אם תשאלו אדם פשוט ברחוב, רחוק מרפואה וכל מה שקשור בה, האם אפשר לעשות עיסוי לעקמת בעמוד השדרה, התשובה תהיה חיובית. אבל האם זה באמת כך, ובאילו מקרים אפשר לסמוך על ניצחון מוחלט על מחלה זו, ובהם קיים סיכון לפגיעה אף יותר, אפשר להבין זאת רק על ידי לימוד כל המאפיינים של מהלך כזה מחלה כמו עקמת. אחרי הכל, לעתים קרובות אדם שאובחן, או אפילו כמה בו זמנית, ממהר למלא אחר כל המלצות הרופאים, לקחת את כל התרופות שנרשמו, ואפילו לעקוב אחר עצתם של כל השכנים והקרובים הרחמנים. ויש מי שלא ממהרים לגבש תוכנית פעולה למלחמה במחלה, בתקווה שהכל יחלים מעצמו.
בסיסי וחשוב על המחלה
עקמת היא מחלה שכיחה המתבטאת בעיוות גלוי של עמוד השדרה במישור הקדמי, כלומר ימינה או שמאלה, עם הפיתול המובנה שלו של החוליות. הוגדרו שני סוגים של עקמת: פשוטה (עם עקומה אחת) ומורכבת (עם שתי עקומות או יותר). בנוסף לבעיותהקשורים לבעיות אסתטיות, מצב זה מוביל לתפקוד לקוי של איברים מעוותים, ולאחר מכן למחלות קשות. אז, אוורור המכתשית מופרע, אם כן, בהשפעת היפוקסיה, ישנם קשיים בתפקוד מלא של הלב ורעב חמצן של שריר הלב, המוח ושרירי השלד. אולי תופעת הלוואי העיקרית של עקמת היא אי נוחות מתמדת וכאבי גב שרודפים אפילו בלילה.
העקמומיות של עמוד השדרה מתחילה להתפתח בתקופות של גדילה אינטנסיבית ושינויים הורמונליים פעילים, כלומר בגיל 6-7 ו-12-15 שנים. הסיבה לכך היא מחוך שרירי לא מפותח, הנגרם מתנועתיות נמוכה או מחסור בחומרים מזינים, וכן ממחלות כמו רככת, פוליו. רופאים מנוסים ובעלי תארים מדעיים מאמינים שלפי המאפיינים הפיזיולוגיים של גוף האדם, תנוחה זקופה והליכה על הרגליים היא כבר מעמסה קבועה שגוף חלש לא יכול להתמודד איתו במלואו.
עיסוי כחלק מגישה מקיפה
התנאי העיקרי לתוצאה מוצלחת עם יכולת לתקן אפילו את הדרגה הנראית לעין של המחלה הוא, קודם כל, שמירה על אורח חיים בריא. רק לאחר ביצוע בדיקה רפואית מלאה, לאחר התייעצות עם מספר מומחים, ניתן לערוך מהלך של אמצעי טיפול תוך התחשבות בכל העומסים המותרים באופן פרטני.
ככלל, בנוסף לעיסוי עמוד השדרה לעקמת,טיפול בפעילות גופנית יעילה לא פחות, פיזיותרפיה, קורס תרופות. פיתוחים מודרניים בשיטות ריפוי מציעים שיעורים על סימולטורים מיוחדים שהוכיחו את זכותם להתקיים על ידי רוב החולים המרוצים וללא כאבים. אבל העיסוי עומד בנפרד בין כל מרכיבי מהלך הטיפול. לא פלא שהוא היה נהוג בימי קדם, ועד היום הוא לא איבד מהרלוונטיות שלו.
בשל הביקוש להליך זה, שוק ההצעות עשיר מאוד. מעסים מבוקשים כעת, אפילו עם ניסיון של מספר מפגשים. במבט ראשון, הם יודעים לא רק לעשות עיסוי לעקמת, אלא אפילו שולטים בטכניקות אקזוטיות שונות. אבל אל תקח מילה ותתעצל לחפש מומחה מוסמך, וגם נסה לחסוך כסף בעניין הזה. קלות דעת כזו יכולה להיות המחיר של הבריאות של האדם.
משימות ראשוניות של עיסוי
עיסוי הוא שילוב של טכניקות וטכניקות מכניות שמטרתן לעורר תהליכים ברקמות ואיברים אנושיים. המטרות העיקריות של עיסוי גב לעקמת הן להאיץ את זרימת הדם בשרירים, לשפר את הניקוז הלימפתי, לייעל את טונוס השרירים של כל הגוף, לחזק אותם, להעלים את העקמומיות לא רק של עמוד השדרה, אלא גם של האיברים הפנימיים, להקל על עייפות ולהשיג. להיפטר מכאב. תמיד בעזרת כספים נוספים, אתה יכול לשפר את השפעת המניפולציה. באמצעות שמנים מיוחדים עם תמציות טבעיות, אתה יכול לתקן את האפקט הטוניק או המרגיע.
שיטת עיסוי לעקמתהתואר הראשון עשוי לכלול טריקים וטכניקות קלאסיות. כאשר מדובר בדרגה השנייה או השלישית, יש צורך בהשפעה מובחנת על האזורים הקמורים והקעורים של הגב. ישנן שתי דעות הפוכות לחלוטין של רופאים לגבי איזה צד יש יתר לחץ דם, ולאיזה מהם יש תת לחץ דם. המעסה יבדל באוריינות, אשר על פי ניסיון, על סמך ידיעותיו והתבוננות מדוקדקת במצבו ובתחושותיו של המטופל, יקבע את הדינמיקה של השינויים בשרירים מפגישה לפגישה. וזו הדרך היחידה להגיע לתוצאות חיוביות. קודם כל, על המטפל לעיסוי ללמוד את כל ההיבטים והמרשמים של הרופא על מנת לבחור את סט הטכניקות האופטימלי בהתאם לדרגת וצורת העקמת.
אינדיקציות
לעתים קרובות השאלה היא האם אפשר לעסות עם עקמת. כן, ואפילו הכרחי. עיסוי מיועד למחלה זו, כמו גם לפתולוגיות הבאות:
- Osteochondrosis.
- כאבי ראש, כאבי גב, כאבי צוואר.
- הפרעות בעבודת מערכת העיכול.
- נוירלגיה.
- יתר לחץ דם.
- דלקת קיבה כרונית, כיבים.
- היחלשות החיסונית.
- החלמה לאחר מחלות קשות, ניתוחים.
- ברונכיטיס, אסטמה, דלקת ריאות.
הרשימה יכולה להיות ארוכה בהרבה, אבל זו העיקרית.
התוויות נגד
כמובן, ישנם מקרים שבהם עיסוי עמוד השדרה לעקמת הוא התווית נגד. לא ניתן לבצע אותו אם בנוסף לעיקול, קיימים האבחנות או המצבים הבאים:
- זמינותדחיסה של חוט השדרה.
- דלקת מוגלתית, מלווה בחום, פריחות.
- כל מחלות של האיברים בשלב החריף.
- מחלות דם, לוקמיה, דימום, אנמיה, פקקת.
- אונקולוגיה, איידס, הפרעות נפשיות.
- אוסטאופורוזיס, אוסטאומיאליטיס.
- גידולי חוליות בגודל גדול (פגיעה מכנית עלולה לפגוע בחוליות).
אלו התוויות נגד העיקריות, אבל לא כולן.
הדגשות העיסוי
שולחן העיסוי צריך להיות בגובה האצבעות המושטות של הידיים המופלות של המומחה. זהו הגובה האופטימלי ביותר לשימוש במשקל שלך במהלך פגיעות אינטנסיביות. מומלץ לעסות את כל קבוצות השרירים לתוצאה טובה יותר: ידיים, רגליים, רגליים, ישבן, בטן. יש צורך לזהות אזורים היפראלגיים, חותמות, קשרים ברקמות, אזורי היפרטוניות לטיפול בטכניקות רפלקס סגמנטלי ושימוש באקופרסורה יעילה מאוד.
עם התקדמות הקורס, לאחר כל פגישה, על המטפל לעקוב אחר המתח באזורי הגב ושינויים ברווחתו של המטופל. במידת הצורך, כדאי לשנות את הטכניקה כדי למנוע דלקת בשרירים מאותה השפעה עליהם. ככלל, עיסוי עמוד השדרה לעקמת מתחיל בצד הקעור, ולאחר מכן עובר לקמור. כל עיסוי מורכב משלושה שלבים: הכנה, עיקרית ואחרונה.
טכניקת עיסוי עםעקמת
- מלטף.
- חיכוך.
- לישה.
- Squeeze.
- הקשה.
- רטט.
- Cutting.
עיסוי גב לעקמת
המטופל מונח על השולחן עם בטנו למטה, הזרועות ממוקמות לאורך הגוף. אם אין שקע מיוחד על השולחן, אז הראש צריך להיות ממוקם על הצד שלו, פונה הרחק מהעקמומיות העקמתית. המטופל צריך להרפות את השרירים ככל האפשר ולהתכוונן להליך נעים ושימושי.
תחילה מתבצע עיסוי מקדים לחימום הרקמות בצורה של משיכות לאורך הגב, החל מהאמצע, למשך מספר דקות. לאחר מכן נעשות תנועות רוחביות. הסחיטה מתבצעת עם בסיס כף היד באותם קווים כמו ליטוף. יש צורך להוציא לחץ על הבולטות הגרמיות. לישה של השרירים הארוכים והרחבים ביותר בעזרת אצבעות מסייעת בסילוק רעלים והגברת אספקת הדם לרקמות. לאחר מכן, לכידת הקפל התת עורי עם קצה יד שמאל ובסיס ימין. אנשי מקצוע רבים משתמשים במרפק במקום בקצה יד שמאל. ואז יד ימין עוברת לאזור הבא של העור. כך מתבצעת מתיחה.
אחרי כל מנה, עליך לבצע כמה ליטופים וטלטולים. חיכוך עז וקצבי עם קצה כף היד משלים את השלב הראשון. אם המטופל חש חום מתפשט בגוף, ונצפה בהיפרמיה קלה, אז הכל נעשה כראוי. אתה צריך לעקוב אחר רצף הפעולות הזהבמהלך עיסוי לעקמת בעמוד השדרה החזי - סוג העיוות הנפוץ ביותר.
העיסוי של אזור בית החזה התחתון מתבצע בין החוליות השביעית והשתים עשרה. אזור זה מעובד באותו אלגוריתם, תוך הוספת טכניקות הלם ורעידות, אם יש המלצות מהרופא. תנועות אינטנסיביות ופתאומיות מדי עלולות להוביל לכאבים, עקב מיקומן של הכליות בסמיכות. אם השרירים באזור הקיעור מכווצים, במיוחד הארוכים, הצלעות מובאות יחד, האזורים הבין-צלעיים צרים, אז יש צורך ליישם את הטכניקה של מתיחה, ניסור, שפשוף. כדאי להיות קשובים יותר לרווחים הבין צלעיים, לחדור עמוק יותר, למתוח, לשפשף בקצות האצבעות. ואם יש טון, אז משיכות מרגיעות ורטט יעזרו להתמודד עם המשימה.
בדרך כלל, בצד הקמור, השרירים הארוכים נמתחים, מתנוונים. צריך להביא אותם לטון בעזרת לישה, סחיטה רוחבית, טכניקות הלם. כאשר מסתיים המחקר המקומי של השרירים הארוכים, הם ממשיכים להחליק את קשתות החוף הבולטות. הנחת כף יד על החלק העליון של הדבשת ולחיצה בעוצמה בינונית, הם מחליקים באופן קצבי לעבר המשטח הצדי של החזה. לעתים קרובות מאוד, כתוצאה ממחלות כמו עקמת ואוסטאוכונדרוזיס, נוצרות נקודות כאב באזור התת-סקפולארי. עיסוי עמוד השדרה לעקמת לא יהיה שלם ללא טיפול בכל האזורים הפגועים.
ביד אחת מכסים את הכתף ומושכים אותה למעלה כמה סנטימטרים. הכתף לא תעלה אם יש מתח. המטופל צריךלהירגע לחלוטין. ביד השנייה מעסים את השרירים הבין-שפיים בתנועה מעגלית. אותו הדבר נעשה עם הכתף הנגדית. לאחר מכן משפשפים את האזור הפריסקפולרי, האגודל מונח באופן נרחב בצד. תוך כדי כך, הא-סימטריה של הטונוס של השרירים השטחיים תהיה מורגשת יותר, ולכן ניתן לטפל באזורים רגועים באמצעות צביטה, הקשה ואזורים מתוחים עם ליטוף.
יש לבצע עיסוי של אזור הצווארון בהרבה פחות לחץ ועוצמה. כל הטכניקות מבוצעות לאורך הקווים, תחילה באופן סימטרי לעמוד השדרה, לאורכו, בין השכמות לכיוון הצוואר, לאחר מכן באלכסון לצדדים, לאחר מכן לרוחב ולצדדים, ולבסוף לאורך הצוואר מצד הראש. רצף הטכניקות הוא כדלקמן: ליטוף, מעיכה, שפשוף, לישה, טכניקות רטט וסיום בליטוף וניעור בקצות האצבעות.
העיסוי של אזור המותן והקודש נעשה לאורך הקווים העוברים מעמוד השדרה, תוך מינון כוח הלחץ. אז, באזור העצה, ההשפעה תהיה אינטנסיבית יותר מאשר באזור המותני, בגלל המיקום של האיברים הפנימיים. הרצף והטכניקות זהים לאזור הצווארון.
עיסוי בטן
עם עקמת, השרירים באזור זה איטיים, חלשים. הם צריכים להתחזק ולגוון בעזרת אפקטים מגרים קלאסיים: ליטוף, לישה, לישה טבעתית, פרקי אצבע עגולים, צביטה. ראשית, משיכות מעגליות מבוצעות בכיוון השעון, ולאחר מכן הלישה מתבצעת על שרירי הישר ולסיכום - על אלכסוני.
חיזוק שרירי דופן הבטן הוא אחד המרכיבים של עיסוי טיפולי לעקמת. ההליך יועיל אם המעיים יתרוקנו, אך בטן ריקה לחלוטין אינה רצויה. במהלך ההליך, המטופל שוכב על גבו, מכופף את ברכיו. התנועות צריכות להיות חלקות, מניפולציות לא צריכות לגרום לכאב ואי נוחות למטופל.
עיסוי הרגליים והישבן
תשומת לב רבה מוקדשת לשרירי העכוז, השוקה, השוק. טכניקות כמו שפשוף, סחיטה, לישה נדרשות מכות קשות מספיק. אם יש נטייה לדליות, יש צורך בהתייעצות עם רופא. רגליים שטוחות הן תופעה שכיחה עם עקמומיות. לישה של כף הרגל עם אקופרסורה באזורים מסוימים נותנת תוצאה מצוינת.
עשה זאת בעצמך
האם עיסוי עצמי עוזר לעקמת בבית? אף אחד מבני המשפחה אינו מסוגל לבצע עיסוי מקצועי, גם לאחר צפייה בהדרכות וידאו ולימוד קורס קצר. את זה לומדים עם השנים, ואז צוברים ניסיון בפועל. יתר על כן, אם במקרה הטוב מניפולציות כאלה נשארות חסרות תועלת, אז במקרה הגרוע הן עלולות להזיק קשות. האלטרנטיבה הטובה ביותר תהיה רפלקסולוגיה. זה רק הכרחי כדי לקבוע את הנקודות המיוחדות על הגוף ולבצע עיסוי עצמי של אזורים אלה. הרפואה המזרחית צברה פופולריות עצומה בשל ההשפעה החיובית שרבים ציינו.
עיסוי לעקמתאצל מבוגרים, כמו אצל ילדים, הוא ממלא אולי את התפקיד החשוב ביותר במתחם. אחרי הכל, לצד היתרונות העצומים לרקמות ולשרירים, המטופל מקבל דחיפה עוצמתית של אנרגיה וחיובית. עיסוי מקל על עייפות, מרגיע, ממריץ את ייצור הורמון האושר - אנדורפין. והמצב הרגשי הוא המפתח להחלמה מכל מחלה.
