מערכת הלימפה יכולה להשפיע על מצב כל האיברים בגוף האדם. יש לנקות אותו רק לאחר ניקוי הכבד והמעיים. אחרת, הסרת הרעלים הנישאים על ידי הלימפה תהיה קשה מאוד. נכון לעכשיו, ישנן דרכים רבות לניקוי רעלים. עם זאת, שיטות אלו אינן זמינות לכולם. איך מנקים את הלימפה?
מהי לימפה
לפני שתענה על השאלה איך לנקות את הלימפה, אתה צריך להבין מה זה. שמו השני הוא סוכרוז. הלימפה עצמה היא נוזל שקוף המכיל לימפוציטים. עם פצעים ושריטות פתוחים, זה מתחיל לנזול. הגוף נמצא בין 1 ל-2 ליטר של נוזל זה.
לימפה מבצעת פונקציות חשובות מאוד. העיקרי שבהם הוא הגנה על הגוף מפני השפעות של טפילים, וירוסים, רעלים, חיידקים. הלימפה מעורבת ביצירת חסינות, כמו גם כאשר חוזרים לדם מרקמות של מים, מלחים, חלבונים וחומרים אחרים. במילים אחרות, הוא מבצע מספר פונקציות בו-זמנית: טיהור ופיזור מחדש של נוזל ביניים בגוף.
למה אתה צריך לנקות את הלימפה
אז, איך לנקות את הלימפה ולשפר את הגוף שלך? הליך דומה צריך להתבצע במקרה של בעיות בריאותיות. ככלל, ניקוי לימפה מומלץ עבור:
- acne;
- מחלות המשפיעות על תפקוד אברי האגן;
- מחלות המפרקים;
- ביטויים של כתמי גיל ופפילומות;
- thrombophlebitis כרונית;
- מחלת כבד.
כדאי לציין שניקוי כל מערכת הלימפה מאפשר לחזק את המערכת החיסונית, להיפטר מאלרגיות וגם להצעיר את הגוף בכללותו. בהתחלה, הליך כזה מתבצע עד 4 פעמים בשנה, ולאחר מכן לא יותר מ-2 פעמים.
התוויות נגד
לפני שמתחילים לנקות את מערכת הלימפה, כדאי ללמוד עוד על התוויות נגד. לא ניתן לבצע הליך זה:
- נשים סיעודיות;
- במהלך ההריון;
- למחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
- ליתר לחץ דם;
- לסוכרת.
אם ברצונך לנקות את הלימפה, עליך לפנות תחילה לרופא. לאחר הבדיקה, המומחה יעזור לך לבחור את השיטה המתאימה ביותר.
תרגילי ניקוי לימפה
איך לנקות את הלימפה על ידי ביצוע תרגילים מסוימים? ביצועם, כמו גם עיסוי, יכול לעורר את מעבר הנוזלים דרך הכלים. תרגיל Katsuzo Nishi עוזר מאוד. כדי לבצע אותו, שכב על הגב והרם את הרגליים והידיים אנכית. אז אתה צריך לנער את הגפיים דק. במקרה זה, שרירי הגוף צריכיםלהיות רגוע ככל האפשר. משך התרגיל צריך להיות בין 2 ל-5 דקות. מומלץ לעשות בערב ובבוקר.
איך מנקים את הלימפה בבית? כדי לעורר את תנועתו, כל התעמלות מפרקים מתאימה. למשל, תרגיל מהקורס של נורבקוב. זה צריך להיעשות בבוקר. עם הזמן, זה לא לוקח יותר מ-15 דקות. יש צורך לבצע הרחבה וכיפוף של כל המפרקים. מומלץ להתחיל סיבוב מאצבעות הגפיים התחתונות ולסיים במפרקי הכתף.
עקב התכווצות השרירים שמסביב, הלימפה מתחילה את תנועתה דרך כלי הדם. התעמלות בבוקר מאפשרת לך להיפטר אפילו מעומסים קלים.
עיסוי ניקוי
לא רק התעמלות, אלא גם עיסוי עוזר לטיהור הדם והלימפה. במקרה זה, כדאי לשקול כמה תכונות. כל עיסוי מומלץ להתבצע לאורך הלימפה. יש לכוון את התנועה מהפריפריה למרכז. על הגפיים יש לבצע עיסוי בכיוון מלמטה למעלה.
כדאי לקחת בחשבון שלכל כלי הלימפה יש מסתמים שאינם מאפשרים לנוזל לנוע מבלוטות הלימפה בכיוון ההפוך. מסיבה זו יש לבצע תנועות עיסוי בכיוון מסוים. בנוסף, בעת ביצוע הליך כזה, לא מומלץ להשפיע על בלוטות הלימפה.
החום יעזור
כפי שמראה בפועל, זה לא יעבוד לנקות את הלימפה על ידי חשיפה לחום. לדברי מומחים, אין לחמם יתר על המידה את הנוזל הפיזיולוגי הזה.לדוגמה, בחדר אדים, טמפרטורת האוויר לא תעלה על 60 מעלות צלזיוס. לגבי המקלחת והאמבט, המים צריכים להיות נעימים לגוף ולא חמים במיוחד.
ישנן גם הגבלות אחרות. אין לחמם את בלוטות הלימפה עם מוצרי פיזיותרפיה וכריות חימום קונבנציונליות.
Cleaning Herbs
איך לנקות את הלימפה בבית לבד? לשם כך, אתה יכול להשתמש במגוון עשבי תיבול ופירות. אבל אל תשכח התוויות נגד. לפני נטילת תרופה כלשהי, אפילו על בסיס צמחים, כדאי להתייעץ עם מומחים. בנוסף, לתרופות מסוימות יש תופעות לוואי.
מצמחים, הדשא של מטפס הרים ציפורים, ורדים, עשב ערבה, פלנטיין, אורגנו מתמודדים בצורה הטובה ביותר עם המשימות. אם תרצו, תוכלו לקנות עשבי תיבול מוכנים בבית המרקחת. יש צורך לקחת תרופות צמחיות כאלה למשך חודש.
חומצה, גרגרי דומדמניות אדומות, ברבריס, פרות עץ ודוגווד מנקים היטב את הלימפה.
מיץ סילנדין
אם תרצה, אתה יכול לנקות את הלימפה עם תרופות עממיות. לרוב, מיץ celandine משמש עבור זה. הוא מתכונן במהירות ובפשטות. ראשית אתה צריך לאסוף את הצמחים. רק העלים והגבעולים יכולים לשמש להכנת מיץ. יש להעביר את חומרי הגלם שנאספו דרך מטחנת בשר. יש לסחוט את התרחיץ המתקבל בעזרת גזה. ההליך דורש 450 מיליליטר של מיץ celandine. אל תשאיר את זה טהור. כגוןיש לדלל את כמות המוצר המוגמר ב-70 מיליליטר אלכוהול. זה ישמור על התערובת טוב יותר.
יש צורך לקחת את המוצר המוגמר בסדר עולה: בבוקר - 1 טיפה, באמצע היום - 2 טיפות, לפני השינה - 3 טיפות. זה לא קשה. יש להגדיל כל מינון בטיפה אחת. העיקר הוא לעקוב אחר כלל זה. כאשר המינון הופך ל-15 טיפות, יהיה צורך להפחית את כמות התרופה בשימוש בבת אחת בטיפה אחת.
ליקוריץ ואנטרוסגל
איך מנקים את הלימפה עם שוש ואנטרוסגל? אתה יכול לעשות זאת בבית. יש לציין שלליקריץ יש השפעה משלשלת ומשתנת חלשה, מווסת את מאזן המים-מלח וגם ממריץ את זרימת הלימפה.
לפרוצדורה, אתה יכול להשתמש בסירופ המבוסס על שורש הצמח הזה. כדי להכין את התרופה, אתה צריך לדלל כף של התרופה בכוס מים חמים. קח את הפתרון הזה על בטן ריקה לאחר ההתעוררות. לאחר 30 דקות, אתה צריך לשתות כף של Enterosgel. מומלץ לאכול לאחר שעתיים. מהלך הניקוי הזה צריך להימשך לפחות 14 ימים.
יש שיטה אחרת. תמיסה עם סירופ שורש ליקריץ מוכנה באותו אופן כמו לעיל. עם זאת, חצי שעה לאחר השימוש בו, יש צורך לשתות פחם פעיל. מינון התרופה מחושב בנפרד: עבור 10 ק ג משקל - 1 טבליה. קורס ניקוי - 3 שבועות.
לפני השימוש בשוש, כדאי לקחת בחשבון שתכשירים המבוססים על צמח זה אינם תואמים לתכשירי לב ומשתניםסמים.
שימוש במיצים טבעיים
איך לנקות את הלימפה בבית עם מיצים טבעיים? יש הרבה מתכונים. אתה יכול להשתמש במיץ של צמח מסוים או בתערובת של כמה מיצים כדי לנקות את הלימפה.
שילוב מושלם של מספר משקאות. להכנתו כדאי לשלב במיכל אחד 3 חלקי מלפפון, 6 חלקי גזר וחלק אחד של מיץ סלק. התוצאה צריכה להיות 2 ליטר מהתערובת. שתו משקה זה כל שעה למשך כוס אחת.
צום ומיץ הדרים
כדי לנקות את הלימפה בבית בשיטה דומה, צריך 6 ליטר מים נמסים. אתה יכול להכין את זה בעצמך. כדי לעשות זאת, עליך להרתיח מים, לקרר אותם, להקפיא אותם בזהירות ואז להמיס אותם.
עליך לצרוך 4 ליטר מהתערובת ליום. היא קלה להכנה. קח:
- מיץ לימון - 200 מיליליטר;
- מים מומסים - 2 ליטר;
- מיץ תפוזים - 900 מיליליטר;
- מיץ אשכוליות - 900 מיליליטר.
יש לשלב את כל הרכיבים הרשומים במיכל עמוק ולערבב. ערכת הניקוי היא כדלקמן:
- לאחר התעוררות, אתה צריך לעשות חוקן. להכנת התמיסה, הוסף 2 כפות חומץ לשני ליטר מים.
- לאחר ההליך, עליך לשתות חומר משלשל. כדי להכין אותו, אתה צריך 10 מיליליטר של מים צוננים מבושלים וכף 1מלח גלאובר שולחן.
- מומלץ להתקלח חם לאחר יציאות.
- 30 דקות לאחר נטילת חומר משלשל, שתו כוס תערובת העשויה ממים ומיצים. הניקוי לא נגמר שם.
- אז אתה צריך לשתות ½ כוס מהתערובת כל חצי שעה.
מהלך ניקוי כזה הוא שלושה ימים. במהלך תקופה זו, עליך להפסיק לאכול מזון. בתום ההליך, מומלץ לצאת משביתת הרעב בהדרגה. בבוקר כדאי לאכול ירקות ופירות, בערב - דגנים. ביום השני, תוכל לחזור לתזונה הרגילה שלך.
כדאי לקחת בחשבון שלשיטה זו יש התוויות נגד. אין לפנות אליו למי שיש תגובה אלרגית לפירות הדר, כמו גם נטייה לדלקת התוספתן.
חלב, בצל ושום
אתה יכול להכין חומרי ניקוי לימפה משלך. כדי לעשות זאת, אתה יכול לקחת ראש שום ובצל. יש לכתוש ירקות יחד עם הקליפה או לקצוץ דק. תצטרך גם לימון. את הפירות יש לחתוך יחד עם הקליפה. יש לשפוך מוצרים קצוצים לליטר חלב.
עליך לבשל את התרופה במשך מספר דקות. בסוף יש לסנן את המוצר המוגמר. התוצאה צריכה להיות 4 כוסות כסף. כדאי ליטול את התרופה במשך שלושה ימים, להשתמש פעמיים ביום: בערב ובבוקר, כ-30 דקות לפני הארוחות. במהלך הליכי ניקוי, לא מומלץ לצרוך מוצרי חלב. הקורס נמשך לא יותר מ-4 ימים.
