בעולם של היום, אנשים כל הזמן ממהרים לאנשהו כדי להספיק לעשות הכל בזמן, הם דואגים לעבודה לא גמורה ונלחצים כל הזמן. אבל לא כל אדם יכול להתמודד בצורה מספקת עם רגשות עזים ששטפו אותו. עקב מתח מתמיד, מתרחשים עומס יתר עצבי והתקפי פאניקה. התסמינים, הטיפול והגורמים להתפרצויות אלו הפכו לעניין לרפואה המודרנית יחסית לאחרונה. אבל כבר מספר די גדול של אנשים סובלים מהמחלה הזו.
התקפי פאניקה: תסמינים, טיפול וסיבות
התסמינים של התקפי פאניקה הם כדלקמן:
- נהיה קשה לנשום, נראה שאין מספיק אוויר;
- הלב כואב, דופק בחזה או עובד לסירוגין;
- מתחיל להיות חולה מאוד או מסוחרר, חולה, מופיעה חולשה בכל הגוף, נראה שמתקרב עילפון;
- מגביר או מפחית מאוד את לחץ הדם, רעד;
- התקפותלעקוף אדם פתאום;
- רעד בגפיים, חוסר תחושה או עקצוץ.
התסמין העיקרי הוא תחושה של פחד ממוות או אי שפיות
weem. לפעמים בזמן התקף אנשים נכנסים לפאניקה וממהרים מפינה לפינה, חלקם גונחים ומבקשים עזרה או שותים כדורים, לעיתים קרובות צריך להזעיק אמבולנס. במצבים כאלה נוצר רושם שווא על הופעת התקף לב או מחלה קטלנית אחרת. לאחרונה, מחלה זו הפכה נפוצה יותר בקרב אנשים. החולים חוששים שיום אחד ההתקף עלול להסתיים במוות. עם זאת, רופאים החוקרים התקפי פאניקה, התסמינים והטיפול במחלות אלו בטוחים שהתקפים כאלה אינם מהווים איום על החיים. עם זאת, עם הזמן, המחלה מתקדמת. יותר ויותר דיכאון מתרחש, אדם רוכש סוגים שונים של פוביות, אשר מעוררות בעצמן התקפי פאניקה. כתוצאה מכך אנשים מגבילים את עולמם לארבע קירות.
כמובן, יש להילחם בזה, אסור לאפשר למחלה להשתלט על הנפש. הרופאים לא יושבים בשקט ומנסים למצוא פתרונות שיכולים לעצור התקפי פאניקה. תסמינים, טיפול ומניעה של המחלה נחקרים ונחקרים בקפידה. אבל, למרבה הצער, כיום הרופאים לא התקדמו מספיק בנושא איך לטפל בהתקפי פאניקה. הם הגיעו למסקנה שבזמן התקפי פאניקה יש שחרור חד לדם של כמות גדולה מספיק של אדרנלין. עם זאת, כרגע אין אפשרותלרפא התקפי פאניקה באמצעות תרופות. כל התרופות שנקבעו על ידי רופאים מפחיתות את חומרת התקפי הפאניקה או מקלות על הסימפטומים שלהן. אולי הדרך היעילה היחידה כיום היא פסיכותרפיה של התקפי פאניקה. מטרתו לזהות את הגורמים הלא מודעים להופעתם ולפתור אותם כך שייעלמו לנצח. במהלך מפגשי פסיכותרפיה, המטופלים לומדים להרוס את עצמם התקף פאניקה בשלב מוקדם של התרחשותו. פסיכותרפיה כזו מתבצעת רק על ידי מומחים מוסמכים.
איך להתמודד עם התקף פאניקה בעצמך?
אם הכל לא מוזנח מדי, אז אתה יכול לנסות להתמודד עם התקף פאניקה בעצמך, מבלי להיעזר במומחים. והכי חשוב, אתה צריך להירגע ולשקול את הנשימה שלך. שבו בתנוחה נוחה, הרפי את הגוף והשרירים, שאפו עמוק והירגע.
דרך טובה נוספת היא "לנקות את הראש" לחלוטין: אתה צריך לעצור את התרוצצות המחשבות ולהתרכז במה שבאמת יש עכשיו, וכל השאר הוא אשליה של הדמיון.
אבל שיטות אלו יעזרו רק בשלב מוקדם של המחלה, במקרים חמורים יותר עדיף לפנות למומחים.
