לאחרונה, במדינות רבות, במיוחד במדינות מערביות, כ-10% מהאוכלוסייה סובלים מעודף משקל. אם מחציתם יכולים לחזור לגודל שהם צריכים, אז עבור 5% הנותרים מדובר בבעיית השמנה חמורה שעלולה לגרום נזק בלתי הפיך לבריאות.
סיבות להשמנה
הגורמים להשמנה יכולים להיות שונים. ככלל, הם מושפעים מגורמים כאלה: חברתיים, אנדוקריניים, התנהגותיים וגנטיים. יחד, הם מעוררים עלייה במסת רקמת השומן.
בין הגורמים האלה הם הנפוצים ביותר:
- גיל. השנים הפגיעות ביותר לעלייה במשקל עודף נחשבות לגילאי 25-35, ילדות מוקדמת, גיל המעבר והתקופה שלאחר הלידה.
- תורשה. לילדים שהוריהם סובלים מהשמנת יתר יש סיכוי גבוה פי 2-3 לסבול מעודף משקל.
- סוכרת אימהית. מחקרים מראים שילד שנולד לאישה לא בריאה עלול להיות בסיכון גבוה יותר להשמנה.
- הפרעות פסיכולוגיות. אפילו לפעמיםדיכאון ממושך והתמכרות לסמים עלולים לגרום לאדם להשמנה.
- מירוץ. הוכח שלגזע הכושים יש סיכוי גבוה פי 2-3 ללקות במחלה זו מהשאר.
מהי הסכנה של השמנת יתר?
השמנה אנושית היא בעיה חברתית שהופכת נפוצה יותר ויותר מדי שנה. כפי שכבר הזכרנו, זה יכול להיגרם ממספר גורמים, כמו גם לתוצאות חמורות מאוד, אפילו מוות.
לאחד מכל ארבעה נבדקים שמדד מסת הגוף שלהם עולה על 30 יש אבנים בכליות. כאשר אצל אנשים בריאים המחלה הזו מתבטאת רק ב-1 מתוך 40! ראוי לציין כאן כי אבנים וחול בכליות מתגלים הן עם השמנת יתר חמורה והן בשלב הראשוני שלה. לכן, עודף משקל הוא כבר סיבה להפעיל אזעקה.
מדענים טוענים כי היווצרות אבנים קשורה להפרעות מטבוליות, במידה רבה יותר לשינוי בהרכב הכימי והמים-מלח של הדם. ובעיות אלו מתעוררות עקב העלייה במסת השומן בגוף.
אנשים שאובחנו עם השמנת יתר בטנית או כל צורה אחרת שלה נמצאים בסיכון לסוכרת, יתר לחץ דם, טרשת עורקים, דום נשימה בשינה ואפילו סרטן.
מהי השמנת יתר?
היום ישנם סוגים של השמנת יתר כמו תפוח ואגס. במקרה הראשון, שומן מופקד בבטן ובצדדים. אם אנחנו מדברים על הסוג השני, אז כאן, במידה רבה יותר, מצבורי שומן מתבטאים בבירור על הירכיים, הרגליים והישבן. שני המינים הללו נראיםגם אצל נשים וגם אצל גברים. הם קשים לטיפול ומסוכנים באותה מידה. בכל מקרה, אתה צריך להילחם בהם. ההבדל היחיד הוא שבמהלך הטיפול המורכב במחלה זו, יש להטיל עומס מיוחד על אותו חלק בגוף המכיל יותר שומן.
בנוסף, סוגיו כוללים השמנת יתר חולנית. תמונות של אנשים עם מצב זה מראות שהאדם לא רק סובל מעודף משקל, הוא נראה, בלשון המעטה, חסר אונים. לכן, אי אפשר להתמודד עם מחלה כזו בעצמך. אבל יש לקחת טיפול בהקדם האפשרי.
מהי השמנת יתר חולנית?
השמנת יתר חולנית היא מחלה כרונית המשפיעה על תוחלת החיים של אדם. על רקע מחלה זו מתגלים כל האחרים שכבר הזכרנו: אבנים בכליות, יתר לחץ דם, סוכרת, טרשת עורקים, סרטן. הדרך היחידה להיפטר מהפצעים הנלווים הללו היא לרדת במשקל.
סימן אופייני להשמנה חולנית הוא עלייה במשקל הגוף ב-45-50 קילוגרם. זה מאפיין את המאה ה-21. ואכן, כיום אנשים רבים כמעט אינם זזים: הם מבלים כל הזמן ליד המחשב והטלוויזיה, בעוד המכונות עושות עבורם את עבודות הבית: מכונות כביסה, כיריים רב-כיריים וכדומה.
מלבד זה, כדאי גם להזכיר ג'אנק פוד והזמן הלא נכון לקחת אותו. כתוצאה מכך, אנשים מתמודדים עם בעיה כמו השמנת יתר חולנית. מחלה זו שכיחה יותר בקרב נשים. על פי הנתונים העדכניים ביותר, בבמערב אירופה, המין החלש מהווה 25% מהמחלה, וגברים 20%.
קבע את מדד מסת הגוף (BMI)
כדי להבין האם אדם סובל מעודף משקל או השמנה, יש צורך לחשב את מדד מסת הגוף. BMI הוא היחס בין משקל לגובה בריבוע. אם התוצאה היא 30 או יותר, זה מצביע על כך שהמטופל סובל מהשמנת יתר.
לדוגמה, משקל המטופל הוא 150 קילוגרם וגובהו 1.80 מ'. לפי הנוסחה, אנו מחשבים: 150:(1, 80x1, 80)=46. התוצאה המתקבלת מעידה על כך שלאדם זה יש השמנה חולנית.
ארגון הבריאות העולמי פיתח טבלה שיכולה לעקוב אחר הסיווג של השמנת יתר.
| BMI | סוגי השמנת יתר |
| 18-25 kg/m2 | רגיל |
| 25-29 kg/m2 | עודף משקל |
| 30-34 kg/m2 | 1 דרגת השמנה |
| 35-40 kg/m2 | השמנה כיתה 2 |
| 40-50 kg/m2 | השמנת יתר חולנית |
| יותר מ-50 ק"ג/מ"ר2 | hyperobesity |
לפי נתונים אלה, ניתן לקבוע את מצב גופו של כל מטופל. אבל, למרבה הצער, זה לא מספיק כדי לגלות את הנטייה למסוכןמחלות.
טיפול בהשמנה חולנית
כפי שכבר גילינו, השמנת יתר חולנית היא הדרגה החמורה ביותר של מחלה זו. קל יותר למנוע מאשר לטפל. מכיוון שבמקרה זה, אימונים קבועים בחדר הכושר ודיאטות כבר לא יעזרו. ראוי לציין שגם שאיבת שומן בשלב זה היא בזבוז זמן. ואכן, לאחר הליך זה, המטופל מצליח לרדת רק 4-5 קילוגרמים, וזה מעט מאוד לחיים מלאים.
אם לחולה יש מחלה כמו השמנה חולנית, הדיאטה במקרה זה כבר לא תציל אותו, לא משנה כמה היא תהיה קפדנית. רק בשילוב עם ניתוח יהיו תוצאות חיוביות.
סקירה כללית של ניתוח להשמנה חולנית
בשלב האחרון של מחלה זו, ניתוח חיוני. אחרי הכל, זו הדרך היחידה שבה אדם יכול לזרוק 30-40 ואפילו 50 קילוגרמים יקרים שלו! שיטת טיפול זו ננקטת גם אם למטופל יש השמנת יתר בשלב 2.
במקרה זה, כתוצאה מפעולות כירורגיות, מחלות נלוות נעלמות ונמנעת הופעתן של חדשות.
עלייה אינטנסיבית במספר הניתוחים הבריאטריים (ניתוחים להשמנה) בעשורים האחרונים מספרת לנו שבעיית ההשמנה, למרבה הצער, תופסת את אחד המקומות המובילים בין שאר ההתערבויות הכירורגיות. הודות לטכנולוגיה המודרנית, הם הפכו פחות מסוכנים ויותר יעילים. כיום, הסיכון לסיבוכים במהלך ולאחריהםשווה לאפס. והכי חשוב, התוצאה שלהם עולה על כל הציפיות: הירידה במשקל נשמרת כבר עשור.
איזה סוג של ניתוח עושים להשמנה חולנית?
היום, הרופאים משמיעים אזעקה וטוענים שהשמנה חולנית היא המגפה של המאה ה-21. הטיפול בו מבוסס על אחת משתי שיטות:
- התקנת התחבושת. זוהי הדרך הנפוצה והיעילה ביותר לטיפול במחלה זו. הוא מבוסס על התקנת טבעת מיוחדת על הבטן דרך דקירות קטנות בחלל הבטן. במקרה זה, חלק אחד של איבר זה נמצא מעל הטבעת, השני נמצא מתחתיו. הם מחוברים רק על ידי חור קטן שדרכו נכנס מזון. כך, נוזל נשמר בחלק העליון, מה שנותן תחושת מלאות. כתוצאה מניתוח זה, מטופלים יכולים לרדת עד 65% מהמשקל העודף.
- הסרת חלק מהקיבה. שיטה זו פחות פופולרית. כיום משתמשים בו לעתים רחוקות. במהלך ההתערבות הכירורגית נחתך חלק מהקיבה, שבסופו של דבר דומה לצינור דק. לאחר הניתוח, אתה צריך לאכול רק כמויות קטנות. אחרת, התפרים ייקרעו ועלולים להיות קטלניים.
במקרה הראשון והשני, התוצאה תהיה גלויה רק כאשר המטופל מקפיד על תזונה נכונה ואורח חיים בריא.
איך משתנה הדיאטה לאחר ניתוח
גם אם החולה הכי שמן עבר אחד מהניתוחים הבריאטריים,זה לא אומר שהוא לא צריך לעבוד על הגוף שלו ולתת להכל להתקדם. כמו לאחר כל התערבות כירורגית אחרת, יש לעקוב אחר המלצות מסוימות. קודם כל, זה נוגע לאכילה.
אז, במקרה זה, המטופל יקבל דיאטה חדשה:
- אכלו לעתים קרובות (בדרך כלל 3 עד 6 פעמים ביום), אבל לא מספיק. האות להפסיק לאכול יהיה הרוויה הקלה ביותר. לעולם אל תאכל יותר מדי.
- אכלו אוכל רק במטבח, לעסו אותו לאט. ראוי לציין כי בשלב זה חל איסור לצפות בטלוויזיה ולקרוא ספרים.
- אסור לשתות נוזלים במהלך ומיד לאחר הארוחות. אתה צריך לשתות רק במרווח בין הארוחות. אחרת, כפי שמראה בפועל, זה יכול לגרום להקאות.
- אל תלך לישון אחרי האוכל. עדיף לעשות מטלות בית.
- אסור לשתות משקאות אלכוהוליים, מתוקים ומוגזים, לאכול שוקו.
כמה פאונד אני יכול להוריד אחרי ניתוח בריאטרי?
השמנת יתר חולנית היא צורה מתקדמת של השמנת יתר, שהיא תוצאה של שנים רבות של עלייה ברקמת השומן כתוצאה מאורח חיים לא בריא. לכן, קשה מאוד לומר בדיוק כמה קילוגרמים אדם יאבד לאחר הניתוח. זה תלוי בדרך כלל במספר גורמים:
- משקל לפני ניתוח;
- תכונות גיל;
- מחלות נלוות;
- סוג הניתוח שבוצע במטופל;
- עוצמהביצוע פעילויות גופניות;
- דיאטה;
- תמיכה לאחרים וליקירים.
אם לאחר הניתוח אדם יורד מחצית ממשקלו הקודם, ובמקביל אינו חווה תופעות לוואי, הרי שהטיפול נחשב מוצלח.
ירידה אינטנסיבית במשקל מתרחשת בדרך כלל במהלך 17-25 החודשים הראשונים. כמה מהר המטופל יאבד קילוגרמים מיותרים לאחר הניתוח תלוי רק בעצמו. הוכח שאנשים עם BMI גדול יורדים מהר יותר ויותר במשקל. מצד שני, מטופלים עם BMI נמוך יותר נוטים להשיג את המשקל שהם צריכים לגדילתם.
מניעת השמנה
אנשים הסובלים מעודף משקל צריכים לעשות הכל כדי למנוע השמנת יתר. בנוסף, ככל שתקדימו לטפל בעצמכם, כך גדל הסיכוי שלא רק תמנעו מראה מכוער, אלא גם תיפרדו ממחלות קיימות.
קודם כל, הפסיקו לאכול מזונות עתירי קלוריות ומוצרי קמח. עבור רבים, זה כבר מספיק כדי להוריד את הקילוגרמים ולהחזיר את המשקל לשגרה.
אנשים שמנים צריכים להגדיל את הוצאות האנרגיה באמצעות פעילות גופנית כבדה. זכור, אינך חייב לעשות הרמת כוח כדי למנוע השמנה חולנית או בטנית. כל מה שאתה צריך לעשות זה לזוז יותר ולהתאמן בבוקר.
אורח חיים בריא הוא הדבר העיקרי שאתה צריך לשים לב אליו לא רק כאשר אתה סובל מעודף משקל, אלא תמיד ובכל מקרהמיושן.
