קשה לחזות את התרחשות הדיכאון. הופעתו עשויה להיות קשורה לא רק לאירועים טרגיים בחיים (כפי שנהוג להאמין), אלא גם לבעיות נפשיות או חוסר איזון כימי בגוף.
בואו נסתכל על סוגי הדיכאון, הגורמים לו, התסמינים הנלווים וטיפולים אפשריים למחלה.
מהו דיכאון
דיכאון נחשב להפרעה נפשית שעלולה להתרחש כתוצאה מאירועים לא נעימים בחיים או ללא כל סיבה ברורה.
ישנם מספר סוגים של דיכאון, הנבדלים בהתאם לגורמים התורמים להופעת המחלה.
סיווג של דיכאון וסוגיו
אז מה הם סוגי הדיכאון? הפסיכיאטריה מציעה את האפשרויות הבאות:
- דיכאון אנדוגני (עמוק). המראה שלו נובע מנוכחותם של גורמים אורגניים. למשל, זה יכול להיות הפרעות שונות בתפקוד מערכת העצבים. אדם הסובל מדיכאון מסוג זהאדיש, לא יוצר קשר עם אחרים ולא רואה את הטעם בהמשך החיים.
- דיכאון במסכה. סוג זה של מחלה אינו מלווה בתסמינים אופייניים כמו דיכאון, עצב וכדומה. המאפיין העיקרי שלו הוא נוכחות של מחלות סומטיות בצורה של כאב כרוני, הפרעות בתפקוד המיני, הפרעות מחזור אצל נשים, בעיות שינה וכו'. ייתכן גם הופעת התקפים של חרדה ללא סיבה, פאניקה, תסמונת המעי הרגיז. לאחר נטילת תרופות נוגדות דיכאון, כל התסמינים לעיל נעלמים מהר מאוד.
- דיכאון נפשי חרדתי. התסמין העיקרי שלו הוא הופעת פחד, פאניקה וחרדה. אנשים הסובלים מסוג זה של מחלה הם מאוד אגרסיביים, שכן הם צריכים להקל על המתח הפנימי. נתונים סטטיסטיים מראים שאנשים עם דיכאון חרדה נוטים יותר להתאבד מאחרים.
- דיכאון לאחר לידה. הגורם העיקרי למחלה הוא שינויים הורמונליים בגוף האישה. מלווה בחולשה, אדישות, עצב, שינויים תכופים במצב הרוח. בנוסף, תיתכן הידרדרות בשינה, אובדן עניין בילד או טיפול מוגזם בו, כאבי ראש, ירידה או אובדן תיאבון.
- דיכאון תגובתי. סוג זה של מחלה מתרחש כתוצאה מזעזועים פסיכולוגיים חזקים. למשל, זה יכול להיות מוות של אדם אהוב, אונס, פרידה וכדומה. קל מאוד לאבחן דיכאון תגובתי, במיוחד אם המטפל יודע את הסיבה.
- עונתידִכָּאוֹן. לרוב, ההפרעה מתרחשת בסתיו או בחורף. התסמינים העיקריים הם ירידה במצב הרוח, נמנום, עצבנות.
- קהה דיכאונית. זוהי אחת הצורות הקשות ביותר של המחלה. במהלכו, החולה נשאר כל הזמן במצב אחד, אינו אוכל דבר, אינו מגע עם אחרים כלל. קהות דיכאון מופיעה כתגובה לאחר אפיזודה של סכיזופרניה.
מלבד זה, יש גם הפרעה דו-קוטבית. הייחודיות שלו היא שתקופות של דיכאון מתחלפות באפיזודות של מצב רוח גבוה. הבעיה העיקרית היא שיכול לקחת הרבה זמן (לעיתים עד שנתיים) לאבחן את המחלה.
סיבות לדיכאון
לאחר שקלטנו את סוגי הדיכאון, בואו נעבור לבירור הגורמים להתרחשותו. הנפוצים ביותר הם:
- נטייה גנטית;
- הפרעות הורמונליות (במתבגרים, בתקופה שלאחר הלידה, בגיל המעבר וכו');
- נוכחות של פגמים מולדים או נרכשים של מערכת העצבים המרכזית;
- מחלות סומטיות.
סיבה חשובה נוספת היא טראומה נפשית חמורה, שהופעתה עשויה להיגרם על ידי גורמים רבים:
- בעיות בחיים האישיים;
- נוכחות של בעיות בריאות חמורות;
- migration;
- שינויים או בעיות בעבודה;
- מצב פיננסי מתדרדר.
תסמיני דיכאון
לבזמן כדי לזהות את המחלה בעצמך או באחרים, עליך להכיר את שאלת התסמינים העיקריים שלה.
כפי שהוזכר לעיל, ישנם סוגים שונים של דיכאון, שלכל אחד מהם יש מאפיינים משלו של ביטוי. עם זאת, ישנם כמה תסמינים נפוצים שיכולים לעזור לך לזהות את הופעת הדיכאון.
ראשית, זהו הופעה של מצב מדוכא שאינו נעלם גם לאחר מספר שבועות. זה בדרך כלל מלווה בתחושות של חרדה ודיכאון חסרי סיבה.
שנית, אדם הסובל מדיכאון מנסה כל הזמן "להסתגר לתוך עצמו", גם אם בעבר העדיף להירגע בחברות רועשות. טווח תחומי העניין שלו הולך ומצטמצם, והדברים האלה שבעבר התעודדו (מוזיקה, קולנוע, טבע וכו') מפסיקים לחלוטין לרצות. בעיות בקשריו החברתיים בעבודה ובחיי המשפחה הופכות בולטות. אדם יכול להתחיל לדבר על מה שהוא לא רואה שום משמעות בחיים ולחשוב על התאבדות.
אדם מדוכא עשוי גם להיות שונה:
- עיכוב תגובה;
- הידרדרות של הרווחה הגופנית (הופעת כאב, תקלות במערכות העיכול ושאר מערכות הגוף וכו');
- אובדן דחפים טבעיים (צרכים מיניים, אינסטינקט אימהי, תיאבון);
- שינויים תכופים ופתאומיים במצב הרוח;
- חוסר פעילות;
- מראה של אדישות לזולת ולאהובים.
דיכאון בקרב בני נוער
דיכאון נוער קשה מאודמַחֲלָה. לזהות את זה לפעמים קשה. במקרים מסוימים, דיכאון בגיל ההתבגרות יכול להיתפס על ידי הורים ואחרים פשוט כחינוך גרוע, המיוחס לתכונות אופי וכו'. זה קורה בגלל העובדה שתסמיני המחלה הם די ספציפיים.
סימני דיכאון אצל נער:
- התקפות של תוקפנות והתפרצויות זעם המופנים כלפי יקיריהם;
- זעף;
- קשב לקוי, עייפות מוגברת, אובדן עניין בלמידה, היעדרות, ביצועים אקדמיים גרועים;
- סכסוכים עם הורים ואחרים, שבגללם יש חילופים תכופים של חברים וחברים;
- תלונות קבועות שאף אחד לא אוהב או מבין אותו;
- דחיית כל ביקורת בכתובתו;
- יחס רשלני לחובותיו;
- הופעת כאב (כאבי ראש, בלב, בבטן);
- פחד בלתי סביר ממוות.
תכונות של דיכאון בקשישים
דיכאון אצל קשישים יכול להופיע לעתים קרובות למדי, שכן ישנם גורמים רבים התורמים לכך: פרישה, תחושת חוסר תועלת וחוסר תקווה, אובדן זמן בלתי הפיך. קשה להתמודד עם זה בעצמך.
התכונה העיקרית של דיכאון אצל אנשים מבוגרים היא אופיו הממושך. המחלה יכולה להימשך מספר שנים, במיוחד אם אדם אינו מחפש עזרה ממומחים ומאשים אדישות, עייפות, ירידהפעילות וגורמים אחרים בגיל העמידה שלך, ולא בעיות פסיכולוגיות.
כמעט בלתי אפשרי לפתור את הבעיה לבד, אבל בעזרת טיפול מתאים, ניתן לעשות זאת בכל גיל. לכן, אם מתעוררים חשדות, עליך לפנות לפסיכיאטר שיקבע את המשך הפעולה.
שלבי דיכאון
ישנם שלושה שלבים עיקריים במהלך המחלה:
- דחייה. אדם מכחיש את קיומם של קשיים ומאשים את העייפות הרגילה במצבו. הוא נקרע בין הרצון להתרחק מאחרים לבין הפחד להישאר לגמרי לבד. כבר בשלב זה אתה זקוק לעזרה של מומחה שיעזור לך להתמודד במהירות עם המצב.
- קבלה. בשלב זה, אדם מבין שיש לו דיכאון, מצב זה לעיתים קרובות מפחיד. באותה תקופה מתחילות להבחין בבעיות בתיאבון ובתפקוד מערכת החיסון. יותר ויותר מחשבות שליליות מופיעות.
- הרס. בהיעדר סיוע מוסמך מתחיל השלב השלישי. במהלכו, יש אובדן שליטה על עצמו, תוקפנות מופיעה. אדם מתחיל להתמוטט כאדם.
בהתאם לשלב הדיכאון שבו התגלתה המחלה, יעילות הטיפול והזמן להיפטר מהבעיה תלויים ישירות.
Diagnosis
חשוב לזכור שאחרים לא יוכלו לעזור להיפטר מההפרעה, לכן הכרחי לפנות לעזרה מפסיכותרפיסט.
קביעת נוכחות מחלה מתבצעת באמצעותסולמות ושאלונים מיוחדים, שבזכותם ניתן לא רק לקבוע את האבחנה הסופית (דיכאון), אלא גם להעריך את חומרת המצב.
במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך לחקור את הפעילות הביו-חשמלית של המוח (אלקטרואנצפלוגרמה) ומחקרים הורמונליים.
מבחן דיכאון
כאשר שוקלים שיטות לאבחון מחלה, הוזכר השימוש בשאלונים מיוחדים. בואו נסתכל על אחד מהם כדי לקבל מושג מהי מבחן הדיכאון.
המטופל צריך לענות על כמה שאלות פשוטות:
- האם אתה מתקשה להירדם בלילה?
- האם יש לך לעתים קרובות סיוטים?
- האם אתה מרגיש מותש ועייף רגשית לעתים קרובות?
- האם המשקל שלך השתנה במהלך ששת החודשים האחרונים (שינויים חזקים למעלה או למטה נלקחים בחשבון), בהתחשב בכך שלא עשית דיאטות מיוחדות?
- האם שמת לב לירידה בחשק המיני?
- האם מישהו מקרוביך הקרוב אובחן עם "הפרעת דיכאון"?
- האם אתה מדרג את רמת הלחץ היומית שלך כבינונית או גבוהה?
- האם אתה סובל מהזיות שמיעה או ראייה?
- האם אתה חווה הידרדרות במצב הרוח עם תחילת הסתיו או החורף?
- האם אתה מסתיר את רגשותיך מאנשים אהובים?
- האם לעתים קרובות אתה חושב שלחיים אין משמעות?
זהו הבדיקה הפשוטה ביותר מכל הבדיקות האפשריות. ככל שיותר תשובות "כן" לשאלותיו, כך גדל הסיכוי לקבלדיכאון.
תרופות לדיכאון
טיפול בדיכאון באמצעות תרופות תרופתיות כולל נטילת תרופות נוגדות דיכאון, תרופות הרגעה, תרופות נרמותיממיות ואנטי פסיכוטיות.
רק רופא יכול לרשום את השימוש בתרופה זו או אחרת על בסיס אישי. בחירה שגויה של תרופות או מינון שלהן לא רק יכולה להועיל, אלא גם לגרום לנזק בלתי הפיך, שכן הן פועלות על מערכת העצבים המרכזית והמוח.
ברוב המקרים, תרופות נוגדות דיכאון לבדן עשויות להספיק לשיפור הבריאות. השפעת השימוש בהם אינה מורגשת מיד, יש צורך שיעבור לפחות שבוע עד שבועיים. למרות עוצמת ההשפעה, תרופות נוגדות דיכאון אינן ממכרות וממכרות. עם זאת, יש צורך להפסיק את שתיית הסמים בהדרגה על מנת להימנע ממה שמכונה "תסמונת הגמילה".
טיפול בדיכאון באמצעות פסיכותרפיה ופיזיותרפיה
טיפול בדיכאון בעזרת התייעצויות של פסיכותרפיסט יכול להימשך מספר חודשים. ישנן שיטות רבות, ובהתאם למצב, המומחה בוחר את השיטות הנכונות.
ניתן להשתמש בפיזיותרפיה רק כעזר. זה כולל הליכים כגון ארומתרפיה, עיסוי, שינה טיפולית, טיפול באור, טיפול במוזיקה ואחרים.
מניעת דיכאון
כפי שאתה יכול לראות, המחלה חמורה מאוד. ההשלכות של דיכאון יכולות להיות מגוונות מאוד, מקריסת החיים האישיים וכלה בהתאבדות. אז שווה לעשותכל מה שאפשר כדי להפחית את הסבירות להתרחשותו.
מה מייעצים פסיכולוגים לגבי זה?
- להקפיד על שגרה יומית המספקת שנת לילה טובה ותזונה נכונה.
- עשה ספורט ופעילויות גופניות אחרות.
- תקשר יותר עם יקיריכם.
- הימנע ממצבים מלחיצים בכל הזדמנות אפשרית.
- פנו זמן לעצמכם ולפעילויות האהובות עליכם.
אז, בדקנו את סוגי הדיכאון ואת המאפיינים של המחלה הזו. לסיום, אני רוצה לומר שבריאות נפשית חשובה לא פחות מבריאות גופנית. לכן, אם מתעוררת בעיה, עליך להפקיד מיד את פתרונה בידי מומחה מנוסה.
