לעיתים קרובות בלילה חלומות שולטים בתודעה שלנו, ובבוקר אנחנו, ככלל, אפילו לא זוכרים כלום. עם זאת, חלומות איומים זכורים בצורה מאוד חיה ומובחנת, עד לרגשות שחווינו באותו רגע. מעטים יודעים שאדם עצמו יכול להשפיע על התרחיש שמציג תת המודע שלו בלילה. נכון לעכשיו, ישנם ספרים רבים וספרות אחרת המתארים כיצד לנהל שינה. חלק מהמומחים עורכים סמינרים אישיים ומתרגלים עם מי שרוצה.
איך לנהל שינה: צעדים ראשונים בכיוון הזה
אז, אתה צריך להתכוונן לחוסר התוצאות, כי אתה לא תתחיל לקבל את מה שאתה רוצה מיד. במקרה זה, הכל די אינדיבידואלי: לאחר הניסיון השלישי, חלקם מקבלים את ההזדמנות לפתח שינה בכיוון הנכון, בעוד שאחרים סובלים במשך זמן רב. המשימה העיקרית היא מודעות במהלך השינה, כלומר אתהחייבים להבין שאתה ישן, וכל מה שאתה רואה הוא רק פרי דמיונך. אתה צריך להאמין באפשרות לממש את מה שהגת בכל ליבך ולרצות בזה בלהט. כידוע, אדם מבלה שליש מחייו במצב שינה, המהווה מדריך ישיר אל תת המודע שלו. שינה מתוכנתת תורמת להגשמת רצונות רבים, אפילו היקרים ביותר ולכאורה לא מציאותיים. זה, בתורו, עוזר לכוונן את התת מודע למימוש מה שהוגה. לאחר שליטה בטכניקה זו, יש אנשים שחיים את כל חייהם ביקום מקביל.
איך לנהל שינה: קח את המבצר לאט
כל בוקר אתה צריך לרשום בפירוט את כל מה שאתה רואה במהלך הלילה. יתר על כן, זה צריך להיעשות מיד לאחר ההתעוררות, שכן רגשות נשכחים במהלך היום וניואנסים חשובים עשויים לחמוק. אתה יכול ליצור מסורת כלשהי או טקס משלך, לקבל מחברת או יומן יפה ולשמור אותם בעט ליד המיטה. יש צורך גם להיכנס למציאות בצורה נכונה, לא צריך למהר מיד למחברת כדי לרשום חלום, כדאי לבלות קצת זמן באותה תנוחה, לגלם נפשית את מה שחווית, כאילו נזכר. רק לאחר מכן מותרת התעוררות מלאה. אם במהלך הלילה התעוררת מספר פעמים, כל הזמן מנסה להיזכר בחלום, אז אתה לא יכול להיות עצלן - אתה צריך לרשום את זה. לאחר יום עבודה, אתה צריך לקרוא מחדש את המחברת, להשוות את הרגשות הנוכחיים עם העבר. אם בעתיד חלום כזה יחזור על עצמו, זה יהיה לך קל יותר.להבין את זה.
איך לנהל שינה: טכניקה של ניצחון-ניצחון
תצטרך להיות סבלני כדי ליישם את זה. במהלך היום, אתה צריך למשוך את עצמך בשאלה: האם זה לא חלום? אני ישן עכשיו? מניפולציה זו צריכה להתבצע כאשר משנים את המצב, הנסיבות, כאשר אתה מסתכל במראה, מחליף את התלבושת שלך לערב, וכן הלאה. אז תת המודע יעזור לשאול את אותה שאלה ביקום מקביל, כלומר במהלך השינה. נסה לראות את הידיים שלך, לבחון אותן, לגעת בהן בכל חפץ. כך תבינו שאתם יכולים לשלוט במתרחש. טכניקה זו די קשה להבנה ודורשת שנים של הכשרה. עם זאת, התוצאה שווה את זה, כי החיים יתחילו להתמלא בצבעים חדשים, וחיי היומיום יסתיימו בהרפתקאות מדהימות בלילה. כידוע, שינה של 4 דקות בחיים האמיתיים יכולה להחליף מספר ימים במקביל.
