איך לנקות את הגוף מרעלים ורעלים בבית? זה יידון בפירוט במאמר שלנו.
אנשים רבים מנהלים לעתים קרובות אורח חיים שגוי: הם אוכלים מזון שומני ומשקאות זבל, מפריעים לדפוסי השינה שלהם, מתעללים בביקורים אצל הרופא, ולבסוף, פשוט נושמים את האוויר המזוהם של האווירה שמסביב. הגוף שלנו חווה מתח רב מדי יום ונותן לנו בשקדנות אותות על כך. אם אתה מבחין בסימנים הבאים בבוקר: טעם לוואי לא נעים בפה שלך, כבדות בראש, חיוורון וחבורות מתחת לעיניים, אז אתה צריך לחשוב על בריאות הגוף. פניה לרופא למטרות מניעה לא תהיה מיותרת כלל. אבל מה אם, מסיבה כלשהי, אתה לא יכול להרשות לעצמך להיבדק? במקרה זה, חשוב לחשוב כיצד לנקות את הגוף מרעלים ורעלים בבית.
התוויות נגד ואינדיקציות
האם כדאי לנקות את הגוף מרעלים ורעלים? כמובן שזה שווה את זה. לגוף יש את היכולת לנקות את עצמו. ובגלל כמות הרעלים הגדולה, הוא מתחיל לעבוד לבלאי, תוך כדי נתינהמעט תשומת לב לפונקציות אחרות, חשובות לא פחות. רעלים ורעלים יכולים להצטבר ברקמות, כלי דם, נוזלים בין-תאיים, דם, איברים חלולים, ולגרום לשיכרון.
אל תחשוב איך לנקות את הגוף מרעלים בבית אם יש לך את הבעיות הבאות:
- קשיים עם מערכת העיכול;
- קשיים עם המערכת האנדוקרינית;
- פתולוגיה של מערכת ההפרשה;
- הריון והנקה;
- בעיות במערכת הלב וכלי הדם.
ניקוי במים. מהי השיטה הזו? המלצות
יש לא מעט דרכים בעולם איך לנקות את הגוף מרעלים. ביקורות על שיטות כאלה שונות למדי. בואו נסתכל על הדרכים הפופולריות והיעילות ביותר עם סקירה קצרה של כל אחת מהן.
ניקוי הגוף במים היא אחת השיטות הפופולריות והבלתי מזיקות ביותר. שתיית מים טהורים בבקבוקים עוזרת לסלק רעלים ולהאיץ את חילוף החומרים. זמן הניקוי הוא שבוע. במהלכו רצוי לוותר על השימוש במוצרים המכילים קפאין.
ניקוי במים. המלצות
בעת ניקוי, פעל לפי ההנחיות הבאות:
- שתו ארבע מאות מ"ל מים כל יום במשך שבוע.
- לאחר מכן, לאחר כשעתיים, אתה צריך לשתות ארבע מאות מ"ל מים.
- חטיף קל.
- שהות בצהריים וערבללא שינוי כמו לפני הניקוי.
ניקוי פחמן פעיל
איך לנקות את הגוף מרעלים ולרדת במשקל? פחם בטוח לשימוש ובעל יכולת למשוך חומרים רעילים. משך הניקוי של הגוף הוא שבועיים עד שלושה. ניקוי פחם לא צריך להיעשות בנוכחות כיב קיבה. בואו להבין איך לנקות את הגוף מרעלים ורעלים עם תרופה זו. מספר הטבליות בשימוש מחושב על פי הסכימה: טבליה אחת לכל עשרה ק ג משקל. המספר הכולל של הטבליות מחולק לשניים ונצרך בבוקר ובערב.
לפני שאתה שותה את הסם, עליך תחילה לטחון אותו, ולאחר מכן לשתות אותו עם מים. רצוי לשתות שני ליטר מים במהלך היום.
ניקוי הגוף עם אורז. איך לנהל את זה נכון?
שיטה זו נחשבה מזמן לסוד. השיטה הגיעה אלינו מטיבט. איך לנקות את הגוף מרעלים בבית עם אורז? עכשיו בואו נסתכל על כל התכונות של שיטה זו:
- אורז בעל מראה מעוגל יוצקים לסיר, שוטפים, יוצקים במים נקיים קרים כך שהנוזל יכסה לחלוטין את הדגנים.
- כמות האורז מחושבת באמצעות הנוסחה כף אורז אחת=שנה אחת מחייך.
- מכניסים את הסיר למקרר למשך הלילה, מוציאים כף אורז אחת בבוקר ומבשלים. מלאו את השאר במים חדשים.
- לאכול אורז מבושל.
נדרש נוהללהחזיק עד שתכולת התבנית תיגמר. אתה צריך לאכול אורז על בטן ריקה, אחרי זה אתה לא יכול לאכול או לשתות כלום.
ניקוי הגוף במיצים. המלצות
איך לנקות את הגוף מרעלים במהירות? טיפול במיצים יעזור. זוהי שיטה פופולרית למדי. כאשר פונים לשיטה זו, חשוב לדעת כי מיץ טרי מירקות או פירות שונים מסייע בבעיות בריאות שונות. מיץ מלפפון שימושי עבור עצירות ובעיות כבד. דלעת מסייעת לעצירות ארוכת טווח. תפוח אדמה מקל על התהליך הדלקתי. תפוח מחזק את העצמות, וכרוב עוזר עם טרשת עורקים.
יום לפני הניקוי מומלץ לשתות ליטר וחצי של מיץ סחוט טרי. יש לצרוך אותו שעתיים עד שלוש שעות לפני הארוחה או שעה אחריה.
מספר המנות והנפח מחושבים בנפרד. העיקר שהמיץ שאתה שותה לא גורם לך אי נוחות.
ניקוי הגוף עם פונקציות עור
לעור יש כמה פונקציות, כולל הפרשה. שיטה זו אינה מזיקה לחלוטין. זה קל לשימוש. לכן, זה מאוד פופולרי. כיצד לנקות את הגוף מרעלים באמצעות תפקודי העור? שימוש באמבטיות עם מלח ניקוי או תמיסת מלח, כמו גם הליכה לאמבטיה או לסאונה יעזור.
שיטות עממיות
איך לנקות את הגוף בבית בשיטות עממיות? הגוף שלנו דומה לקוטג' קיץ. האם אתה מנקה את האזור באופן קבוע מפסולת ועשבים שוטים? אז הגוף זקוק לניקוי. בואושקול את המתכונים והשיטות של הרפואה המסורתית בנושא ניקוי הגוף מרעלים בבית.
חשוב: בעת שימוש בשיטות אלה, עליך להשלים את הקורס. אחרת, ניקוי יגרום יותר נזק מתועלת.
- חליטת סרפד מומלץ לשתות כתה. פשוט מרתיחים כמה עלי סרפד בשני ליטר מים רותחים. לאחר מכן השאירו לכמה שעות להתקרר. משך הקורס הוא שבועיים.
- יש לשתות חליטה של פרחי שן הארי מדי יום לפני הארוחות, כוס אחת כל אחת. הכנה: חולטים חמישה או שישה פרחים בשני ליטר מים רותחים ומניחים להתקרר. משך הקורס הוא שבועיים.
- חליטה של פרחי קמומיל, סנט ג'ון וורט, ניצני ליבנה. יש לכתוש ולערבב את המרכיבים המפורטים לעיל, לחלוט כף מהתערובת שהתקבלה עם חצי ליטר מים רותחים ולשתות לפני הארוחות. שימו לב: ניתן להשתמש רק בחליטה טרייה!
- עירוי של עלי דומדמניות יעזור להסיר רעלים. זה גם מנקה את הכבד ואת דפנות כלי הדם. מרתיחים חופן עלי דומדמניות שחורות עם 200 מ"ל מים. קח את המרתח שהתקבל חצי שעה לפני הארוחות.
- זרעי פשתן נמצאים בשימוש נרחב גם לניקוי הגוף. לניקוי ניתן להשתמש בסם מוכן במים או בשמן. חליטה עם מים מוכנה באופן הבא: כפית אחת של זרעים לכל 200 מ"ל מים רותחים, לשתות 150 מ"ל של תמיסת. משך הקורס הוא שלושה שבועות. חליטה באמצעות שמן: יוצקים 100 גרם זרעים טחונים ל-250 מ"ל שמן מזוקק. יש להחדיר את התערובת במשך שבעה ימים. יש להשתמש בתרופה זושלוש פעמים ביום, כף אחת לפני הארוחות. חשוב: לפני השימוש יש לערבב היטב את העירוי.
- שורש ברדוק משמש גם לניקוי. כדי ליישם שיטה זו, אתה צריך לקחת את שורש ברדוק מרוסק. מרתיחים עשר דקות, ואז מוסיפים עלי סרפד (שתי כפיות) ומבשלים עוד עשר דקות. תנו לחליטה להתקרר. לאחר מכן מוסיפים נענע ודבש. משך הקורס 21 יום. בשבוע הראשון אתה צריך למרוח 100 גרם שלוש פעמים ביום לפני הארוחות. השני - 100 גרם של תמיסת פעמיים ביום לפני הארוחות. בשבוע השלישי יש להשתמש ב-100 גרם פעם ביום לפני הארוחות.
- קפיר יעזור לחדש את הגוף ולהסיר רעלים וחומרים מזיקים אחרים. יש צורך לשתות כוס מוצר חלב מותסס חם בבוקר על בטן ריקה. הקורס נמשך שבועיים.
ניקוי הגוף בתכשירים פרמצבטיים
אם אינכם סומכים על שיטות עממיות או אינכם רוצים להשקיע זמן בהכנת מרתחים ותמיסות, תוכלו לקנות תכשירים מיוחדים המנקים את הגוף מרעלים. זהירות: נא להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות. איך לנקות את הגוף מרעלים ורעלים עם תרופות? בואו נסתכל על רשימת התרופות:
- "רזברטרול" הוא תוסף תזונה עם האלמנטים הדרושים לשיקום הגוף. לתרופה זו יש אפקט אנטי דלקתי ומנקה. אין התוויות נגד.
- "קואנזים Q10" היא תרופה שמשחזרת תאים פגומים. מעבדאפקט ניקוי על הגוף.
- "Polifepan" הוא כלי המשמיד חומרים מזיקים ורעילים. מומלץ לשימוש בנוכחות בעיות במערכת העיכול.
- "Enterosgel" - ג'ל שמסיר רעלים מהגוף. בנוסף לתפקוד זה, לתרופה יש השפעה חיובית על תפקוד הכבד והכליות. לא מומלץ ליותר משבועיים.
- "קרסיל" הוא מוצר תרופתי, המכיל סילימרין, המסייע בניקוי והסרה של חומרים מזיקים מהגוף. לא מומלץ ליטול יותר משתי טבליות בכל פעם.
- Gepabane היא תרופה צמחית. בעל תכונות ניקוי. מומלץ לשתות הרבה מים.
מזונות שעוזרים לנקות את הגוף
איך לנקות את הגוף מרעלים? אם אתם חוששים או חושבים שאתם לא צריכים ניקוי יסודי, לא יהיה מיותר לכלול כמה מזונות בתזונה שלכם לצורך מניעה. אכילת הירקות, הפירות והעשבים הללו תעזור לך לנקות מעט את הגוף שלך.
תפוחים, מלפפונים, פטרוזיליה, שמן זית יעזרו להסיר רעלים. תהיה להם גם השפעה חיובית על תפקוד הכבד.
שום, בצל, סרפד מנקים את הדם וממריצים את מערכת הדם.
לברדוק, מים, תפוז, קלמנטינה יש השפעה משלשלת ומשתנת.
שום, חרדל, ברדוק גורמים להזעה מרובה.
דעות של דיאטנים לגבי ניקוי הגוף בבית
בדקנו שיטות שונות כיצד לנקות את הגוף מרעלים בבית. יש דעות שניקיון זה דברמזיק ומיותר. עם זאת, תזונאים רבים טוענים שזה לא המקרה אם הליכים מתבצעים ללא קנאות ופגיעה בבריאות. התנאי העיקרי של מומחים הוא לשתות הרבה מים ולא לרוקן את הדיאטה שלך. הגבלות בצריכת המזון עשויות להיות, אך קלות ואינן מזיקות לבריאות. עם הרמז הקטן ביותר של אי נוחות, יש להפסיק את הניקוי. אבל זכרו שבתקופת הניקוי, כאבי ראש וחולשה קצרי טווח מותרים.
בחרו בשיטה שאתם אוהבים, אל תשכחו לבקר ולהתייעץ עם רופא ולזכור את עיקר מצוות הרפואה: "אל תזיק!".
