כל האנשים נוטים לחרדות מסוימות, במיוחד אם העבודה קשורה למצבי לחץ מתמשכים. עם זאת, דיכאון הוא מצב הרבה יותר מורכב הדורש טיפול מוסמך. מה זה ומי לוקה בדיכאון לא טיפוסי?
מה זה?
יש סוגים כאלה של דיכאון: טיפוסי ולא טיפוסי. לזן הראשון יש את הסימפטומים הקלאסיים:
- מצב מדוכא;
- מרגיש חסר תקווה;
- חוסר רגשות חיוביים מפעילויות מועדפות;
- עצבנות;
- קשיים בקבלת החלטות;
- דמעות;
- הפרעות שינה;
- יצר מיני מופחת;
- שינויי מצב רוח;
- אובדן תיאבון;
- מחשבות אובדניות.
דיכאון טיפוסי קל לזהות שכן השינויים בהתנהגות של אדם בולטים ביותר. דיכאון לא טיפוסי הוא ערמומי יותר מכיוון שהתסמינים שלו אינם ספציפיים. מצב זה רגיש יותר לאנשים שכבר סבלו בעברצורה קלאסית של המחלה. הרופאים גם שוקלים את האפשרות שסוג זה של דיכאון עשוי להיות תת-מין של הפרעת אישיות דו-קוטבית או פסיכוזה מאניה-דפרסיה. דיכאון טיפוסי ולא טיפוסי הוא סיבה ישירה לפנות לעזרה רפואית מוסמכת.
תסמינים
איך לזהות דיכאון לא טיפוסי? ניתן להבחין במצב זה על ידי תכונה עיקרית כמו שיפור במצב הרוח לאחר כל אירוע חיובי בחיים. תגובתיות רגשית בדיכאון לא טיפוסי מלווה גם בתסמינים הבאים:
ישנוניות מוגברת ומשך השינה הממוצע מוגבר;
- חוסר מידה של רוויה, מה שמעורר אכילת יתר ועלייה במשקל;
- הגברת הרגישות לכל דחייה, מה שמקשה הרבה יותר על אדם למצוא את עצמו בחברה;
- תחושת כבדות בגפיים.
התגלויות של המחלה יכולות להיות מרובות ויחידות כאחד. מהו דיכאון לא טיפוסי? זהו שילוב של התסמינים הנ ל, אם לאלו האחרונים אין הסבר רפואי אחר. מאחר ועם תפקוד לקוי של בלוטת התריס וכשל הורמונלי, ניתן להבחין גם בביטויים דומים. על מנת לגלות את הסיבה האמיתית למצב זה, הרופא בהחלט ירשום בדיקת דם לרמות ההורמונים.
סיבות להתרחשות
מאמינים שהתפתחות של מצב פתולוגי מתחילה כתוצאה מחוסר איזון כימי בקליפת המוח. זהפירושו שהאיזון של דופמין, סרוטונין ונוראפינפרין משתנה. תנאים מוקדמים להפרות כאלה עשויים להיות הגורמים הבאים:
- אובדן של אדם אהוב (מוות, גירושין);
- נטייה גנטית;
- רגשות אשמה תכופים כתוצאה מקונפליקטים בין אישיים במשפחה או בחברה;
- אלימות - מינית, פיזית ומוסרית;
- חרדה מוגזמת לפני אירועי חיים חשובים - ללכת לאוניברסיטה, לעבור למקום מגורים חדש, להחליף או לאבד מקום עבודה, פרישה;
- מחלות חמורות כמו סרטן, HIV או שבץ המשפיעות על האופן שבו אנו תופסים את העולם;
- התמכרות לאלכוהול או לסמים.
מי עוד סובל מדיכאון לא טיפוסי? המחלה מתרחשת גם אצל אנשים שנמצאים בבידוד מהעולם החיצון - הן מרצונם החופשי והן בהשפעת גורמים חיצוניים. דיכאון לא טיפוסי מתרחש אצל אנשים שצריכים להיות כל הזמן בתוך החברה, אבל מכמה סיבות זה לא אפשרי.
סוגי מחלות
היום, אין קונצנזוס לגבי מהו דיכאון לא טיפוסי. מונח זה חל על כל הפרעות דיכאון שיש להן תסמינים שונים מהביטויים הקלאסיים של המצב הפתולוגי. נהוג להבחין בזנים כאלה של המחלה:
- דיכאונות שנוצרים על ידי ביטוי לא טיפוסי של רגשי פסיכופטיהפרעות.
- דיכאון אפתי, המאופיין בירידה בדחפים הסומטו-חושיים (שינה, תשוקה מינית, תיאבון).
- דיכאונות חרדים, היפוכונדריים.
- דיכאון היסטרי והזוי, שיכול גם לחבר את תסמונת התנועות האובססיביות.
עם התפתחות לא טיפוסית של המחלה, חרדה קלאסית יכולה להתחלף בפחדים, פחדים, תלונות סומטיות (כאב ראש, כבדות, אי נוחות בכל חלק בגוף, לרוב באזור הלב).
אבחון של מחלה
פסיכיאטר עוסק בטיפול בהפרעות נפשיות. האבחנה מבוססת על התסמינים שזוהו של דיכאון לא טיפוסי. רובם עשויים להתאים להפרעה הנפשית הקלאסית, אבל יש גם ביטויים ספציפיים. על פי הסיווג הבינלאומי של מחלות, האבחנה נקבעת אם יש 2 או יותר ביטויים אופייניים של המחלה, כמו גם תגובתיות רגשית. משמעות הדבר היא שאדם הופך רגיש יותר למצבים שליליים קלים שיכולים להתרחש מדי יום.
טיפול תרופתי
מה לעשות עם דיכאון לא טיפוסי? רופאים חוקרים בקפידה כל מקרה של המחלה לפני שהם רושמים טיפול. הדגש הוא על טיפול בתרופות נוגדות דיכאון MAOI (מעכבי מונואמין אוקסידאז). תרופות אלו הן מכמה סוגים:
- לא סלקטיבי בלתי הפיך - לשיפור מצבו הכללי של אדם. אלה כוללים קרנות כגון "פנלזין",איפרוניאזיד, איסוקרבוקסאזיד, ניאלמיד, טרנילציפרומין.
- תרופות הפיכות סלקטיביות. יש להם השפעה נוגדת דיכאון, עוזרים לייצב את איזון ההורמונים בקליפת המוח. אלה הם Metralindol, Pirlindol, Befol, Moclobemide.
- סלקטיבי בלתי הפיך. יש להם השפעה מועילה על ייצור הדופמין, הורמון שאחראי למצב הפסיכו-רגשי של האדם. לרוב, התרופה "Selegin" נרשמה.
תרופות נוגדות דיכאון נמכרות במרשם רופא בלבד. מהלך הטיפול הסטנדרטי בתרופה אחת הוא שבועיים, ולאחר מכן מחליפים את התרופה לפי הצורך.
רישום ושימוש לא מורשה בתרופות נוגדות דיכאון אסורות, מכיוון שיש להן מספר רב של התוויות נגד והן רעילות.
עזרה פסיכולוגית
טיפול בדיכאון לא טיפוסי אינו אפשרי ללא מתן תמיכה מוסרית לאדם החולה. אנשים שנמצאים במצב דיכאון מגיבים בכאב לכל גירויים חיצוניים. המטרה העיקרית של מתן סיוע פסיכולוגי היא להתגבר על התפיסה השלילית של כל מה שמסביב.
כדי לעשות זאת, ישנן המלצות בסיסיות למתן סיוע כזה:
הבנה. אדם מדוכא לא צריך להרגיש אשמה על כך שהוא במצב רוח רע. בנוסף, חשוב להימנע מלגנות את החולה ולא לנסות "לחפור" במצבו
- אופטימיות. אנשים כאלה נוטים לתפיסה שלילית של כל מה שסביבם. חשוב להראות לאדם באופן לא פולשני את ההיבטים החיוביים של החיים.
- הצעה לביטחון עצמי. אחד התסמינים של דיכאון לא טיפוסי הוא ספק עצמי פתולוגי. צריך להראות לאדם כזה שיש דברים שהוא עושה הכי טוב.
- עזרה יומיומית. לאדם חולה יכול להיות קשה להתכוונן לבצע משימות שגרתיות, כמו בישול או ניקיון, וזה מדכא אותו. יש צורך לספק את כל הסיוע והעידוד האפשריים. במקרה זה, אדם עשוי להרגיש את הצורך שלו באנשים אחרים.
- אל תגיב להתנהגות תוקפנית. המטופל אינו מסוגל לשלוט ברגשותיו שלו, ולכן הוא יכול לעתים קרובות לפרוץ על אחרים. חשוב לא להגיב לביטויים כאלה, אלא לתרגם שיחות לא נעימות לכיוון אחר.
כדי לסייע בהחלמה לא צריך לסגור רק אנשים, אלא גם פסיכולוגים מקצועיים, פסיכיאטרים.
טיפול עממי
תרופות ממקור טבעי יכולות להשפיע לטובה על הרווחה הכללית של אדם מדוכא. ניתן לחלק אותם ל-2 קבוצות:
תרופות הרגעה. עוזר להיפטר מבעיות שינה, חרדה מוגזמת ועצבנות. אלה כוללים תמיסות של ולריאן אופיסינליס, עוזרר, עשב, אורגנו, אברש
מעורר. הם משמשים להגברת הפעילות, עם התמוטטות, נמנום,ריכוז מופחת. אלו הן תמיסות של עשבי תיבול כגון Eleutherococcus, קמומיל, Rhodiola Rosea, ג'ינסנג, עשב לימון
ניתן למצוא תמיסות אלכוהול זמינות בחינם בכל בית מרקחת. עם זאת, לפני השימוש, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לגבי תאימותן לתרופות הטיפול העיקריות.
טיפים מועילים
לאדם הנוטל תרופות נוגדות דיכאון, חשוב להקפיד על תזונה המצמצמת את צריכת השומן והפחמימות. כמו כן, מומלץ לצרוך מזונות עשירים בטירמינים (חומצות אמינו בעלות השפעה מיטיבה על תפקוד בלוטת התריס):
- cheeses;
- בשר מעושן;
- קטניות;
- קפה;
- chocolate;
- מוצרי שמרים;
- יין אדום (עם זאת, השימוש בו מותר רק בכמויות מינימליות ואסור אם התפתח דיכאון על רקע התמכרות לאלכוהול או לסמים).
הדיאטה נבחרה על ידי הרופא המטפל על סמך התרופות שהמטופל נוטל ומאפייני גופו.
תחזית
אם כל ההמלצות הרפואיות מבוצעות ולוקחים את התרופות הדרושות, סיכויי ההחלמה גבוהים מאוד. לאחר ההחלמה, יש צורך לנהל את אורח החיים הבריא ביותר, לוותר על הרגלים רעים, למזער את התרחשותם של מצבי לחץ כדי שהמחלה לא תחזור על עצמה.
צעדי מניעה
כדי להגן על עצמך מפני גילויי דיכאון, עליך לפקח כל הזמןלמצב הנפשי שלך. לדוגמה, למד ליהנות מפעילויות יומיומיות, אפילו מניקיון שגרתי.
הוכח שאנשים שישנים לא יותר מ-5 שעות ביום נוטים יותר לדיכאון. לכן, יש צורך לנרמל את שגרת היומיום שלך, להקדיש זמן רב לשינה (לפחות 8 שעות ביום).
חשוב לאכול נכון, שכן עם האוכל נכנסת לגוף כמות גדולה של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים המשפיעים על הרקע ההורמונלי. יש צורך לוותר על עישון ושימוש לרעה במשקאות אלכוהוליים.
עליך לנסות להימנע ממצבי קונפליקט או ללמוד כיצד לפתור אותם. מספר רב של הפרעות נפשיות מופיעות דווקא על רקע אשמה הנובעת מקונפליקטים לא פתורים.
אדם צריך שיהיו לו מטרות בחיים כדי שהם יהיו עשירים ומעניינים. בנוסף, יש להשיג את היעדים שנקבעו על מנת להגיע לסיפוק מלא. בתור התחלה, הם יכולים להיות חסרי משמעות - לקנות נעליים חדשות, ללכת לתיאטרון. אמור להיות קשה יותר בהדרגה. כך תוכלו להיפטר מעבודה מדכאת ולמצוא במקום עבודה חדשה, ליצור תקשורת עם המין השני וליצור היכרות חדשה.
