העדר ממושך של צואה, המלווה לרוב בגזים, יכול להתפתח באדם באופן בלתי צפוי ומוחלט בכל עת, ולכן השאלה הטבעית שעולה במצב כזה היא איך מתמודדים עם נפיחות ועצירות, אילו מחלות יכול לגרום להם ואיזו דיאטה עלי להקפיד?
היום, הרפואה מכירה הרבה גורמים פתולוגיים שיכולים לעורר סימפטומטולוגיה זו. לכן, אם עצירות ונפיחות גורמות לאי נוחות משמעותית, כדאי לשקול ביקור אצל רופא שיעזור לך לברר את הגורם לתהליך זה ולרשום טיפול מתאים.
מושגים בסיסיים
מצב זה בפרקטיקה הרפואית נקרא גזים. זוהי כמות עודפת של נוזלים, גזים וחומרים מוצקים בלומן המעי. סימפטום זה יכול ללוות מספר מחלות ומצבים פתולוגיים, כמו גם להתרחש אצל אנשים בריאים מבחינה סומטית. הרכב הגז של הפניםסביבת המעיים מגוונת מאוד: מבחינת נפח, העיקריים שבהם הם חנקן, פחמן דו חמצני ומימן. בנוסף, מצוינת נוכחות של חמצן, אמוניה, מימן גופרתי וכו'.
מאיפה מגיעים גזים?
לפי מקורות שונים, מ-20 עד 70% מנפח הגז נבלע בתהליך האכילה, חלק מתפזר מהדם, השאר נוצר עקב פעילות אנזימטית של חיידקים בלומן המעי. מקובל כי נפח הגזים, שהם תוצר של פעילות המיקרופלורה הרגילה, בקיבה הדק והקיבה אינו עולה על 20%, בעוד שבמעי הגס גזים אלו הם ממקור אנדוגני בכמעט 75-100% מקרים.
מהי עצירות?
עצירות היא היעדר יציאות הנמשכות מספר ימים. או מצב בו עשיית הצרכים קשה. ככלל, בעיות כאלה נוצרות כתוצאה מהפרעות שונות במערכת העיכול.
סיבות למצב פתולוגי זה
אם אדם במצב בריאותי תקין, אז נפיחות ועצירות אינם נחשבים לפתולוגיה, והם אינם מסוכנים. העובדה היא שמזונות מסוימים יכולים לגרום להיווצרות גזים מוגזמת. אלה הם, למשל, קוואס, בירה, לחם שחור, שמרים. בנוסף, הגורם למצב זה יכול להיות מחסור בלקטוז, הפרעות עיכול ואכילת יתר, צריכה מופרזת של סודה או מוצרים שאינם מתאימים זה לזה. הסיבה להתפתחות גזים ועצירות יכולה להיות ארוחה מהירה, כאשר, יחד עם חלקיקי מזון שנלעסו לא מספיק, אדם בולע אוויר.עצירות ונפיחות נפוצות עם קוליטיס.
אם המצב נמשך זמן מה - תוצאה של תזונה לא מאוזנת, אז המצב מנורמל באמצעות התאמה קפדנית של התפריט ושימוש במוצרי חלב מותססים. עם זאת, אם המעיים אינם פועלים כראוי, כאשר העצירות הופכת סדירה ומלווה בנפיחות, כאבים עזים, הדבר עשוי להצביע על התפתחות פתולוגיות חמורות למדי.
בואו נסתכל על הסיבות השכיחות לעצירות ונפיחות.
גורמים מעוררים נפוצים של מחלה זו
בעת עצירות, הצואה הופכת קשה ומצטברת בכמויות גדולות בלומן של המעי הגס. הם מונעים סילוק גזים מהמעיים. לעתים קרובות עצירות וגזים חולקות סיבות נפוצות וכוללות:
- צריכת נוזלים לא מספקת.
- דיאטה שגויה.
- אין מספיק סיבים תזונתיים.
- אכילת מזון קל לעיכול שעוזר להפחית את טונוס השרירים.
- נטילת תרופות מסוימות.
- מצבי לחץ תכופים ולחץ פסיכולוגי מוגזם.
- אורח חיים בישיבה.
- הרגלים רעים.
אילו מחלות עלולות לגרום לנפיחות ולעצירות?
מחלות הגורמות לעצירות וגזים הן כדלקמן:
- dysbacteriosis;
- helminthiasis;
- זיהומי מעיים;
- גסטריטיס;
- colitis;
- שחמת הכבד;
- דלקת לבלב כרונית.
בנוסף, תופעה פתולוגית כזו יכולה להיות הביטוי העיקרי למצב מסכן חיים כמו חסימת מעיים. יש לציין שעם פתולוגיה זו, תהליך הוצאת הגזים מופרע באופן משמעותי.
נפיחות מתמשכת, המלווה בעצירות, נצפית גם בדלקת בלבלב, המתפתחת עקב הפרה של תפקודי ייצור מיצי העיכול ותהליך עיכול המזון.
תגובות אלרגיות
בנוסף לגורמים הנ ל, היווצרות יתר של גזים עלולה לעורר גם תגובות אלרגיות, בהן יש פריחות ואדמומיות בעור, נזלת. במצב זה, ביטול המגע עם האלרגנים נחשב לבעל חשיבות עליונה בטיפול בגזים. כאבי בטן, נפיחות ועצירות יכולים להיות מאוד מעצבנים.
תסמינים של מצב פתולוגי
לא משנה מה הגורם המעורר להופעת נפיחות ועצירות, נוכחותם היא סיבה לפנות לרופא. התסמינים האופייניים למצב זה הם כדלקמן:
- כבדות בבטן;
- גיהוק, שיהוקים;
- הרגשה מלאה;
- רעם, צרבת, קוליק במעיים;
- חוסר תיאבון;
- הפרעת שינה;
- כאבי התכווצויות;
- כאב ואי נוחות בבטן;
- כאב בלב, טכיקרדיה.
ביטוי של מחלה בילדים
מאמיניםשעצירות ונפיחות אצל ילדים בחודשי החיים הראשונים הם הגורם העיקרי לבכי, התנהגות חסרת מנוחה וסירוב לאכול (ב-70% מהמקרים). למצב דומה אצל ילד יש הסבר פיזיולוגי: מערכות אנזימים בזמן הלידה מתפקדות על מנת להבטיח תזונה לקטוטרופית. הם נחותים ביחס למוצרים אחרים, שבגללם עיכול התינוק מגיב בחדות לטעויות בתזונה של האם. אצל ילדים, השכבות השריריות של צינור העיכול אינן נוצרות מספיק, מה שמוביל לפריסטלטיקה לא מושלמת. הקטע הלבבי וקרקעית הקיבה פחות מפותחים מהקטע הפילורי. לילדים יש גם דיסבקטריוזיס תפקודית, חומציות נמוכה של הקיבה, דרגות בשלות שונות של המעי הגס, חדירות יתר של אפיתל המעי ועוד. הסימנים הבאים מצביעים על גזים ועצירות בתינוק:
- ללא יציאות במשך יותר מיום;
- פרקי חרדה המתרחשים לאחר האכלה, ללא סיבה ומפסיקים באופן ספונטני או לאחר הפעלת חום על הבטן;
- תקופות של בכי מתרחשות באופן שיטתי, לפעמים באותו זמן או במרווחי זמן קבועים לאחר האכלה;
- בטן נפוחה, קשה למגע;
- כאשר הוא חרד, הילד מושך את רגליו עד הבטן.
מניעת עצירות וגזים ביילודים טמונה בטכניקת האכלה נכונה. מהי הסכנה של עצירות, מלווה בגזים?
עצירות ממושכת עם נפיחות עלולה להוביל להתפתחות פתולוגיות כאלה:
- סדקים אנאליים;
- נפיחות של טחורים, מלווה בדימום מהחלחולת;
- דיברטיקולוזיס במעי הגס;
- היווצרות תהליכים דלקתיים בפי הטבעת ובמעי הגס הסיגמואידיים (פרוקטוסיגמואידיטיס, קוליטיס שניונית);
- הפטיטיס ומחלות דרכי המרה;
- paraproctitis.
אם צואה עומדת בעמוד השדרה, הדבר עלול לגרום לדלקת ריפלוקס מעיים, שבה צואה חודרת למעי הדק ומתפתחת בו-זמנית דלקת מעיים.
התארכות והרחבה של המעי
לעתים קרובות, גזים ועצירות הם תנאי הכרחי להתארכות והרחבת פי הטבעת, מה שמסבך משמעותית את התמונה הקלינית של המחלה עצמה והטיפול בה. עם זאת, המסוכן ביותר לאדם הוא היווצרות גידולים ממאירים במעיים, שנוכחותם מעידה על זיהומים מדממים בצואה, ירידה מהירה במשקל ובריאות לקויה ממושכת.
אז, מה לעשות עם עצירות ונפיחות?
אבחון וטיפול
אבחון וטיפול בפתולוגיה זו צריכים להתבצע על ידי רופא שיבצע מחקרים כדי לשלול נוכחות של מחלות כאלה:
- פתולוגיה של הכבד;
- dysbacteriosis;
- neuroses;
- הדבקה בתולעים;
- טחורים.
הטיפול בעצירות המתרחש בשילוב עם גזים מרמז:
- תיקון הדיאטה;
- פעילות גופנית מוגברת;
- שימוש במשלשלים ותרופות אחרות;
- שימוש ברפואה אלטרנטיבית;
- התעמלות מיוחדת.
נקודה חשובה בהעלמת מצב פתולוגי זה היא שיקום המיקרופלורה של המעי ותהליך היווצרות יתר של גזים עצמו. הטיפול בנפיחות ועצירות מתבצע בדרך כלל בצורה מורכבת.
תרופות להעלמת פתולוגיה
הקטגוריות העיקריות של תרופות לגזים ועצירות הן:
- משלשלים;
- סופחים;
- מוצרי אנזים;
- antifoam;
- נוגדי עוויתות מקומיים;
- prokinetics.
- פרו-ופרה-ביוטיקה.
אילו כדורים נגד עצירות ונפיחות נרשמים? התרופות המשלשלות המפורסמות ביותר כוללות: Bisacodyl, Senadexin, Glycelax, Guttalax, שמן קיק.
בתור סופחים, הרופאים רושמים תרופות "Enterosgel", "Laktofiltrum", "Smecta", פחם פעיל, "Polysorb", "Filtrum-STI".
קטגוריית מוצרי האנזים כוללת את Enzistal, Mezim, Pacreatin, Panzinorm, Festal, Creon, Micrasim.
משככי קצף או תרופות קרמינטיביות נרשמים להסרת גזים עודפים מהמעיים, והתרופות הפופולריות ביותר מקבוצה זו הן: סימטיקון, אספומיזן, פפסן-ר סימיקול.
פרוקינטיקה הם כדורים שמגבירים את תנועתיות המעיים ועוזרים בעצירות,נפיחות וגזים. ביניהם יש תרופות כאלה: "Motilac", "Motilium", "Passage", "Trimedat", "Gastricumel", "Ganaton", "Aviollant".
פרו-ופרה-ביוטיקה ממריצים את צמיחת הפלורה התקינה במעי הגס. בין קרנות כאלה יש לציין: "Duphalac", "Lactusan", "Normaze", "Maxilak", "Bifilong", "Bifinorm", "Acipol", "Acilact", "Bifidin", "Lineks", "Bifiform"
יש לציין שתרופות בעלות השפעה משלשלת נרשמות לעתים קרובות יותר לעצירות כרונית. אבל אל תשכח כי משלשלים מלוחים הם התווית נגד עצירות חריפה. במקרה זה, עדיף לתת עדיפות לתרופות עם מרכיבים צמחיים.
דיאטה לעצירות ונפיחות
עמידה בתזונה הנכונה בפתולוגיה חשובה ביותר. קודם כל, עליך לעקוב אחר הכללים לשילוב מוצרים. צריכת הקקאו, הקפה והשוקולד מצטמצמת למינימום.
כללי התזונה הבסיסיים עבור הפתולוגיה הנבדקת מרמזים גם:
- אכילת מזון ומשקאות בטמפרטורת החדר. ניתן לשתות תה שעה לאחר האכילה.
- הכללה בתזונה של מוצרי חלב מותססים, ירקות, פירות (הסיבים הכלולים בהם מפעילים פריסטלטיקה).
- שתו לפחות 2 ליטר מים לא מוגזים ליום. מותרים גם משקאות פירות, לפתנים לא ממותקים, מיצים מדוללים במים, תה ירוק.
- אי הכללה של פרקים של אכילת יתר, לעיסה יסודית של מזון. תור אחרון - לא יאוחר מ-3 שעות לפני השינה.
מה עוד מציעה דיאטה לעצירות ונפיחות? לנרמל את תפקוד המעיים מוצרים כאלה: כרוב כבוש, סלרי, עולש. מרתח של זרעי פשתן שימושי מאוד. תדירות הגזים מופחתת אם משלבים צמחי מרפא בתזונה: טימין, שמיר, מרווה, נענע, שומר. יש להגביל בהחלט את כמות הסוכר והמלח.
מומלץ להרתיח או לאדות מזון. מזונות אפויים מטוגנים ופריכים אינם נכללים בתזונה.
רופאים ממליצים למטופלים לוותר על הרגלי אכילה רעים: נשנושים תוך כדי תנועה, צום, דיבור תוך כדי אכילה. כדאי גם להקפיד על דיאטה שתגדיר את מערכת העיכול לעבוד בזמן מסוים, מה שיעזור לייצב את כמות האנזימים ומיצי העיכול המשתחררים במהלך זה.
לעצירות וגזים, חשוב להחריג מזונות מעוכים ובשר טחון מהתזונה - כך המעיים תמיד יהיו במצב טוב ונקיים מהר יותר מרעלים.
בבוקר מומלץ לשתות כוס מים חמימים עם מיץ לימון. לארוחת הבוקר, עדיף לאכול סלט פירות או ירקות, דייסה מבושלת או מוצרי חלב חמוץ.
בדקנו את הסיבות והטיפול לעצירות ונפיחות. אלו תסמינים מאוד לא נעימים שיש להעלים אותם בהקדם האפשרי. תרופות עצמיות, לעומת זאת, לא כדאי לעשות - חפש עזרה מאנשי מקצוע.
