חייו של אדם מודרני מלאים בדינמיקה ובמצבי לחץ. אנחנו דואגים ומתעצבנים, ממהרים ורצים, חסר לנו שינה ומתעייפים. אם נישאר בקצב כזה לפרק זמן קצר, אז שום דבר נורא לא יקרה לנו. עם זאת, עם לחץ זמן מתמיד, הגוף מתחיל לקרטע. בתחילה ניתן להבחין בתסמונת עייפות כרונית, שינויים במצב הרוח, ירידה בביצועים ודיכאון. השינה מחמירה. תופעות אלו עלולות להוביל לבעיות בריאות חמורות יותר.
כדי להימנע מהשלכות שליליות, אתה צריך להיות מסוגל להירגע. ניתן להשיג זאת בדרכים שונות. אבל צריך לזכור שהבטוח והיעיל ביותר הוא עיסוי מרגיע. הליך זה בפרק זמן קצר מסיר ממצב מלחיץ. זה נחשב לאתחול מחדש של מערכת ההגנה הפסיכולוגית של הגוף, בהיותו עזרה שלא תסולא בפז בתסמונת.עייפות כרונית ומתח מוסרי.
איך עיסוי מרגיע משפיע על הגוף
ההשפעה של הליך מרגיע מתבטאת בחשיפה לקצות עצבים שנמצאים בכמות גדולה על העור. יחד עם זאת, ככלל, עיסוי מרגיע מתבצע באווירה מסוימת עם מוזיקה רכה ואור מאופק. זה מגביר את אפקט ההרפיה. עיסוי מרגיע הוא סוג עדין של טיפול, עם זאת, הוא דומה להליך קלאסי. ממש כמו לעיסוי רגיל, יש לו השפעה חיובית על כלי הדם, השרירים והעור.
היתרונות של טיפול הרפיה
עיסוי מרגיע תורם ל:
- להקל על מתח ולנרמל את השינה;
- גירוי של תהליכים מטבוליים;
- החזרת תחושה של הרמוניה פנימית;
- הגבר את הגוון הכללי של הגוף;
- שפר את זרימת הדם;
- גירוי המערכת החיסונית;
- להרים את מצב הרוח;
- החזרת הביטחון העצמי;
- מניעה של סוגים שונים של מחלות עצבים;
- הפעלה של פעילות מנטלית;
- נורמליזציה של תנועת הדם והלימפה;
- הפחת את מתח השרירים;
- איזון העבודה של מערכת השרירים והשלד.
השפעות מרפאות על הגוף
הליך העיסוי המרגיע הוא חלק ממהלך הטיפול במחלות שונות. בלי זה, קשה להיפטר מדיכאון וכרונילחץ. עיסוי מרגיע עוזר גם למבוגרים וגם לילדים. במקרה שילד סובל מהפרעת שינה, כמה מפגשים של הליך מרגיע ישחררו אותו מנדודי שינה.
סוגי עיסוי מרגיע
ניתן לגוון את ההליכים. בהתאם לבעיות של המטופל, מומחים יכולים לבצע:
- עיסוי גוף מלא מרגיע. זה משפיע על האיברים, מנרמל את תפקוד מערכת העצבים, מייצר הרפיית שרירים עמוקה ומסייע בהעלמת מתח.
- עיסוי רגליים מרגיע. מסיר את תחושת העייפות בגפיים התחתונות, מחזיר את הקלילות ומפחית נפיחות. הליך זה הוא אמצעי מניעה שמטרתו מניעת דליות.
- עיסוי ראש מרגיע. סוג זה משחזר את זרימת הדם ותפקוד המוח, מקל על כאבים ומנרמל את השינה. זה עוזר לשחזר את הביצועים. ההליך משפר את תפקוד מערכת העצבים כולה.
ישנם סוגים רבים אחרים של עיסוי מרגיע. כולם מקלים בצורה מושלמת את הלחץ ומשחזרים את הבריאות.
