רק לפני כמה עשורים, אנשים לא דאגו לעתים קרובות לגבי בעיה כמו סוכר בדם. אבל היום הכל השתנה. מיליוני אנשים על הפלנטה שלנו מודאגים מרמות גלוקוז גבוהות. ולזה יש הסבר משלו. העובדה היא שבמהלך 2-3 העשורים האחרונים, הרכב הרכיבים ואיכות המזון הנצרך על ידי בני אדם עברו שינויים דרמטיים. אנשים התחילו לכלול בתפריט הרבה יותר סוכר ושלל מוצרי ממתקים, כל מיני מאפים, מאכלי נוחות ומזון מהיר. המצב מחמיר בגלל מתח מתמיד וחיים מודרניים, שבהם יש מעט תנועה.
תזונה לא מאוזנת כזו, יחד עם חוסר פעילות גופנית, מובילה לעלייה במשקל, לרמות גבוהות של כולסטרול ולעליות קבועות ברמת הסוכר בדם. כתוצאה מכך קיימת בעיה של השמנת יתר המונית, וכן עלייה במספר החולים בסוכרת. מצבים כאלה מלווים בעודף ריכוז גלוקוז בדם. בחיי היומיום, זה נקרא סוכר גבוה.המונח הרפואי למצב זה הוא היפרגליקמיה. ככלל, הסיבה העיקרית להתפתחות פתולוגיה כזו היא סוכרת. עם זאת, רמת הסוכר בדם יכולה לעלות גם עקב הפרעות אחרות בגוף. למה זה קורה ומה לעשות במצב הזה?
הגדרת הנורמה
מה צריכים להיות ערכי הסוכר בדם בהיעדר מחלה? יש גבולות די מוגבלים להגדרת הנורמה. ניתוח, הניתן רק בבוקר ותמיד על קיבה ריקה, אמור להראות רמה בטווח שבין 3.3 ל-5.5 מילימול לליטר. כלל דומה חל על נשים וגברים כאחד, שגילם נע בין 14 ל-65.
שלושים דקות אחרי שאדם אכל, השיעור עולה. כעבור שעה מגיע ריכוז הסוכר בדם לערכיו המקסימליים. לאחר 2 או 3 שעות בגוף של אדם בריא, מחוון זה יורד למצב נורמלי.
למה רמת הסוכר בדם עולה? הסיבות לחרוג ממדד זה עשויות להיות:
- physiological;
- נגרם מאכילת יתר;
- מופעל על ידי מחלות שונות.
בואו נסתכל עליהם מקרוב.
סיבות פיזיולוגיות
מה גורם לעלייה ברמת הסוכר בדם? הסיבה עשויה להיות סטיות פיזיולוגיות מהנורמה. במקרה זה, יש עלייה חדה בצריכת גלוקוז על ידי הגוף. במהלך העבודה הפיזית נצפה שינוי בכמות הסוכר בדם. הסיבה היא הצורך להשיג את האנרגיה האגורה בגוף לצורך ביצועעבודת כיווץ שרירים.
למה רמת הסוכר בדם עולה עם פציעות וכוויות? זה מקל על ידי שחרור של הורמוני לחץ שונים, במיוחד אדרנלין. ייצור מוגבר של רכיבים כאלה מביא ל:
- הגדלת קצב סינתזת הגלוקוז והאינסולין;
- לשחרר גלוקוז שנאגר בכבד בצורה של גליקוגן.
גם מדוע רמת הסוכר בדם עולה בהיעדר מחלה? גליקמיה אצל אדם בריא אפשרית מעישון. העובדה היא שניקוטין, המצוי בטבק, מפעיל את הייצור של הורמונים כמו סומטוטרופין וקורטיזול. זה גורם לזינוק ברמות הגלוקוז.
אם לנשים יש סוכר גבוה בדם, הסיבות לכך עשויות להיות:
- תחילת המחזור החודשי;
- הריון;
- נטילת תרופות משתנות או אמצעי מניעה.
מה גורם לעלייה ברמת הסוכר בדם של אדם? אצל נשים וגברים כאחד, זה יכול להיגרם מחוסר פעילות גופנית, נטילת תרופות נוגדות דיכאון, קורטיקוסטרואידים וחוסמי בטא.
מחלות הגורמות להיפרגליקמיה
מה גורם לעלייה ברמת הסוכר בדם בפתולוגיות? ניתן להבחין בהיפרגליקמיה לא רק בסוכרת. כמות הסוכר בדם עולה במקרה של מחלות שבהן:
- מטבול שומנים ופחמימות;
- הורמונים אינסולין וקונטרה-אינסולין מיוצרים.
ביניהן מחלות של הכליות והמערכת האנדוקרינית, הלבלב.
בנוסף, רמת הסוכר בדם עולה כאשר:
- האנצפלופתיה של ורניק הנגרמת על ידי מחסור בוויטמין B1;
- אקנתוזיס שחורה;
- מצבים חריפים (שבץ מוחי, אוטם שריר הלב, התקפים אפילפטיים, לאחר ניתוח קיבה).
יש לציין שאם רמת הסוכר בדם עלתה בחדות, אז סימפטום דומה מצביע לרוב על מצב שבו נשקפת סכנה לחייו של אדם. לא במקרה מציינים היפרגליקמיה באותם חולים שנכנסים ליחידה לטיפול נמרץ.
מחלות של הלבלב
מה גורם לעלייה ברמת הסוכר בדם? לעתים קרובות זה קורה בגלל מחלות של הלבלב. אחרי הכל, האיבר העיקרי הוא שאחראי על רמת הגלוקוז בגוף. בלבלב מסונתזים ההורמונים גלוקגון ואינסולין. כל העבודה של הגוף הזה נשלטת על ידי המוח הודות למחלקות שלו - ההיפותלמוס ובלוטת יותרת המוח.
באדם בריא, עם עלייה בכמות הסוכר בדם, מסונתזת כמות נוספת של אינסולין. הוא גורם לצריכת גלוקוז, מה שמוביל לירידה בריכוזו. אבל במקרה של פתולוגיה, הפעילות התפקודית של הלבלב פוחתת. במקביל, גם ייצור האינסולין על ידי איבר זה פוחת. המחסור בהורמון זה מוביל לעלייה ברמת הסוכר בדם.
מחלות אנדוקריניות
מה גורם לעלייה ברמת הסוכר בדם? אם אדם בריא, אזי רמת הגלוקוז בגופו מווסתת על ידי היחס התקין של ההורמונים המיוצרים בו. אז, להורדת סוכר בתגובה לאינסולין.הגדל את ההורמונים הנגד-אינסולריים שלו, כלומר:
- גלוקגון המיוצר על ידי הלבלב;
- אדרנלין, קורטיזול, טסטוסטרון המיוצר על ידי בלוטות יותרת הכליה;
- תירוקסין המיוצר על ידי בלוטת התריס;
- somatotropin המיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח.
כאשר האיברים האנדוקריניים לא מתפקדים, נפח ההורמונים הנ ל המשתחררים לדם גדל. זה מוביל לעלייה ברמת הסוכר בדם.
מחלת בלוטת התריס
מה גורם לעלייה ברמת הסוכר בדם? הסיבה עשויה להיות נזק לבלוטת התריס. פתולוגיות של איבר זה מלוות בהפרעות בחילוף החומרים של פחמימות. זה מה שגורם להיפרגליקמיה. מצב זה נגרם כתוצאה מירידה בייצור ההורמונים על ידי בלוטת התריס.
Somatostatinoma
העלייה בכמות הסוכר בדם נובעת גם מגידול בלבלב. מחלה זו נקראת סומטוסטטינומה. זה פעיל הורמונלית. כאשר מתרחש גידול בלבלב, מתרחש שחרור פעיל של ההורמון. זה נקרא סומטוסטטין. הורמון זה מדכא את ייצור האינסולין. זה מעלה את רמת הסוכר בדם. סימנים לייצור סומטוסטטין מוגבר הם:
- שלשול;
- ירידה במשקל;
- ירידה בחומציות הקיבה;
- הפרשת שומן עם צואה.
האנצפלופתיה של ורניק
גם נפח הסוכר בדם עולה עקב מחסור בוויטמין B1 בגוף. מחלה זו נקראת אנצפלופתיה של ורניקה. כגוןפתולוגיה היא לא רק עלייה ברמת הסוכר בדם, אלא גם תקלות בחלק מסוים של המוח.
מחסור בויטמין B1 מוביל לפגיעה ביכולת לספוג גלוקוז על ידי תאי עצב. זו הסיבה לעלייה ברמתו בזרם הדם.
אכילת יתר
הסיבות שתוארו לעיל גורמות לעלייה בגלוקוז בבוקר. מדוע רמת הסוכר בדם עולה בלילה? תופעה זו קשורה רק לתזונה של אדם שאכל אוכל עשיר בפחמימות בערב או פשוט אכל יותר מדי.
זה מוביל לעובדה שהגוף צריך להוציא כמות משמעותית של אנרגיה ואפילו להשתמש במשאבים הפנויים שלו. עם מחסור במזון במהלך היום ועודף שלו בערב, תהליכים מטבוליים בהחלט מופרעים, כמו גם רמת הגלוקוז הרגילה. תזונה ודיאטה מתוקנת יאפשרו להפחית אותה.
ביטויים של היפרגליקמיה
התסמינים של סוכר גבוה בדם עשויים להצביע על הדברים הבאים:
- צמא מתמיד;
- עור יבש וקרום רירי;
- השתן יתר, כולל נסיעות תכופות לשירותים בלילה, שאינן מלוות בכאב;
- עלייה דרמטית במשקל או, להיפך, ירידה במשקל;
- סחרחורת;
- הידרדרות ראייה;
- גירוד עור קבוע;
- תיאבון מוגבר;
- עצבנות;
- ירידה בביצועים;
- ישנוניות בשעות היום;
- הזעה כבדה;
- נפקדות.
אחד מסימנים עקיפים של היפרגליקמיה יכולים להיות פתולוגיות זיהומיות תכופות של דרכי השתן.
סימן לעלייה ברמת הסוכר בדם הוא גם הנטייה של הגוף למחלות פטרייתיות של איברי המין, העור ורירית הפה.
השפעת המוצר
אנשים רבים מאמינים בטעות שבמקרה של עלייה ברמות הסוכר בדם, יש להפסיק להשתמש רק במוצר כזה, ולאחר מכן הכל יחזור לקדמותו. הבנה זו היא די פשטנית. אחרי הכל, הספק העיקרי של גלוקוז לגופנו הם פחמימות. והם חלק מכל מוצר.
לפי המבנה הכימי שלהן, פחמימות הן:
- פשוט (מונומרים). סוג זה של פחמימות נקרא מהיר, כי כאשר צורכים אותן, הסוכר בדם עולה בחדות.
- איטי (פוליסכרידים). פחמימות אלו מעלות את רמת הסוכר בדם בהדרגה.
אם רמת הסוכר בדם עולה לאחר האכילה, חשוב להקפיד על תזונה המורכבת מאכילת מזונות המכילים כמות גדולה של פחמימות איטיות. יש לא לכלול מונומרים במקרה זה.
מה לעשות אם רמת הסוכר בדם עולה? ניתן להפחית את ההתוויות שלו ללא כדורים ותכשירים מיוחדים על ידי הכללת המוצרים הבאים בתפריט:
- כל ירקות טריים;
- אגוזים וקטניות;
- berries;
- בשר עוף מבושל (ללא עור), כמו גם דגים;
- מוצרים המכילים כמות גדולה של גססיבים;
- דייסה (למעט אורז);
- תפוחים טריים, אגסים, פירות הדר, משמשים ומיציהם;
- אנלוגים מלאכותיים או טבעיים של סוכר.
לפיכך יש להחריג מהתזונה:
- סוכר קנה וסלק;
- מזונות מטוגנים;
- קטשופים ומיונז;
- מזון מלוח, חריף וכבוש;
- לחם לבן ומאפים;
- קונדיטוריה.
איך להביא את הגלוקוז לשגרה?
אם רמת הסוכר בדם עלתה בחדות, מה עלי לעשות? לא ניתן יהיה להביא במהירות וביעילות את רמתו לנורמה בעזרת כל תרופה ביתית.
רק תרופות מיוחדות יאפשרו לעשות זאת. ביניהם:
- glinides;
- נגזרות של sulfonylurea;
- ביגואנידים.
יש להמליץ על תרופות ספציפיות והמינון שלהן על ידי הרופא המטפל. ניהול עצמי של כספים כאלה עלול לגרום נזק עצום לבריאות.
טיפים מעשיים
מה לעשות אם רמת הסוכר בדם עלתה? קודם כל, אתה צריך לעשות את ההתאמות הנדרשות לתזונה. בעת הרכבת תפריט, כדאי לכלול מזונות בעלי תכולת קלוריות נמוכה ואינדקס גליקמי קטן. אכילה מומלצת להתבצע במנות קטנות, כלומר 5-6 פעמים ביום. דיאטה כזו תתרום לעיבוד בזמן של גלוקוז על ידי הגוף, מה שיפחית את העומס עללַבלָב. בנוסף, כדאי להקפיד על כלל הזהב. זה מורכב מסירוב מזון לאחר 18 שעות. לוח ארוחות כזה יבטיח שינה רגועה ולא יאפשר לגוף לצבור שומן בגוף.
כדי להביא את רמת הסוכר בדם לנורמה, אל תזניח גם פעילות גופנית. אנשים שעבודתם מאופיינת כסטטית, חובה לבצע תרגילים גופניים יומיומיים וללכת נינוחה בקצב הליכה של 7-10 קילומטרים. כל זה ייפטר מקלוריות מיותרות, ירווה את הגוף בחמצן ויפעיל תהליכים מטבוליים.
חולים עם היפרגליקמיה צריכים תמיד לזכור שסוכר הוא הספק העיקרי של פחמימות מהירות. בנוסף, הוא גם עשיר מאוד בקלוריות. לכן יש להחליף אותו באנלוג מתוק באותה מידה, אך בו זמנית דל קלוריות ובטוח. נכון לעכשיו, ישנם ממתיקים רבים. חלקם מסונתזים באופן מלאכותי. דוגמאות לכך הן קסיליטול ואספרטיים. אחרים מתקבלים מחומרי גלם טבעיים. לדוגמה, סטיביה ופרוקטוז.
תרופות עממיות
בטיפול בהיפרגליקמיה, אין לחפש דרכים שיאפשרו יום אחד להפחית, להביא לנורמליות, את רמת הסוכר בזרם הדם. שיטות דומות ברפואה האלטרנטיבית לא קיימות. כל התרופות והתרופות המומלצות על ידה תורמות לירידה איטית ברמות הגלוקוז. שקול את הפופולרי שבהם:
- מרתח של שיבולת שועל. המתכון הזה די פשוט. להכנת תרופותאומר שתצטרך לקחת שיבולת שועל בכמות של כוס אחת, שבה להוסיף 600 מ"ל מים רותחים. התערובת המתקבלת מבושלת במשך 15 דקות על אש נמוכה. לאחר מכן, יש להחדיר את המרק. כדי לעשות זאת, זה מספיק כדי להקצות 20 דקות. קח את המוצר המוגמר שלוש פעמים ביום למשך 1/3 כוס. ראוי לציין שתערובת זו שימושית מאוד עבור מערכת העיכול.
- מרתח של שורש עולש. תרופה זו משפיעה לטובה על הלבלב ומאפשרת להפחית את רמת הסוכר בדם. כדי להכין את התרופה, אתה צריך 1 כפית. שורשי עולש, אותם יש לכתוש תחילה. חומרי גלם יוצקים 1 כף. מים רותחים. על אש נמוכה, התערובת מבושלת במשך 10 דקות. המרק המצונן נחשב מוכן לקבלה. המינון המומלץ הוא 5 מ"ל עד חמש פעמים ביום.
- מרתח של דובדבן ציפור. תרופה זו ברפואה האלטרנטיבית נחשבת לאחת היעילות ביותר. בהכנתו משתמשים בגרגרי דובדבן. הם יצטרכו לקחת 1 כף. ל. ואז לשפוך כוס מים רותחים. את התערובת הזו יש לשים על אש קטנה ולהביא לרתיחה. לאחר 3 דקות, ניתן להשתמש בתרופה לטיפול. שתו אותו במשך חודש למשך ½ כף. שלוש פעמים ביום. לאחר ההפסקה, ניתן לחזור על הקורס.
- תה מרפא. בהכנת שיקויים מרפא אלו משתמשים באותם צמחי מרפא שבשל הרכבם מסוגלים להוריד את רמת הסוכר בדם. ביניהם תולע סנט ג'ון ותלתן, פריחת ליים וכן עלי דומדמניות ולינגונברי. כל הרכיבים הללו נלקחים בפרופורציות שוות. הם נמחצים בזהירות, ואחרי 1 כף. יוצקים כפית של חומרי גלם עם כוס מים רותחים. לאחר מכן, התה נשאר לעירוי של התערובת למשך 15 דקות. תרופה זו נלקחת פעמיים ביום.
לכן, שקלנו את התשובה לשאלה מדוע רמת הסוכר בדם עלתה. הסיבות לבעיה זו יכולות להיות שונות מאוד. כדי להעלים אותו, חשוב לפנות לרופא.
