השאלה למה הראש כואב כשמזג האוויר משתנה, נשאלת על ידי רבים. תופעה זו נקראת מחלת הציוויליזציה. כל קפיצה בלחץ אטמוספרי, השינוי מכפור להתחממות משפיעים על מצב בריאות האדם. רבים מתחילים עם כאב ראש, הם חווים חולשה כללית, יש טינטון. לפעמים מתפתחת סחרחורת.
מחלת הציביליזציה
אנשים מודרניים רגילים להיות כל הזמן בנוח. ישנם מזגנים בקיץ וחימום בחורף. יותר ויותר, אדם נע בתחבורה, לעתים רחוקות יותר באוויר הצח. רבים יושבים בבית ליד המחשב, מול טלוויזיות. כתוצאה מכך, מנגנוני ההסתגלות של הגוף נחלשים.
כתוצאה מכך, כאשר מזג האוויר משתנה, הראש כואב. הגוף פשוט לא מוכן לשינוי, הוא הופך לברומטר רגיש מאוד לתנאים חיצוניים. רבים חווים עצבנות חמורה, תסיסה, הפרעות שינה, מצב רוח ירוד.
קבוצות סיכון
קודם כל, מי שעובד במשרד מתמודד עם תופעות דומות, מעטותלזוז, להעדיף לאכול אוכל שומני וכבד. צריכת קפה תכופה גם מעוררת בסופו של דבר שאלות לגבי מדוע הראש כואב כשמזג האוויר משתנה. במקרים שבהם תסמינים כאלה מעוררים דאגה באופן מתמשך, הם מדברים על תלות מטאורולוגית. ככלל, קשישים סובלים מכך. התסמינים מתגברים על רקע טרשת עורקים ויתר לחץ דם.
לאחר מכן הם הופכים אינטנסיביים יותר, מטרידים במשך זמן רב. במקרים בהם הראש כואב כאשר מזג האוויר משתנה, אך אדם אינו נוקט כל אמצעי בקשר לכך במשך זמן רב, עלול להתפתח שבץ מוחי. מסיבה זו, מומלץ לטפל במחלה זו בזמן. זה אפשרי. בפועל, גם מניעת רגישות למטאו יעילה מאוד.
מה לעשות
כמו במחלות רבות, בעניין זה, ככל שאדם חושב מהר יותר מה לעשות: הראש כואב כשמזג האוויר משתנה, כך הפרוגנוזה טובה יותר. ישנם אמצעים רבים המתמודדים עם הקלה בתסמינים כאלה. הם מניעה מצוינת של בעיות כלי דם.
אם לקשיש יש כאב ראש כשמזג האוויר משתנה, עדיף לו לדאוג לנטילת תרופות מחומרים טבעיים. לא תהיה להם השפעה שלילית על הכבד, הכליות. קטגוריה זו כוללת מוצרים המבוססים על גינקו בילובה. הם עוזרים לשפר את זרימת הדם במוח, להאיץ את חילוף החומרים במוח. כתוצאה מכך, המוח מקבל יותר גלוקוז, חמצן, תפקודובשחזור.
ראוי לציין שתרופה זו הופכת להצלת חיים הן בשלב הראשוני של המחלה, והן כאשר היא כבר הצליחה להתפתח. הוא משמש גם במהלך החלמה לאחר הפרעות קשות במערכת כלי הדם, עם פציעות מוחיות, רגישות למזג האוויר, תסמונת עייפות כרונית.
תרופות המבוססות על גינקו בילובה נמכרות בבתי המרקחת. הם עוזרים כאשר הראש כואב במזג אוויר גרוע בכל עת של השנה. אחרי הכל, הם הופכים את הדם לצמיג יותר, מונעים היווצרות של קרישי דם, משפרים את זרימת הדם במוח. כתוצאה מכך, מספר בעיות נפתרות:
- ראשית, כאב הראש נפטר במהירות, המטופל מציין שגם הסחרחורת נעלמת.
- שנית, יש שיפור בזיכרון, ביכולת הריכוז.
- הסיכון ללקות בשבץ מוחי פוחת, מכיוון שהיווצרות קרישי דם נפסקת.
אם אדם סובל מכבדות ברגליים, תחושת קור, כאבים בהליכה, גם התרופות יהיו יעילות.
אמצעים נוספים
במניעת רגישות למטאו, חובה לשמור על אורח חיים בריא. זה כולל שינה ארוכה, פעילות גופנית, עמידה במשטר השתייה, תזונה מאוזנת. עדיף לאכול יותר מזונות המכילים הרבה אשלגן, מגנזיום, סידן.
זה על תפוחי אדמה, בננות, חצילים, כרוב. יש צורך, אם הראש כואב כאשר מזג האוויר משתנה, לכלול הרבה ירקות ופירות טריים בתזונה. יש לצרוך אותם גולמיים.- הם צריכים להוות לפחות 60% מסך התזונה.
זה מאוד יעיל לשלב כמה שיותר טיולים בשגרת היומיום שלך. הגוף מתאושש מהר יותר אם אדם רוכב על אופניים, עוסק בהליכה נורדית. כל זה מביא לשיפור במחזור הדם, חילוף החומרים, מערכת השרירים מתחזקת ומערכת העצבים משוחזרת.
המחקר האחרון
כשלומדים את השאלה האם מזג האוויר יכול לגרום לכאבי ראש, כדאי לקחת בחשבון את העובדה שיש מתאם בין מטאורולוגיה למספר השבץ. מדענים סינים ניתחו נתונים על 735 חולים במהלך שנתיים והשוו אותם לנתונים מטאורולוגיים. אז התברר כי שבץ ראשוני התרחש, ככלל, בסוף תקופת האביב או בתחילת תקופת הסתיו. באותם רגעים חלו שינויים חדים בטמפרטורה. בעוד שדימומים תת-עכבישיים צוינו לרוב בימים שבהם הטמפרטורה הייתה נמוכה.
תלות מטאורולוגית - מחלה?
עם זאת, זה לא אומר שאם כואב הראש כשמזג האוויר משתנה, זו בדיוק המחלה. מדענים מודרניים לא כללו תלות מטאורולוגית ברשימת המחלות המוכרות למדע. מזג האוויר פועל כגורם חיצוני המשפיע על הגוף ומעורר בו תופעות שליליות. אבל הם חייבים בהתחלה להיות נוכחים בגוף האדם כדי שזה יקרה. מסיבה זו, אדם יכול במידה מסוימת להשפיע בעצמו על רגישות מזג האוויר שלו.
גוף בריא וחזק מסתגל לתנאים משתנים. וגורמים חיצוניים, אם הם משפיעים על מצבו, בוודאי אינם מובילים למחלות קשות. אדם עלול לחוות אי נוחות מחום או קור מוגזם, אך בו זמנית להרגיש די עליז.
בדרך כלל, לאנשים עם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מערכת העצבים יש כאב ראש בגלל מזג האוויר. אנשים הסובלים לעתים קרובות מאסטמה ודלקת פרקים הופכים רגישים לגורמים חיצוניים, כולל תנאי מזג האוויר.
עקב שינויים בלחץ האטמוספרי מתפתחים שינויים במערכת כלי הדם, ברקמות. כאשר הלחץ יורד, היפוקסיה מתחילה. זה מתבטא בכך שרמת החמצן בגוף יורדת ומתחילות סחרחורות, בחילות וכאבי לב.
כשלחץ הדם עולה, גם לחץ הדם עולה איתו. במקרה זה, מחזור הדם נעשה אינטנסיבי במיוחד, והמטופל סובל ממחלה קשה.
אצל אנשים בריאים, כלי פגום חוזרים במהירות לקדמותם, כי הם אלסטיים. אבל אם איכות זו אבדה, הגוף חווה קשיים בהסתגלות לתנאי הסביבה. במקביל, יש כמה דרגות של תלות מטאורולוגית.
Degrees
ישנן מספר רמות של רגישות למזג האוויר. בראשון שבהם, אדם חווה רק אי נוחות קלה, חולשה.
תלות מטאורולוגית מתפתחת ישירות ברמה השנייה. ואז הראש כואב בגלל מזג האוויר, ומצוינות סטיות מהמצב הרגיל. למשל, עלייה או ירידהלַחַץ. לפעמים יש הפרות של פעילות הלב, לויקוציטים בדם עשויים לעלות.
ברמה השלישית, התופעה הזו כבר נקראת מטאופתיה. אז החולה מאבד את יכולתו לעבוד לזמן מה בגלל תנאי מזג האוויר.
אין הרבה נתונים סטטיסטיים על רגישות למזג האוויר. אבל ככלל, אנשים סובלים מכאבי ראש. בארה ב לבדה, כ-45 מיליון אנשים פונים מדי שנה לרופאים אמריקאים ומתלוננים שכואב להם הראש בגלל מזג האוויר.
חוקרים יפנים חקרו את מצבם של 34 אנשים שסבלו מסימני מיגרנה. הם הרגישו הכי טוב כשהלחץ היה בערך 760 מ מ כספית. אבל ברגע שהאינדיקטור השתנה מעט, בריאותם התדרדרה.
Regions
מחקרים בינלאומיים שמטרתם למצוא תשובות לשאלה מדוע הראש כואב במזג האוויר גילו שבאזורים שונים של כדור הארץ, ההידרדרות ברווחה של אנשים התלויים במזג האוויר נגרמת משינויים בטמפרטורת האוויר, ורוחות חזקות, קרבת סופות טייפון, חזית קרה. יחד עם זאת, צוינו כמה אזורים שבהם עדיף לחיות אנשים תלויי מזג אוויר - שם השפעת גורמים חיצוניים על הגוף היא מינימלית.
לפי תיאוריה אחת, הראש כואב במזג האוויר בגלל אטמוספירה. אלו הם גלים אלקטרומגנטיים הנובעים מפריקות חשמליות. ניתן ליצור אותם, למשל, על ידי ברק.
יש להם שיכוך נמוך. הם התפרסו על פני אלפי קילומטרים. מסיבה זו, באווירה שהםעשוי להיות נוכח גם אם לא נצפו סופות רעמים בקרבת מקום. הם פועלים על הממברנות בגוף. ואם אדם רגיש לגורמים חיצוניים, הוא מתחיל לסבול ממיגרנות, בהיותו קרוב לאטמוספירה.
לעיתים קרובות, אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית מבחינים גם בסימנים של תלות במזג האוויר. הם מרגישים את הכאב העז ביותר כשהגשם מתקרב, הסערה. גם תנודות בלחץ האטמוספרי משפיעות עליהם בצורה שלילית. למרבה הפלא, מחקרים לא מצאו קשר בין שינויי מזג אוויר ודלקת פרקים.
הרופאים אמרו שהתרשמויות כאלה של חולים קשורות לאפקט הנוצבו. איתו, אדם בטוח בהשפעה השלילית של גורם שלמעשה לא קשור לבעיה שלו. וההיפנוזה עצמית זו משפיעה על מצבו. חוקרים הולנדים עוקבים אחר אנשים שנפגעו מדלקת פרקים במשך שנתיים. בהתאמה בין סקרים של מצבם למזג האוויר הנוכחי, הם מצאו שאכן יש קשר בין שני האינדיקטורים הללו.
עוצמת הכאב עלתה בנקודה אחת על כל עלייה של 10% בלחות. הכלים החלו לתפקד גרוע יותר בנקודה אחת על כל 10 הקטופסקלים של עליית לחץ. לדברי הרופאים, קשר זה נובע מלחץ ישירות במפרק. יש לו קצות עצבים רגישים וזה בא לידי ביטוי בתחושות כאב.
הסוד העיקרי
למי שרוצה להתמודד עם תלות במזג האוויר, הרופאים ממליצים להיפטר מהמחלהמעורר את התופעה הזו. על פי רוב, אנחנו מדברים על כלים חלשים. התחזקותם וחייבים לטפל בהם מלכתחילה. עדיף להתמתן על ידי מקלחת ניגודיות, תרגול של כיבוי מים קרים, שפשוף.
מומלץ לעשות תרגילי ריצה ונשימה. אם תעשה אותם בימים שבהם המצב גרוע במיוחד, ההיפוקסיה תפחת בצורה ניכרת ומהר מספיק.
לדפוסי שינה יש השפעה חזקה מאוד על הבריאות. מחסור כרוני בשינה הופך את הגוף לרגיש לגורמים חיצוניים, הוא נחלש.
רבים נעזרים בנטילת תרופות טוניק כלליות. אנחנו מדברים על התרופה "אסקורטין", ויטמינים B. הם מחזקים את כלי הדם בגוף. יחד עם זאת, הם למעשה אינם מסוגלים להשפיע לרעה על מצבו של המטופל. עם זאת, לפני שתתחיל להשתמש בהם, מומלץ לדבר עם מומחה. הוא ייתן המלצות איך לקחת את הכספים האלה, עם מה עדיף לשלב אותם ומה לא.
עליך להיות זהיר לגבי תרופות צמחיות טוניקות כלליות. לפעמים יש להם תגובה אלרגית, יש מקרים של אי סבילות אישית לרכיבים. לכל אדם יכול להתאים משהו אחר. אם זה עזר לאחד, זו לא ערובה שהכלי יעזור לאחר.
איך לחזק כלי דם
ישנן המלצות פשוטות למדי שהופכות כלי דם בריאים ומספקות מניעה של מחלות רבות הקשורות אליהם. מוביל אותםרשימה של סירוב מוצרי טבק ואלכוהול. הוא כולל פעילות גופנית: כפיפות וסקוואט פשוטות מגבירים באופן משמעותי את טונוס כלי הדם.
ביקור בסאונה ושטיפת ניגודיות בו זמנית יכולים לחזק את מערכת כלי הדם. עדיף לכלול בתזונה יותר פירות הדר, פירות עשירים בויטמין C. יש לצרוך בשר רזה, דגים שמנים, תה ירוק.
באביב, קורס מולטי ויטמינים מספק תמיכה טובה לגוף. חשוב לוודא שהמשקל תקין.
הוכח שעיסוי קבוע של אזור הצווארון יכול גם להקל על ביטויי המחלה. בשל כך, התקפות רגישות למזג האוויר מאבדות מעוצמתן. אספקת הדם משוחזרת, השרירים נרגעים. כתוצאה מכך, אם הראש כואב בגלל מזג האוויר, הכאב לאחר העיסוי נעלם. בנוסף, הליך מסוג זה יהיה שימושי מאוד עבור הקרקפת והשיער. יתר על כן, הוא מסוגל להשפיע על מצב מערכת העצבים, לעצור את הסימפטומים של גירוי. האפקט מושג אם העיסוי מורכב.
