יתר לחץ דם הוא מצב שבו לחץ הדם הוא לעתים קרובות מתחת ל-90/60. כדי לשמור על בריאות תקינה, לאנשים הסובלים ממנה מומלץ ליטול תרופות מיוחדות, לשתות קפה חזק ולאכול נכון. אנו אגיד לך אילו פירות יער מגבירים את לחץ הדם של אדם וכיצד להשתמש בהם. ראוי לציין שכולם מכילים אשלגן.
ענבים
מיץ סחוט טרי מזני ענבים כהים לא רק מרווה את הצמא בצורה מושלמת ומרווה את הגוף בויטמינים, אלא גם מנרמל את לחץ הדם. בנוסף, הוא נספג די מהר. שלא כמו פירות יער, זה לא גורם לנפיחות. שתייה עם תת לחץ דם מומלצת לפחות חודש אחד, 200 או קצת יותר גרם שעה אחת לפני הארוחות.
Cowberry
אם כבר מדברים על איזה גרגרי יער מגביר את לחץ הדם, אי אפשר שלא להזכיר ציפורי יער. עבור חולי יתר לחץ דם, המיץ שלו שימושי ביותר. המרפאים המסורתיים שלו מייעצים לשתות כל יום, אם רוצים.להשיג תוצאות מוחשיות. יש לצרוך 0.5 כוסות שלוש פעמים ביום, משך הקורס הוא חודש אחד.
דומדמניות
הגרגרים שמגבירים את לחץ הדם כוללים גם דומדמניות, תמיד בשלות. עדיף להכין ממנו ריבה כדי להיפטר מיתר לחץ דם. ראוי לציין כי הוא עדיין יכול לסייע בניקוי הכלים ממלחי מתכות כבדות, רעלים ורעלים, כמו גם לשפר את מצבם של אנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם. יש לצרוך ריבת דומדמניות מדי יום, ולהוסיף לתה.
תות
תותים שימושיים לחולי לחץ דם, אבל רק כחלק מתמיסת אלכוהול. במקרה זה, הוא פועל בעדינות על הכלים, מגביר את הגמישות שלהם, והכי מרווה את הגוף בוויטמין C. הכנת התמיסה היא פשוטה: אתה צריך לערבב אלכוהול ופירות יער בשיעור של 1:1 ולשים אותם בקבוק במקום חשוך למשך שבועיים. ואז לקבל, לסנן, לסתום. השתמש 1-2 כפיות 3 פעמים ביום. כדאי לזכור שטרי, כחלק ממרתח או לפתן, גרגרי יער נוטים יותר לגרום להשפעה הפוכה. לכן, אם אתה סובל מלחץ דם נמוך, אל תתעלל בהם.
דומדמניות שחורות
אם אתם תוהים איזה פירות יער מעלה את לחץ הדם, כדאי שתדעו: זה דומדמניות שחורות. צריכה שיטתית של תה עם השימוש בו לא רק תנרמל את לחץ הדם, אלא גם תשפר את תפקוד הלב, המוח, כלי הדם, וגם תתקן נכון את מאזן המים והאלקטרוליטים בגוף. ניתן להוסיף פירות יער לדגנים, שייקים, מגוון קינוחים ומנות אחרות.
רימון
תופתעו, אבל רימון הוא גם פרי יער שיכול לווסת את לחץ הדם. זה שימושי במיוחד עבור חולים עם יתר לחץ דם לשתות את המיץ שלו, מדולל במים בשיעור של 1:1. למרות שהמשקה הזה יהיה שימושי עבור אלה הסובלים מאנמיה, מחלות שונות של הלב וכלי הדם. מומלץ להשתמש לפחות 3 פעמים בשבוע במשך 1 כף. ביום. זה כבר לא שווה את זה מכיוון שהמיץ יכול לפגוע באמייל על השיניים שלך.
Mulberry
אתה יכול לאכול כל ברי: לבן וכהה. אבל פירות בשלים מעט מדי יהיו שימושיים במיוחד עבור חולים עם יתר לחץ דם. ניתן לצרוך אותם טריים, או כחלק מסירופ, "דבש", ריבה או קומפוט. אבל כדאי לזכור את המגבלות: כדי שתות העץ באמת יועיל, עדיף לאכול אותו 30-40 דקות לפני הארוחות או 2.5-3 שעות אחרי, כדי שהמזון יספיק להתעכל. כמות מותרת - לא יותר מ 2-3 כפות. פירות טריים ליום. ניתן לשתות תה ולפתנים ממנו ללא הגבלות.
Schisandra
זהו ברי כל כך יקר שיכול לא רק להעלים את הסימפטומים של תת לחץ דם, אלא גם לתת לאדם מרץ וכוח. למטרות רפואיות, הוא בדרך כלל פשוט מיובש, ולאחר מכן הוא משמש כחלק מתה או קומפוט. אבל, אם תרצה, אתה יכול גם להכין תמיסת לימון מיוחדת. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לערבב את הגרגרים עם וודקה 40% ביחס של 5: 1, בהתאמה, ולשים אותם במשך 7 ימים במקום חשוך. קח 40 טיפות במשך 25 ימים, בבוקר, לפני ארוחת הבוקר. זה יאפשרלרפא את כל הגוף.
Kalina
קלינה עשירה בנוגדי חמצון וויטמינים. בנוסף להגברת הלחץ, ניתן להשתמש בו כדי להסיר עודפי כולסטרול מהגוף, לשפר את מצב כלי הדם והטלת שתן. חולים עם יתר לחץ דם שכבר למדו איזה פירות יער מגביר את לחץ הדם, מומלץ לצרוך 5 פירות טריים ביום, יחד עם זרעים. אבל, אם תרצה, אתה יכול גם להכין תה על בסיס אותם או להכין תרופה מיוחדת. עבור האחרון, יש צורך לערבב את גרגרי היער המחוכים עם דבש דבורים בשיעור של 1: 1, לשים בצד למשך כמה שעות. מערבבים היטב. קח כף אחת גדולה ארבע פעמים ביום, זמן קצר לפני הארוחות.
פירות טובים ליתר לחץ דם
עכשיו כשאתה יודע אילו פירות יער מגבירים את לחץ הדם, אתה יכול להשתמש בהם לטובתך. אבל אל תשכח את הפירות! הם, כמו פירות יער, מסוגלים להרוות את הגוף במיקרו- ומקרו-אלמנטים שימושיים, כמו גם לנרמל את רמת לחץ הדם. תכונה זו היא בעלת ערך במיוחד בזמנים שבהם תרופות רבות אינן התווית. לדוגמה, עבור נשים, זוהי תקופת ההריון וההנקה. אלה טריים שימושיים במיוחד לחולי לחץ דם נמוך: משמשים, אגסים, אשכוליות, לימונים, תפוזים ומדליר. מבין הפירות היבשים, היקרים ביותר הם תמרים, משמשים מיובשים, צימוקים ותאנים.
כמסקנה
אז, הרשימה שלנו לגבי אילו פירות יער ופירות מגבירים את לחץ הדם הושלמה. אבל אל תשכח שאכילת פירות לבד עלולה לא להביא את התוצאות הרצויות. היישום שלהם בלמטרות רפואיות, יש צורך לשלב עם שמירה על המשטר היומי, טיולים באוויר הצח והימנעות ממצבי לחץ. כמו גם נטילת התרופות שנקבעו על ידי הרופא. אנו מקווים שתזכור לבקר אותו לפני שתתחיל לטפל ביתר לחץ דם. שמרו על עצמכם ועל בריאותכם, בהצלחה!
