לכף הרגל תפקיד חשוב בתנועתו של האדם, וכל סטייה בחלק זה בגוף עלולה להוביל לתחושות לא נעימות ואף כואבות. רוב האנשים שיש להם בעיה זו מנסים לרפא את עצמם, אבל החלטה כזו עלולה להיות מסוכנת, ואז הכאבים בכף הרגל לא רק יתגברו, אלא שהמחלה בהחלט עשויה לעבור לשלב אחר.
סיווג של כאבים
חשוב לשים לב לסוג הכאב ומתי בדיוק הוא מתרחש. יש כאבים בהליכה ולפעמים אפילו במנוחה.
- כאב מפוזר.
- כאב הממוקם במקום ספציפי אחד.
- כאב המכסה את כל כף הרגל.
מיקום הכאב ממלא תפקיד חשוב, מכיוון שזו עשויה להיות הסיבה העיקרית. לא מומלץ לחסל את הסיבות לבד, אחרת קיים סיכון לא להימנע מסיבוכים.
תסמונת כאבי עקב וטיפול
כאב בכף הרגל באזור העקב יכול להתרחש מסיבות רבות:
- דורבן העקב קשור לצמיחת עצמות כף הרגל באזור העקב. בסיכון נמצאים אנשים הסובלים מכפות רגליים שטוחות ובעלי קשתות גבוהות.רגליים. כאב יכול להופיע לא רק ברגל אחת, אלא בשתיהן בו זמנית. הבעיה תתחיל להתבטא תוך כדי הליכה, ועם הזמן היא תעבור לרמה חדשה, בה המטופל יוכל להרגיש סימפטום לא נעים גם במנוחה. הטיפול עשוי לכלול נעילת נעליים מיוחדות עם מדרסים אורטופדיים. במקרים נדירים, ניתן להציע לחולים טיפול כירורגי.
- אין להתעלם מכאבים עזים בכף הרגל, מכיוון שהסיבה עשויה להיות מסתתרת במחלה כמו פאסייטיס. אדם חולה ירגיש כאבים עזים בבוקר. מהות המחלה היא דלקת של רקמת חיבור מיוחדת בשם fascia, המכסה את עצם כף הרגל האנושית מהעקב עצמו ועד לאצבעות הרגליים. יש לתת מנוחה מלאה לרגל הפגועה. מומלץ למטופל ליטול תרופות נגד כאבים. בעתיד כדאי לנעול את הנעליים הנכונות עם סוליות רכות, הן יתמכו בצורה מושלמת בקשת כף הרגל.
- אי אפשר שלא להבחין בחבורת רקמות העקבים, כי מופיעה חבורה. זה בכלל לא אומר שהאדם פגע איפשהו, אולי ההמטומה שנוצרה לאחר הליכה על משטח לא הומוגני. בסיכון עשויים להיות אנשים שמעדיפים לעסוק בטיולים רגליים. ניתן לטפל בכאבי כף הרגל באמצעות משחות מיוחדות המפחיתות המטומה וכמובן יש להשאיר את הרגל במנוחה.
- הרגל עלולה לכאוב כאשר עצם השוק נשבר. העצמות באזור העקב הן השבריריות ביותר בהןרגל, ואם הם גדלים יחד בצורה לא נכונה, אז אדם יכול להישאר צולע לכל החיים. הטיפול במקרה זה מתבצע רק על ידי רופא מנוסה, אשר, קודם כל, ישים תחבושת הדוקה וירשום חומר הרדמה. במקרים מיוחדים, יש צורך בניתוח.
בכל מקרה, בסימנים הלא נעימים הראשונים, כדאי לשים לב מספיק ולהתייעץ עם מומחה.
כאב בקשת כף הרגל
כאבי כף הרגל מופיעים לעתים קרובות בקשת. הסיבות לכך הן כדלקמן:
- Fasciitis היא מחלה הקשורה לדלקת בשרירים. הטיפול הוא להקל על הכאב במהירות האפשרית, ולאחר מכן זריקות סטרואידים.
- הסיבה השכיחה ביותר היא רגליים שטוחות, הגורמות לכאבים בכף הרגל. בשל העובדה שהרגל משתנה, קשת כף הרגל משתטחת. חשוב לציין שעד גיל ארבע, רגליים שטוחות אצל ילד היא הנורמה, שכן הגוף עדיין לא התגבש במלואו, אבל בגיל מבוגר יותר כדאי להפעיל אזעקה, שכן זו כבר פתולוגיה. הטיפול העיקרי מורכב מתיקון בעזרת נעליים מיוחדות, במקרים קשים במיוחד משתמשים בהתערבות כירורגית. מורחים קומפרסים קרים כדי להקל על הכאב.
כאב בקצה החיצוני של כף הרגל, איך מטפלים בו?
כאשר יש כאבים עזים בכף הרגל, הסיבה היא שבר מטטרסל. הכאב ממוקם לאורך כל הקצה החיצוני של כף הרגל, שם ממוקמת עצם המטטרסלית. ככלל, ניתן להבחין בכאב לאחר פציעה. זה מלווה בתוספתתסמינים כגון נפיחות וחבורות. ניתן לאשר שבר רק באמצעות צילום רנטגן. קודם כל, על המטופל לדאוג למנוחה מלאה, לשם כך ניתן למרוח פלסטר על הרגל. כדי להרדים את הרגל מורחים קור ורושמים חומר הרדמה מקומי. אם המקרה קשה במיוחד, אז לפעמים יש צורך בניתוח.
טיפול בכאבים בקדמת כף הרגל
כאב בכף הרגל בהליכה מתרחש לעתים קרובות בחלקה הקדמי, זה נובע ממחלות כאלה:
- בהליכה, תסמונת הכאב מתחילה לעלות עקב דלקת חמורה בקדמת כף הרגל, מחלה זו נקראת מטטרסלגיה. נעליים לא נוחות ופעילות גופנית מאומצת מחמירים את התסמינים לאורך זמן, ואז נדרש טיפול מיידי. יש לנעול נעליים נוחות ולהשתמש במדרסים מיוחדים לפיזור שווה של העומס על כל כף הרגל.
- כאב יכול להופיע באזור הבוהן הגדולה, זה נובע ממחלה כמו ססמואידיטיס. נשים חייבות לנעול נעליים שטוחות או עם עקב נמוך עם מדרסים מיוחדים. בזמן כאבים עזים, יש למרוח קרח על אזור האצבעות ולתת זריקת הרדמה.
כאב בכף הרגל נגרם מבעיות בקצות העצבים, והגורם חבוי בצמיחת רקמות הקשורות לעצבי כף הרגל. בנוסף לכאב, אדם חולה יכול גם להרגיש חוסר תחושה באצבעות. המחלה נקראת Morton's neuroma והיא שכיחה בעיקר בנשים אוהבותלנעול נעלי עקב. עיקר הטיפול הוא שיכוך כאבים בתרופות נגד כאבים, במקרים קשים ניתנת זריקה בסטרואידים, נבחרים מדרסים מיוחדים
כאב בקדמת כף הרגל פוגע מאוד בתנועה, לכן הטיפול חיוני.
סיבות לכאבים באצבעות הרגליים והטיפול בהן
האזור של האגודל הוא הכי כואב, למעט מחלה כמו דלקת פרקים, כי היא פוגעת בכל האצבעות בו זמנית.
להלן הגורמים העיקריים לכאב ליד האגודל:
- גאוט מלווה בשקיעה של מלחי חומצת שתן במפרקים. במקרה זה, מומלץ למטופל לעשות דיאטה ולצרוך כמה שפחות מלח. הרופא יוכל לרשום תרופות מיוחדות כדי לסייע במניעת הישנות.
- לפעמים אדם מתמודד עם צמיחה של עצמות בחלק הפנימי של כף הרגל ומתחילה להיווצר בליטה בבוהן הגדולה. מחלה זו נקראת בורסיטיס, היא גם גורמת לכאבים עזים בכפות הרגליים. הטיפול כולל נעילת נעליים נוחות או קבלת מנתח שיסיר את הגידול.
- ציפורניים חודרניות גורמות לכאבים רבים באזור כף הרגל, העור מתחיל לגדול ומכסה לחלוטין את לוחית הציפורן, באופן טבעי הדבר גורם לתסמינים לא נעימים בהליכה. הסכנה העיקרית היא שבנוסף לתהליך הדלקתי, אדם חולה עלול להיתקל בזיהום. הטיפול מורכב מקיטור הציפורן, תיקון שלהברית מילה, ובמקרים מסוכנים במיוחד, התערבות כירורגית.
- לא ניתן לשלול שברים עקב טראומה. הטיפול בשבר יכול להיות תלוי רק במורכבותו, במקרים מסוימים נדרש ניתוח.
- תירס על האצבעות יכול להופיע לרוב בשל העובדה שהרקמה מתעבה, היא נפצעת בהליכה ונוצר פצע. יש לשמן את התירס במשחה מיוחדת ולטפל במי חמצן.
כמובן שאנשים רבים חושבים שכאב באגודל אינו בעיה שצריך לשים אליה לב. אבל למעשה, זה יכול להוביל לסיבוכים רציניים, אז עדיף לפנות לרופא.
גורמים אחרים לכאבים בכף הרגל והטיפול בהם
כאב באזור כף הרגל יכול להופיע גם מסיבות אחרות הקשורות למחלות קשות.
- נוירופתיה. לרוב מתרחש בחולי סוכרת, וניתן למקם אותו בדיוק באזור האצבעות. לכאב כזה יש הבדלים משלו, הוא, כביכול, עקצוץ וצורב. הטיפול הוא על ידי היפטרות מהמחלה הבסיסית.
- דלקת גידים. המחלה קשורה לתהליך הדלקתי של הגידים המחברים את עצמות השרירים.
לא ניתן לשלול שכל פציעה עלולה לגרום לכאבים בכף הרגל.
Diagnosis
למרות מה שגורם לכאבים בכף הרגל, הרופא ירשום טיפול רק לאחר האבחנה. מומחה העוסק בכאבים ברגליים הוא אורטופד. הבדיקה הראשונית תעזור לקבועבעיה, הרופא גם רושם סוגים נוספים של אבחון, כגון:
- רנטגן.
- MRI רגל.
בהתבסס על תוצאות האבחון יוכל האורטופד לבצע אבחון, לרשום טיפול או לשלוח לבדיקה נוספת למומחים אחרים. הטיפול מתבצע בדרך כלל בעזרת תרופות, נרשמים גם תרגילי פיזיותרפיה או טיפול בתהודה מגנטית.
Prevention
הגורמים והטיפול בכאבים בכפות הרגליים יכולים להיות שונים לחלוטין, אך חשוב לזכור שמניעה יכולה להיות טובה יותר מכל טיפול, הכולל את הכללים הבאים:
- נעלו נעליים נוחות עם עקבים מתונים.
- בחר את הפעילות הגופנית המתאימה לרגליים.
- לעסות את כפות הרגליים פעמיים בשבוע.
- הילחם במשקל, היצמד לדיאטות.
- אם אתה חווה תסמינים לא נעימים הקשורים לרגליים, התייעץ עם רופא.
בשום מקרה לא מומלץ לבצע אבחון עצמי. רק מומחה יכול לקבוע את המחלה ולרשום טיפול.
