אדם מודרני צריך למצוא את עצמו בכל יום במצבי לחץ. עם הזמן מצטברת עצבנות עצבנית, מתפתח מצב של עייפות כרונית ומתרחשת השפעת תשישות רגשית. מה לעשות כאשר אין רצון לפנות לשימוש בתכשירים תרופתיים מיוחדים כדי להילחם במתח? במצבים כאלה, צמחי מרפא מרגיעים לעצבים יבואו להציל.
תה מרגיע המבוסס על אוסף צמחי מרפא
כדי להקל על מתח, הכינו את התרופה הצמחית הבאה לעצבים. קבל שורש ג'ינסנג אדום, ג'ינג'ר, פלפל שחור, קינמון, כוכב אניס וקליפות תפוזים. חבר את הרכיבים בפרופורציות שוות. טוחנים בצורה איכותית את החומרים ומכסים במים רתוחים במיכל עם אמייל. מכסים את המיכל במכסה. תן לתרופה להתבשל במשך 10-15 דקות. סוחטים את הנוזל דרך בד גבינה. השתמשו במוצר בכוס בצורה חמה בכל פעם שמציינים עודף.עצבנות רגשית.
תמיסת עשבי תיבול מעצבים מבטלת כמעט מיד התקפי התרגשות בלתי סבירה. הכלי מסיר את תחושת העייפות לאחר מתח פיזי ונפשי ממושך. התוצאה של הטיפול היא אפקט הרגעה בולט. בשל יכולתה של התרופה להפחית את רמת הקשב, קח את התרופה כאשר אינך מתכנן לעסוק בפעילות רצינית ואחראית. כדי להימנע מצרות, סביר ביותר להשתמש בתה מרגיע לפני השינה.
Linden
חליטה של פריחת ליים מאפשרת לך להעלים במהירות מתח ולהקל על תחושת החרדה חסרת המוטיבציה. נטילה לפני השינה מבטיחה מנוחה איכותית.
כדי להכין חליטה מרגיעה, הכינו כף של פריחת ליים מיובשת. יוצקים את בסיס התרופה עם כוס מים רתוחים. שמור את המוצר מתחת למכסה למשך 15 דקות. שתו את הנוזל המופרש בכל פעם שאתם מרגישים מתח עצבני.
Nettle
אילו עשבי תיבול מרגיעים את העצבים? אחד הצמחים הנגישים ביותר, המאפשר להסיר את תחושת ההתרגשות הרגשית, הוא הסרפד המצוי. מיץ דשא הוא מקור לשפע של ויטמינים שהגוף צריך כדי לחזק את מערכת העצבים.
הכנת תה מרפא המבוסס על עשב לעצבים:
- שפוך כפית של עלי סרפד טחונים לכוס מים רותחים.
- תנו למוצר להתבשל במשך 15-20 דקות מתחתמכסה.
- סנן בזהירות את ההרכב, תוך הסרת חלקיקים של עלי צמחים מהנוזל.
- כדי למנוע הפרעות עצבים, השתמש בתרופה שהתקבלה מדי יום, זמן קצר לפני השינה.
עירוי סרפד מעולה לחרדה. צריכה קבועה של התרופה מאפשרת להיפטר מנדודי שינה כרוניים. עם זאת, אנשים עם קרישת דם לקויה צריכים להיזהר משימוש בצמח זה לעצבים. במקרה זה, יש להתחיל בטיפול רק לאחר אישור מהרופא.
Valerian
ולריאן הוא צמח מרפא יעיל לעצבים לגברים ולנשים, שיעזור במקרים בהם קשה לישון בנוכחות מצב מלחיץ חמור. ההחלטה תאפשר לכם להירגע אם מתוכננת הופעה אחראית בפומבי. בשל השפעת ההרגעה החזקה, מומלץ להשתמש בתרופת שורש ולריאן החל מהמינונים הקטנים ביותר, תוך הגדלת המינון בהדרגה.
על מנת להילחם בנדודי שינה על רקע לחץ, תמצית בית המרקחת של הצמח נספגת בנפח של לא יותר מ-400 מ"ל בכל פעם. כאשר אתה צריך להירגע במהירות במהלך יום העבודה, שיעור הכספים מופחת ל-200 מ"ל. התוצאה הצפויה נצפתה כמעט מיד לאחר נטילת תמצית שורש ולריאן.
סנט ג'ון וורט
St.רְגִישׁוּת. השימוש בצמח כדי להרגיע את העצבים הוא פשוט ביותר. יוצקים חופן קטן של סנט ג'ון גרוס עם כמה כוסות מים רותחים. הניחו למוצר להתקרר לטמפרטורת החדר. שתו כוס נוזל המובעת דרך גזה 2-3 פעמים ביום, מה שיקל על ההתגברות על הלחץ.
Oregano
המוצר כל כך יעיל בהעלמת עצבנות עצבנית שהרגעה יכולה להגיע רק משאיפת ארומה של עשב מרפא. תרופות שהוכנו על בסיס הצמח מדגימות תוצאות מצוינות במקרה של התפתחות של כל מיני נוירוזות, נוכחות של מצבי עווית. מרפאים מסורתיים ממליצים לפנות לשיטת הטיפול עבור בנות שחוות אי נוחות פיזית ורגשית מיוחדת במהלך תסמונת קדם וסתית.
ישנן מספר דרכים להשתמש בעשב האורגנו כדי להרגיע. פתרון יעיל הוא נטילת עירוי של הצמח. חולטים כ-5-6 כפות קינוח של אורגנו מיובש במים רותחים בנפח 0.5 ליטר. מכסים את המיכל במכסה ומשאירים את המוצר לבד למשך 30 דקות. לאחר מכן מסננים את הנוזל דרך בד גבינה. קח כף מהחליטה המרגיעה הזו לאחר כל ארוחה.
שיטת טיפול טובה נוספת היא אמבטיות מרפא. קח קרוב ל-200 גרם של עשב אורגנו מיובש. יוצקים חומרי גלם עם 4-5 ליטר מים רתוחים. המתן מספר שעות עד שההרכב יהיה ספוג היטב. מסננים את הנוזל ויוצקים לאמבטיה מלאה במים חמימים. על מנת להקל על עצבנות עצבנית, בצע נהלי מים עםשימוש במוצר במשך חצי שעה.
קמומיל
באיזה צמחי מרפא לעצבים מומלץ למרפאים מסורתיים להשתמש? תה קמומיל הוא תרופה ידועה בהקלה על ריגוש רגשי. הכלי מפורסם בהשפעת ההרגעה המובהקת שלו. המשקה עוצר במהירות את תחושת החרדה המוגברת, שהיא תוצאה של מצב מלחיץ. ספיגת תה מרפא מבטיחה הרפיה כמעט מיידית. בשל השפעת ההרגעה החזקה, יש ליטול את התרופה בנוחות הביתית, בשעות אחר הצהריים המאוחרות.
תרופת ההרגעה מוכנה באופן הבא:
- קח כפית וחצי של פרחי קמומיל מיובשים.
- לחלוט חומרי גלם עם כוס מים רותחים.
- המתן עד שתה הקמומיל יתקרר לטמפרטורת החדר לפני מסנן דרך בד גבינה.
בלוע 1/2 כוס זמן קצר לפני הארוחות. על מנת לשפר את הטעם, מותר להתמוסס בהרכב של כמות קטנה של דבש. כדי להפחית באופן ניכר את עצבנות העצבים המצטברת, בצע את הטיפול מדי יום במשך שלושה שבועות.
Ivan-tea
צמח עשב האש, המכונה גם עשב האש, עשיר באלמנטים פעילים ביולוגית המייצרים אפקט הרגעה קל על הגוף. אמצעים שהוכנו מצמחי מרפא מתאימים למניעת מתח. טיפול באמצעות מרתח של עשב אש מאפשר למנוע את התרחשותם של מצבי עווית. להשתמשתרופות מאפשרות לך להירדם במהירות ולהרגיש ערני לחלוטין לאחר ההתעוררות.
הכן סם הרגעה מאיוון-תה לפי התוכנית הבאה:
- השתמש בכף קינוח מאוסף עלי הצמח היבשים.
- לחלוט את בסיס המרק העתידי עם חצי ליטר מים רותחים בסיר אמייל;.
- החזק את המיכל על הכיריים במשך 5 דקות על ידי הדלקת אש קטנה.
- קרר את המרק המוגמר לטמפרטורת החדר ושתה לפני השינה.
Hop
מומלץ להשתמש בחליטת כשות במקרים בהם אדם נאלץ לחוות לחץ באופן קבוע עקב עבודה קשה. תרופה מבוססת צמחים אידיאלית להפגת מתח עצבי על ידי דיכוי ייצור אדרנלין.
כדי להכין תה מרגיע, קח כמה כפות של קונוסים כשות. יוצקים את חומר הגלם עם כוס וחצי מים רותחים. הניחו למוצר להתקרר לטמפרטורת החדר. קח את התרופה לפני השינה, מה שיאפשר לך לסמוך על מנוחה טובה.
נסה לא לנצל לרעה את חליטת הכשות. נטילת התרופה יותר מפעם אחת ביום מעוררת מספר השפעות שליליות. ההשלכות האפשריות כוללות בחילות, סחרחורת והפרעות בקצב הלב.
פסיפלורה
מהם צמחי מרפא עצביים יעילים לנשים? צמח מרפא מצוין, התורם להסרה מהירה של ריגוש המוגבר של מערכת העצבים, הוא פסיפלורה. בנוסף לחיסולגירוי רגשי, עשב זה מרפה בצורה מושלמת את השרירים. עבור בנות, השימוש בתרופה מצוין כאשר מתפתחת תסמונת כאב יציב בשיא המחזור החודשי.
כדי להקל על התסמינים הנ ל, הכינו את התרופה הבאה המבוססת על צמח המרפא נגד עצבים ומתח:
- קח כף קינוח אחת מעשב הפסיפלורה המיובש.
- קצוץ חומרי גלם ביסודיות באמצעות סכין ומרגמה.
- שפוך את האבקה שהתקבלה במים רותחים בכמות של חצי כוס.
- להחדיר את המוצר במשך 10 דקות מתחת למכסה.
- סנן את ההרכב דרך מסננת עדינה או גזה.
השתמש בכל הכמות של תמיסת עשב העצבים כ-30 דקות לפני השינה למנוחת לילה איכותית מבלי לסבול מעצבנות או כאב ראש.
Mint
מנטה ידועה בקרב האנשים בזכות תכונות ההרגעה המובהקות שלה. ההשפעה מושגת בשל התוכן במבנה הצמח של חומרים פעילים ביולוגית כמו אלפא-פינן, קרבון, לימונן, מנטול. לתרכובות כימיות אלו יש השפעה מורכבת על מערכת העצבים, ועוזרות להפחית את רמת המתח העצבי.
הצמח משמש באופן מסורתי להכנת תה מרפא, המסוגל להירגע היטב לאחר מצב מלחיץ. הכנת סם הרגעה היא פשוטה ביותר. מספיק לחלוט כף עלים טריים בכוס מים רתוחים.מנטה. לאחר רבע שעה, התה המרגיע יהיה מוכן לשתייה. כדי להקל על העצבנות המצטברת, קח את התרופה שלוש פעמים ביום בנפח של חצי כוס. לאחר מספר ימים, הרווחה הרגשית תשתפר מאוד, בעיות שינה ייעלמו.
