רבים חוו תחושה לא נעימה של כאב כואב ביד, שעלול להעיר אותך בלילה. ניסיונות להזיז את הגפה נכשלים, רק לאחר מספר דקות מופיע עקצוץ קל באצבעות, שמתגבר עם הזמן. ואז זה נרגע בהדרגה, אבל תחושת אי הנוחות נמשכת זמן מה. תחושות כאלה מצביעות על כך שהיד הימנית שלך מהמרפק אל היד (או השמאלית) קהה. חוסר תחושה הוא תופעה לא נעימה אך שכיחה למדי.
למה הידיים שלי קהות?
הגורם השכיח ביותר לחוסר תחושה בידיים הוא הכרית הלא נכונה לשינה. יותר מדי מאלץ את האדם הישן לקמר חזק את עמוד השדרה הצווארי, מה שמוביל לפגיעה בזרימת הדם וכתוצאה מכך לפגיעה בניידות וברגישות של הגפיים העליונות. אז אם יד ימין מהמרפק אל היד או השמאלית קהה, הקשיבו היטב לתחושותיכם לפני השינה – האם נוח לכם לשכב על הכרית. כרית קטנה מדי עלולה להוביל לאותן השלכות, לכן עדיף להקפיד על אורתוטי שמתאים לך ולשכוח מבעיות ביד.
האם אתה ישן נכון?
אם הידיים שלך קהות עד המרפק, עליך לשים לב איך אתה ישן. תנוחת גוף לא נכונה יכולה להוביל לפגיעה בזרימת הדם, שתוביל לאי נוחות. לדוגמה, היפטרו מההרגל של שינה עם הידיים מושלכות מאחורי הראש: במצב זה, הזרועות גבוהות מהגוף, ומערכת הלב וכלי הדם, שמאטה בלילה, לא יכולה "להגיע" אליהן. אם יד ימין קהה מהמרפק אל היד, שימו לב אם אתם ישנים על צד ימין עם היד מתחת לראש. כולם יודעים ששינה על צד שמאל אינה טובה במיוחד, מכיוון שהעומס על הלב גדל, אבל צריך לישון גם על צד ימין. כמו כן, הסיבה לחוסר תחושה של הגפיים העליונות בחלום יכולה להיות בגדים לא נוחים, עם תפרים וקפלים קשים. זה צריך להיות חופשי, לא להגביל תנועה, ועדיף להסיר תכשיטים לפני השינה.
סיבות אחרות לחוסר תחושה
כאשר יד ימין קהה מהמרפק אל היד (או השמאלית, או אפילו שניהם), אתה צריך להקשיב בזהירות לרגשות שלך. כרית או ביגוד לא נוחים נמחקים בקלות, אך הסימפטומים עשויים להישאר. במקרה זה, עליך להתייעץ עם רופא, שכן חוסר תחושה של הגפיים העליונות הוא סימפטום של כל מחלה, אפילו מסכנת חיים. לדוגמה, ייתכן שזו תסמונת התעלה הקרפלית (המכונה גם תסמונת התעלה הקרפלית). חוסר תחושה מתרחש עקב דחיסה של העצב המדיאני על ידי גידים ועצמות, מה שמוביל לכאבים עזיםתהליך דלקתי. זה יכול להיות גם אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הצווארי, שמתנהג כמו כרית גבוהה, אבל הרבה יותר קשה להיפטר ממנו. הסיבה עשויה להיות גם הפרעות כרוניות במחזור הדם המתרחשות עקב הפרעות מערכתיות בגוף - סוכרת, מחלת לב כלילית, אנמיה, יתר לחץ דם ועוד
מה לעשות?
אין לבטל בעיה זו. אם חוסר תחושה ביד הפך להיות בן לוויה קבוע של חייך, עליך להתייעץ עם רופא. תקבע לך בדיקה, שעל בסיסה יקבעו את הסיבות לחוסר תחושה ויחשבו על תוכנית טיפול. שמרו על עצמכם והישארו בריאים!
