תחושות של כבדות בבטן ונפיחות הן מאוד לא נעימות, הן מפריעות לחיים מלאים. יש כמה סיבות לתחושות כאלה. הגורמים הנפוצים ביותר לכבדות ונפיחות מופיעות להלן.
מחסור בלקטז
בדרך כלל, בגיל מבוגר, הגוף מתחיל לעכל בצורה גרועה את הלקטאז הכלול בחלב פרה. אם נפיחות וכבדות בבטן הופיעו לראשונה לאחר 50-55 שנים, עדיף לוותר על חלב פרה, ייתכן שיהיה עליך לוותר גם על מוצרי חלב אחרים.
מטאוריזם
גזים הנגרמת משימוש במזונות המובילים להיווצרות גזים מוגברת. יש אנשים שלא סובלים מזונות כמו קטניות, כרוב לבן, מוצרים שמשתמשים בשמרים. מוצרים אלו גורמים לתסיסה מוגברת של גזים, וזו הסיבה שמופיעה נפיחות. לפעמים כמות הגזים במעיים עולה לאחר אכילת פירות מיד לאחר הארוחה העיקרית.
תסמונת המעי הרגיז
לחלק מהאנשים יש רגישות מוגברת של קולטני מעיים, מה שגורם לגזים,רעמים בבטן עשויים להופיע באופן בלתי צפוי. כדי להיפטר מהמצב הזה, תצטרך לשנות באופן קיצוני את התזונה ואת אורח החיים שלך.
אלרגיה
סובלים מאלרגיה עלולים לחוות אי נוחות בבטן לאחר נטילת מזונות הגורמים לתגובות אלרגיות: פריחות בעור, נזלת. במקרה זה, ייתכן שיספיק לסרב למוצרים הגורמים לאלרגיות.
הרגלי אכילה רעים ותת תזונה
אם אתה אוכל מהר מדי, בליעת מזון בחתיכות גדולות, אוויר עלול להיכנס לקיבה, מה שגורם לאי נוחות מאוחר יותר. כבדות בבטן שכיחה גם אצל אנשים שרגילים לשתות מים קרים במהלך הארוחות או מיד אחריהן. וכדאי גם לשקול את המאפיינים האישיים של הגוף. לחלק מהאנשים יש אי סבילות אינדיבידואלית למזונות מסוימים, או שילוב של מזונות מסוימים זה עם זה עלול לגרום לנפיחות.
Neurosis
לפעמים, חלק מהפרעות נפשיות גורמות גם לבעיות עיכול, הגורמות לכאבי בטן, כבדות, נפיחות ותחושות לא נעימות אחרות.
חסימת מעיים
חסימת מעיים הנגרמת על ידי מחלות שונות של המעי הגס (גידולים, ציסטות, פוליפים, פגיעה בתנועתיות המעי) מובילה לאצירת גזים וכתוצאה מכך לנפיחות.
Dysbacteriosis
דיסבקטריוזיס במעי גם גורם לאגירת גזים בגוף. מלבדבנוסף, נפיחות יכולה להעיד גם על מחלות שונות של הקיבה, המעיים, כיס המרה ודרכי המרה, הכבד.
מה לעשות נגד כבדות ונפיחות בבטן?
בעיות אלו הן תסמינים של מחלות רבות של מערכת העיכול או תסמונות בודדות הגורמות לאי נוחות ודורשות דיאטה קפדנית וטיפול תרופתי.
כדי לגבש את ההשפעה ולהגביר את יעילות הטיפול בדיאטה, מתבצע תיקון תרופתי למצב זה, הכולל את התחומים העיקריים הבאים:
- Enterosorbents משמשים להקלה מהירה על תסמיני המחלה. הם יכולים לשמש כעזרה ראשונה. לעתים קרובות, מטופלים המטפלים בעצמם טועים ומשתמשים רק בתרופות אלו בהמשך הטיפול, שיעילותו מינימלית.
- טיפול במחלה הבסיסית. תכשירי אנזימים ("Pancreatin", "Mezim Forte", "Creon") מעורבים בפירוק רכיבי מזון במעי הדק ובכך מקלים על תהליך העיכול.
- נורמליזציה של פעילות הפינוי המוטורי של המעי בעזרת תמיכה תרופתית לתנועתיות (פרוקינטיקה - "מוטיליום"), האצת פינוי גזים מהמעי.
- ייצוב ביו-צנוזיס של המעי (שיקום מיקרופלורה תקינה על ידי נטילת פרוביוטיקה). במשטרי טיפול, ניתן להשתמש בפרוביוטיקה חד-רכיבית ("Acilact", "Bifidumbacterin", "Lactobacterin"), פולי-רכיב ("Linex") ומשולבת ("Bifiform").
- נוגדי פליטולנטים (תרופות קרמינטיביות), המסייעות להסיר גזים שהצטברו במעיים.
- תוספי תזונה ("Orliks").
- Enterosorbents (פחם פעיל, "Enterosgel") - משמשים רק כתרופות עזרה ראשונה. הם סופגים באופן פעיל גזים עודפים, חומרים מזיקים ורעלים. אסור לשכוח שהחיסרון העיקרי של פחם פעיל הוא יכולתו לספוג ולהסיר יסודות קורט מועילים מהגוף.
האם Mezim יעזור עם נפיחות וכבדות לאחר אכילה? בהחלט כן. תרופה זו מבטלת את כל הסימפטומים השליליים המדברים על המחלה. זה יכול להילקח גם כאמצעי מניעה.
יש להגדיר את פסטיבל בנפרד. מה עוזר לתרופה הזו? זה פותר ביעילות ובמהירות את בעיית אי הנוחות, וגם עוזר לעיכול המזון שנלקח. אבל זה לא כל התכונות של התרופה. מה עוזר ל"פסטל" עדיין? מגזים, להכנה לאבחון מערכת העיכול ובמחלות לבלב.
משטרי הטיפול המודרניים כוללים את Orliks, תוסף תזונה. הוא מכיל אלפא-גלקטוזידאז, המונע מפחמימות להיכנס למעי הגס בצורה לא מפוצלת, שם הם עוברים פירוק חיידקי עם היווצרות גזים. בהתבסס על כך, אורליקס היא תרופה לכבדות ונפיחות, שעוצרת תסמינים הקשורים לגזים ובכך מבטלת אי נוחות אצל המטופל.
אם הסיבה לעודףהיווצרות גזים במעיים הפכה להפרעות אנזימטיות, אז התרופה המועדפת בטיפול בחולים כאלה היא התרופה המשולבת "Pancreoflat" ("אבומין"). זוהי תרופה לאי נוחות בבטן, כבדות ונפיחות. בנוסף לעובדה שלתרופה פעילות פרוטאוליטית, עמילוליטית וליפוליטית, היא מכילה דימתיקון, חומר המסייע בשינוי מתח הפנים של בועות גז במעי. הבועות מתפוצצות וגז חופשי נפלט מהמעיים.
בתרגול ילדים, "Plantex" נמצא בשימוש נרחב - תכשיר על בסיס צמחי המכיל פירות שומר ושמן אתרי שומר. התרופה מונעת בו זמנית הצטברות של גזים במעיים, מגרה עיכול יעיל ומשפרת את הפריסטלטיקה. תכונה חשובה היא שזה לא מומלץ לחולים עם מחסור בלקטאז וגלקטוזמיה.
בתסמונת גזים מבודדת, תרופת הבחירה היא Espumizan, שהמרכיב הפעיל בה הוא סימטיקון פעיל על פני השטח. משך מהלך הטיפול נבחר באופן אינדיבידואלי. יתרון חשוב של התרופה הוא בטיחות השימוש בהריון ובמהלך ההנקה.
תמיכה פסיכולוגית, התייעצות עם פסיכולוג, פסיכותרפיסט, אם המטופל מקשר את מצבו למתח ודאגות ממושכים. תיקון תרופתי של המרכיב הפסיכולוגי נבחר על ידי מומחה וכולל תרופות נוגדות דיכאון.
מעקב אחר כל ההמלצות תורם להחלמה מהירה והפחתה בטיפול התרופתי.
טיפול עממי
תחושת כבדות ונפיחות (גזים) אופיינית לרוב המחלות של מערכת העיכול. עם סימפטומטולוגיה זו, בנוסף לטיפול תרופתי, הרופאים מציינים את היעילות הגבוהה של עממי, שהוכחה על ידי ניסיון, אמצעים ושיטות לפתרון בעיה זו. למתכונים עממיים, ככלל, השפעה מתונה ולכן משמשים לטיפול במבוגרים וילדים.
בין התרופות העממיות הנפוצות ביותר במקורות רפואיים, אתה יכול לעצור בנקודות הבאות:
- אולי צמח המרפא הפופולרי ביותר המשמש לפתולוגיות קיבה ומעי הוא קמומיל. מרתח של פרחי קמומיל מקל על דלקות, עוויתות, כאבים, מנרמל את התפקוד של כל מערכת העיכול, וזה חשוב לנושא שלנו, נלחם ביעילות בגזים. בשל קלות ההכנה (1 כפית מהתערובת נרקחת עם כוס מים רותחים), התרופה העממית הזו היא המובילה בזמינות ובקלות השימוש שלה.
- בדומה לאלו שתוארו לעיל, גם לצמח המרפא מנטה יש תכונות. בנוסף לכבדות ולנפיחות, מנטה מסייעת בריפלוקס ובחילות. למרתח, יוצקים 2 כפות מהצמח הכתוש עם 1 כוס מים רותחים, השאירו למשך חצי שעה. יש לציין שבצורות קלות של מחלות של מערכת העיכול משתמשים בצורה כמו תה רפואי בתוספת תערובת של קמומיל ונענע.
- ידוע ביכולת שלולהילחם בכבדות ובנפיחות עם מיץ תפוחי אדמה טרי סחוט טרי. לתרופה עממית זו יש את התכונה של הסרת רעלים, ולכן היא מתמודדת היטב עם גזים.
- מונע תהליכי תסיסה ומסייע לעיכול מהיר ויעיל של ג'ינג'ר מזון שנבלע. תבלין זה משמש בצורות שונות: גלם, מתווסף לתה, משמש כאבקה מיובשת, המשמשת כתבלין.
- מרתח של זרעי גזר עוזר להיפטר מהיווצרות גזים מוגזמת. לפעמים זרעי גזר אבקת פשוט נשטפים במים לריפלוקס ונפיחות.
- מה שנקרא "מי שמיר" עוזרים להסיר גזים עודפים מהגוף ולהקל על עוויתות מעיים. כמה כפות של זרעי שמיר מוזגים לכוס מים ומחממים על אש. לעתים קרובות מאוד משתמשים במי שמיר כאלה לנפיחות אצל ילדים צעירים.
דיאטה
בראש ובראשונה, הטיפול העיקרי בכבדות ונפיחות הוא דיאטה. חולים כאלה זקוקים לעצת תזונאי. הוא מרכיב את התפריט בנפרד, תוך התחשבות במאפייני הגיל ובמצב התפקודי של מערכת העיכול.
כל מטופל צריך לפעול לפי העקרונות הבסיסיים של טיפול תזונתי במצב זה:
- הדרה מהתזונה של מזונות המשפרים את תהליכי התסיסה והיווצרות גזים (חמציץ, כרוב, ענבים, כל הקטניות, משקאות מוגזים וכו'), המכילים סיבים גסים.
- אי הכללה של מוצרי חלב (במקרה של חוסר לקטאז ראשוני או משני).
- היגיינת מזון (אכילה בסביבה רגועה, לעיסה יסודית, הימנעות מדברים בזמן אכילה, מניעת אירופאגיה).
- הימנע משתיית נוזלים עם הארוחות. שתו נוזלים רק בין הארוחות. ארוחות חלקיות - לעתים קרובות, אך במנות קטנות, עד 5-6 פעמים ביום.
מוצרים שהם הראשונים שנאסרו:
- שעועית (עדשים, אפונה, שעועית).
- ענבים טריים וצימוקים.
- מאפים טריים (שמרים).
- חלב מלא, שמנת וגלידה.
- תפוחים, פירות יבשים ושוקולד.
- כל המשקאות המוגזים.
- בשר שומני (חזיר, כבש, ברווז) ודגים.
רשימת המוצרים שמומלץ להכניס לתזונה מדי יום:
- ירקות (סלק, גזר ודלעת).
- לחם שחור (האפייה של אתמול).
- שזיפים מיובשים, רימון ומשמשים (אם לא אלרגי).
- סלטי ירקות וירקות.
- כל הדגנים (למעט שעורה ודוחן).
המלצות
המלצות מתזונאים:
- הארוחות מאודות. לפיכך, המוצרים שומרים על תכונותיהם השימושיות וטעמם הנעים.
- הגדל את כמות הנוזל היומי הנצרך עד ל-2.5-3 ליטר (יכולים להיות מים ללא גז, חליטות של קמומיל, נענע וסנט ג'ון וורט, תה לא ממותק, מי שמיר, תה שומר). חולים במחלות לב וכלי דםממליץ להגדיל את כמות הנוזלים.
- השתמש רק בתפוחים אפויים.
- עם תסמינים חמורים של כבדות וגזים, יש צורך לפרוק (דיאטת אורז) ולצרוך אורז מבושל ללא מלח למשך יום אחד.
- עמידה בכל המלצות התזונה, טיולים בחוץ, עיסוי עצמי ואקלים משפחתי חיובי יעזרו לכם להגיע במהירות לתוצאה הרצויה ולחיות מלאות.
