כולנו נסערים לעתים קרובות מאוד מהפתעה מתוקה כמו היום הראשון של הווסת. ויש בזה כל כך הרבה חמוד: למה עכשיו?! איך להבין שהמחזור יתחיל בקרוב כדי שיהיו כמה שפחות הפתעות כאלה בלוח השנה שלנו?! נדבר על הסימנים הבולטים והאמינים ביותר לתחילתם הקרובה של ימים קריטיים.
איך לדעת שהמחזור שלך יתחיל בקרוב
לעתים קרובות יותר, המבשרים לכל אישה ונערה הם מושג אינדיבידואלי ודורשים גישה מודעת. בהקשבה לעצמך ולתגובות הגוף שלך, אתה יכול בקלות לקבוע לא רק את פרק הזמן המשוער, אלא גם יום ספציפי ואפילו שעה. שינויים בבלוטות החלב, תהליכים המתרחשים בחלל הרחם ובשחלות לא יישארו מעיניהם אם נבין למה לצפות ומה יהיה הפעמון הראשון. בדרך כלל, תחילת התהליך הבלתי נמנע נופל על התקופה של השלב האחרון של המחזור החודשי (MC), אבל לפעמים זה משפיע על כל השני שלו.חצי.
מבשרי הווסת
להבין שהמחזור יגיע בקרוב זה די פשוט, הכרת כמה מהמאפיינים של הגוף שלך, ועלייה בתסמינים מסוימים תעזור לקבוע את מרווחי הזמן.
- נפיחות של בלוטות החלב - הגדלת הגודל שלהן, ספיגה, ביטויים כואבים. תיתכן הפרשה קלה מהפטמות, המורגשות לעתים קרובות יותר בצורה של סוד מעורפל כבר.
- כאבי ציור בבטן התחתונה - הכנת הרחם לדחות את השכבה הפנימית שלו (אנדומטריום) מלווה לרוב בכאב, המתבטא במידה רבה או פחותה, בהתאם למאפיינים האישיים של הגוף. כאב יכול להיות קשור להפרעות הורמונליות, ולכן הם דורשים השגחה והתייעצות עם גינקולוג.
- פריחות בעור הן סימפטום אופציונלי אך נפוץ הקשור לשינויים הורמונליים.
- כאב תחתון - כביטוי לשינויים ברחם.
- פינוי המעיים הוא תגובה נורמלית של הגוף, שבה חילוף החומרים אינו מופרע. בתקופה שלפני הווסת, הגוף נפטר מכל מיותר, כולל השרירים החלקים של המעיים. במקרים מסוימים, כאב לפני הווסת קשור בדיוק לגודש במעיים, ואי הנוחות נעלמת עם התרוקנותו.
יש גם מבשרי מחזור סובייקטיביים. אלה כוללים עלייה בתיאבון, לחלקם יש נפיחות ברגליים, בפנים, רבים מתלוננים על מצב קרוב לדיכאון, וכלליחוסר יציבות נפשית או תסמונת קדם וסתית (PMS).
המושג של תסמונת קדם-וסתית
גברים מכחישים זאת, נשים טוענות לחוות את השפעתה על עצמן. שנוי במחלוקת בקיומה, PMS עוזר לרבים מהמין ההוגן למצוא את התשובה לשאלה: "איך להבין שהמחזור יתחיל בקרוב?" מדענים שחוקרים נושא זה לא רק מאשרים את קיומו, אלא גם מחלקים אותו למספר סוגים. סימנים לכך שהמחזור שלך עומד להתחיל:
- מראה נוירו-נפשי - מלווה בעצבנות, דמעות, מצבי דיכאון. נשים חוות חולשה או התנהגות אגרסיבית. שינוי מהיר בתסמינים נחשב נורמלי ואינו חל על הפרעות תודעה.
- מראה בצקתי - מתבטא בנפיחות של בלוטות החלב, נפיחות של הידיים, הרגליים, הפנים, נפיחות, חולשה כללית של הגוף.
- מראה קפלגי - נשים מתלוננות על כאב ראש מוגבר, סחרחורת, התקפי בחילה. עם סוג זה של PMS, יש סיכוי גבוה יותר להופיע סימני דיכאון, כמו גם תלונות על בריאות לקויה.
מה קורה לשחלות לפני הווסת
השחלות לפני הווסת עוברות שינויים אופייניים הקשורים ל-MC. בגוף של אישה בריאה, הם אינם משתנים ומתרחשים על פי תרחיש מסוים. בערך באמצע המחזור (13-16 ימים), ביצית בוגרת עוזבת את השחלה, ויוצרת בעבר בליטה,שנראית כמו ציסטה פונקציונלית באולטרסאונד.
כאשר דופן השחלה מתפוצצת והביצית יוצאת ממנה, נשים רבות חשות כאב באזור הכסל הימני או השמאלי. במקום שחרור הביצית נוצר גוף צהוב המייצר את הורמון ההריון פרוגסטרון הממריץ את התעבות רירית הרחם ומכין אותו להצמדה של ביצית מופרית. אם לא מתרחשת הפריה, הגופיף הצהוב נהרס, וההורמון אינו מיוצר מספיק, מה שמוביל לדחייה של רירית הרחם, ומופיעה הווסת.
תחושות כואבות באזור השחלה בזמן הווסת נחשבות לפתולוגיות ומחייבות התייעצות.
מחזורים כואבים
נשים שעבורן הווסת היא לא רק שינויים חודשיים בגוף, אלא גם כאבים מתמידים, צריכות להתייעץ עם רופא מיילד-גינקולוג. צעד חשוב יהיה לא רק היעלמות הכאב, אלא גם קביעת הסיבות שלהם. השיטה הנפוצה ביותר לנרמל את כל MC היא מינוי של אמצעי מניעה הורמונליים. למי שרוצה להיפטר מהתסמינים העיקריים, האפשרות האידיאלית תהיה להשתמש בתרופות נוגדות עוויתות דרך הפה ("No-shpa") או מריחה מקומית של נרות רקטליות עם פפאברין.
תקופת קדם וסתית אסימפטומטית
לנשים שלתקופה הקדם-וסתית שלהן אין תסמינים קליניים, ואין סימנים לכך שהמחזור יתחיל בקרוב, הדרך היחידה לצאת היא לשמור על לוח ימים קריטיים,ניטור חודשי של משך המחזור החודשי. לפיכך, תחילת הווסת צפויה ולא תביא אי נוחות.
עכשיו אתה יודע איך לדעת מתי המחזור שלך עומד להתחיל. אל תחלי, ותני לימים הקריטיים להפוך עבורך לתהליך פיזיולוגי בלבד, ותו לא.
