כאשר אדם מפחית אצבעות ואצבעות, הוא חווה לא רק אי נוחות קלה, אלא כאב חמור למדי. כולם מכירים את תחושת העקצוץ הזו, כאילו אלפי מחטים חופרות בעור בו זמנית. ברפואה זה נחשב לתגובה טבעית לחלוטין של השרירים להפרה של זרימת הדם. עם זאת, במקרים מסוימים, סימפטום כזה עשוי להצביע על מחלה קשה. מאילו סימנים כדאי לשים לב? האצבע שלך התכווצה לפתע על היד שלך, וזה גרם לכאב חד. כמו כן, אם ההתכווצויות חוזרות על עצמן כל הזמן, זו סיבה לקבוע תור לרופא.
סיבות אפשריות
כפי שציינו לעיל, פרכוסים נגרמים בדרך כלל מירידה באספקת הדם לרקמות. עם זאת, החזרה הקבועה שלהם נחשבת לסימן למחלה. אלה כוללים דליות, רגליים שטוחות (כמובן שמחלה זו פוגעת בעיקר באצבעות הרגליים), היפוקסיה, דלקות, זיהומים שונים והרעלת תרופות. בנוסף, אם פתאום התכווצו את האצבע על היד, זה לפעמים מעיד על מחסור ביסודות קורט בגוף (סידן, נתרן, אשלגן).
עזרה ראשונה
מהמה לעשות במקרה של עוויתות, איך להיפטר מאי נוחות? הדבר הפשוט ביותר שאתה יכול לעשות הוא למשוך אליך בחדות את האיבר המופחת. ברור שבמקרה של אצבעות, זה לא כל כך קל לעשות. אתה יכול לעצור התכווצויות על ידי עמידה יחפה על רצפה קרה. הקדישו דקה במצב זה, ואז תשכבו, הרם את הרגליים למעלה - זה יעזור ליציאת הדם. אם יש לך אצבע מכווצת על היד, תלה אותה בחופשיות לאורך הגוף, ולאחר מכן תן לעצמך עיסוי קל הכולל צביטה וליטוף.
טיפול
רפואה מודרנית מציעה פתרונות רבים לבעיה זו. ראשית עליך לברר מדוע זה מכווץ לך את האצבעות. אם זה נובע ממחסור בחומרים כלשהם בגוף, כדאי להתאים את התזונה. כדי לחדש את מאזן היסודות קורט, הרופאים ממליצים לאכול כמה שיותר מוצרי חלב וחלב חמוץ (יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לגבינות קשות וגבינת קוטג'), אגוזים, כמו גם פירות וירקות טריים. דגים אדומים, דבש וקטניות נחשבים שימושיים מאוד בהקשר זה. למשל, שעועית. אם אתה מרגיש כל הזמן שהאצבע שלך מקומטת על היד שלך, עיסוי ייתן אפקט מצוין. כמובן, לבקש מאחד מקרוביך למתוח את איברך הכואבת אינה אופציה. העיסוי צריך להיעשות בקורסים, ורצוי על ידי מומחה מוסמך. הוא גם יראה לך תרגילים מיוחדים, שלאחריהם תשכח במהרה מהבעיה שלך. לא נדרשות תרופות מיוחדות לכך, אם כי עםאם תרצה, אתה יכול לקחת קומפלקס ויטמינים.
Prevention
כדי למנוע התקפים, עקוב אחר בריאותך. ראשית, חזקו את הרצועות (אין בזה שום דבר מסובך - רק אל תזניחו את הפעילות הגופנית). שנית, אם אתם סובלים מעודף משקל, נסו להפחית אותו ככל האפשר. שלישית, אל תעבוד יתר על המידה על הגפיים: אל תסחב שקיות כבדות של מצרכים, אל תנעל נעליים צמודות. פנה לטיפול רפואי אם אתה חווה סימפטומים מדאיגים.
