רוב הרופאים יודעים שכאשר מגיע אליהם חולה בגיל העמידה עם תלונות על סחרחורת פתאומית, התקפי פאניקה, התפתחות דיכאון, יש צורך קודם כל לבדוק מחלות בעמוד השדרה, ובפרט באזור צוואר הרחם. כיצד אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם וסחרחורת, פחדים ודיכאון קשורים, נשקול במאמר זה.
קשר בין מחלות
אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם, למרות חוסר המזיק לכאורה, היא מחלה קשה. הפרות של המיקום התקין של החוליות באזור זה מובילות לחוסר חמצן הנכנס למוח עם זרם הדם. במיוחד אם מדובר בהחמרה של אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם.
כלים גדולים, כמו גם עורק החוליה, נלחצים או נלחצים. הסבלנות שלהם פוחתת, תזונתיתהחומרים הדרושים לתפקוד תקין של המוח מגיעים בכמויות קטנות בהרבה מהנדרש.
בנוסף, חוליות הצוואר קרובות מאוד זו לזו, בניגוד לחוליות של אזורים אחרים בגוף. בהתאם, גם שינויים קלים יובילו לאותה תוצאה - פגיעה בתפקוד תאי המוח.
אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם וסחרחורת, פחדים ודיכאון בהחלט קשורים זה בזה.
סיבות למחלות נלוות
בהכרת מנגנון הפעולה של המחלה, לא צריך להיות מופתע מההתרחשות התכופה של בעיות במערכת העצבים בחולים. ללא חלק גדול של חמצן, המוח מתחיל לשלוח אותות סכנה לגוף, אליהם הוא מגיב בצורה נגישה. ההסבר להתפתחות מצבי דיכאון-חרדה כולל את הגורמים הבאים:
- המחלה ממושכת, ולכן התקפי כאב מתרחשים באופן קבוע. כדי לסבול אותם, אתה צריך להשקיע הרבה מאמץ. די מהר, שולי הביטחון של אדם מתייבשים, כי קשה מאוד לסבול כאב כל הזמן. חיים במתח מתמיד עקב תסמונת הכאב מעוררים דיכאון.
- בעיות חמורות וכאבים קשים מאלצים לעתים קרובות אדם לשנות באופן קיצוני את אורח חייו - משינוי מקום עבודה ועד לוותר על התחביבים האהובים עליו. בגיל העמידה זה קשה ביותר, במיוחד אם ההשפעה הנלווית היא הגבלת ניידות הגוף. זוהי החמרה מסוכנת של אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם.
- מטופלים החיים בציפייה להתקף במשך זמן רבכאב, נמצאים במצב של מתח עצבי חזק. אי אפשר להירגע, כי בתת מודע אתה עדיין צריך לחשוש שהכאב יכול לכסות בכל רגע. חיים בתנאים כאלה מובילים לא רק לדיכאון, אלא גם לבעיות נפשיות חמורות יותר.
- לתרופות שנועדו להקל על התקפי כאב ולעמעם את התהליך הדלקתי יש תופעות לוואי רבות שיכולות להחליף כאב אחד באחר. לדוגמה, גירוי ברירית הקיבה, המוביל לצרבת ובחילות מתמדת, אינו תורם לשמירה על הרוגע. מתח מכאב של לוקליזציה שונה יכול גם לעורר הופעה של פחדים, חרדה ודיכאון.
כך קשורים אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם וסחרחורת, פחדים ודיכאון.
סיבות וסימנים למחלה
נשים סובלות מאוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם לעתים קרובות יותר מגברים, מכיוון שבין הגורמים השכיחים המשפיעים על התפתחות המחלה, קיים גם חוסר איזון הורמונלי. המערכת האנדוקרינית הנשית פחות יציבה מהזכר, חוץ מזה, הרבה פעמים נופלים עליה עומסים עצומים - מחזור, ביוץ, הריון, לידה והנקה, גיל המעבר. באופן כללי, גברים ונשים כאחד נמצאים בסיכון אם:
- לחיות אורח חיים לא בריא;
- זז מעט;
- סובלים מעודף משקל ויש להם הרגלים רעים;
- קיימים מחלות ספקטרום ראומטיות ודלקת פרקים, מהווים איום על רקמות הסחוס;
- זוהתה הפרה של עבודהמערכת אנדוקרינית;
- יש נטייה גנטית;
- היו פציעות בעמוד השדרה, במיוחד באזור הצוואר.
רגשות אצל נשים
אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם וסחרחורת, פחדים ודיכאון מתפתחים אצל נשים לרוב בסביבות גיל 40, כאשר רמת הורמוני הרבייה יורדת והגוף מתחיל להיבנות מחדש לפני אובדן התפקוד הפוריות. מערך התחושות שחווה אישה הוא נרחב ולא נעים:
- לעיתים קרובות יש כאבי משיכה חזקים בצוואר, המקרינים לכתפיים, לאמות, לראש או רק לרקות, בדרך כלל התחושות מופיעות מיד לאחר הקימה בבוקר ויכולות להישאר כמעט כל היום;
- סיבוב הראש יכול לעורר כאב חד בעל אופי יורה בצוואר או ברקות;
- יש מהדק בשרירי הצוואר, מה שמקשה על התנועה;
- הצוואר, הכתפיים, האחורי של הראש נעלמים לעתים קרובות, יש תחושת צריבה ורצון למתוח נכון את המקום הכואב;
- מפרקי הצוואר יכולים ללחוץ בבירור, מה שמעיד על תבוסתם.
ההשלכות של אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם יכולות להיות חמורות מאוד.
לגברים
גברים רגישים יותר למחלה בגיל מוקדם עוד יותר - 30 שנה היא התקופה השכיחה ביותר שבה גברים פונים לרופאים עם תלונות על התסמינים הבאים:
- צריבה או כאב חד בשרירי הצוואר, הדומה לנקב;
- בעת שיעול, התעטשות, פיהוק, אי הנוחות גוברת;
- אותה תנוחה שהתקיימה במשך זמן רב, למשל, במהלךשינה או בעבודה, גורם לחוסר תחושה, צריבה, כאבי משיכה בצוואר, בכתפיים, לפעמים בכל הגב;
- חולשה אפשרית בידיים וברגליים.
מהלך מסובך של המחלה
סימנים של אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם הם הרבה יותר חריפים כאשר יש הידוק חזק של כלי הדם או עורק החוליה, התפתחות של פקקת. מצב זה נקרא אי ספיקה vertebrobasilar, אשר לעיתים קרובות מלווה אוסטאוכונדרוזיס של הצוואר. כלים הנתונים לעוויתות קבועות מאבדים את תפקוד אספקת הדם שלהם. מה יכולות להיות ההשלכות של אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם:
- כאבי ראש חמורים עד מיגרנה;
- סחרחורת תכופה וממושכת עקב היפוקסיה, המלווה בטינטון ואובדן ראייה חלקי;
- הפרעה בקואורדינציה הגוף במרחב;
- עילפון, בחילות והקאות;
- דיכאון שנגרם על ידי מתח נפשי מתמיד;
- קהות גפיים, במיוחד בלילה;
- כאב ואובדן תחושה בחלקים שונים של הפנים;
- הפרעות שינה, נדודי שינה.
כאב באוסטאוכונדרוזיס של אזור צוואר הרחם, הנמשך זמן רב, מתיש את נפשו של המטופל, מה שהופך אותו לעצבני, תוקפני, נוטה להתפרצויות זעם בלתי נשלטות. אדם מתחיל לחוות פחדים מתמידים, לעתים קרובות מופרכים. כל דבר קטן יכול לעורר התקף פאניקה. איכות החיים של המטופל יורדת משמעותית. אחרי הכל, סחרחורת ובחילות מופיעות לעתים קרובות עם אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם.
מראה סימני דיכאון
ככלל, אדם במשך זמן רב לא יכול להיות מודע לנוכחות של דיכאון, במיוחד הקשור לאוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הצווארי. למעשה, מחלה זו מאיימת בבעיות חמורות, אז אתה בהחלט צריך לבקר רופא אם אתה מבחין בתסמינים הבאים:
- אדישות, חוסר אנרגיה, חוסר רצון לעשות כל דבר.
- אובדן או ירידה בתיאבון.
- תסמונת העייפות הכרונית.
- גירוי בלתי סביר או אפילו שנאה כלפי אחרים.
- ישנוניות מתמשכת או, להיפך, חוסר היכולת להירדם.
- ירידה בעניין בחיים, בהנאות, בבידור.
- ספק עצמי, דימוי עצמי נמוך, הרהור יום-יומי על חסרונות דמיוניים או אמיתיים.
- מתרכז במחשבות שליליות ופסימיות.
- הפרעות מיניות.
- הופעה של מחשבות אובדניות.
מותש מכאב מתמיד, אדם מאבד את היכולת להגיב בצורה רציונלית, לשקול את העובדות, הלימות התפיסה מופרת. בשלב זה יש צורך בסיוע של קרובי משפחה וחברים על מנת להספיק לראות רופא, אחרת ההשלכות עלולות להיות עצובות.
שיטות טיפול
אילו תרופות רושמים לאוסטאוכונדרוזיס בצוואר הרחם? עוד על כך מאוחר יותר.
האבחנה שנקבעה של "אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם", מסובכת על ידי הפרעה נפשית דיכאונית, מרמזת על התחלה מיידית של טיפול, כולל מגוון שלם של אמצעים. תְרוּפָתִיתרופות מהקבוצות הבאות:
- תרופות נוגדות דיכאון, תרופות הרגעה במידת הצורך;
- תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות;
- chondroprotectors;
- מרחיבי כלי דם במידת הצורך;
- כנראה כדורי שינה;
- קומפלקס של חומצות שומן רב בלתי רוויות, ויטמינים ומיקרו-אלמנטים.
ניתן לרשום תרופות אחרות לפי שיקול דעתו של הרופא ותוצאות הבדיקה.
השפעה טובה ניתנת בדרך כלל על ידי קורס עיסוי המבוצע על ידי כירופרקט מקצועי. הוא מסוגל להקל על נוקשות השרירים, לשחרר חלקית את כלי הדם מלחץ, להגביר את זרימת החמצן והדם למוח. כתוצאה מכך, הביטויים של תסמיני אוסטאוכונדרוזיס מופחתים באופן משמעותי. לרוע המזל, יהיה צורך לחזור על הקורסים מעת לעת, שכן אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם בנשים וגברים מסווג ככרוני.
דרך נוספת להילחם במחלה - פיזיותרפיה, המתבצעת עם אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם, נותנת תוצאות טובות בהקלת מהלך המחלה. המטרה העיקרית של התרגילים היא לחזק את שרירי הצוואר, לשפר את יכולת ההארכה של הרצועות ואת ניידות המפרקים. רצוי להתחיל שיעורים בפיקוח רופא כדי לא להזיק עוד יותר. אתה יכול להמשיך להתאמן בבית, אין שום דבר מסובך בתרגילים טיפוליים. זה צריך להיעשות, במיוחד אם יש אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם וסחרחורת. הטיפול צריך להיות מקיף.
סטנדרטיהמלצות ליישום נשמעות כך:
- האימון צריך להיעשות בחוץ, במקרים קיצוניים - באזור מאוורר היטב, המספק גישה חופשית לחמצן;
- בגדים לא צריכים להיות צמודים מדי או צמודים מדי לגוף, כדאי לתת עדיפות לשמלות בית משוחררות, מכנסיים רחבים וחולצות טי;
- יש לבצע את כל התנועות לאט וחלק, תוך הימנעות מהופעת תחושות כואבות;
- יש לעקוב אחר קצב הלב ולחץ הדם כדי לחשב רמת פעילות גופנית בטוחה;
- נשימה במהלך פעילות גופנית צריכה להיעשות ברוגע, ללא דיחוי, בצורה מדודה;
- הקפידו לשמור על סדירות השיעורים, אחרת הם לא ישפיעו.
נמצא לעתים קרובות באבחון של טינטון "אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם". סימפטום זה יחלוף גם עם תרגול קבוע.
דוגמאות לסט תרגילים
עליך להיות קשוב במיוחד לטיפול בפעילות גופנית, שכן הסיכון לנזק למפרקים ולשרירים כתוצאה מתנועה לא נוחה או רשלנית הוא די גבוה. כמו כל אימון, תרגילי פיזיותרפיה לאוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם צריכים להתחיל בחימום:
- עומדים או יושבים עם גב ישר, עליכם ללחוץ את היד על המצח, תוך התנגדות לשרירי הגב של הצוואר.
- להיפך, לחץ על החלק האחורי של הראש עם הידיים, מונע מהראש לרדת בעזרת המתח של שרירי הצוואר הקדמיים.
- בצע את אותן מניפולציות עם ימין ושמאלהצדדים של הראש והצוואר.
הישאר במצב סטטי למשך כ-10 שניות. לחץ ההתנגדות צריך להצטבר בהדרגה.
המתחם הראשי מתבצע בעמידה:
- הטה מעט את ראשך לאחור, מתח את האוזניים לכתף ימין ושמאל.
- לאחר יישור מיקום הראש, בצע פניות חלקות לסירוגין לשמאל ולימין, תוך ניסיון למקם את הסנטר על הכתף.
- הזיז את ראשך במעגלים בתנועות איטיות. הטיית הראש לאחור לא מתבצעת לסטייה המקסימלית, לא צריכה להיות תחושת אי נוחות.
- הטה את הראש קדימה ואחורה עד לעצירה, התנועה לאחור מתבצעת בצורה חלקה ומדויקת.
- הרמה והורדה של הכתפיים עם משרעת מקסימלית.
- הסנטר נע לאט קדימה וקצת עולה, ואז נופל אחורה. לתרגיל הזה יש בונוס נחמד - הידוק עור הצוואר וביטול הסנטר השני, נותן בהירות לסגלגל של הפנים.
יש לבצע טיפול בפעילות גופנית לאוסטאוכונדרוזיס באזור צוואר הרחם בשלושה סטים של 5-10 פעמים בכל תרגיל. חזרה יומיומית תסייע בהקלה על תחושת כאבי משיכה, תחושת צריבה בשרירים, תשפר את אספקת החמצן לרקמות, ויחד עם זאת הופכת את הצוואר לרזה ויפה.
מסקנה
האם יכול להיות דיכאון כתוצאה מאוסטאוכונדרוזיס בצוואר הרחם? בהחלט יכול.
אי אפשר לרפא לחלוטין את אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם הנרכש. אבל המחלה מתאימה לתיקון ולביסוסה של הפוגה ארוכת טווח, בתנאי שכךקומפלקס טיפולי ומניעתי. כאן, טובת המטופל בידיו.
בהחלט כדאי להפסיק לשתות אלכוהול ולהפסיק לעשן. קבעו תזונה על ידי הוספת עוד ירקות, פירות, ירקות, דגנים, בשר רזה אליו, צמצום צריכת מזונות מטוגנים, שומניים ומלוחים התורמים להרס רקמת הסחוס. איך עוד מטפלים באוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם, טינטון ותסמינים לא נעימים אחרים?
לפי מטופלים רבים, תרגול מדיטציה, שליטה עצמית, נשימה נכונה והבנת אומנות ההרפיה מביאים להקלה ניכרת. חשוב מאוד לשמור על קור רוח, לנסות להגביל את התרחשותם של מצבי לחץ.
רצוי להירגע לעתים קרובות יותר בטבע, לעסוק בפעילות גופנית באוויר הצח. עדיף לבלות את הזמן הפנוי שלך לא מול הטלוויזיה, אלא לעשות את התחביב האהוב עליך, לפגוש חברים ולישון מספיק. במקרה זה, הסימפטומים של אוסטאוכונדרוזיס של הצוואר יוחלקו באופן משמעותי, מצב רוח טוב ותחושת מלאות חיים יחזרו. זה יעזור בתרפיה באימון לאוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הצווארי.
