הרבה תלוי במצב הבריאותי - גם רווחתו של האדם, וגם הביצועים שלו, וגם איכות חייו. לכן, עקב ההידרדרות המתמדת של המצב הסביבתי והשימוש במוצרים עם חנקות, כיום חשוב מתמיד לנקות את הגוף בבית, שכן רעלים ורעלים שהצטברו עלולים לעורר מחלות מסוכנות רבות, ביניהן סרטן. אילו מזונות מנקים את הגוף מחומרים מזיקים?
מתי מתנקה הגוף?
טיפוס של הגוף הוא הגורם להרבה בעיות בריאותיות. רעלים ורעלים הם המעוררים הופעת מחלות כמו אלרגיות, מיגרנות, התקפי לב ושבץ מוחי. אדם שגופו סובל מרגיש עייפות מתמדת, התיאבון שלו יורד, יובש מופיע על העור והשיער הופך דק יותר. יש גם בעיות עם חסינות, הצטננות יכולה להפוךברונכיטיס או דלקת שקדים. אפילו תרופות עושות את עבודתן גרוע יותר אם זה נדרש בדחיפות כדי לנקות את הגוף מרעלים.
אות הגוף לכך שהצטברו בו הרבה רעלים הוא גם כאב ראש רגיל, פריחה בעור, היווצרות אבנים בכיס המרה ובכליות וכן גזים.
איך לנקות את הגוף?
כדי להגיע לתוצאה הרצויה, עליך לנקות את הגוף ברצף קפדני:
- מעיים.
- Liver.
- קיבה.
- כליות.
- כלים.
- Joints.
ניקוי הגוף מרעלים ורעלים מתחיל ביודעין קודם כל במעיים, כי דרכו מופרשים חומרים מזיקים. אם מתחילים להתנקות מאיברים אחרים, אז כדאי להיות מוכנים לכך שהתהליך עלול להשתבש ולא יושגו התוצאות הרצויות.
במשך זמן רב האמינו שהניקוי נעשה בצורה הטובה ביותר עם חוקן, עם זאת, יש לזכור שסילוק כזה של רעלים משבש את המיקרופלורה של המעי, אשר לאחר מכן יהיה צורך לשחזר בעזרת פרוביוטיקה.
הכי בטוח הוא ניקוי עם פחם פעיל, סודה, קפיר וזרעי פשתן.
כללי ניקוי בסיסיים
לפני ניקוי מסיגים, צריך להבין שכל התהליך ייקח הרבה זמן.
ניקוי נכון של הגוף מתבצע בהתאם לעקרונות הבאים:
- עליך לעקוב אחר המשטר של היום. לשינהצריך לקחת לפחות 7 שעות. אין לאפשר אכילת יתר, כמו גם אכילה מאוחרת מ-3 שעות לפני השינה.
- מזון צריך להיות בריא ומאוזן במיוחד. הוא לא אמור להכיל קמח ומזונות מתוקים, מזון מטוגן ושומני מזיק במיוחד לכבד, מכיוון שהם מכילים חומרים מסרטנים מסוכנים.
- הגוף חייב להיות נתון לפעילות גופנית מתמדת. אפילו טיול בפארק שימושי אם אתה לא רוצה ללכת לחדר כושר. ישיבה ממושכת מול מחשב בהחלט מזיקה.
- טוב לנקות את העור מרעלים אמבטיות עם קמומיל וצמחי מרפא אחרים, סאונה ואמבטיה. העיקר שאין לכך התוויות נגד.
- חצי שעה לפני ארוחת הבוקר, כדאי לשתות כוס מים טהורים או מים עם לימון. יש לכך השפעה מועילה הן על עבודת הקיבה והן על עבודת המעיים.
חשוב גם לנקות את הגוף בבית ואילו מזונות קיימים בתזונה. התזונה צריכה לכלול סלק, גזר, כרוב, תאנים, סלרי. ירקות חיים מתנהגים כמו מטאטא שמנקה הכל מהגוף.
ניקוי הגוף עם פחם פעיל
רופאים רושמים אבקת פחם להרעלה ובעיות עיכול. בנוסף, התרופה הוכיחה את יעילותה בטיפול במחלות קשות כמו דיזנטריה וקדחת טיפוס. בשל רמת הספיגה הגבוהה, פחם פעיל סופג את כל החומרים המזיקים, בעוד שסילוק הרעלים מתרחש ללא פגיעה בבריאות האדם, שכן פחם הוא תכשיר בטוח. כדי לנקות את הגוףפחם פעיל, עליך לפעול לפי הכללים הבאים:
- הקורס נמשך עד 3 שבועות, לא מקובל להמשיך אותו לפרק זמן ארוך יותר.
- יש ליטול פחם פעמיים ביום.
- מנה בודדת של התרופה שווה לטבליה לכל 10 ק"ג ממשקלו של אדם, כלומר, עם משקל של 60 ק"ג, צריך לשתות 6 טבליות בכל פעם.
- לאחר סיום הקורס, יש צורך ליטול ויטמינים ולצרוך מוצרי חלב חמוץ, שכן פחם פעיל, יחד עם חומרים מזיקים, מסירים שימושיים, וגם משבשים את המיקרופלורה של המעי.
אין להשתמש בניקוי ביתי זה אם לאדם יש כיב או רגישות יתר לתרופות נוגדות רעילות אחרות.
סודה כמוצר לניקוי הגוף
היתרון העיקרי של ניקוי הגוף בסודה הוא בכך שהוא מנטרל את פעולת החומצות, הופך אותן למלחים ולאחר מכן מוציא אותן מהגוף. הוא גם מנקה את הגוף ממתכות כבדות וממיס חומרים מזיקים. ניקוי הגוף עם סודה מתרחש על ידי הכנת תמיסת סודה - לשם כך, 0.5 כפית מומסת בכוס מים. מוצר. עדיף לשתות תמיסה כזו על בטן ריקה פעמיים ביום.
איך לנקות את הגוף עם שיבולת שועל
לשיבולת שועל יש סט עשיר של מינרלים וויטמינים, וזו הסיבה שתזונאים ממליצים להשתמש בהם. בעזרת יבול דגנים, אתה יכול לשפר את העבודה של הלב וכלי הדםמערכות כלי הדם והעיכול, אבל הכי חשוב, זה היתרונות שיש לשיבולת שועל לניקוי הגוף. הוא נצרך הן בצורת מרק שיבולת שועל והן בצורת חליטת שיבולת שועל.
כדי להכין שיבולת שועל לניקוי הגוף צריך כוס גרגירי שיבולת שועל וליטר וחצי מים. יש צורך להרתיח את יבול התבואה לפחות שעה על אש נמוכה. מסננים את המרק ומניחים לו להתקרר. יש צורך לקחת מרתח 5 פעמים ביום עבור 1/2 כוס. קיימת שיטת ניקוי מיוחדת בשיבולת שועל לפי Jean de S. קתרין, רופאה צרפתייה. הוא שתה 2 כפות. מרתח בבוקר על בטן ריקה, ואז אותה כמות נלקחה שעה לפני ארוחת הצהריים ו-3 שעות אחריה. תרגל קורס טיפול עבור קתרין באביב, בקיץ ובסתיו.
צריך לבשל חליטת שיבולת שועל זמן רב יותר, שכן עקרון הכנתה הוא להחדיר את הדגנים למשך 14-16 שעות. עבור 100 גרם של שיבולת שועל, אתה צריך 200 מ ל מים חמים. יש צורך לקחת את העירוי 2-3 פעמים ביום.
ניקוי בעזרת צמחי מרפא
ישנן דרישות מסוימות לניקוי הגוף בעזרת צמחי מרפא ותכשירים צמחיים. לכן, עדיף לקנות עשבי תיבול בבית מרקחת או לקצור אותם בעצמך כדי להיות בטוח שהצמחים לא גדלו באזורי תעשייה או ליד כבישים מהירים.
אחסנו עשבי תיבול לניקוי הגוף רצוי בקופסאות קרטון או בשקיות בד, בשום מקרה בשקית ניילון. מקום האחסון צריך להיות כהה, הרחק מלחות וכימיקלים ביתיים שונים.
מבחר צמחי מרפא לניקוי הגוף צריךלהתקיים רק לאחר ייעוץ רפואי, מכיוון שלכולם יש התוויות נגד מסוימות.
במהלך ניקוי הגוף בעשבי תיבול, כדאי להקפיד על דיאטה ולוותר על משקאות מטוגנים, קמחים, מתוקים, חריפים ואלכוהוליים.
משך מהלך היישום של תכשירים צמחיים הוא לא יותר מ-10 ימים, בעוד שניתן לבצעם פעמיים בשנה.
תכשירי ניקוי צמחיים
יש אוספים מיוחדים כאלה של עשבי תיבול שיעזרו לנקות את הגוף בבית:
- 5 כפות. ל. זנב סוס, זרעי פשתן, שורש מרשמלו. ראשית, האוסף המתקבל מוזג במים רותחים, ולאחר מכן לשים על אש איטית למשך 15 דקות. חצי כוס מרתח נלקחת שעה לפני השינה ואותה כמות בבוקר על קיבה ריקה.
- 5 כפות גדולות של ורד בר קצוץ, עלי מליסה לימון, פרחי יארו; כף אחת גדולה כל אחד - ניצני ליבנה, אימורטל, אשחר; כף אחת קטנה של כמון ושומר. עשבי תיבול בכמות של 2 כפות. ל. אתה צריך לאדות ליטר מים רותחים, ואז לתת למרק להתבשל ולהתקרר. קח את זה 125 מ"ל כמה פעמים ביום 20 דקות לפני הארוחות.
- 5 כפות. ל. עלי סנט ג'ון, קמומיל, נענע ופלנטיין; 1 כפית לענה, זרעי שמיר, סנה וסלנדי. העיקרון של הכנת העירוי זהה - כמה כפות של צמחים וליטר מים רותחים. יש להחדיר אותו במשך חצי שעה. קח אוסף של חצי כוס מספר פעמים ביום לפני הארוחות.
ניקוי הגוף עם קפיר
על היתרונות של קפיר למעייםכולם שמעו, וזה נכון, שכן צריכה קבועה של מוצרי חלב מותססים משפרת את חילוף החומרים ואת תנועתיות המעיים, וגם משחזרת את המיקרופלורה המועילה שלה, וכתוצאה מכך הגוף מתנקה מהר מרעלים ורעלים. על מנת לנקות ביעילות את הגוף בבית, יש צורך להשתמש בקפיר 1% או 2.5%. גם קנייה בחנות מתאימה, אבל היתרון שמור לקפיר ביתי דל שומן. העיקר שהמוצר טרי, שכן לקפיר בן שלושה ימים כבר מתחיל להיות אפקט מחייב ומתאים יותר למניעת שלשולים.
כדי לנקות את הגוף ביעילות בבית, אתה צריך לשתות כוס קפיר כל שעה במהלך היום. אתה לא יכול לאכול מוצרים אחרים, רק לשתות מים. ניקוי לטווח ארוך של הגוף עם קפיר כרוך בשימוש בכוס קפיר אחת ליום. לקבלת האפקט הטוב ביותר של דיאטה טיפולית, יש לכלול בתזונה מזונות צמחיים העשירים בסיבים.
זרעי פשתן - מוצר ניקוי
זרעי פשתן הם חומר משלשל יעיל, כמו גם חומר סופח טבעי רב עוצמה שמסיר רעלים וחומרים מזיקים מהגוף. ישנן מספר דרכים לנקות את הגוף באמצעות זרעי פשתן. הם נצרכים גלם עם כוס מים. לרוב מומלץ לכלול זרעי פשתן בסלטים, דגנים ומנות אחרות. כדי שיהיו להם את ההשפעה הגדולה ביותר, עדיף לכתוש את הזרעים. לניקוי מלא של הגוף, זה מספיק כדי לקחת כמה כפות של שמן צמחי בבוקר.מוצר.
מכינים מהם גם חליטות שונות ומרתיחים. העירוי מוכן מאוד פשוט - אחרי 1 כף. ל. יוצקים מים רותחים על המוצר למשך 12 שעות. יש צורך לקחת את העירוי יחד עם הזרעים שעה אחת לפני השינה. הקבלה נמשכת כחודש. להכנת מרתח, יוצקים חצי כוס גרגרי פשתן לסיר ומוזגים לתוכו 1.5 ליטר מים רותחים. זה צריך להרתיח באמבט מים במשך כמה שעות. אתה צריך לשתות אותו חם, חצי שעה לפני ארוחת הבוקר ובערב לפני השינה.
זרעי פשתן עם קפיר
תוכל לנקות את המעיים והמעי הגס תוך 21 יום על ידי נטילת תערובת של קפיר עם זרעי פשתן לארוחת הבוקר. בשבעת הימים הראשונים, ערבבו 1/2 כוס ממוצר חלב מותסס עם 3 כפיות. זרעי פשתן. שבעת הימים השניים עבור אותה כמות של יוגורט אתה צריך 6 כפיות. זרעי פשתן, ובשבעת הימים השלישיים אתה צריך לערבב 9 כפיות. זרעים עם 150 מ ל של קפיר. כאשר מנקים את הגוף בזרעי פשתן, חשוב מאוד לשתות הרבה מים, לפחות 2 ליטר ביום. יש ליטול זרעי פשתן וקפיר גם למחלות דלקתיות של הקיבה, כמו גם לדלקת קיבה, כיבים, השמנת יתר והפרעות בחילוף החומרים של שומנים.
חשוב להתייעץ עם הרופא לפני תחילת ניקוי הגוף, כדי לוודא שאין התוויות נגד להתחלת ההליך. מכיוון שאם יש כאלה, אז אתה יכול רק להחמיר את המצב. הישאר בריא!
