כנראה השאלה: "למה יש לך סיוטים אחרי הנגאובר?" עלה בדעתו של כל אדם שלפחות פעם אחת גילה תשוקה מוגזמת למשקאות אלכוהוליים.
למעשה, אלכוהול משפיע על כולם בצורה שונה - עבור חלקם הוא גורם לנדודי שינה, עבור אחרים הוא גורם לשינה שקטה. אבל לרוב, אחרי הכל, התשוקה לאלכוהול טומנת בחובה הפרה של איכות השינה והופעת סיוטים בחזיונות. על מה מדובר?
הספציפיות של פסיכופיזיולוגיה
התחל עם הנושא הזה. שינה היא תהליך פיזיולוגי שבו הגוף נרגע ומתחדש. ברגעים אלו, מופיעות בתודעה מגוון תמונות, הנקראות חלומות.
אדם לרוב אינו מבין שהוא ישן, ולכן תופס את כל מה שהוא מדמיין כמציאות. אבל יש אנשים שיש להם חלומות צלולים. הם מבינים שהם חולמים, ולמה שקורה אין שום קשר למציאות.
במילים אחרות, שינה היא מצב ספציפי תפקודי של העצביםהמערכת והאורגניזם כולו בכללותו, המאופיין בביטויים התנהגותיים מסוימים ברמה הפסיכופיזיולוגית.
מנוחת לילה לאחר שתייה
לפני שנדון מדוע הנגאובר גורם לך סיוטים, אתה צריך להבהיר - ב-89% מהמקרים אנשים מתים מאלכוהול בשנתם.
וברוב המוחלט של המקרים, לא מדובר באנשים שסבלו זמן רב מהתמכרות לאלכוהול, אלא באנשים שותים "באופן מתון" ומדי פעם שמעדיפים לא רק משקאות חזקים, אלא גם כאלה עם תכולת אלכוהול נמוכה. בערך אותו מספר של אנשים מתים בגלל אלכוהול כמו בתאונות דרכים.
אז, מומחי חלומות, הידועים כסומנולוגים, מזהים את הפונקציות החיוניות הבאות של שינה:
- מנוחת הגוף והתאוששות מהעומסים שהתקבלו במהלך היום.
- להילחם במחלות ולהחזיר חסינות.
- התאמה לאור יום.
- איחוד המידע שהתקבל במהלך היום.
אף אחת מהפונקציות לא מבוצעת אם האדם שתה יותר מדי יום קודם. אדם שיכור ישן, אבל המוח שלו לא. זו הסיבה שאנשים מתעוררים עם הנגאובר עייפים, שבורים, מרגישים מגעיל.
פעילות מוח לקויה
זו אחת הסיבות שהנגאובר גורם לסיוטים. מה לעשות במקרה זה? הימנע מאלכוהול ופנה לייעוץ רפואי. אבל קודם כל, גלה למה.
אדם הולך לישון, אבל הביצועים של המוח בתקופה שבההוא נח, לא עוצר. אם הוא לגם אלכוהול יום קודם לכן, נוצרות בעיות.
למרות שהם מרגישים את עצמם לפני השינה. התנהגות מכוערת, דיבור מטושטש, הליכה מזעזעת - רק סימנים מרכזיים אלה של שכרות מצביעים על ההשפעה ההרסנית שיש לאתנול על המוח. אבל ברמה הפיזיולוגית, יש עוד הרבה כאלה.
בין המוח לדם יש מחסום מסוים שמגן עליו מפני חדירת מוצרים מטבוליים, וירוסים וחיידקים. אבל לא מאלכוהול אתילי. אחרי הכל, זהו ממס רב עוצמה שחודר בקלות לכל מקום דרך כל מחסומים וממברנות.
מיד לאחר השתייה מתחילות ההשפעות השליליות של האלכוהול, והמוח נכנע מיד להשפעתו. לא רק מבנים נפגעים, אלא גם כלי שיט. הם מתרחבים ואז מצטמצמים בחדות. זה יכול להיות כרוך לא רק בסיוטים, אלא גם בשבץ מוחי ונכות קשה.
בעיות נפשיות
אנחנו ממשיכים לדבר על למה להנגאובר יש סיוטים, אנחנו צריכים לגעת גם בסיבה הזו. שתייה יכולה להיות מושפעת לא רק על ידי אנשים חולים, אלא גם על ידי בריאים. במקרה זה, אלכוהול משפיע לרעה על מצב מערכת העצבים, וכתוצאה מכך נחלשת ההתנגדות ללחץ.
שיכרון הוא תגובה מוזרה של הגוף לאתילי אלכוהול. אז מה הם הסיוטים שמגיעים אחרי זה? הביטוי הברור ביותר להפרעה נפשית המתפתחת על רקע התמכרות.
ברצוני גם לציין שיחד עם התקפי השתייה, מתפתחות הפרות,הקשורים לתהליכים מטבוליים. התוצאה היא הפרעות נפשיות המעוררות שינה חסרת מנוחה. זה בדרך כלל גורם לסיוטים או נדודי שינה. אם שיכור ישן אחרי דליריום טרמנס, אז הוא תמיד חולם על סיפורים מפחידים - אלה יכולים להיות מפלצות, מרדפים, מרדפים, חיות בר.
מצב דום נשימה
מכיוון שאנחנו מדברים על למה הנגאובר גורם לסיוטים, אנחנו צריכים לשים לב מעט לסיבה הנפוצה הזו.
דום נשימה הוא מצב שבו אוורור ריאתי מפסיק במהלך השינה, וזה נמשך יותר מ-10 שניות (בדרך כלל 20-30).
למה זה קורה קל לנחש. אלכוהול משפיע על מערכת הנשימה, צריכה מופרזת שלו עלולה להוביל לחפיפה זמנית של מרכזי הנשימה, הכרוכה במחסור בחמצן.
מה קורה אחר כך? מחסור בחמצן מעורר מתח, והוא תורם לשחרור אדרנלין. כתוצאה מכך, קצב הלב עולה, והגוף מאותת על הצורך לצאת מהשינה. זו הדרך היחידה להחזיר נשימה תקינה.
ברגעים כאלה, יש השפעה עזה של אלכוהול על המוח. הופעת דום נשימה מלווה בהופעת תמונות מפחידות בחלום. שריפות, צונאמי, רעידות אדמה יכולות להיראות לאדם - כל התנאים שבהם הוא על סף מוות. לעתים קרובות זהו סיוט שיכול להציל אותו ממוות בחיים האמיתיים מדום נשימה בשינה.
אירועים אחרים
לכן, אם לאדם יש סיוטים, הסיבה, קרוב לוודאי, נעוצה באחד הקודמיםהגורמים שהוזכרו. לפעמים, כמובן, חלומות איומים מוצדקים - כאמצעי להפגת מתחים ולפריקת עומס ממערכת העצבים. במקרה זה, אתה צריך לתפוס אותם כסוג של מנגנון הגנה של הנפש.
אל תשים לב אליהם אם הם מופיעים לעתים רחוקות. עם זאת, סיוטים רגילים עם אופי מציאותי וחי הם אות ממערכת העצבים, המעידים על נוכחות של כמה בעיות בריאותיות. או על רמות מוגברות של מתח ובעיות פסיכולוגיות.
אגב, לעתים קרובות מאוד אנשים אוהבים תרופות משכרות כדי לברוח מהמהומה, הרגיעה והשכחה של החיים. ובכן, השפעת האלכוהול על גוף האדם מתבטאת בכך, קשה להתווכח. אבל אחרי זמן מה, המתח הוא לא משהו שחוזר – הוא מתעצם. כן, וחרוג מהנורמה האישית מסוכנת לא על ידי הרפיה, אלא על ידי עירור ברור עוד יותר של מערכת העצבים.
אם אדם נרדם בזמן הנגאובר, יהיו לכך השלכות. המתח יתעצם דווקא עם סיוטים.
הרעבה בחמצן
אז, על סמך כל האמור לעיל, אפשר להבין מדוע לאדם, כשהוא שתה, יש סיוטים. עכשיו בואו נדבר בקצרה על השלכות אחרות. אחד מהם הוא רעב חמצן.
במונחים פשוטים, השימוש הקבוע במשקאות חזקים פשוט "הורג" תאי מוח. תהליך זה הפיך רק אם השפעת האלכוהול קצרה והנימים אינם פגומים.
אתיל אלכוהול פשוט "חוסם"אספקת חמצן וחומרי מזון לתאי המוח. התוצאה היא היפוקסיה, שבגללה המבנים מתים בהדרגה. מנה אחת של אלכוהול מספיקה כדי להרוס 8,000 תאים. זה כרוך בירידה בנפח המוח, היווצרות צלקות, כיבים ודימומים מיקרוסקופיים.
כל זה מתבטא בהתנהגות אנושית. נוירונים מתים - עקרונות מוסריים אובדים, עבודת המנגנון הוסטיבולרי מופרעת, אמנזיה חלקית מתרחשת.
שינויים מוחיים
הם תמיד מלאים במינונים גבוהים של אלכוהול. אם אדם מכור לאלכוהול, אז הפונקציות של קליפת המוח מעוכבות. התוצאה היא שינויי אישיות הרסניים, המתבטאים בהרס מוחלט של הנורמות המוסריות והמוסריות.
גם פעילות האונה העורפית מופרעת. זה כרוך בתפקוד וסטיבולרי, המתבטא בקואורדינציה לקויה של תנועות.
גם עם הזמן, הזיכרון מתדרדר באופן משמעותי והתפקוד הקוגניטיבי יורד. אם מדברים בשפה פשוטה ומובנת, אדם פשוט משפיל. אנצפלופתיה, מחלת קורסקוף, דמנציה, פולינאוריטיס, בזבוז של מערכת השרירים וכו' מתווספות לעתים קרובות להשלכות אחרות.
הפרעות נפשיות
הם נוצרים לעתים קרובות עקב ההשפעות הרעילות של אלכוהול. נוירוזים, פסיכוזות והפרעות אחרות בתחום הפסיכו-רגשי באות לידי ביטוי לעיתים קרובות דווקא ברגעים של שכרון חושים. במיוחד כשהוא שיכור. המראה שלהם יכול גם לעורר דחייה חדה של אלכוהול.
זה רציניאפקטים. נוירוזה טומנת בחובה עייפות, עצבנות מתמשכת ונדודי שינה. דליריום, הנקרא דליריום tremens, מסוכן לחלוטין הן לשיכורים והן לאחרים.
הלוצינוזה היא על אחת כמה וכמה סיבה רצינית לדאגה. בהיותו במצב זה, שיכור יכול לבצע רצח, התאבדות, הצתות וכו'. ואלכוהוליזם כרוך בפסיכוזה פרנואידית, שהיא הפרעה הזויה המלווה במאנית רדיפה.
איך להחזיר את הבריאות שלך?
ההשפעה הרעילה של אלכוהול, במיוחד אם נעשה בו שימוש במשך זמן רב, לא כל כך קלה להיפטר ממנה. אבל, בכל זאת, זה אפשרי. זה מה שתצטרך לעשות:
- לוותר לחלוטין על אלכוהול.
- עבור הליך ניקוי רעלים שמטרתו ניקוי הגוף ממוצרי פירוק אתנול.
- התחל לאכול נכון, גיוון בתזונה שלך עם ירקות, ירקות, פירות.
- קח קומפלקסים של ויטמינים שיכולים לחזק את הרווחה הכללית ולחזור לאורח חיים נורמלי תוך זמן קצר.
- הכנסו לפעילות גופנית, התחילו להתאמן, לחזק שרירים. זה יעזור לשפר את הרווחה הכללית, את מצב מערכת הנשימה וכלי הדם.
אם אלכוהוליזם הוביל להיווצרות פתולוגיות, יהיה צורך לטפל בהן. הקפד להימנע מלחץ, הירגע לחלוטין. במקרים מתקדמים במיוחד, מומלץ חידוש תאי מוח, עבורם משתמשים בשיטת הנוירוגנזה.
