איך להיפטר מקוצר ראייה? איזו מחלה זו? מאמר זה מספק תשובות לשאלות אלו ואחרות. קוצר ראייה (קוצר ראייה) היא מחלת עיניים שבה אדם רואה עצמים קרובים, אך מבדיל בצורה גרועה בין אלה שנמצאים רחוק (הם נראים מטושטשים, מטושטשים). איך להיפטר מקוצר ראייה?
שיטות ושיטות ריפוי
מהם הטיפולים לקוצר ראייה (קוצר ראייה)? מחלה זו שכיחה למדי, וילדים ומבוגרים כאחד רגישים לה. קיימות שיטות רבות לטיפול בקוצר ראייה, וכולן תלויות בעיסוק, גיל ומידת הפעילות הגופנית של המטופל.
כדי לתקן את הראייה, רופא עיניים יכול להתאים עדשות מגע או משקפיים, ולפעמים אף להמליץ על ניתוח. כיום, הסוגים הפופולריים ביותר של תיקון וטיפול בקוצר ראייה הם:
- scleroplasty;
- glasses;
- חומרהרופא;
- עדשות מגע;
- תיקון תוך עיני;
- תיקון לייזר;
- כריתת עדשות שבירה;
- קרישת לייזר.
עם זאת, לצד שימוש בשיטות שונות לתיקון ראייה, ניתן לטפל בקוצר ראייה גם בבית, אך יש לקחת בחשבון שדרך כזו תדרוש סבלנות רבה וייקח זמן רב.
קנונים בסיסיים של טיפול בקוצר ראייה בבית
כדי לטפל בהצלחה בקוצר ראייה בבית, תצטרך לדבוק בקביעות ובקפדנות בשלושה כללים בסיסיים במשך זמן רב:
- בצע תרגילים מיוחדים לעיניים.
- אכלו מזון נכון, שזה חצי מהערובה לבריאות.
- לשמור על האפקט הטיפולי של "דיאטה" והתעמלות עם רפואה מסורתית המבוססת על צמחי מרפא.
תרגילי ריפוי לעיניים
לא כולם יודעים איך להיפטר מקוצר ראייה בבית. קיים סט תרגילים המסייע בהקלה על עומס בעיניים, משפר את איכות הראייה, משפר את זרימת הדם ואספקת החמצן לעיניים ומחזק את שרירי העיניים. תרגילים מבוצעים בישיבה (יישר את הגב, הרם את הראש):
- עצום את העיניים בחוזקה למשך 5 שניות, ולאחר מכן פתח אותן ונסה לא למצמץ במשך 5 שניות. חזור על התרגיל 8-10 פעמים.
- מצמץ במשך 2 דקות הכי מהר שאתה יכול.
- בצע סיבוב מעגלי של העיניים (נגד כיוון השעון או כיוון השעון) עם המשרעת המקסימלית האפשרית. פחיתבצע את התרגיל הזה כמה פעמים ביום במשך 6-10 סיבובים לכל כיוון.
איך לעשות תרגילי עמידה?
איך להיפטר מקוצר ראייה בעצמך? ישנם תרגילים שניתן לעשות בעמידה (הנח את הרגליים ברוחב הכתפיים, במבט ישר קדימה):
- הסתכל על כל חפץ שמוצב לפניך. זה צריך להיות בגובה העיניים במרחק של 1.5-2.5 מ' (למשל, זה יכול להיות תמונה תלויה על הקיר). מתח את היד קדימה בגובה העיניים, קמוץ את האגרוף וכופף את האגודל למעלה. שים את מבטך על האצבע למשך 5 שניות. לסירוגין מקד את עיניך באובייקט המרוחק שבחרת, ואז באצבע היד המושטת. בצע את התרגיל הזה 10-15 פעמים.
- הושיטו את היד בגובה העיניים קדימה, צמצמו את האצבעות לאגרוף והאריכו רק את המדד. שים את העיניים שלך על האצבע שלך. לאט לאט קרבו את היד לעיניים, השתדלו לא להוריד את העיניים מהאצבע עד שהיא מכפילה. חזור על התרגיל 10-15 פעמים.
- הנח את האצבע המורה על גשר האף שלך במרחק של 30 ס"מ מהפנים שלך. החזק את מבטך על האצבע למשך 5 שניות. כסו את עין שמאל בכף היד הפנויה והתמקדו באצבע. הסר את היד מהפנים שלך והתמקד באצבע בשתי העיניים. עשה את אותו הדבר עם יד ימין (אתה יכול לשנות את ידך). חזור 10 פעמים.
- קח הצידה את היד הימנית הכפופה למחצה כשהמדד או האגודל מושטים כלפי מעלה. הצב את מבטך בו מבלי לסובב את ראשך. החלק את האצבע ימינהמשמאל, מסתכל אחריו. חזור על התרגיל 10-15 פעמים.
התעמלות בתנוחה נוחה
אנשים שואלים לעתים קרובות: "איך אני יכול להיפטר מקוצר ראייה?". יש גם תרגילים לביצוע במצב נוח (שכיבה, ישיבה):
- עצום עיניים ועסה את העפעפיים בקצות האצבעות (בתנועה מעגלית) למשך דקה אחת.
- עצום עיניים. במקביל בשלוש אצבעות לחץ (לא להגזים!) על העפעפיים העליונים. המשך בתרגיל למשך שתי שניות. פקח את העיניים. חזור על התרגיל 5 פעמים.
ניתן לבצע את כל מתחם ההתעמלות או את המשימות האישיות שלו פעמיים או שלוש ביום. לאחר כל טעינה כזו, אתה צריך לעצום את העיניים ולהירגע. התוצאה הטובה ביותר מושגת אם אתה מתאמן באופן שיטתי, ולא רק פעם אחת מהזמן.
אוכל
איך אני יכול להיפטר מקוצר ראייה ללא ניתוח? הרפואה המסורתית מציעה אפשרויות משלה לשיפור הראייה.
להלן מתכונים המכילים רק מוצרים טבעיים שקל מאוד למצוא:
- קח אגוזי מלך ומשמשים טריים בפרופורציות שוות. מפוררים אותם לאותו סוג של מסה. מוסיפים 2 כפיות דבש לכוס מהתערובת ומערבבים. אוכלים שתי כפות מהתערובת ליום (עם מים אם רוצים).
- מגררים גזר על פומפיה דקה, מוסיפים דבש כוסמת, מערבבים. לאכול אחרי ארוחת הערב במקום קינוח.
- קח 2 כוסות חמוציות וכוס אחת של דבש. טוחנים את החומרים ואוכלים שלוש כפות כמה פעמים ביום.
- שופרי טרי הנאכל על בטן ריקה שימושי מאוד לראייה (אפשר עם דבש).
- אשחר הים הוא מחסן של חומרים מזינים וויטמינים המועילים גם לגוף בכללותו וגם לראייה. שתו שמן אשחר ים כף אחת ליום למשך שבועיים.
- תמיסת שיסנדרה: מניחים חלק אחד של תערובת פירות וזרעים של עשב לימון במיכל זכוכית כהה ויוצקים 10 חלקים של 70% אלכוהול רפואי. שמור שלושה שבועות. קח 30 טיפות לפני הארוחות במשך 14 ימים רצופים. קח הפסקה של שבוע, חזור על הקורס במידת הצורך.
- תמיסת ג'ינג'ר (משפרת את הראייה ומקלה על עומס בעיניים): שלח 75 גר' אבקת ג'ינג'ר למיכל זכוכית ומוזגים 2 כוסות וודקה. התעקש בחדר חשוך קריר למשך שבועיים. מסננים את התמיסה המוגמרת וקחו כפית אחת לפני הארוחות (עם כוס מים קרים מבושלים) פעמיים ביום.
שימוש בצמחי מרפא
האם אפשר להיפטר מקוצר ראייה בעזרת צמחי מרפא? כן זה אפשרי. טיפול כזה צריך להתבצע במקביל לצריכת תמיסות. באופן כללי, הטיפול בקוצר ראייה בבית כרוך בשימוש בצמחי מרפא בצורת טיפות, קומפרסים, קרמים וכן מרתחים וחליטות הנלקחות פנימיות:
- שפוך 2 כפות של עין כתוש עם 2 כוסות מים רותחים. להתעקש 20דקות, ואז לסנן ולשתות שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.
- טיפות מיץ אוכמניות: מדללים מיץ אוכמניות סחוט טרי עם מים רתוחים 1:2. השתמש בתמיסה שהתקבלה כטיפות עיניים, תוך כדי לטפטף 5 טיפות לכל אחת. עדיף לבצע את ההליך בבוקר - לאחר שירותים בבוקר.
- טיפות זוהר עיניים: יוצקים כף 1 של עשב ל-100 מ"ל מים רותחים ומניחים ל-20 דקות. לאחר מכן מסננים ומטפטפים טיפה אחת לכל עין.
- טיפות דבש: יש לדלל 0.5 כפית דבש במים רתוחים. יש למרוח את התמיסה באופן הבא: לטפטף שתי טיפות לכל עין שלוש פעמים ביום. יש לאחסן במקרר עד יומיים.
- חליטת קמומיל: יוצקים כוס מים רותחים על הפרחים, משאירים לחצי שעה, מסננים. יש לצרוך חצי כוס מהחליטה ארבע פעמים ביום.
- מערבבים כמה כפות של שורש קלמוס, כמה כפות של פרחי קורנפלור, שלוש כפות של שן הארי, אחת של שורש רו ריחני, ארבע כפות של עלי אוכמניות. אחסן את האוסף בכלי זכוכית עם מכסה סגור. יוצקים שלוש כפות מתערובת עשבי תיבול עם מים רותחים (300 מ"ל) ומבשלים באמבט מים במשך 10 דקות. מצננים, מסננים דרך כמה שכבות של גזה או בד עבה. השתמש בתרופה בצורה של טיפות: שתי חתיכות בכל עין שלוש פעמים ביום.
- מרתח צמח: יוצקים 2 כפיות של עלי לחך מרוסקים לתוך כוס מים רותחים ומעלים. מביאים לרתיחה תוך כדי ערבוב מתמיד ומסירים מיד מהאש. מצננים את המרתח, מסננים וסוחטים את העלים. יש לצרוך חצי כוס שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.
- שלח 50 גרם של זוהר למחבת עם אמייל,200 גרם אלוורה, 50 גרם פרחי קורנפלור כחולים מיובשים, 600 גרם דבש טבעי. יוצקים בקבוק יין אדום יבש, מערבבים ושולחים לאמבט מים. מבשלים מכוסה שעה אחת. מכבים את המבער, מצננים ומסננים את התרופה לצנצנת זכוכית עם מכסה. שומרים במקרר. קח חצי שעה לפני הארוחות שלוש פעמים ביום, כף אחת.
טיפול בקוצר ראייה בעזרת מכשירים
האם אפשר להיפטר מקוצר ראייה באמצעות מכשירים ספציפיים? כן, כיום יש מספר רב של מכשירים ניידים שניתן להשתמש בהם בבית לטיפול הן בקוצר ראייה והן בהפרעות ראייה אחרות. היתרון שלהם הוא שניתן לבצע את הטיפול בכל זמן שנוח לך (גם מוקדם בבוקר וגם מאוחר בערב).
איך להיפטר מקוצר ראייה בבית באמצעות מכשיר Vizulon? עיקרון פעולתו מבוסס על טיפול אימפולסיבי בצבע: תאי העצב של הרשתית במהלך הפגישה מושפעים מאותות צבע בעוצמה ובתדירות משתנים. המכשיר מצויד ב-40 תוכניות שונות המסייעות בטיפול במחלות רבות של איברי הראייה. המכשיר יכול לשמש גם תינוקות מגיל 4 שנים.
יש מכשיר נוסף שניתן להשתמש בו בבית לשיקום ושימור הראייה, כמו גם להעלים באמצעותו כאבי ראש. זהו מכשיר לעיסוי עיניים He althyEyes.
הקפד להתייעץ עם הרופא שלך (רופא עיניים) לפני השימוש.
גיל ההתבגרות
איך להיפטר מקוצר ראייה בגיל 14? קוצר ראייה יכוללהתעורר בכל גיל ואפילו להיות מולד, עם זאת, זה מתחיל להתקדם מהר מאוד בגיל 11-14 - במהלך תקופת הצמיחה הדינמית של הילד. ככל שהחל קוצר ראייה מוקדם יותר, האבחנה גרועה יותר, כלומר, גודלה גדל עד גיל 17. לפי הסטטיסטיקה, רק 10% מהתינוקות אינם מפתחים קוצר ראייה, שאר הראייה מתדרדרת במהירות - 1-2 דיופטר בשנה במקרים מסוימים.
תוצאת הטיפול
איך להיפטר מקוצר ראייה ללא ניתוח? אופטומטריסטים אומרים שאי אפשר לשחזר את הראייה אם קוצר ראייה כבר הופיע. אחרי הכל, מהי קוצר ראייה? זוהי צמיחת יתר של גלגל העין. התינוק נולד עם רוחק ראייה, כלומר עם "עין קצרה", אבל ככל שהגוף גדל, גם העין גדלה. באופן אידיאלי, עתודה של רוחק ראייה צריכה להספיק כדי שהעין תימתח לערכים סטנדרטיים עד גיל 16-18. אבל בסביבה לא נוחה, הוא גדל מהר מאוד, וזו כבר צמיחה של קוצר ראייה.
בזמן שהילד גדל, קוצר הראייה "גדל" איתו. אתה יכול לנסות להאט את התהליך הזה. בדיוק כדי למנוע את סיבוכי קוצר הראייה ולהאט את התפתחותה מכוון הטיפול במתבגרים.
תיקון קוצר ראייה אצל תינוקות
הסיבות להתפתחות קוצר ראייה הן לא רק גורמים סביבתיים מזיקים, אלא גם תורשה לקויה, כלומר קוצר ראייה אצל ההורים. עם זאת, רופאי עיניים מצאו שאם ילדים לאמהות או אבות קוצר ראייה בגיל 3-4 שנים מרימים משקפי "פלוס" מיוחדים, ניתן למנוע את התפתחות המחלה. התנאי היחיד כאן הוא שהילד חייב ללבושנקודות ברציפות עד סוף תקופת הצמיחה.
יש לתקן קוצר ראייה, כי גם עם "מינוס" קטן הילד מרגיש אי נוחות. רופאי עיניים אירופאים ממליצים לתקן אפילו רבע מהדיופטר. ברוסיה, נקבע תיקון לקוצר ראייה של יותר מדיופטר אחד.
אם ילדכם פעיל מאוד או עושה ספורט וצריך להרכיב משקפיים כל הזמן, כדאי לשקול עדשות מגע. באופן כללי, רופאי עיניים אומרים שיש לפצות על ישיבה מאחורי ספרים בפעילות גופנית. משחקים, ספורט, הליכה וריקודים - כל זה מאט את התפתחות קוצר הראייה. חשוב: בדרך כלל תהליך החייאת הראייה מורכב מהיפנוזה עצמית פסיכולוגית. ומהירות ההחלמה תלויה לחלוטין בשליטה של התודעה שלך.
