שמן בוראז' או שמן בוראג' הוא תרופה טבעית ייחודית שמועילה מאוד לבריאות האדם. הוא מנקה את הגוף מרעלנים מזיקים, מוריד כולסטרול ולחץ דם ומונע טרשת עורקים. שקול את היתרונות והשימושים החשובים ביותר של שמן בוראג'.
Description
בוראגו, בוראג', בוראג' או בוראג' הם כולם שמות לצמח בודד עם פרחים בצורת כוכב יפים במיוחד, המשמשים במשך מאות שנים ברפואה העממית בשל סגולותיו הרפואיות הייחודיות.
בוראגו (Borago officinalis) מקורו באזור הים התיכון, ממנו התפשט הצמח לאזורים אחרים באירופה ובצפון אמריקה. העשב גדל במשך מאות שנים בגנים בשל איכויותיו הדקורטיביות והמועילות.
צמח השנתי הזה מכוסה בשערות גסות וגובהו יכול להגיע עד 70 ס מ. גבעולו הישר מכוסה בעלים מקומטים סגלגלים או אזמליים. פרחים גדולים בצורת כוכב נמצאים בקבוצות נדירות. יש להם חמישהעלי כותרת, שהם לרוב סגולים או כחולים. תקופת הפריחה היא מיולי עד אוגוסט. פרחים מייצרים הרבה צוף, מה שהופך אותם לאטרקטיביים עבור דבורים.
מזרעי הצמח מתקבל שמן יקר ערך, בעל סגולות טיפוליות רבות. שמן Borage officinalis משמש בטיפול יומיומי ובבריאות. זה עוזר לטפל במגוון מחלות, כולל דלקת מפרקים שגרונית ואי סדירות במחזור החודשי.
Composition
מחקרים הראו שהאפקט הטיפולי של שמן בוראג' נובע מהנוכחות העשירה שלו של חומצה גמא-לינולנית.
הוא מכיל גם:
- לקטית, אצטית, מאלית וחומצה לימון;
- טאנינים;
- flavonoids;
- אשלגן, אבץ, ברזל, מגנזיום, סידן;
- חומצות שומן אומגה-6;
- מלחים מינרלים.
שמן בוראג': תכונות בריאות
הרכב עשיר שכזה תורם לשינויים מועילים בגוף. מכיוון שחומר זה נמצא בצורה נוזלית (שמן), הוא נספג בקלות. זה שימושי למחלות כמו קרומי מעיים פגומים, קיבה ואפילו ושט. בנוסף, הוא פועל היטב בטיפול במחלות ראומטיות, משפר את גמישות העור ולחות. שמן בוראג' מסיר חומרים רעילים הנובעים מחילוף החומרים ומסייע בשמירה על רמות כולסטרול תקינות. בנוסף:
- מתקן את העור;
- עוזר עםדיכאון;
- משפר מצב רוח;
- עוזר להילחם בדלקת בכליות ובדרכי השתן;
- משפר את תפקוד המוח;
- יש השפעה סחרחורת, נוגדת חום, אנטי דלקתית.
התרופה מצוינת למחלות עור כמו אקזמה, סבוריאה דרמטיטיס.
כל היתרונות הבריאותיים האלה עושים את זה שווה לכלול את השמן הזה בתזונה היומית שלך.
שמן בוראג': יתרונות לנשים
התכונות האנטי-דלקתיות של שמן בוראג' הוכחו כמסייעות בבעיות הקשורות לגיל המעבר ו-PMS. זה יכול להפחית כאבים בחזה, שינויים במצב הרוח וגלי חום. כל זה נובע מתכולת חומצה גמא-לינולנית בה. תכולת ה-GLA של שמן בוראג' דומה לשמן נר הלילה, שהוא עוד תרופה טבעית שלא יסולא בפז לבריאותן של נשים בגיל העמידה.
לפי תוצאות הניסויים הקליניים מאז 2007, GLA יכול להפחית את הסיכון להיווצרות סרטן מבלי לפגוע בתאים בריאים. חומצת שומן ייחודית זו עשויה להפחית תסמינים של נוירופתיה סוכרתית וכאב סוכרתי.
איך לבחור?
שמן בוראג' יכול לשמש לא רק פנימי, אלא גם חיצוני. יש לו השפעה חיידקית ואנטי דלקתית, וגם מעניק לחות לעור. המוצר מומלץ במיוחד לאנשים עם אקנה, פסוריאזיס, גירוי ועור יבש.
כאשר בוחרים את שמן הבוראג' המתאים, כדאי לשים לב לתכולת החומצה במוצר. עדיף לקבל כ-30-40% חומצה לינולאית, 12-20% חומצה אולאית, כ-23% חומצה גמא-לינולנית (GLA). בנוסף, כדאי לשים לב לתכולת הסטרולים, טוקופרולים וכמויות קורטנואידים. הערכים שלמעלה הם עבור שמן טהור ללא תוספים מיותרים.
כאשר קונים שמן בוראג', תמיד חפשו מוצר באיכות גבוהה שהוא מוסמך ואורגני. לתוספי מזון יומיומיים מומלץ לרכוש כמוסות שמן בוראג' שארוזות במיכלים קלים. עם זאת, הקפד לאחסן אותם במקום חשוך וקריר, שכן השמן עלול להתקלקל ולהפוך למריר בעת חימום וחשיפה לאור UV.
מינון
המינון הנכון של שמן בוראג' תלוי בסוג הבעיה הרפואית שיש לך. מוצר בריאות ייחודי זה מתווסף לעיתים לתוספי תזונה לילדים כדי לספק לתזונה של הילד חומצות שומן חיוניות. זה זמין ללא מרשם מבתי מרקחת, מקוונים וחנויות טבע.
לרוב התנאים שהוזכרו לעיל, המינון המומלץ הוא 1000 עד 1300 מ ג שמן בוראג' ליום. לנוחות השימוש, ניתן לבחור בקפסולת שמן מצמח, שתאפשר למינון מדויק של התרופה.
למטופלים המטפלים בדלקת ובכאבים הנגרמים על ידי דלקת מפרקים שגרונית, מומלץ מינון גבוה יותר, כלומר עד 1300 מ ג, שהוא בדרך כלל היעיל ביותר.
שמן בוראז' לעתים קרובותמשמש עם שמן נר הלילה כדי להגביר את ההשפעות האנטי דלקתיות ומשכך כאבים. כדי להרגיש את השפעתה המרפאת במלואה, עליך להשתמש בתרופה למשך מספר שבועות עד מספר חודשים.
תופעות לוואי
הכלי בדרך כלל בטוח לחלוטין לשימוש פנימי וחיצוני כאחד. עם זאת, יש כמה אינטראקציות ותופעות לוואי אפשריות שצריך להיות מודע להן. יש אנשים שחווים בעיות עיכול, במיוחד כאשר משתמשים בשמן במינונים גבוהים יותר, בעיקר תסמינים כמו שלשולים, גיהוקים ונפיחות.
כמה חוקרים תוהים אם המרכיבים בעשב זה עלולים להזיק לכבד. בעבר, אחוז קטן מהאנשים שנטלו שמן בוראג' חוו שכרות. עם זאת, מאז, שיטות הייצור שונו, כך שהתסמינים הללו אינם מופיעים יותר.
נשים בהריון לא צריכות להשתמש בשמן בוראג', בעיקר בגלל תכונותיו המכווצות. יש לו גם את היכולת לדלל את הדם, ולכן הוא לא מתאים לאלו הנוטלים תרופות כמו אספירין או וורפרין.
ביקורות
תוכל למצוא ביקורות חיוביות רבות על שמן בוראג'. אנשים המשתמשים במוצר זה מבחינים באופן קבוע שרמת הלחות של העור שלהם משתפרת, החספוס נעלם, והמחסום המגן שלו הופך חזק יותר ועמיד יותר בפני חיידקים.
רבים טוענים שתרופה זויעיל בטיפול בכיבים ואקנה. יש לו תכונות אנטי דלקתיות, משפר את תפקודי ההגנה ומגביר את אספקת הדם לעור, משפיע על התזונה והחמצן הטובים יותר שלו, כמו גם סילוק יעיל יותר של רעלים. זה בתורו מוביל לשיפור במראה ובגוון שלו.
בשימוש בטיפוח הקרקפת והשיער, שמן בוראג' מסייע בשמירה על צבע טבעי, ומונע האפירה מוקדמת. בשימוש קבוע משתפרת רמת הלחות הקרקפת, התזונה והחמצן של זקיקי השיער. המוצר מרגיע בצורה מושלמת את הדלקת של הקרקפת.
