התחממות יתר היא מצב פתולוגי חריף של אדם, המתבטא כתוצאה מחשיפה ממושכת לטמפרטורה גבוהה בגופו. התפתחות התופעה הכואבת מוקלת על ידי שהייה תחת קרני השמש הפתוחות או בחדר חם במשך זמן רב. כמו כן, הסיכון להתחממות יתר מגביר אי ציות למשטר השתייה, פעילות גופנית גבוהה במזג אוויר חם, בגדים חמים מדי ועבודה יתר.
בסיכון נמצאים קשישים, ילדים, וכן אלו הסובלים ממחלות שונות של מערכת הלב וכלי הדם, המערכת האנדוקרינית ואלה הסובלים מהשמנת יתר. עזרה ראשונה בהתחממות יתר חשובה ביותר, שכן המצב מעורר הפרעה בעבודה התפקודית של מערכת הלב וכלי הדם ומערכת העצבים המרכזית.
סימני התחממות יתר אצל מבוגרים
ברגע שמתגלים ביטויים של התחממות יתר של הגוף, הראשוןיש לספק עזרה מיידית. התסמינים העיקריים של תופעה פתולוגית כוללים:
- חולשה חדה;
- כאב ראש חמור;
- בחילות והקאות;
- נקודות שחורות לפני העיניים, מתערפלות ומתכהות בעיניים;
- להרגיש חם;
- כאבי בטן;
- דימום מהאף;
- הגברת הנשימה והדופק;
- עור חם ויבש;
- עלייה בטמפרטורת הגוף לעתים קרובות עד 40-42 מעלות.
כמו כן, כתוצאה מחימום יתר, עוויתות, הזיות, הזיות, עד אובדן הכרה יכולים להתחיל באדם. הצורה הנפוצה של מכת חום היא נדירה ומתבטאת באובדן הכרה פתאומי של אדם ללא ביטוי מוקדם של התסמינים לעיל.
במקרים מסוימים, אם לא יטופלו, מוות עלול להתרחש כתוצאה מבצקת מוחית.
תסמינים של התחממות יתר של התינוק
היה מוכן להגיש עזרה ראשונה במקרה של התחממות יתר, הילד צריך לא רק כשהוא בשמש הפתוחה. לעתים קרובות, ההורים עוטפים את התינוק בחום מדי, ובכך מעוררים עלייה בטמפרטורת גופו. העור אינו מסוגל לנשום, מה שגורם למצב כואב.
הסימנים העיקריים המעידים על התחממות יתר של הילד הם:
- תינוק מפסיק להזיע. אם ילדים מזיעים כל הזמן בשמש, זה נורמלי, כי כך הגוף מקרר את עצמו.
- סחרחורת וחולשה. ילד רדום שמנסה לשכב ולנוח, תינוק שמבקש נשק כשהוא הולך ברחוב, מייבב - כל זהעשוי להעיד על התחממות יתר.
- עלייה בטמפרטורת הגוף. לפעמים המחוון יכול להגיע ל-40 מעלות. יש ילדים שצריכים לרוץ כל היום תחת השמש החמה כדי להתחמם יתר על המידה, ולחלקם 10 דקות מספיקות. לכן, עליכם לעקוב בקפידה אחר מצב הילדים ולהלביש אותם בהתאם למזג האוויר.
- עוויתות והתעלפויות. התקפים יכולים להתפתח מהר מאוד אם מתרחשים סיבוכים נוירולוגיים. במקרה זה, אינך יכול להסתדר בלי עזרה רפואית.
עזרה ראשונה
במקרה של התחממות יתר, יש לתת עזרה ראשונה בסדר הזה:
- תחילה, עטפו את האדם בסדין ספוג במים. בהיעדר אחת, כל מגבת תתאים. אתה יכול גם להרטיב את הבגדים שהקורבן לובש. מניפולציה תעזור להפחית במהירות וביעילות את הטמפרטורה.
- כשהטמפרטורה יורדת וההכרה מתבהרת, יש לתת לאדם מים קרירים לשתות.
- עליך להראות לרופא הפצוע באותו היום כדי לוודא ששום דבר אחר לא מאיים על בריאותו.
עזרה עם התכווצויות עקב התחממות יתר
לפעמים קורבנות עלולים לחוות עוויתות, המצריכות גם עזרה ראשונה במקרה של התחממות יתר. אלו הם התכווצויות שרירים כואבות שמופיעות בפתאומיות ברגליים או (לעיתים רחוקות) בבטן. פרכוסים יכולים להתרחש לאחר מספר שעות של שהייה ועבודה פיזית פעילה בחום והזעה כבדה של אדם. לפעמים הסיבה נעוצה בעובדה שאדם צרך נוזלים, במסגרתשאין להם מלחים.
כדי להקל על עוויתות, עליך להעביר את המטופל לחדר קריר, שם לשבת או להשכיב אותו, תוך יישור רגלו בזהירות. לאחר מכן תן לו לשתות מים קרים, רצוי מומלחים קלות. בשום מקרה אין לתת לקורבן טבליות מלח, מכיוון שהן עלולות לגרות את הקיבה ולעורר הקאות. יש צורך לשפשף ולעסות בעדינות את השריר המופחת, ובכך לנסות להעלים את ההתכווצות ולהקל על הכאב.
מה לא לעשות כשהגוף מתחמם יתר על המידה
עזרה ראשונה להתחממות יתר חשובה ביותר, ולכן יש צורך לתת אותה בצורה נכונה, מבלי לעשות טעויות. לכן, נאסר על הנפגע לטבול באמבט עם מי קרח, לתת לו מים קרים מדי לשתות או לכסות את גופו בקרח. מניפולציות כאלה יכולות לגרום להתכווצויות כואבות. כמו כן חל איסור מוחלט לתת לאדם לשתות משקאות אלכוהוליים ונוזלים המכילים קפאין.
חוץ מזה, אתה לא יכול:
- סגור את הקורבן בחדר מחניק. להיפך, יש צורך להבטיח אספקת חמצן על ידי פתיחת חלונות ודלתות.
- נסה לפצות על חוסר הנוזלים עם טוניקים, בירה ואלכוהול אחר. עזרה ראשונה כזו להתחממות יתר רק תחמיר את המצב.
מניעת התחממות יתר של גוף האדם
במזג אוויר חם, אתה יכול למנוע התחממות יתר אם תפעל לפי רשימת ההמלצות הבאה:
שתו כמה שיותר מים. כל יום, במיוחד בעונה החמה, אתה צריך להשתמשלפחות ליטר וחצי עד שניים של נוזל - מים נקיים וכמות קטנה של תה ירוק חלש
- צמצם את צריכת הבשר במהלך הקיץ.
- נסה להפחית את הצריכה של משקאות מוגזים וממותקים המכילים אלכוהול.
- נסה להוציא מזונות שומניים מהתזונה במהלך העונה החמה.
- להתלבש בקיץ בבגדים בהירים וקלים מבדים טבעיים - פשתן, כותנה.
- לחבוש כובע, רצוי עם שוליים רחבים וצבעים בהירים.
- נשים צריכות להשתדל להתאפר כמה שפחות.
- נסה להיות פחות בשמש הפתוחה, ועדיף לשלול לחלוטין חשיפה לקרניים פתוחות מ-12 עד 3 אחר הצהריים.
- הימנע ממתח ופעילות גופנית מוגזמת.
עזרה ראשונה להתחממות יתר לא תמיד יכולה להינתן על ידי רופא בזמן, ולכן לפני הגעתו צריך לדעת איך להתנהג במצב קריטי. על ידי ביצוע ההמלצות לעיל, ניתן יהיה להימנע מההשלכות הלא נעימות של מצב פתולוגי.
