לעתים קרובות החסינות של אדם אינה מתמודדת עם הפונקציות שהוטלו לה. יש לכך סיבות רבות. חסינות מוחלשת יכולה לנבוע ממספר גורמים שליליים. במקרים מסוימים נדרש טיפול מתאים. אילו אמצעים ושיטות תורמים לחיזוק מערכת החיסון יידונו בהרחבה להלן. אבל קודם, קצת תיאוריה.
מהי חסינות: סוגים
חיזוק חסינות במבוגרים וילדים עשוי להידרש מסיבות שונות. בהשפעת מספר גורמים, ההגנה הטבעית של הגוף נחלשת. חסינות יכולה להיות מולדת או נרכשת. האחרון מחולק לסוג אקטיבי או פסיבי של הגנה על הגוף.
חסינות מולדת היא גנטית. עם מחסום כזה מגורמים שליליים שונים, אדם נולד לעולם. המצב החיסוני של היילוד תלוי באילו מחלות סבלו ההורים, באילו תגובות הגנה הם פיתחו או להיפך, לא פיתחו
חסינות נרכשת שאדם מקבל במהלך חייו. הואיכול להיות אקטיבי או פסיבי. הסוג הראשון של חסינות מופיע לאחר המחלה, כמו גם במהלך החיסון. במקרה זה, הגוף מתחיל לייצר נוגדנים המונעים את התפתחות המחלה. הם נשארים על משמר הבריאות במשך זמן רב (מכמה שנים ועד עשרות שנים).
חסינות פסיבית מופיעה לאחר הכנסת נוגדנים מוכנים לגוף. זה יכול להיות סרומים שונים, זריקות. יילוד מקבל חסינות פסיבית מהאם דרך חלב אם. השליה גם מספקת לתינוק את הנוגדנים הדרושים שהאם מייצרת.
סיבות לצמצום ההגנות של הגוף
ייתכן שיידרש חיזוק החסינות במקרים מסוימים. ההגנה של הגוף מופחתת על ידי תת תזונה (תת תזונה, תזונה לא מאוזנת, מזון שהוכן בצורה לא נכונה), כמו גם מזונות מיושנים. מים באיכות ירודה גם מפחיתים משמעותית את החסינות. וזה לא רק מים מלוכלכים. במקרים מסוימים, הנוזל מנוקה חזק מאוד. כתוצאה מכך, הוא אינו מכיל את המינרלים הדרושים לתפקוד תקין של הגוף. מים כאלה נקראים "מתים". זה גם מפחית חסינות.
אם אדם אינו צורך מספיק מים, הוא עלול גם לחוות ירידה בתפקודי ההגנה של הגוף. לתנאים חיצוניים לא נוחים יש גם השפעה שלילית על הרווחה. זה עשוי להיות רקע רדיואקטיבי מוגבר, זיהום גזים גבוה מגזי פליטה או פליטות ממפעלים, פסולת נרקבת. זהגם הורס באופן משמעותי את מחסום המגן.
אורח חיים שגוי יכול גם להוביל לתוצאות לא נעימות. מתח, מתח פיזי או רגשי גבוה משפיעים לרעה על התנגדות הגוף לגורמים חיצוניים שליליים. ניידות נמוכה, הרגלים רעים מובילים גם להופעת סטיות כאלה. חסינות יכולה להיות מופחתת עקב נוכחות של מחלות כרוניות או מולדות. אלה יכולים להיות פטריות, מחלות זיהומיות, נוכחות של טפילים בגוף וכו '. על מנת לבחור את האמצעים הנכונים להגברת החסינות, עליך להעריך את מצב המערכת החיסונית, כמו גם לקבוע את הגורמים המשפיעים עליה לרעה..
תסמינים
לפני רכישת כדורים, טיפות, ויטמינים לחיזוק מערכת החיסון, יש לשים לב לתסמינים העיקריים המעידים על ירידה בתפקודי ההגנה של הגוף. לאחר מציאת מספר רב של התאמות, עליך להתייעץ עם רופא. הוא יערוך בדיקות נוספות ויבחר את שיטת הטיפול הנכונה.
הצטננויות תכופות מעידות על ירידה בחסינות. במקרה זה, שפעת, SARS נמשך לפחות 12 ימים. הרפס נפוץ גם כן. העור הופך יבש, רגיש ומגורה. השיער חלש ועמום.
לאנשים שחולים בחסינות עלולים להיות תולעים. לרוב, לאנשים כאלה יש חיית מחמד בבית או שיש פשוט סימנים של פלישות helminthic. אדם יכול לעתים קרובות להיות עצבני, מדוכא, לא מסוגללהתמודד עם כמות הלחץ הקלה ביותר. יש עייפות מוגברת, ישנוניות תכופה. זה בולט במיוחד מחוץ לעונה. חריגות (עצירות או שלשול) עשויות להופיע בעבודה של מערכת העיכול. לפעמים יש אלרגיות.
ירידה בכוחות ההגנה מתרחשת לאחר נטילת אנטיביוטיקה, שינוי חד במשקל, מעבר דירה, נסיעות עסקים. כמו כן, הלם פיזי או רגשי משמעותי גורר ירידה בחסינות. מחלות עור, פתולוגיות של דרכי הנשימה, עמוד השדרה והמפרקים עשויים להיות נוכחים. מעת לעת, אדם סובל מזיהומים אורוגניטליים.
מצבם של אנשים עם חסינות מופחתת עשוי להשתנות בהתאם למזג האוויר. אנמיה או רמות המוגלובין נמוכות עלולות להתרחש. פעימות הלב תכופות, פפילומות, יבלות מופיעות. סרטן עשוי להיות גם קיים. אם רוב התסמינים המפורטים שוררים, עליך לבחור את האמצעים הנכונים לחיזוק החסינות.
זנים של תרופות
ישנן מספר תרופות לחיזוק מערכת החיסון. הם יכולים להיות עשויים ממרכיבים שונים. אז, היום תרופות על בסיס טבעי (ירקות) פופולריות. אלה כוללים: תמיסת או תמצית של ד ר תייס אכינצאה, תמצית Eleutherococcus, אימונל, תמיסת ג'ינסנג ותמצית Schisandra chinensis.
יש גם תכשירים הנעשים על בסיס אנזימים חיידקיים. לסוכנים כאלה יש אפקט ממריץ חיסוני בולט. קרנות כאלה כוללות"Ribomunil", "Likopid", "IRS-19", וכן "Bronchomunal", "Imudon".
תכשירים המבוססים על חומצת גרעין יעילים ביותר. אלה כוללים Derinat, sodium nucleinate. הרופא עשוי לרשום תרופות המבוססות על אינטרפרון. אלה כוללים "Viferon", אינטרפרון לויקוציטים, "Arbidol", "Anaferon", וכו 'בהתבסס על התימוס, יש גם מספר תרופות immunostimulating. אלה כוללים Timalin, Timomulin, Vilocen וכו'.
Biostimulants כוללים תכשירים המבוססים על אלוורה, וכן תכשירים "Plasmol", "FiBS".
אחד האמצעים היעילים הם ויטמינים לחיזוק מערכת החיסון. למבוגרים ולילדים רושמים תרופות בהרכב שונה ובמינונים שונים. המתחם עשוי לכלול לא רק ויטמינים, אלא גם יסודות קורט. זה חשוב במיוחד עבור אותם אנשים שאינם יכולים לקבל מספיק מהרכיבים הדרושים מהמוצרים הזמינים.
ביקורות על תרופות
לפי ביקורות, חיזוק החסינות יהיה יעיל רק אם נעשה שימוש בתרופות מסוימות. הפופולריים שבהם הם ירקות.
אחת התרופות היעילות והמבוקשות ביותר, לפי חוות דעת של רופאים וקונים, היא "חסינות". תרופה זו מיוצרת על בסיס אכינצאה. התרופה יכולה לשמש גם כטיפול מונע בתקופות של מגיפת שפעת, בעונה הקרה. התרופה משתחררת בצורהטיפות. משתמשים בו שלוש פעמים ביום. לילדים רושמים עד 10 טיפות למנה בודדת, ולמבוגרים - 20 טיפות.
תרופה פופולרית נוספת היא תמצית Eleutherococcus. הוא משמש שלוש פעמים ביום לפני הארוחות. אין ליטול את התרופה בערב. זה יכול להפוך לאינסומניה. עם לחץ דם גבוה, יש להשתמש גם בתרופות אחרות.
תרופה פופולרית לא פחות היא "Bronchomunal". הוא משמש לאחר מחלות זיהומיות, דלקתיות ממושכות. עבור מחלות של הגרון, האף או האוזניים, התרופה "IRS-19" משמשת. זה גם עוזר להגביר את החסינות באסתמה. יכול לשמש גם למבוגרים וגם לילדים.
ויטמינים
אילו ויטמינים לחיזוק חסינות נמכרים היום? ישנם הרבה קומפלקסים מאוזנים מיוחדים, אשר מתווספים גם במינרלים. אימונוסטימולטורים מכילים בהכרח את הוויטמינים הבאים:
- A - רטינול. הוא מעורב בתהליכי התחדשות הראייה, מחזק את דפנות כלי הדם, משפר את תפקוד הלב. כמו כן, ויטמין זה מונע התפתחות סרטן.
- B הוא מרכיב הכרחי בתזונה מלאה. אלה כוללים בעיקר B1, B6 ו-B12. בלעדיהם, לא נוצרים נוגדנים המונעים התפשטות של וירוסים וזיהומים.
- С – נוגד חמצון רחב טווח. הוא נלחם ברדיקלים חופשיים, מאיץ את ייצור הנוגדנים. חשוב במיוחד ליטול ויטמין זה במזג אוויר קר.שנה, במהלך המגיפה.
- E - טוקופרול. מונע הזדקנות רקמות. מאיץ את תהליך הריפוי של פצעים, כיבים. זה מגביר חסינות. בנוסף, ויטמין זה מבטל פקקת.
- D - קלציפרול. מגביר חסינות בפני הצטננות. זה שימושי במיוחד בשילוב עם ויטמינים A ו-E.
- P - ויטמין שיכול להילחם בקרינה, מונע התפתחות סרטן.
- H - נחוץ כדי להחזיר את העמידות של העור לגורמים שליליים. הוא משתתף בתהליכים מטבוליים, מאפשר ייצור של אנזימים.
- K - נחוץ לקרישת דם תקינה. הוא מעורב בספיגת סידן.
הרכיבים הרשומים משמשים בשילוב. השילוב הנכון שלהם, הפרופורציות והכמות נבחרים בהתאם לגיל האדם, למחלות מהם סבל. ויטמינים אלו חיוניים לחיזוק המערכת החיסונית.
זנים של קומפלקסים ויטמינים
היום מוצעים למכירה ויטמינים לחיזוק חסינות לילדים ומבוגרים. התרופות הפופולריות ביותר בתחום זה הן התרופות הבאות. "Immunap Forte" מכיל ויטמינים ומינרלים, וכן תמציות צמחים. ההרכב משפר חסינות.
"Centrum" - קומפלקס ויטמינים למבוגרים. מכיל 24 ויטמינים ומינרלים. זוהי אחת התרופות הטובות ביותר המשמשות לשיפור חסינות. גם תוצאות גבוהות מראות ויטמינים "Vitrum". הוא מכיל 15 ויטמינים ומינרלים. הם מאוזנים כמו שצריך, מה שנותןהשפעה גבוהה.
למבוגרים וילדים, אלפבית תהיה סם טוב. הוא מכיל סט ייחודי של מיקרו-אלמנטים וויטמינים המשפרים את ההשפעה של זה. לנשים הרות ומניקות מומלץ להשתמש בוויטמינים של Elevit. הם מכילים את כל אבות המזון החיוניים כדי להוסיף לתזונה בריאה.
מוצרים לחסינות
יש גם מספר מוצרים לחיזוק מערכת החיסון. הם חייבים להיכלל בתפריט. מזונות אלה כוללים דגנים, דגנים, בשר רזה וביצים. חשוב גם לאכול דגים, מוצרי חלב. טוב לאכול קטניות. phytoncides טבעיים הם בצל, שום. הם נלחמים בחיידקים ובנגיפים.
יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לפירות. צריך לאכול אותם כל יום. כדאי לקחת בחשבון שהפירות צריכים להיות שונים. יש לאכול אותם שעה אחרי או שעה לפני הארוחות. פירות יער גם מועילים. תן למוצרים כאלה להיות צבעים בהירים. הם אפילו מעודדים את המראה, שגם מחזק את המערכת החיסונית.
עגבניות, אפרסמונים, אפרסקים ומשמשים עשירים בנוגדי חמצון. פירות ים שימושיים מאוד. זה יכול להיות שרימפס, סרטנים, אצות, וגם דגים. הם מכילים הרבה סלניום ויוד.
מוצרי חלב חמוץ (יוגורטים, קפיר, תרביות התחלה) תומכים במיקרופלורה בריאה במעיים. זה גם עוזר לחזק את המערכת החיסונית. אתה גם צריך לשתות הרבה מים (1.5-2 ליטר ליום). צוֹרֶךלהפסיק לשתות אלכוהול, לעשן, הרבה ממתקים, כמו גם מוצרים עם צבעים וחומרים משמרים.
מתכונים עממיים
היום, חיזוק המערכת החיסונית באמצעות תרופות עממיות פופולרי. לשם כך משתמשים במתכונים שונים. אתה יכול להכין תה, חליטות. אחד החומרים הטבעיים השימושיים ביותר המשפרים חסינות הוא דבש. אם אין אלרגיה לזה, יש לאכול אותו עם תה חם, חלב. אל תוסיף אותו למשקאות חמים.
ג'ינג'ר היא תרופה יעילה מאוד לחיזוק חסינות. מכינים מזה תה. זה טוב לשלב את הצמח הזה עם קמומיל, דבש. מרתח ורדים שימושי. הוא מכיל כמות גדולה של ויטמינים ומינרלים. אבל אתה צריך לשתות תרופה כזו דרך קשית כדי לא לפגוע באמייל על השיניים שלך.
מיץ סחוט טרי מפגין תוצאות טובות. משקאות הדר ופירות יער שימושיים במיוחד. אפשר להכין חליטות שום. צמח זה הוא מחסן של ויטמינים ומינרלים שימושיים. אתה יכול גם להכין תה חמוציות. ברי זה ידוע בהשפעתו החיובית על מערכת החיסון.
כמה טיפים
חיזוק החסינות בלתי אפשרי מבלי לשנות את אורח החיים שלך. אתה צריך להירגע לחלוטין, לישון לפחות 8 שעות, ורצוי כל 10 השעות. יחד עם זאת, אתה צריך ללכת באוויר הצח כל יום, לעשות את הספורט האהוב עליך. יתר על כן, תרגילי כוח אינם נכללים. הם גם משפיעים לרעה על מערכת החיסון. ריצה, שחייה והתעמלות הם הפתרון הטוב ביותר.
לאחר שקלטתי את המאפיינים של תהליך חיזוק החסינות,ניתן לנקוט פעולה נכונה. זה יגביר את ההגנות של הגוף, יהפוך את חייך לבהירים ומלאים יותר.
