רוב האנשים חושבים שפרפרים הם יצורים בלתי מזיקים. בנוסף, אנשים רבים אוהבים להסתכל על הדוגמה היפה על כנפי החרקים ולראות איך הם עפים מפרח לפרח. עם זאת, כמה אנשים מעצם המראה של היצורים הללו נכנסים לפאניקה. פחד מפרפרים הוא די נדיר. בעיה זו, הסיבות והפתרונות שלה מתוארים במאמר.
מהי פוביה?
יש הרבה סוגים שונים של פחדים, שרבים מהם נראים מופרכים לחלוטין. איך קוראים לפחד מפרפרים?
המונח לפידופטרופוביה משמש לציון זה. הסיבות המעוררות יחס כזה כלפי חרקים אלה נעוצות לרוב בזיכרונות שליליים מילדות. עם זאת, לפעמים ההפרעה מתרחשת אצל מבוגרים. יש אנשים שאפילו לא יודעים שהבעיה הזו קיימת. לכן, הם לא יודעים את התשובות לשאלות על איךפחד מפרפרים, מה שמה של הפוביה ולמה היא מתפתחת. מאמר זה מדבר על מקורו וסימני הפחד, שיטות להתמודדות איתו.
תכונות
איך להבין שלמישהו יש את הפוביה הזו? קודם כל, אדם שמפחד מפרפרים מסרב לצאת לטיול ביער או בפארק שבו היצורים האלה יכולים לחיות. ובבקתות הקיץ אדם כזה מרגיש לא בנוח. אחרי הכל, חרקים אלה נמצאים שם. תגובה שלילית נצפית אם הפרפר נוגע בעור של אדם הסובל מפוביה זו. כנפיה, קשקשים על רגליה גורמים לתחושות שליליות. האדם מצחצח את החרק, מנסה לגרש אותו. לעתים קרובות הפחד מפרפרים מוביל ללבישה של דברים עם שרוולים ארוכים, טיפול בבית באמצעים הדוחים את היצורים הללו, הימנעות מפגישות והירגעות באוויר הפתוח. אם סימני ההפרעה בולטים, הפרט מסרב בדרך כלל לצאת החוצה ואפילו לפתוח את החלונות בבית.
תסמינים אחרים
עם זאת, הימנעות ממפגשים עם מושא הפחד אינה האות היחיד לנוכחות של פוביה. הפחד מפרפרים מתבטא גם בתגובות פיזיות. הם מתרחשים לא רק בהתנגשות עם חרק או מגע מישוש איתו. אפילו צפייה בתצלומים או בסרטים שבהם מוצגים היצורים הללו גורמת להידרדרות ברווחה ובמצב הנפשי. מטופל עם פוביה כזו חווה התקפי פאניקה. הוא מבועת ומבקש לברוח ממושא הפחד שלו. לאדם יש ביטויים חיצוניים של פחד: רעד של ידיים וברכיים,הזעה מוגברת, נוקשות שרירים, אישונים מוגדלים.
עלול להרגיש סחרחורת, תחושת קוצר נשימה.
אילו גורמים תורמים להתפתחות של פוביה?
ישנן סיבות רבות לבעיה. לפעמים זה אחד התסמינים של הפרעה נפשית. ישנם מקרים של התפתחות פוביה על רקע חרדה ועומס רגשי ממושך. אבל לרוב, מקורות הבעיה הם רשמים שליליים מילדות. העובדה היא שיצורים כאלה הם לרוב דמויות בסיפורים מפחידים ובסרטי אימה.
פחד מפרפרים ועשים (לפידופטרופוביה ומוטפוביה) מתפתח כתוצאה מצפייה בסצנות שבהן היצורים הללו מוצגים כמסוכנים ותוקפניים. גם התגובות השליליות של ההורים (גועל נפש, הרצון להבריש את החרק מהידיים או הבגדים) יוצרות התנהגות דומה אצל התינוק. צריך להסביר לילד שפרפרים אינם מסוכנים. לא כדאי לגרש אותם. להיפך, יש צורך להראות לתינוק את היופי של היצורים האלה.
התאכזרות לפרפרים על ידי משפחה או חברים יכולה גם להוביל להתפתחות של פוביה. לעתים קרובות נצפה פחד אצל ילדים ממשפחת אספנים.
המראה של חרקים מחוררים במחטים מעורר לא רק רחמים בתינוק, אלא גם גועל, פחד.
מדוע מתרחשת פוביה בחולים מבוגרים?
פחד יכול להופיע לא רק בילדות, אלא גם בבגרותגיל. אילו נסיבות תורמות להתפתחותו? לפעמים נצפית פוביה בחולים עם הפרעות נפשיות. אצל אנשים אחרים, מדובר בסוג של תגובה להתרגשות יתר מתמדת ולמצב מלחיץ ממושך. אפילו חרק לא מזיק, שמגעו אינו טומן בחובו איום כלשהו, נתפס בצורה כואבת בנסיבות כאלה.
איך להתגבר על פחד מפרפרים?
כמובן, פחד אינו מאפשר לאדם לנהל חיים מלאים. האם אפשר להיפטר מפוביה? כיום, ישנן שיטות רבות לעזור להתגבר על הבעיה. יש אנשים שמסוגלים להתמודד עם זה בעצמם. אחרים מחפשים עזרה מקצועית. שתי האפשרויות מובילות לתוצאה חיובית רק אם המטופל באמת רוצה להתמודד עם הבעיה ועושה הכל בשביל זה. מהן הדרכים להתגבר על הפחד? ראשית, עליך להציג תמונות עם חרקים כאלה. בהסתכלות על תצלומים יפים, אדם ישתכנע בקרוב שפרפרים אינם מסוכנים כלל, והפחד שלו מופרך. שנית, אין צורך להימנע ממקומות שבהם ניתן לפגוש את היצורים הללו. אם חרק נוחת על היד שלך, אל תיבהל. לא יהיו השלכות נוראיות ממגע מישוש איתו. אתה רק צריך להתכוונן נכון, לשכנע את עצמך שהפחד שקרי. זה לא יעבוד בפעם הראשונה, אבל אם לא תוותר, תוכל להשיג תוצאות טובות בהתגברות על הפוביה.
בנוסף לא להתמקד במחשבות שליליות ומפחידות, כדאי לנסות למלא את חייך בחיוביותפעילויות, רגשות טובים. ספורט, פעילויות חוצות ותחומי עניין עוזרים להיפטר מאי הנוחות.
אם עדיין קשה לאדם להתמודד עם הפחד מפרפרים בעצמו, כדאי לפנות למומחה. המטפל יבחר את הדרכים הטובות ביותר לתקן את הבעיה.
