טסטוסטרון הוא סטרואיד, או הורמון "גברי", השייך לקבוצה האנדרוגנית האנאבולית. החוזק הגופני תלוי ברמתו בדם. העבודה של איברים רבים קשורה גם לתוכן הורמון זה ולפעילותו. אפילו המצב הנפשי והרגשי מושפע מטסטוסטרון. למחסור בו יש השלכות חמורות. כדי לחסל את הגירעון הקיים, חלק מהגברים צריכים לשנות באופן קיצוני את אורח חייהם. אחרים צריכים לקחת את המרשם של הרופא שלהם.
מהו טסטוסטרון?
זהו הורמון המיוצר בכמויות גדולות על ידי תאי ליידיג באשכים של גברים. בכמות קטנה, חומר זה מיוצר על ידי קליפת יותרת הכליה. בין תפקידיו העיקריים, הרופאים מציינים את הדברים הבאים:
- ויסות של spermatogenesis;
- הגברת החשק המיני;
- השפעה על צמיחת השריר;
- מתן חילוף חומרים של חנקן וזרחן בגוף;
- יצירת מאפיינים מיניים משניים.
טסטוסטרון הוא משני סוגים: פעיל ביולוגית וחינמי. האינדיקטורים שלו לאורך חייו של אדם משתנים. עם זאת, ישנם פרמטרים מסוימים שלפיהם נקבעת בריאות גברית מלאה בכל גיל. הנורמה נחשבת לתנודה בתוך 12-22 ננומול לליטר.
לטסטוסטרון חינם יש השפעה גדולה יותר על הגוף. הוא אחראי רק למאפיינים מיניים משניים ולמשיכה למין השני. רמתו תלויה גם בגיל. בגוף בריא אצל גברים מתחת לגיל 50, הנורמה היא 5-30 ננומול לליטר. לאחר 50 שנה - 5-19 ננומול לליטר. טסטוסטרון חופשי נמוך בגברים (פחות מ-5 ננומול/ליטר) הוא סיבה לפנות לרופא.
ראוי לציין שהנתונים הללו עשויים להשתנות בהתאם לגורמים חיצוניים ולתנאי המעבדה שבה בוצע הניתוח. לדוגמה, לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית ולפני קיום יחסי מין, רמת הטסטוסטרון בדם עולה בדרך כלל. הירידה שלו מעידה לפעמים על בעיות בריאותיות חמורות שאי אפשר להתעלם מהן. הסיבות לרמות נמוכות של טסטוסטרון בגברים יידונו להלן.
שכיחות הפתולוגיה
עם הגיל, רמות הטסטוסטרון בגוף יורדות בהדרגה. מצב זה מכונה בפרקטיקה הרפואית "אנדרופוזה".
עבור רוב המין החזק, הירידה הפיזיולוגית כביכול מתחילה בגיל 30-35 בשיעור של 1-3% בשנה. זֶההתהליך נפסק לאחר 50 שנה. חוסר איזון הורמונלי זה יכול לקרות בכל גיל. כיום, הרופאים מודאגים במיוחד מהעובדה שירידה באנדרוגנים כבר נראית אצל גברים צעירים. במקביל, מהירות התהליך היא עד 5% בשנה.
התפתחות אנדרופוזה מתרחשת בהדרגה. לכן, התסמינים הראשונים של רמות טסטוסטרון נמוכות בגברים נעלמים מעיניהם. אם בשלב זה תתייעצי עם רופא ותספרי על ההפרעה הקיימת, עדיין ניתן לתקן את המצב. הוא מתוקן על ידי פעילות גופנית סדירה, תזונה נכונה וצריכה של קומפלקסים של ויטמין-מינרלים.
סיבה לחסר
ניתן לחלק את כל הסיבות להתפתחות אנדרופוזה לשלוש קבוצות מותנות: גיל, תורשתי והשפעה של גורמים חיצוניים.
ירידה בטסטוסטרון ההזדקנות נחשבת לתהליך טבעי. אם הכשל קרה לפני גיל 30-40, כדאי לחפש סיבות אחרות לכך. לרוב הם מוסתרים תוך הפרה של הפונקציות הבסיסיות של המערכת האנדוקרינית.
פתולוגיות של ההיפותלמוס ובלוטת יותרת המוח, תפקוד לקוי של האשכים - הפרעות אלו משפיעות על סינתזה של טסטוסטרון. בדרך כלל הם מאופיינים באטיולוגיה מולדת. לדוגמה, בנים רבים נולדים עם תת-התפתחות אשכים. האיבר עשוי להיות נעדר לחלוטין או שיש לו סטיות בולטות. לפעמים האשכים ממוקמים מחוץ לשק האשכים, מה שגורם גם לתקלה.
רמות נמוכות של טסטוסטרון בגברים עשויות לנבוע מגורמים חיצוניים. ביניהם ראוי לתשומת לב מיוחדת:
- אורח חיים לא בריא (שימוש לרעה באלכוהול, עישון).
- פעילות גופנית נמוכה. פעילות גופנית מתונה ותרגילי כוח תורמים לסינתזה של הורמוני המין. לפעילות מוגזמת יש השפעה הפוכה.
- מחסור בחלבונים, ויטמינים ומינרלים בתזונה.
- התנזרות מינית, ללא שותף מיני קבוע.
- תהפוכות רגשיות תכופות. מתח תורם לייצור מוגבר של אדרנלין, המעכב את ייצור הטסטוסטרון.
- עודף משקל. משקל עודף לא רק מדכא ייצור אנדרוגנים, אלא גם ממריץ את הייצור של הורמוני מין נשיים.
- נטילת תרופות מסוימות (משככי כאבים, תרופות נוגדות דיכאון, ממריצי עוצמה).
מחלות מסוימות יכולות גם לתרום להתפתחות אנדרופוזה. אלה כוללים יתר לחץ דם, פתולוגיה של כליות, עלייה ברמות הבילירובין.
איך נראה גבר עם טסטוסטרון נמוך?
עבור המחצית החזקה של האנושות, ההורמון הזה ממלא תפקיד חשוב בחיים. זה משפיע על התפתחות איברי המין, רמת החשק המיני וביצועים מיניים. טסטוסטרון מסוגל להפוך אדם לגיבור על אמיתי שיכול לעשות הכל. פעילות חברתית ופיזית, אבהות מאושרת, כוח רצון וכוח שרירים - כל זה תלוי בתכולת ההורמון הזה בדם.
ירידה בביצועים שלו תמיד מעידה על בעיות בריאותיות. להורמון זה יש השפעה חיצונית חזקה על הגוף, המחסור בו תמיד בולט מאוד.
בסיסיסימנים של טסטוסטרון נמוך בגברים הם:
- חוסר קבוע או זמני של חשק מיני.
- ירידה במספר ובאיכות של זקפות.
- הופעה של דיכאון, הידרדרות במצב הרוח ללא סיבה נראית לעין.
- התפתחות של גינקומסטיה, מלווה בצמיחה לא תקינה של בלוטות החלב.
- חוסר הנאה מקיום יחסי מין.
- השתן מוגברת, אך התהליך הופך פחות בולט.
- חולשה פיזית.
- ליקוי קוגניטיבי (היעדר תודעה, פגיעה בזיכרון).
- נדודי שינה, עייפות מתמדת.
אצל גברים, לטסטוסטרון נמוך יש השפעה שלילית על איכות החיים. לכן, אל תהססו לפנות לעזרה רפואית. בתסמינים הראשונים של ההפרעה, עליך להתייעץ עם רופא ולמלא אחר המלצותיו.
שיטות אבחון
אם אתה חושד בחוסר איזון הורמונלי, תצטרך לעבור בדיקה מקיפה. זה מתחיל בלימוד התלונות של מטופל פוטנציאלי. אנדוקרינולוג מוסמך ברוב המקרים מבין את האבחנה המוקדמת לאחר לימוד התמונה הקלינית. עם זאת, הסימפטומים לבדם אינם מספיקים כדי לרשום טיפול מתאים. לכן, למטופל רושמים בדיקות דם ושתן. בנוסף, ייתכן שתידרש בדיקת עצם, מכיוון שרמות טסטוסטרון נמוכות בגברים מלוות לרוב באוסטיאופתיה.
דגימת דם מתבצעת בבוקר. בשלב זה, אינדיקטוריםרקע הורמונלי מתאים ביותר לתמונה האמיתית של רווחה כללית. יום לפני הבדיקה, מומלץ לוותר על פעילות גופנית מופרזת וקיום יחסי מין.
טיפול בבית
ניתן להעלות באופן טבעי רמות נמוכות של טסטוסטרון שהתגלו בזמן בגברים. אם השינויים מינוריים, ייתכן שדי להקפיד על דיאטה לזמן מה, להגביל את צריכת האלכוהול והעישון.
מומלץ לגוון את התזונה עם פירות ים (שרימפס, מולים, קלמארי, אצות). הימנע משומנים מן החי. אפשר להחליף אותם בירק. בכמות גדולה הם מצויים בפיסטוקים, אגוזי לוז ושאר סוגי האגוזים. באופן כללי, דיאטה כזו מבוססת על עקרונות של תזונה נכונה, כאשר כל הג'אנק פוד אסור. זנים רזים של דגים, ירקות ופירות, דגנים צריכים להיות נוכחים בתזונה מדי יום.
תוכל להעלות את הטסטוסטרון בפעילות ספורטיבית מתונה. יש גברים שאוהבים ריצה, אחרים מעדיפים לבלות את זמנם הפנוי בחדר הכושר. לגבי האחרון, עדיף להתאמן עם מאמן ולהשתדל לא להעמיס על הגוף.
תרופות
טיפול רפואי לרמות נמוכות של טסטוסטרון בגברים נקבע על ידי רופא. תרופות משמשות בדרך כלל כאשר ההפרעה מתקדמת. הם מכילים את הורמון הטסטוסטרון עצמו. בין אלותרופות מאופיינות ביעילות הגדולה ביותר: "נבידו", "אנדרוג'ל", "אנדריול", "אומנדרן". הם זמינים מסחרית הן בצורה של טבליות וכמוסות, והן כפתרון לזריקות.
"Vitrix", "Tribulus", "Evo-Test" משמשים גם לטיפול באנדרופוזה. עם זאת, הם אינם מכילים טסטוסטרון, אך הפעולה מכוונת להפעלת הייצור הטבעי של ההורמון.
משך טיפול כזה, כמו גם מינון התרופות, נקבע על ידי הרופא. בדרך כלל, לאחר 2-3 שבועות של טיפול, המטופל מתבקש לעבור שוב בדיקות. בהתבסס על התוצאות שלהם, אפשר לשפוט את הדינמיקה של ההתאוששות, ובמידת הצורך, להתאים את מינון התרופות. במקרים מסוימים, התרופות המוצגות נרשמות לכל החיים.
השלכות של הפרעות הורמונליות
התסמינים שהוצגו ממש למעלה מראים עד כמה מסוכנות יכולות להיות ההשלכות של רמות נמוכות של טסטוסטרון אצל גברים. היעדר טיפול הולם מביא תמיד לירידה באיכות חיי האדם. עם הזמן, הוא מפתח יתר לחץ דם עורקי, אוסטאופורוזיס אינו נכלל. רבים מבני המין החזק צריכים לשמוע את האבחנה של "אי פוריות".
כאשר הפרעה הורמונלית מתחילה את התפתחותה גם בתקופה שלפני הלידה, יש היווצרות לא נכונה של איברי המין. לחלק מהילדים יש איבר מין נשי.
שיטות מניעה
כדי להחזיר את האיזון ההורמונלי, הרופאים מייעציםלחשוב מחדש על אורח החיים שלך. פעילות גופנית במינון, תזונה נכונה, היעדר התמכרויות - כל זה מאפשר לך לנרמל את מצב הגוף. גם מנוחת לילה טובה תעזור.
