כולם יודעים כמה סידן חשוב לגופנו. וכולם מכירים את הסימפטומים של המחסור בו - עצמות שבירות ועששת. אבל גם עודף סידן בגוף לא מועיל לו, מה שלא ידוע לכולם. שפע היתר של אלמנט זה הוא שיידון במאמר זה. מהם התסמינים ומהן ההשלכות של עודף סידן בגוף, מה לעשות וכיצד למנוע את ההשפעה השלילית של גורם זה?
אלמנט עקבות חיוני
עד 99% מהסידן נמצא ברקמות העצם, ו-1% בצורה של יונים חופשיים נמצא בנוזלי גוף שונים. עם מחסור במזון, הגוף מתחיל "לגנוב" אותו מהשלד והשיניים. אבל לסידן תפקיד חשוב ביישום התכווצויות שרירים, כולל קצב הלב, זהמתקן לחץ דם, מחזק רקמת חיבור ולוקח חלק בהובלת הממברנה של חומרים שונים.
סידן אחראי גם לתגובות שלנו למצבי לחץ, מעורב במנגנוני קרישת הדם. בנוסף, אלמנט זה הוא שעוזר לנו להתמודד עם אלרגיות ויש לו השפעה אנטי דלקתית.
תעריפי צריכה
סידן נכנס לגופנו רק עם מזון, אך הוא מופרש בצורה גרועה באופן טבעי. צריכה יומית של סידן היא אינדיבידואלית ותלויה בקבוצת הגיל:
- עד גיל שלוש, הצורך בגוף של ילד בסידן הוא 600 מיליגרם ליום.
- ילד בן 10 שמתחיל לאבד שיניים צריך לצרוך עד 800 מיליגרם סידן ליום.
- עד גיל 16, הצורך של הגוף בסידן עולה, וקצב הצריכה הוא 1200 מיליגרם.
- מבוגרים יכולים לצרוך בערך 1000 מיליגרם.
- בנשים בהריון, הצורך בסידן עולה ל-1200 מיליגרם ליום.
- לאנשים העוסקים בעבודה פיזית כבדה וספורטאים, שיעור הצריכה הוא 1500 מיליגרם ליום.
חבל מאוד
עודף סידן בגוף נקרא היפרקלצמיה. פתולוגיה זו נמצאת לעתים קרובות אצל אוהבי מוצרי חלב, כמו גם אצל אנשים ששותים מים קשים עם עודף סידן. אלו סיבות פיזיולוגיות. אבל לעתים קרובות התפתחות של עודף פתולוגי של סידן בגוף מתרחשת אצל קשישים.אנשים.
סיבות פתולוגיות להיפרקלצמיה עשויות להיות:
- ייצור מוגבר של הורמוני פארתירואיד (הורמון פארתירואיד) - היפרפאראתירואידיזם. פתולוגיה זו שכיחה יותר בנשים, הסימפטומים של עודף סידן בגוף כמעט חסרים ומצבים כאלה מתגלים רק במהלך הבדיקה.
- נוכחות של גידולים ממאירים בריאות ובכליות. אצל גברים, עודף סידן בגוף עלול להוביל לגידולים באשכים ולניוון של בלוטת הערמונית.
- טיפול בקרינה לאונקולוגיה ושיכרון ויטמין D עלול להוביל להיפרקלצמיה.
- עודף סידן עשוי להיות קשור למחלות תורשתיות והפרעות הורמונליות.
תסמינים של עודף סידן בגוף
לעיתים קרובות מצבים אלה הם א-סימפטומטיים. אבל סימנים של עודף סידן בגוף יכולים להיחשב לירידה או אובדן תיאבון, תחושת צמא תמידי, בחילות והקאות. בנוסף, יש חולשה כללית ועייפות מוגברת. בהמשך מצטרפות לתופעות אלו הפרעות עיכול בצורת עצירות, ובמצב מוזנח יתכנו בלבול והזיות. מכיוון שעודף סידן מושקע ברקמת השריר ובכלי הדם, עלולים להופיע התכווצויות לילה ושבריריות כלי דם, ושקיעתו בצינורות הכליה מובילה להתפתחות של אורוליתיאסיס.
זהו סימפטום שכיח של היפרקלצמיה אצל מבוגרים. אתם יכולים לתאר לעצמכם מה יכול לעשות עודף סידן בגוף של ילד.
השלכות של עודף היצע
ההשלכות של שפע יתר לא יהרגו, אבל הן עלולות להחמיר את החיים. סידן אינו רעיל ואפילו תכולה גבוהה מאוד בגוף לא תוביל למוות. אבל ההשלכות של רמות גבוהות ממושכות בדם יכולות להיות מאוד לא נעימות, כלומר:
- יתר לחץ דם עורקי הוא עלייה בלחץ הדם על רקע שקיעת סידן על דפנות כלי הדם. גאוט היא פתולוגיה של רקמות ומפרקים הנגרמת מחוסר איזון מלחים והצטברות חומצת שתן.
- Calcinoses הם משקעי סידן ברקמות ובשרירים שהם די כואבים. עד הסתיידות של מסתם אבי העורקים, כאשר הניתוח הוא הכרחי.
- Hyperparathyroidism היא מחלה אנדוקרינית הקשורה לתפקוד יתר של בלוטות הפרתירואיד וחוסר איזון אלקטרוליטים.
בנוסף, עם עודף של סידן, מעכבת הגירוי של סיבי העצבים של שרירי השלד, הטונוס של השרירים החלקים של האיברים הפנימיים יורד. הדם הופך סמיך יותר, מה שמעורר היווצרות של אבנים בכליות, התפתחות של ברדיקרדיה ואנגינה פקטוריס. החומציות של מיץ הקיבה בפתולוגיה זו עולה, וזה יכול לעורר דלקת קיבה וכיב פפטי.
מה אנחנו יכולים לעשות
מלכתחילה עליך לעבור בדיקה ולבצע בדיקות לקביעת הרקע ההורמונלי של הגוף. לאחר ביסוס הגורם להצטברות של יסוד זה, יש צורך להתחיל להסיר עודפי סידן מאורגניזם.
קודם כל, יש צורך להוציא מהתזונה את כל המזונות העשירים בסידן - חלב, גבינות קשות, ביצים, ירקות (בעיקר פטרוזיליה) וכרוב. הרבה סידן נמצא בשומשום ובשמן שלו, שקדים ואגוזים, שוקולד (יותר שחור מלבן), חלבה וחמניות, לחם לבן ואורז.
יש לנקוט בזהירות בתכשירים המכילים סידן, לאור קשיות מי השתייה שלנו.
תוכל להתחיל לשתות מים מזוקקים. אבל כדאי לזכור כי מים כאלה, יחד עם סידן, שוטפים יסודות קורט אחרים מהגוף. לכן, אתה יכול לשתות אותו לא יותר מחודשיים.
בנוסף, עליך לדבוק בקפדנות במינוני הכספים האלה כדי להגביר את רמת הסידן שהרופא רשם. וקח ויטמין D רק לפי הוראות הרופא, כי בהשתתפותו מתרחשות התגובות הכימיות של ויסות חילוף החומרים של אשלגן על ידי הורמון הפרתירואיד של בלוטות התריס.
הטיפול מורכב במיוחד
בהתאם לריכוז הסידן בפלסמת הדם, הרופא רושם תרופות שונות להאצת הפרשת המינרל. במהלך תפקוד כליות תקין, אלה יכולים להיות משתנים (לדוגמה, Furosemide). לפעמים מספיק לתקן צריכת נוזלים ותזונה כדי לייצב את המצב. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות אנטגוניסטות של מגנזיום סידן גבוה (כגון Veropomil) ולפעמים גלוקוקורטיקוסטרואידים, ביספוספונטים וקלציטונין.
בכמה מהקשות ביותרבמקרים, ניתן לרשום המודיאליזה. רק מטופלים שאינם מטופלים בשיטות אחרות מופנים להליך זה.
לפעמים הרופא רושם כריתה כירורגית של בלוטות הפאראתירואיד. הסרה של בלוטה אחת או שתיים ב-90% מהמקרים מפחיתה את שחרור הורמון הפרתירואיד והיפרקלצמיה מתבטלת.
כדאי לציין שבטיפול בפתולוגיה זו, יש צורך לשלוט בהרכב וביוכימיה של הדם.
סידן הורג נשים
מדענים משבדיה הגיעו למסקנות כאלה. בארצנו תכשירי סידן זמינים באופן חופשי והם כלולים בתוספי תזונה לחיזוק שיער וציפורניים.
לוויסות ריכוז הסידן בגוף האדם אחראי הורמון פארתירואיד, המגביר את תכולת הסידן בפלסמת הדם, מפחית את תכולתו ברקמת העצם ומעכב את הפרשתו. נתונים עדכניים מצביעים על כך שהורמוני מין מעורבים גם בתהליכים המטבוליים הקשורים לסידן בנשים.
אבל מחקרים עדכניים הראו שנשים בגיל העמידה ומבוגרות הנוטלות יותר מ-1400 מיליגרם סידן ליום מגבירה את הסיכון למוות מאי ספיקת לב וכלי דם.
הרבה סידן בדם מוביל למחלת פרקינסון
מחקרים אחרונים של מדענים אישרו את הנתונים שעם תכולה גבוהה של סידן בפלזמה בדם, חלבונים רעילים ספציפיים האופייניים למחלת פרקינסון מצטברים במערכת העצבים. חלבונים אלו, שתפקידם לא הובהר עד לאחרונה, הורסים נוירונים. חובשים היוםהם מאמינים שלתרופות המפחיתות את רמות הסידן במחלות לב עשויות להיות גם השפעה מגנה על רקמת העצבים.
סיכום
עכשיו הקורא יודע שאצל ילדים, נשים וגברים, התסמינים של עודף סידן בגוף זהים ומובילים להשלכות שליליות, בדיוק כמו המחסור בו.
חשוב רק לזכור את הסכנה שבטיפול עצמי ולהפקיד את האבחון הסופי וקביעת פרוטוקולי הטיפול בידי מומחה מוסמך.
