פחד הוא תחושה המוכרת לאדם מלידה. במידה רבה או פחותה, כל אחד מאיתנו חווה תחושת פחד כמעט מדי יום. אבל למה אנחנו חווים רגש כזה, מה המנגנון להופעתו של מצב כזה? מסתבר שהגורם להיווצרות התחושה הזו הוא הורמון הפחד. קרא עוד על הפיזיולוגיה של התרחשות של רגש כזה בחומר שלנו.
מהו פחד?
פחד הוא מצב פנימי של אדם, שמתגרה על ידי סכנה כלשהי, והוא קשור להתרחשות של חוויות רגשיות שליליות. תחושה כזו ברמת האינסטינקטים מתרחשת גם אצל בעלי חיים, המתבטאת בצורת תגובות הגנתיות. באופן כללי, בבני אדם, המנגנון להיווצרות רגש זה זהה: כאשר מתרחשת סכנה, כל המשאבים האפשריים של הגוף מופעלים כדי להתגבר על האיום שנוצר.
לדוגמה, אנחנו עוצמים עיניים בלי לחשוב, מגדילים את המרחק מהמקור שגורם לפחד וכו' בחלקםבמצבים, אנשים אכן בורחים, מתחבאים מהסכנה שנוצרה. למרות העובדה שמנגנון היווצרות הפחד אצל אנשים שונים זהה, התגובות לגירוי הפוכות. לכן, אם גופו של אדם אחד, כאשר מתעורר איום, מפעיל תהליכי חשיבה, מנסה למצוא דרך לצאת מהמצב הנוכחי, אז השני, להיפך, נופל בטירוף. בכל מקרה, תגובת הגוף לפחד מתרחשת עקב שחרור של חומר מסוים לדם. נדון להלן איזה הורמון אחראי לפחד.
פחד כאינסטינקט לשימור עצמי
הן בבעלי חיים והן בבני אדם, התגובה לסכנה המתהווה נקבעת ברמה הגנטית והיא אינסטינקטיבית יותר. לכן, מחקרים ציינו כי אפילו ילד שזה עתה נולד מרגיש פחדים שונים. ואז, בהשפעת החוויה החברתית, הרגש מקבל צורות וביטויים אחרים, אך עם זאת, התגובה לגירוי מסוכן נשארת ברמת האינסטינקט.
חקר הפיזיולוגיה של הפחד מוקדש למספר רב של יצירות מדעיות וספרותיות. למרות זאת, עדיין קיימות סוגיות אקטואליות רבות הקשורות למנגנון היווצרות תגובת הגנה. ידוע היטב כי תסמיני הפחד נגרמים מהורמונים המיוצרים על ידי בלוטות יותרת הכליה, כלומר אדרנלין וקורטיזול. אבל מדוע אותם חומרים תורמים להיווצרות תגובות הפוכות ישירות (כלומר, עירור ועיכוב) אצל אנשים לאותו גירוי - עדיין נותרה בגדר תעלומה.
מנגנוןחינוך
מה קורה בגוף כשמתרחשת סכנה? ראשית, נשלחים אותות מאיברי החישה לקליפת המוח על זיהוי מצב המהווה איום על ביטחון האדם. אז הגוף מתחיל לייצר את מה שנקרא הורמון הפחד - אדרנלין. בתורו, חומר זה מפעיל את ייצור הקורטיזול - הוא זה שגורם לתסמינים האופייניים לביטוי החיצוני של פחד.
מחקרים ניסיוניים הראו שבתקופה שבה אדם חווה פחד חזק, הקורטיזול בדם עולה באופן משמעותי. כתוצאה מכך נוצרים ביטויים חיצוניים אופייניים של מצב רגשי שלילי שכזה.
Classification
מחקרים רבים הוכיחו שפחד יכול להיגרם מסיבות שונות. בהתאם לכך, נהוג לסווג רגש כזה לסוגים הבאים:
- לביולוגי יש שורשים קדומים. הוא מייצג את אינסטינקט ההישרדות. תגובה זו אופיינית לא רק לבעלי חיים, אלא גם לאנשים. מול סכנת חיים ברורה ברמת האינסטינקט, מתחיל להיווצר "הורמון הפחד" המאפשר לגוף להפעיל מיידית את כל המשאבים הזמינים כדי להילחם באיום.
- פחדים חברתיים הם אלה שנרכשו כתוצאה מניסיון חיים מצטבר. לדוגמה, פחד מפני דיבור בפני קהל או מניפולציות רפואיות. ניתן לתקן תגובה מסוג זה - בתהליך של רפלקציה, חשיבה לוגית, אפשר להתגבר על פחדים כאלה.
תסמינים
אדרנלין בדם גורם למספר מצבים האופייניים לתחושת פחד. אז, חומר זה עוזר להעלות את לחץ הדם ולהרחיב את כלי הדם - ובכך לשפר את חילופי החמצן של איברים פנימיים. בתורו, תזונה מוגברת של רקמת המוח עוזרת, כמו שאומרים, לרענן מחשבות, לכוון כוחות למצוא את הפתרון הדרוש להתגבר על מצב החירום הנוכחי. לכן, כאשר אדם מפחד מאוד, בשניות הראשונות הגוף שלו מנסה להעריך את האיום בצורה מדויקת ככל האפשר, מפעיל את כל המשאבים האפשריים. במיוחד מתרחשת הרחבת אישונים להגברת הראייה, והמתח של השרירים המוטוריים העיקריים מתרחש להאצה מירבית במקרה של צורך בבריחה.
הורמון לחץ - קורטיזול
מנגנון היווצרות הפחד לא נגמר שם. אדרנלין מגביר את הקורטיזול בדם, או את הורמון הלחץ. עלייה ברמות של חומר זה מובילה לתסמינים הבאים:
- palpitations;
- sweating;
- יבש פה;
- נשימה רדודה מהירה.
כשהם אומרים "השיער נעמד על קצהו", הם מתכוונים שזה היה מאוד מפחיד. האם זה באמת קורה כשאדם מפחד ממשהו? ואכן, המדע מכיר מקרים בודדים של תגובה כזו בזמן סכנה - בשורשים, השיער עולה מעט בגלל השפעות ההורמונים. החוקרים הציעו שתגובה כזו היא רפלקס - למשל, ציפורים מניפות את נוצותיהן, וכמה יונקיםלשחרר קוצים כאשר יש סכנת חיים. אבל אם פעולות כאלה באמת יכולות להציל חיים של בעלי חיים, אז אצל בני אדם תגובה כזו היא רק אינסטינקט פרימיטיבי לשימור עצמי.
סוגי ביטוי של פחד
מחקר פחד הוכיח שיש שני סוגים של תגובה אנושית לסכנה:
- active;
- passive.
אז, במקרה הראשון, הגוף מפעיל את כל ההגנות באופן מיידי. במצב זה, האפשרויות גדלות באופן משמעותי. צוינו מקרים רבים שבהם אדם, במצב של פחד, עשה דברים חריגים עבורו: קפץ מעל מחסום גבוה, נשא משאות כבדים, עבר מרחקים ארוכים בזמן קצר וכו'. בנוסף, ניסיונות לחזור על עצמם. זה במצב רגוע הוביל לכשלים. אפשרויות כאלה מוסברות על ידי העובדה שברגע הפחד, אדרנלין מיוצר בכמויות גדולות בגוף האדם. החומר הזה הוא שמפעיל פונקציות הגנה תוך זמן קצר, ומאפשר לך להשתמש בכל המשאבים הזמינים כדי להתגבר על האיום.
תגובה פסיבית מתרחשת כאשר אדם מנסה באופן לא מודע להסתתר מהסכנה שנוצרה. הדבר מתבטא בדהייה (רוב בעלי החיים והציפורים מתנהגים באותה צורה כאשר איום על החיים מתקרב), מכסים את העיניים והפה בכפות הידיים. ילדים מתחבאים לעתים קרובות מתחת לשמיכה או למיטה. ידוע שתגובות כאלה נגרמות גם מהעובדה שהורמון הפחד מופרש מקליפת האדרנל. אבל זו הסיבה שחלק מהאנשים נוקטים בצעדים אקטיביים כדי לחסל את הסכנה,בעוד שאחרים מחכים באופן פסיבי לאיום, עדיין נותרו בגדר תעלומה לחוקרים של בעיה זו. ישנן הצעות שהדבר נובע מהחוויה החברתית של האדם ומהמאפיינים הפסיכולוגיים והפיזיולוגיים האינדיבידואליים שלו.
השלכות
האם פחד מסוכן? רופאים עונים על שאלה זו באופן חד משמעי - רגש כזה מביא לשינויים רציניים ודרסטיים בגוף, שלא יכולים אלא להשפיע על הבריאות. פחד חזק יכול לגרום להפרעות בזרימת הדם, היפוקסיה במוח, עלייה משמעותית בלחץ הדם עם כל ההשלכות הנלוות. במקרים חמורים תיתכן חסימה של כלי דם וכתוצאה מכך התקף לב.
מעריצי בידור אקסטרים בטוחים שהאדרנלין בדם מגביר את החיוניות ומשפר את הבריאות. ואכן, חומר זה גורם לאפקט טוניק בגוף, והתחושות שאדם חווה במהלך פחד מושוות לעתים קרובות לאופוריה. למרות זאת, הרופאים אומרים שהשחרור התכוף של הורמון הפחד מפחית את כוחו של הגוף. עלייה קבועה בלחץ מובילה לעומס רב על מערכת הלב וכלי הדם, ומגבירה את הסיכון למחלות שונות: מרוזציאה ועד לשיבוש האיברים הפנימיים.
האם ניתן לרפא פחד?
לפחדים של אדם לא תמיד יש סיבה פיזיולוגית - לבעיה יכולים להיות גם שורשים פסיכולוגיים. הורמון הפחד יכול להיות מיוצר על ידי הגוף גם בהיעדר איום ברור על החיים. לדוגמה,סביר להניח שדיבור בציבור, חדר חשוך או חרק לא מזיק מהווים סכנה אמיתית. עם זאת, כמעט כל אחד מאיתנו מפחד ממשהו בלתי סביר לחלוטין. יתרה מכך, זה מתבטא לא רק במחשבות, אלא גם בשינויים פיזיולוגיים. לכן, אצל אנשים הסובלים מפוביות שונות, אדרנלין מיוצר בדם, ומופיעים תסמינים האופייניים לפחד. תנאים כאלה, כמובן, דורשים עזרה של מומחים. בנוסף לתמיכה פסיכולוגית, במידת הצורך, הרופא ירשום תרופות הרגעה או תרופות הומיאופתיות.
סיפרנו איזה הורמון מיוצר במקרה של פחד, הסברנו את מנגנון היווצרותו של רגש כזה באדם. ניתן לציין שברוב המקרים תגובה הגנתית כזו מצילה אדם מסכנה ממשית. אבל פחדים לא מבוססים יכולים להוביל לבעיות בריאות חמורות.
