אילו ויטמינים הכי טובים לאוסטאוכונדרוזיס? זו שאלה נפוצה. בוא נבין את זה במאמר זה.
לרוב, אנשים מבוגרים סובלים מאוסטאוכונדרוזיס. אולם לאחרונה, מקרים של שכיחות של מחלה זו בקרב צעירים מתחת לגיל 25 הפכו לשכיחים יותר. זה נובע מאורח החיים ה"משרדי" המודרני בישיבה ובבילוי רוב הזמן מול צג מחשב. הבילוי הזה הוא שמשפיע לרעה על החלל הבין חולייתי, וגורם לו להידחס באזורי צוואר הרחם והמותניים. בהתחלה, תסמונת הכאב מתבטאת בצורה חלשה ולא סדירה, אך עם הזמן המצב יכול להחמיר באופן דרמטי, וכאב יכול להפוך לסיוט הגרוע ביותר שלך.
איך מתקדם הטיפול?
הטיפול באוסטאוכונדרוזיס מתבצע בצורה מורכבת ובדרך כלל לוקח זמן רב מאוד. במהלך החמרות, תרופות אנטי דלקתיות ומרשם משכך כאבים. במקרים חמורים במיוחד נעשה שימוש בטכניקת מתיחת עמוד השדרה, המקלה על כאבים, מרחיבה את החלל הבין חולייתי, נותנת חופש לרקמות הדחוסות ומאפשרת לסחוס להתחיל התאוששות. אם המחלה אינה בצורה חריפה, נקבעים עיסויים מיוחדים, תרבות פיזית טיפולית ופיזיותרפיה. לא המקום האחרון בתהליך ההחלמה הוא תמיכה בגוף בכללותו בעזרת טיפול ויטמינים ושמירה על איזון מים-מלח.
איך זה יכול לעזור?
לתפקוד תקין של כל האיברים והמערכות בגוף האדם, חיוני לאזן את רמת הוויטמינים והמינרלים. נטילת ויטמינים לאוסטאוכונדרוזיס מכוונת לנרמל את תפקודי הגוף מבפנים, להגביר את התכונות החיסוניות, להתחדשות רקמות וכו'. לפיכך, חידוש רמת הויטמינים עוזר:
- ספיגה טובה יותר של סידן במבני עצמות.
- חיזוק הסחוס.
- לנרמל את ההולכה של דחפים עצביים.
- תיקון בדים.
- הגבר את הרגישות.
- חיזוק התכונות החיסוניות של הגוף.
אילו ויטמינים עלי לקחת?
הטיפול מחייב הכללת ויטמינים בתזונה לאוסטאוכונדרוזיס. נחוצים לשיקום הסחוס הם:
- רטינול (ויטמין A). מתקן רקמת סחוס ומקדם את זרימת הדם.
- ויטמיני B עבור אוסטאוכונדרוזיס הם שימושיים מאוד. תיאמין מגביר את תכונות ההתנגדות של הגוף, מזין את הרקמות של מערכת העצבים, מקדם את חילוף החומריםחלבונים. ריבופלבין פועל על הסחוס, מה שהופך אותם לגמישים יותר. פירידוקסין מגביר את כוח השרירים ואת חסינות הגוף בכללותו. ציאנוקובלמין מקל על דלקת ומנרמל תהליכים מטבוליים.
- ויטמין C. מספק ניקוי רעלים מהגוף, משפר חסינות, מקל על דלקות ומשפיע לטובה על תהליכי התחדשות.
- ויטמין D. עוזר לסידן להיספג במלואו בגוף.
- ויטמין E. נוגד חמצון רב עוצמה.
היתרונות של ויטמין B
ויטמין B באוסטאוכונדרוזיס הוא הבסיס לטיפול מוצלח בוויטמין באוסטאוכונדרוזיס. זה עוזר להיפטר מכאבים ולהפחית את הביטויים הנוירולוגיים של המחלה. ניתן להשתמש בו הן בצורה של זריקות והן דרך הפה. במתן תוך שרירי, לא מומלץ מאוד לערבב את B1, B6 ו-B12 בזריקה אחת, מכיוון שהם יכולים לנטרל זה את זה או לתרום להתפתחות תגובה אלרגית.
למה ויטמין D טוב?
ויטמינים מקבוצה D עוזרים לסידן להיספג בגוף בכמות הנדרשת. זה מאפשר לך לחזק משמעותית את מבני העצם והרצועות. A ו-E אינם מאפשרים קריסת סחוס, שכן בעת נטילתם מנוטרלים רדיקלים חופשיים. שני הוויטמינים נלקחים בו זמנית, שכן בגרסה זו מוגברת פעולתם ברקמות, והם מגנים זה על זה מסביבת המעיים ההרסנית. בנוסף לויטמינים חד-רכיביים לאוסטאוכונדרוזיס של אזור צוואר הרחם, פותחו גם קומפלקסים מיוחדים,התורמים לחידוש רמת המינרלים בגוף.
תזונה לאוסטאוכונדרוזיס
ללא קשר למיקומו של אוסטאוכונדרוזיס, זה נותן למטופל הרבה תחושות לא נעימות וכואבות. בצורה מוזנחת, סיבוכים רציניים יכולים להתחיל, שכן אזור צוואר הרחם נמצא בסמיכות למוח. לפעמים היעדר טיפול באוסטאוכונדרוזיס מוביל לא רק לניידות נמוכה של הידיים והצוואר, כמו גם חוסר תחושה, אלא גם ליתר לחץ דם, כאב מתמשך, ובמקרים מסוימים לניוון שרירים. במקביל, ויטמינים לאוסטאוכונדרוזיס יכולים להאיץ את ההחלמה.
צמיחת רקמת העצם בחוליות הצוואר, יחד עם המיקום הנמוך של השקדים המוחיים בפורמן מגנום, עלולה להוביל לצביטה של המדולה אובלונגטה, אשר, בתורה, אחראית לתפקוד מלא של הלב ואיברי הנשימה.
כדי למנוע סיבוכים קטלניים כאלה לגוף, עם אוסטאוכונדרוזיס של אזור צוואר הרחם, יש צורך בנטילת ויטמינים, בדגש על קבוצה B.
זה יעזור לתמוך בגוף בכללותו ובמערכת העצבים בפרט.השלב המוקדם של המחלה אינו מצריך, עם זאת, צריכת קומפלקסים מיוחדים של ויטמין-מינרלים, שכן מספיק ניתן להשיג כמות של חומרים שימושיים ממוצרים על ידי התאמת התזונה שלך.
רשימת המוצרים הרצויים
בואו נראה אילו מזונות מכילים את הוויטמינים הדרושים לאוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם:
- ויטמין A: מוצרי חלב, שמן דגים, גזר, חמאהשמן, בצל ירוק.
- ויטמין B1: לחם סובין, אורז, אגוזים, בשר, שמרים, מוצרי חלב.
- ויטמין B2: בשר, ביצים, כבד, פטריות, כוסמת, שמרים.
- ויטמין B6: סובין, בשר ודגים, סויה, חלב, ביצים, חמאה.
- ויטמין B12: כבד, בשר, חלב, ביצים.
- ויטמין C: פירות הדר, קיווי, עגבניות, פלפלים אדומים, פטרוזיליה, תרד, פטל, בצל, קייל, תרד.
- ויטמין D: חמאה, ביצים, מוצרי חלב.
- ויטמין E: חלמון, כבד, קטניות, שמן צמחי.
ויטמינים לאוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הצווארי נלקחים, ככלל, בקורס שנמשך חודש אחד. ההפסקה בין הקורסים צריכה להיות מספר חודשים, ולא ניתן לבצע יותר מארבעה טיפולי ויטמינים בשנה.
המלצות תזונתיות
נטילת ויטמינים לאוסטאוכונדרוזיס, כמובן, תורמת להחלמה מהירה, אבל גם לתזונה יש תפקיד חשוב בתהליך זה. ובהקשר זה, יש כמה המלצות:
- ארוחות חלקיות עד 6 פעמים ביום.
- קלוריות יומיות בטווח של 2500-2600.
- הפחתת פחמימות מהירות.
- הפחת את צריכת המלח.
- אכילת ירקות חיים.
- הסרת סוכר מהתזונה והחלפתו בדבש ופירות יבשים.
- סרבו תבלינים וקפה.
- השלים את הדיאטה עם chondroprotectors.
ויטמינים לאוסטאוכונדרוזיס מותני
תעשיית התרופות מוכנה להציעמגוון רחב של מתחמי ויטמינים ומינרלים שמטרתם לפתור מגוון בעיות בריאותיות. להלן נשקול את התרופות הפופולריות ביותר שנרשמות לחולים הסובלים מכל סוג של אוסטאוכונדרוזיס.
- "Pentovit". הוא מיוצר ברוסיה ומכיל ויטמינים מקבוצה B: B1, B6, B12 ו-B9 וחומצה ניקוטינית. התרופה מעורבת באופן פעיל בתהליכים המטבוליים של הגוף, מסדירה את חילוף החומרים של פחמימות ושומנים, משפיעה על הולכת דחפים עצביים ומחדשת את רמת הויטמינים. המינון היומי הוא שלוש עד שש טבליות. קורס הקבלה הממוצע הוא חודש אחד.
- "Duovit". מכיל 19 סוגי מינרלים וויטמינים בהרכב. מספק לגוף של חולה עם אוסטאוכונדרוזיס את כל אבות המזון הדרושים. התרופה היא טבליה של אדום וכחול. הראשונים מספקים לגוף ויטמינים מקבוצה B, והאחרונים מספקים את המינרלים הדרושים. טבליה אחת משני הצבעים נלקחת ליום. לאחר 20 ימי כניסה, מתבצעת הפסקה. קורס שני מתבצע רק על ידי מינוי של מומחה.
- "Dekamevit". לעתים קרובות הוא נקבע לטיפול באוסטאוכונדרוזיס והוכיח את עצמו היטב. בנוסף לכל הספקטרום של ויטמיני B, הוא מכיל חומצה אסקורבית, ויטמינים A ו-E, כולקלציפרול, מתיונין וויטמין K.
השפעות הקבלה
שילוב הרכיבים בוויטמינים לאוסטאוכונדרוזיס מספק את ההשפעות הבאות של נטילת התרופה:
- גירוי צמיחה ושיקום של מבני סחוס ועצם.
- פעולה נוגדת חמצון.
- האצת חילוף החומרים של פחמימות, חלבונים ושומנים.
- נורמליזציה של רמות הגלוקוז.
- עידוד האיכויות החיסוניות של הגוף.
- ניקוי רעלים.
- וויסות את קצב קרישת הדם.
"Dekamevit" נלקחת 2 טבליות ביום. הקורס הוא 20 יום, וההפסקה בין שתי מנות צריכה להיות לפחות חודשיים.
אילו ויטמינים נוספים אני יכול לשתות לאוסטאוכונדרוזיס מותני?
מרכז. מיוצר בארה"ב. נועד להרוות את רקמות העצבים, הסחוסים והעצם עם חומרים שימושיים. הוא כולל לא רק את כל הויטמינים הדרושים, אלא גם מינרלים. לפיכך, חולה עם אוסטאוכונדרוזיס יכול לספק לגופו את כל יסודות הקורט השימושיים. לתרופה יש השפעה חיובית ביותר על שיקום מבני העצם בעמוד השדרה, וגם מגרה תהליכים מטבוליים. מהלך הטיפול כולל נטילת התרופה למשך חודש אחד
"מילגמה". התרופה מגיעה מגרמניה. בנוסף לספק לגוף את הוויטמינים הדרושים, זה יכול להיות בעל אפקט משכך כאבים באוסטאוכונדרוזיס של כל חלק בעמוד השדרה. בנוסף לסט הסטנדרטי של ויטמינים, Milgamma מכיל לידוקאין. התרופה ניתנת תוך שרירית ומסוגלת לעצור במהירות וביעילות את תהליך הדלקת. לעתים קרובות שנקבע לטיפול באוסטאוכונדרוזיס ופתולוגיות נוירולוגיות. בין היתר, הוא מנרמל את זרימת הדם וההמטופואזה. משמש במינון של 2 מ"ג. ליום למשך 10 ימים. לאחר קורס של זריקות והקלה בכאב, ניתן לרשום את התרופה בצורה של טבליות לטיפול נוסף
תרופות אחרות
בנוסף לתרופות אלו, ישנן מספר תרופות נוספות כמו Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed וכו'. המבחר די גדול ולכן עדיף לספק לרופא., אשר יונחה על ידי מינוי המאפיינים האישיים שלך ואופי מהלך המחלה.
בנוסף לטיפול תרופתי ולעדכון הדיאטה, הטיפול באוסטאוכונדרוזיס כרוך בנטישה של הרגלים רעים, הכללת תרגילים ואימונים מיוחדים, כמו גם עיסויים.
עכשיו אנחנו יודעים אילו ויטמינים לשתות לאוסטאוכונדרוזיס.
