כל סיפור לידה הוא דרך ייחודית וכואבת ללדת ילד. בין אם מדובר בלידת מים, לידת בית, לידת בת זוג או ניתוח קיסרי, כל הנשים חוות כאב ואושר בו זמנית בדייט הראשון שלהן עם תינוקן. אין דרכים אחרות להבטיח לידה ללא כאבים לחלוטין, ולכן המסגרת הפסיכולוגית של אישה בהריון חשובה מאוד.
לא כל אישה בהריון ראשון יודעת איך להתנהג בזמן צירים וניסיונות. יש לה מושג קטן על כל תהליך הלידה. מידע שמתקבל מחברות, אמהות וסבתות נראה לרוב כך: סיפור מפחיד של לידה, ייסורי גיהנום, איבוד דם וקרעים. בראשה של האם המצפה, מתפתח רעיון לא נכון של לידה ומופיע פחד מוחץ, שמתעצם מדי יום. בהקשר זה, כאשר מגיע היום המיוחל, האישה מתחילהלהיכנס לפאניקה, להתנהג בצורה לא נכונה ועלולים לפגוע לא רק בעצמך, אלא גם בבריאות התינוק. לכן, חשוב מאוד להתכונן בקפידה לתהליך זה.
הכנה ללידה
-
סיפורי לידה לידה היא עבודה. אל תקשיבי לסיפורי לידה של חברות חסרות ניסיון שלא היו מוכנות לתהליך הטבעי של הלידה. עליך להתכוונן לעובדה שיהיה צורך לעבוד קשה כדי להביא ילד לעולם. כדי לעשות זאת, תצטרך ללמוד כיצד להירגע ולהבין את הגוף שלך. אפשר להירשם לקורס הכנה פסיכולוגית ללידה, אבל עדיף שתשתתפי בו עם בן/בת הזוג.
- שמור על אורח החיים הנכון. יש לשלוט בתזונה, בשינה, במשקל ובמנוחה. גם לנוע יותר, ללכת, לנשום אוויר צח. קח את הוויטמינים שלך.
- מצב הרוח חשוב מאוד! אתה תמיד צריך לזכור שיש אתה והתינוק שלך, וכל השאר זה שטויות! אל תתעצבן בגלל זוטות ואל תיכנס לעימותים. התינוק שלך מרגיש וחווה הכל איתך.
- בקר את הרופא שלך באופן קבוע, גש את כל הבדיקות בזמן ואל תפספס בדיקות. כרטיס ההחלפה צריך להיות איתך תמיד, גם אם יצאת מהבית לחמש דקות.
- אם אתה מוכן ללידה בת זוג, אז הכנה פסיכולוגית נחוצה לשניהם. הנוכחות של אדם אהוב צריכה לתמוך, לא לדכא. על בן הזוג ללמוד טכניקת עיסוי מרגיעה כדי להקל על התכווצויות.
- זכור בערךשעדיין תלדי, גם אם יהיו בעיות. יש הרדמה אפידורלית, טכניקות מיילדות שונות. תהיה לך רק היסטוריית הלידה שלך. ניתוח קיסרי יעזור לך גם אם הצורך בו לא אובחן קודם לכן. עם זאת, זה לא אומר שאין לעשות מאמצים להתנהג כראוי בלידה.
- אתם צריכים לצפות ליום הזה בתור היום המאושר ביותר, כי הילד שלכם ייוולד!
הופעתו של תינוק במשפחה היא שמחה גדולה שאי אפשר להשוות לכלום! ברגע שתראו את ילדכם בפעם הראשונה, תשכחו מיד מהכאב שנאלצתם לסבול. עליך לסמוך על כך שסיפור הלידה שלך בהחלט יסתיים בטוב.
