למה יש לך סיוט, ולעתים קרובות מאוד, אותו אחד? יש הרבה גרסאות, מחקרים ותיאוריות בנושא זה. חלומות הם ה-terra incognita של חיי אדם. לכן, אין תשובה חד משמעית עד היום. אבל יש לא מעט ספקולציות שסוכמו שיכולות לתאר את הסיבות שבגללן לאנשים יש סיוטים. השערות אלו מבוססות על מחקר רפואי ופסיכולוגי.
סיבות פסיכולוגיות לסיוטים
פסיכולוגים מזהים את מצבי החיים הסבירים ביותר שגורמים לסיוטים.
אלו אירועים טרגיים שהתרחשו, מוות של יקיריהם, מחלות, פיטורים או שינוי חד בעבודה, תחום הפעילות. הנוכחות בחיים האמיתיים של כמה מצבים לא פתורים, עיכובים שבהם נשפכים דרך התת מודע אל אימת הלילה. פסיכולוגים גם שמו לב שסיוטים רודפים אנשים חשדניים, חרדים, חסרי החלטיות,חסר ביטחון, שלילי וקולט מדי. אחרת למה יש לך סיוט? זה יכול להיות הד של מתח כרוני, מצבי קונפליקט אמיתיים, חוסר שינה, עייפות מוחלטת. מה ממליצים פסיכולוגים להפסיק עם סרט האימה הלילי הזה? ראשית, אם אנחנו מדברים על תכונות אישיות, אז נסה לשנות, לשקול מחדש את השקפת החיים שלך, ללמוד להיות אופטימיים, לצבור ביטחון עצמי. שנית, שנה את אורח החיים שלך, לישון מספיק, להיות לעתים קרובות יותר באוויר, אל תיתן לכל המצבים השליליים לעבור דרכך.
למה יש לי לעתים קרובות סיוטים?
לפי פסיכולוגים, הם יכולים להיות בני לוויה של נקודת מפנה בחייו של אדם, שחולפת אותה, הוא צובר בגרות ונכנס לשלב הבא. לעתים קרובות חלומות כאלה מתארים אותו מגיח ממבוך, מתחבא ממרדף, בורח ממלכודת או נלחם בחיה טורפת.
לרוב, סיוטים הם סימביוזה של חיי היומיום שלנו, ובצורה מוצפנת זו הם מייצגים חרדה למצב הכספים, הבריאות, העתיד של עצמך ושל הילדים.
למה יש לך סיוט: סיבות רפואיות
סיוט יכול להיות הגורם לנטילת קבוצה מסוימת של תרופות, נחירות, מיגרנות ליליות, הפרעות קצב. יתרה מכך, מחקרים הראו שלפעמים חלומות איומים הם מבשרים למחלות כמו אלצהיימר ופרקינסון. הוכח שחולים עם הפרעת קצב סובלים מראיות נוראיות פי 3 יותר, ומי שחווים התקפי מיגרנה ליליים לא פחות רגישים לכך.
עם זאת, לעתים קרובות הסיבה נעוצה בהפרת התנהגות בשלב של שנת REM. יש כאן "מתג" מסוים שלא מאפשר לתמונה הנוראה להתפתח. אבל במקרה זה, זה לא עובד בגלל פגיעה בחלק במוח שאחראי לכך (כמו באלצהיימר או פרקינסון). אנשים הסובלים מנדודי שינה עלולים לסבול גם מראיות לא נעימות. יקיצות תכופות ושינה לא יציבה גורמות לך לחוות סיוט שוב ושוב. חזיונות לא נעימים יכולים להיות גם תוצאה של אכילת יתר בערב, צפייה בטלוויזיה, סרטים, משחקי מחשב, מחניקה או קור בחדר השינה. למה הסיוט עדיין מתרחש? מנקודת מבט רפואית, חזיונות אלו נגרמות לעיתים קרובות על ידי נטילת תרופות נוגדות דיכאון, שתיית אלכוהול, סמים, עישון, ג'אנק פוד.
