינג'ר טרי נראה לך מוזר, פשוט הוסף אותו לתה שחור או הרתיח את השורש עם מים רותחים. אל תשכח להוסיף קצת דבש לפני שתיית המשקה המופלא הזה.
כשאתם לא מוצאים ג'ינג'ר טרי, פשוט השתמשו באבקה מוכנה, הנמכרת בכל מחלקת תבלינים.
זרעי חילבה
זרעי חילבהמומלץ לטיפול בשלשולים אצל מבוגרים. התרופה העממית ידועה בתכולה הגבוהה של גלוטן, העוטפת את דפנות המעי הדלקתיות. פשוט הוסף זרעי חילבה ליוגורט טבעי ללא טעמים או תוספים.
לחילופין, אפשר לשלב חצי כפית של כמון וזרעי חילבה עם מוצר חלב. אכלו תערובת זו שלוש פעמים ביום כדי להיפטר במהירות מהצואה הרופפת.
בננות
תרופות עממיות לשלשול בבית יכולות להעלים את התסמינים תוך מספר שעות בלבד. בננות בשלות יכולות לעזור בזה. הפירות הבלתי ראויים הללו מכילים כמות גדולה של פקטין, סיב מסיס במים המאפשר לך להיפטר במהירות מהצואה הרופפת. הבננות עשירות גם באשלגן, המסוגל לשמור על איזון האלקטרוליטים בגוף. פשוט תאכל כמה פירות בשלים במשך היום עד שהשלשול עוזב אותך.
מרק גזר
מרק גזר הוא מזון ייחודי בעל תכונות אנטי-דיספפטיות, כלומר עוזר לקלקול קיבה ומעי. מנה כזו שימושית במיוחד לילדים, מכיוון שהיא מרווה את הגוף בחומרים מזינים חיוניים שאבדו במהלך הצואה הרופפת.
אתה יכול להכין תרופה עממית כזו לשלשולים בבית. פשוט לוקחים 500 גרם גזר, שוטפים היטב ומקלפים. מרתיחים את הירק במשך 15-20 דקות, ולאחר מכן מסננים את הנוזל לקערה נפרדת. אתהאתה יכול לטחון את הגזר עם בלנדר, להוסיף את שאריות המרק כדי ליצור מרק קרמי. ממליחים קלות את המנה. אכלו מרק במשך מספר ימים, גם אם אתם מבחינים בשיפור.
כורכום
כורכום הוא עוד תרופה טבעית לשלשולים שלא רק עובדת טוב אלא גם זולה מאוד. אם אתה רוצה להיפטר במהירות מצואה רופפת, שיטה זו היא אידיאלית עבורך.
רוב האנשים מאחסנים כורכום במטבח שלהם כמו תבלין נפוץ, כך שלא קשה להכין פתרון מופלא. קח 1 כפית מהאבקה וערבב אותה בכוס מים חמימים ולאחר מכן שתה את המשקה הזה מחולק לשלוש מנות.
אבל יש אלטרנטיבה, שבה כורכום מעורבב עם דבש ויוגורט חי. אם תחליט לתת תרופה כזו לילד, השתמש רק בחצי כפית מהאבקה. מומלץ ליטול את התערובת 3 פעמים ביום על בטן ריקה, לפחות יומיים ברציפות.
תה קינמון ג'ינג'ר
הנה עוד תרופה קלה לשלשול ביתי. רק לערבב 1 כפית קינמון ו-1/4 כפית אבקת ג'ינג'ר טחון בקערה, לשפוך עליה מים רותחים ולהשרות 10 דקות. לאחר מכן מסננים את המשקה ושותים.
התכונה העיקרית של שיטה זו היא שניתן לערבב תבלינים עם יוגורט ודבש, להוסיף לתה שחור או צמחים ולהשתמש בשורש טרי במקום ג'ינג'ר יבש. אתה תשיג אפקט בולט אם תוסיף מעט מגוררכּוּרכּוּם. השתמש גם בקינמון בפני עצמו על ידי פיזור על חתיכות קטנות של תפוח או טוסט מיובש.
פחמן פעיל
פחם פעיל הוא אחת התרופות הטבעיות האהובות ביותר נגד שלשולים ובעיות עיכול. יחד עם זאת, הטבליות הללו באמת עובדות, בעלות השפעה תוך מספר שעות לאחר היישום. פחם פעיל עצמו מסוגל להסיר רעלים, רעלים ומתכות כבדות מהמעיים, ויעיל גם להרעלת מזון.
קח את התרופה על סמך משקל גוף: 10 קילוגרם - 1 טבליה. ככלל, המינון המומלץ כתוב על האריזות, אך לעתים קרובות מבוגרים נוטלים 4-5 טבליות או יותר.
פרוביוטיקה טבעית
ניתן למצוא אורגניזמים חיים לא רק במוצרי חלב מותססים כגון גבינות, קפיר, איירן, גבינת קוטג' או יוגורט. פרוביוטיקה מצויה בכמויות גדולות בסלק, קומבוצ'ה, כרוב כבוש, חמוצים שונים ואפילו שוקולד מריר.
ניתן לקנות כדורים עם תכולה גבוהה של מיקרואורגניזמים מועילים, ואפשר גם לאכול קצת כרוב כבוש או להכין מיץ סלק סחוט טרי. אבל חשוב להיזהר, כי עם שלשול ממושך, אכילת מזונות כאלה היא מסוכנת. עדיף לדבר עם הרופא שלך לפני השימוש בפרוביוטיקה.
שיבולת שועל
זו דרך מצוינת להיפטר מצואה רופפת. כמו אורז, שיבולת שועל מצפה את דופן המעי, ומספקת אפקט אנטי דלקתי. נכון, מנה כזו חייבת להתבשל על מים, בלי להוסיף סוכר,מלח, שמן ותוספים אחרים. אבל אתה יכול להשתמש בקצת דבש, קינמון, תפוחים.
