במהלך ההיריון, אישה שמה לב במיוחד לבריאותה, כי כעת היא אחראית לא רק על עצמה, אלא גם על התינוק שטרם נולד. דאגה גדולה עבור נשים רבות היא המצב כאשר הבטן הופכת לאבן. שבוע 40 להריון הוא סיבה עבורם להיכנס לפאניקה, מכיוון שרבים חושבים שהם נשאו תינוק.
סנסציות חדשות
בזמן הזה, לתינוק נמאס מהחושך והבדידות, הוא כבר לגמרי מוכן לפגוש את הוריו ואת כל העולם. אמא עשויה להרגיש שעוצמת התנועות של התינוק ירדה, אך במקום מופיעות תחושות בלתי מובנות אחרות. הבטן צונחת, ובכך עוזרת לילד למצוא את המיקום הנכון ללידה עתידית, זה הופך להיות קשה ללכת משם. רוב הנשים סובלות הריון די בקלות, וכשהבטן הופכת לאבן בשבוע 40, הן מתחילות להיכנס לפאניקה. התחושות הללו מופיעותעקב כאבים בחגורה בבטן התחתונה ובאזור המותני. אחת הסיבות עשויה להיות המבשרים הראשונים של הלידה. גם אם ההכנה ללידה נמשכת כרגיל, תחושות לא מובנות עלולות לגרום לחרדה עקב אי ידיעה על הגורמים לתופעה זו.
יתר לחץ דם ברחם
הטונוס המוגבר של הרחם גורם לרבים לתופעה נוראית כמו התחושה שהקיבה הופכת לאבן. 40 שבועות של הריון היא תקופה שבה תופעות כאלה הן די נורמליות. עלייה בטונוס מתרחשת כאשר השרירים מתכווצים למספר שניות. חזרות יכולות להתרחש עד מספר פעמים תוך שעה. לא אמורה להיות אי נוחות או הפרשות. עדיף בשלב זה לשכב על הצד במצב רגוע. אתה יכול ללטף את הבטן או לבקש מאהובך לעשות זאת. כאשר אתה נרגע, הטון יפחת מעצמו.
הגורמים הקובעים מראש את התופעה הם:
- מצבי לחץ;
- פעילות גופנית נהדרת;
- fatigue;
- תהליכים בגוף האישה;
- עליות הורמונליות;
- נפיחות.
אתה בהחלט צריך לספר לגינקולוג שלך על טונוס הרחם כדי למנוע השלכות מיותרות. אם אין התוויות נגד לספורט, יש תרגילים מצוינים להפגת מתחים ברחם.
תחושות אחרות
מועד ההכנה האחרון ללידה, שעד אליו לא כולם נושאים את התינוק, הוא 41 שבועות להריון. הבטן הופכת לאבן, הגב התחתון מושך, התכווצויות שווא, צניחה של הרחם הן תחושות נורמליות בשלב זה.הם רק מאשרים את הגישה של שעה X. כדי איכשהו לשרוד את הזמן הזה, כנסו לספורט או פשוט תירגעו. קרא, צפה בסרט, באופן כללי, הקדיש את זמנך כרצונך, כי בקרוב מאוד יהיה קשה מאוד להקדיש לעצמך לפחות דקה.
מה לעשות?
ניתן לבצע תרגילים בעת עייפות, נפיחות ברגליים, כאשר הבטן הופכת לאבן. שבוע 40 להריון זה לא הזמן לשכב, להיכנס לפאניקה ולהתכונן לגרוע מכל. רופאים רבים ממליצים לנהל אורח חיים פעיל עד עצם הלידה. ידועים מספר תרגילים שלא רק יפחיתו את טונוס הרחם, אלא גם יעזרו להכין את הגוף ללידה עתידית:
- ניתן לעשות את התנועות הללו בכל שלב של ההריון כדי להקל על כל מיני התכווצויות. הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לעלות על ארבע, להרים מעט את הראש ולקמר את הגב לכמה שניות בלבד. אין צורך להתאמץ יותר מדי, שמור על נשימה אחידה. הורד את ראשך, ועגל את הגב, הקפיא למשך כ-5 שניות. חזור על כל המניפולציות מספר פעמים עד שתרגיש הקלה.
- תנוחת פרפר, תרגיל מתיחה. שב על הרצפה, פרש את הרגליים וכופף אותן בברכיים. הניחו אותם כך שכפות הרגליים סגורות והברכיים יסתכלו לכיוונים שונים. הניחו את הידיים על הברכיים ונסו בעדינות ללחוץ אותן על הרצפה. אין צורך למהר, תנו לרגליים להתרגל קצת למתח ונסו למתוח עוד קצת את השרירים.
אם, מסיבות רפואיות, ספורט אסור עבורך,נסה להוריד את האנרגיה על ידי אמבטיית מלח ים לא חמה מדי.
שבוע 41: הבטן הופכת לאבן, מה לעשות?
בחודש האחרון להריון, חשוב מאוד להקשיב לתחושות חדשות כדי לא לפספס את תחילת הצירים. סימנים המעידים שהגיע הזמן להזעיק אמבולנס כוללים כתמים, שחרור פקקים, התכווצויות סדירות, הפרשות מים אם הקיבה הופכת לאבן. 40 שבועות להריון ו-41 - התקופה שבה הילד נולד בכושר מלא ומוכן לחיים עצמאיים.
טיפים מועילים:
- מאחר שאף אחד לא ביטל טיולים יומיים, לפני היציאה מהבית, הקפידו לבדוק שהסוללה טעונה בטלפון והמסמכים הדרושים ביותר נמצאים בתיק.
- כדי לזרז את הלידה, באישור הרופא, אפשר לקיים יחסי מין, לעשות תרגילים קלים, לטייל במעלה המדרגות. יש נשים שאומרות שתרופות משלשלות עזרו.
אל תיכנס לפאניקה אם עדיין לא ילדת ולוח השנה האישי שלך אומר שאתה בשבוע 41 להריון. הבטן מתקשה, הצירים מתגברים, מים נשברו - אל דאגה, כי אלו סימנים שבקרוב תראו את ילדכם המיוחל.
