תערובת של פירות יבשים יכולה להיות דרך מצוינת למנוע מחלות לב וכלי דם. זה לא יכול להחליף לחלוטין תרופות, אבל צריכה קבועה של פירות יבשים עם דבש ואגוזים יכולה למנוע מחלות רבות. ישנם מספר מתכונים לתערובת פירות יבשים ללב. כולם במחירים נוחים וקלים להכנה.
למה פירות יבשים טובים
הנפוץ ביותר הוא ענבים מיובשים, שזיפים ומשמשים. הרבה פחות נפוץ לתערובת של תאנים, תמרים, תפוחים מיובשים ואננס. זה מאוד שימושי להשתמש לפתן מאגסים מיובשים או תפוחים. לאנשים הסובלים ממחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מומלץ לקטוף דובדבנים וחומניות בקיץ. לרבים מהמוצרים הללו יש תכונות ייחודיות ייחודיות להם. לכן עדיף להשתמש בפירות יבשים לא בנפרד, אלא בתערובת. ההרכב המוגמר גם מכבה דבש ואגוזים.
ענבים מיובשים
צימוקים הם הפירות היבשים הכי משתלמים שרקניתן לדמיין. טעמו מוכר כמעט לכולם. מומלץ להוסיף צימוקים למאפים מתוקים, לתבשילי קוטג', לקינוחים, לסלטים מתוקים וכדומה. הוא מכיל ויטמינים מקבוצה B, חומצה ניקוטינית, ויטמין K ו-PP. בנוסף, בצימוקים יש כמות גדולה למדי של ויטמין A. בין יסודות הקורט ניתן למצוא ברזל, סלניום ואבץ, אך היקרים ביותר הם יסודות חשובים כל כך ללב ולכלי הדם כמו מגנזיום ואשלגן. הם משפרים את תפקוד השרירים ומסייעים בחיזוק מערכת העצבים. מפירות, חומצות אורגניות, חומצות אולאית וסליציליות קיימות. יש לו תכולת קלוריות גבוהה למדי, המסתכמת בשלוש מאות קילוקלוריות למאה גרם של מוצר.
ענבים מיובשים שימושיים ביותר למחלות של מערכת העיכול, והם גם חלק מתערובת הוויטמינים של הפירות היבשים ללב. בין היתר הוא מסייע בהרעלת הגוף הנגרמת על ידי הרעלה. זה יכול לשמש גם מבוגרים וגם ילדים. צימוקים הם התווית נגד בשחפת, מחלות כיס מרה וסוכרת.
שמשים מיובשים שימושיים
משמשים מיובשים מובילים בכמות האשלגן, המחזקת את השרירים והברזל. וגם בהרכב שלהם יש כל ויטמיני B, המשפרים את תהליך העיכול ואחראים לנורמליזציה של תהליכים מטבוליים. הודות למשמשים מיובשים ניתן לשפר את הרכב הדם, להפחית את תסמיני האלרגיה, וגם לשפר את מאזן המים וכך להיפטר מבצקות. אבל משמשים מיובשים מביאים את התועלת הגדולה ביותר לאנשים עם אנמיה, סוכרת, טרשת עורקים.יתר לחץ דם וכן הלאה. אנשים הסובלים מעודף משקל צריכים להיזהר, מכיוון שמשמשים מיובשים מכילים די הרבה קלוריות.
למרבה הצער, למוצר שימושי זה יש חיסרון משמעותי. בשימוש ממושך הוא מסוגל לצבור גופרית בגוף. העובדה היא שתחמוצת גופרית וחומרים משמרים אחרים משמשים לעתים קרובות בייצור של משמשים מיובשים.
מהו שימושי שזיף מיובש
הוא מכיל הרבה אשלגן, מגנזיום וברזל.
נתרן, סידן וזרחן כלולים בכמויות קטנות בהרבה. בשל הרכב זה, שזיפים מיובשים שימושיים ביותר עבור אנמיה. זה משפר את הרכב הדם ומרווה את הגוף בברזל. בנוסף, לשזיפים מיובשים יש גם תכונות אנטיבקטריאליות. הוא משמש גם בהכנת תערובת של פירות יבשים לחסינות ולב. שזיפים מיובשים מחטאים את חלל הפה ומונעים עששת. השימוש הקבוע בו מצעיר את הגוף ומחליק קמטים על העור. מומלץ לאכול כחמש חתיכות שזיפים מיובשים מדי יום.
תאריכים שימושיים
מוצר זה מסיר עודפי כולסטרול מהגוף ובכך מונע היווצרות של פלאקים על דפנות כלי הדם. הודות לרכיב הנדיר טריפטופן, התמרים עוצרים את הזדקנות הגוף ומשפרים את מצבו הנפשי של האדם. הם שימושיים לאנשים הנוטים לדיכאון והפרעות עצבים. מאה גרם של המוצר מכיל יותר משלוש מאות קילוקלוריות. רופאים ממליצים לאכול מוצר זה לאנשים שעברו ניתוח. לאכול תמריםעל קיבה ריקה אתה יכול להיפטר מחיידקים, פטריות וטפילים.
פרי מיובש זה חיוני לטרשת עורקים ולחץ דם גבוה. לא פלא שהוא נכלל לעתים קרובות בתערובת של פירות יבשים ללב ולכלי הדם. בשל נוכחותם של אשלגן וויטמינים מקבוצה B, הרווחה משתפרת באופן ניכר ונמנעת החמרה נוספת של המחלה.
היתרונות והנזקים של תאנים
מוצר זה מכיל די הרבה ויטמין A, המעורב בחידוש הרקמות של כל האיברים הפנימיים.
מחסור בויטמין זה מוביל לעור יבש, שיער שביר ומונע ריפוי פצעים. מבין יסודות הקורט, המספר הגדול ביותר שייך לנחושת, סידן וברזל. יש לו תכונות דיאפורות ומכייח מצוינות, שבזכותן מוצרים מבוססי תאנים עוזרים להתמודד עם ברונכיטיס, כאבי גרון ודלקת ריאות. תאנים מעודדות ירידה במשקל, משפרות את מאזן המים, וגם עוזרות להיפטר משיכרון בגוף בזמן הנגאובר. בנוסף, תאנים גם מסירות מהגוף עודפי כולסטרול, הנוטה להתמקם על דפנות כלי הדם. זה נחשב לאמצעי מצוין למניעת טרשת עורקים.
איך מכינים את התערובת
כל המוצרים הנ ל משמשים להכנת תערובת מרפא של פירות יבשים ללב. ככלל, הם מעוותים דרך מטחנת בשר או מרוסקים בבלנדר. אנא בדוק את הפריט בקפידה לפני הרכישה. שזיפים מיובשים צריכים להיות שחורים בלבד, רכים בינוניים ושלמים. אסור ליטול תמרים מיובשים יתר על המידה או תאנים מקולקלות. מהבאשר לצימוקים, ניתן להשתמש במוצרים לבנים וכהים כאחד. שני סוגי הצימוקים מכילים את כל הרכיבים הדרושים לטיפול.
כמה פירות יבשים לא רק שצריך לשטוף תחת מים זורמים, אלא גם לשמור במים כדי להתרכך. מאוד לא מומלץ לקנות מוצר בנקודות מכירה מפוקפקות, אחרת במקום להועיל אפשר להזיק לגוף. התערובת מועברת לצנצנת זכוכית ומאוחסנת, ככלל, במקרר. ישנם מספר מתכונים פופולריים.
המיקס של המנתח עמוסוב
הרכב הזה נקרא לפעמים פשוט הדבק של אמוסוב. הרופא המפורסם המליץ על שימוש במוצרים כמו שזיפים מיובשים, ענבים מיובשים ומשמשים מיובשים. בנוסף, תערובת הפירות היבשים הלבבית כוללת גם אגוזים (אגוזי מלך), לימון קלוף ודבש. אפשר להוסיף תאנים או תמרים אם תרצו. כל אחד מהפירות היבשים נלקח בכמות של 300 גרם. אגוזים צריכים להיות כמאה וחמישים גרם, ודבש מאתיים וחמישים מיליליטר. את הלימון מקלפים ומגלענים, ואת הפירות היבשים שוטפים במים זורמים. יתר על כן, כל הרכיבים נטחנים בבלנדר ומערבבים עם דבש.
תערובת פירות יבשים פשוטה
כל המוצרים נלקחים באותה כמות, כלומר שלוש מאות גרם. תזדקקו למשמשים מיובשים כתומים גדולים, צימוקים בהירים ושזיפים שחורים עסיסיים. לאחר שהפירות היבשים מועברים במטחנת בשר, הם מועברים לצנצנת זכוכית מוכנה מראש ומוסיפים דבש נוזלי. אם הפירות מעט יבשים, ניתן להשרות אותם במשך מספר שעותמים. לאחר מכן הם פשוט מיובשים עם מגבות נייר. יש לזכור שתערובת הפירות היבשים ללב צריכה להיות הומוגנית ככל האפשר ולהיראות כמו משחה.
איך לקחת
מומלץ להשתמש בתרופה כף אחת לא יותר מארבע פעמים ביום בין הארוחות. ניתן לשטוף אותו עם תה ירוק או צמחים. בכל טיפול, העיקר הוא לא הכמות הנאכלת, אלא הקביעות. לכן, אתה לא יכול לחרוג מהנורמה, לא משנה כמה אתה רוצה את זה. מהלך הטיפול המומלץ הוא חודשיים או שלושה, לאחר מכן ניתן לעשות הפסקה קצרה ולהמשיך שוב. ההרכב נאכל בכפות, ללא ערבוב עם מזון אחר. זוהי מנה עצמאית לחלוטין, שיש להתייחס אליה כאל תרופה.
המלצות ממומחים
תרכובת זו בדרך כלל אינה ניתנת לילדים צעירים מתחת לגיל שלוש. פעוטות יכולים לקחת תערובת ללב של פירות יבשים עם דבש, אבל רק בכמויות מוגבלות. פירות יבשים מעוותים עם דבש ולימון מומלצים גם בזמן מגפת הצטננות. כל המוצרים הכלולים, לפי המתכון, בתערובת פירות יבשים ללב, שימושיים מאוד למאמץ גופני כבד. כף אחת מכילה כשמונים קילוקלוריות. לפיכך, אדם אוכל מדי יום לא יותר משלוש מאות ועשרים קילוקלוריות המתקבלות מהתערובת.
ההרכב די מתוק, אז לאנשים עם סוכרת קשה. מצד אחד, זה בהחלט מועיל, מצד שני, זה מהווה סכנה מסוימת. בגלל זהלחולי סוכרת קבוצה 2 מומלץ להפחית בחצי את צריכתם ולנטר את רמות הסוכר שלהם. אם אתה אלרגי לדבש, ניתן להחליף את מוצר הדבורים בריבת פירות נוזלית.
תערובת פירות יבשים ואגוזים של לב הוא בהחלט מוצר בריא, אבל צריך לקחת אותו בחוכמה.
