בפיתוח גוף, כדי להשיג את התוצאה האידיאלית, אתה לא יכול להסתדר בלי תרופות נוספות הממריצות את צמיחת מסת השריר. אלה כוללים אינסולין, הורמון פפטיד המיוצר בגופנו. אינסולין להזרקה נמצא בשימוש בפיתוח גוף במשך זמן רב, אך רק לעתים רחוקות נעשה בו שימוש על ידי מתחילים עקב תופעות לוואי רבות. על היתרונות והחסרונות של אינסולין, איך לקחת אותו ואיזו השפעה יכולה להיות לו על הגוף, אתה יכול לקרוא במאמר זה.
מה זה אינסולין?
אינסולין הוא הורמון פפטיד המיוצר על ידי הלבלב. תפקידו להוריד את רמות הגלוקוז בדם. שחרור האינסולין מתרחש ברגע בו רמת הסוכר ה"בטוחה" מתחילה לעלות על הסימן של 100 מ"ג/דציליטר. אינסולין מנטרל גלוקוז והופך אותו לשריר או לשומן. לפיכך, הוא מעכב את שריפת השומן ומקדם עלייה במסת שריר.
לאינסולין יש תכונות אנבוליות חזקות ומגוון רחב של השפעות על הגוף שלנו:
- מגביר את קצב הפירוק של חלבונים, שומנים ופחמימות.
- האצת הספיגה של חומצות אמינו.
- מפחית את רמות הסוכר בדם.
- מגביר את חילוף החומרים.
- מאטה את פירוק החלבונים והשומנים.
אינסולין בפיתוח גוף
הורמון ההובלה אינסולין הוא תרופה חזקה ומסוכנת, ולכן מומחים לא ממליצים באופן מוחלט להשתמש בו למתחילים. ללא ידע, באמצעות הורמון זה, אתה יכול להשיג תופעות לוואי נוראיות. אבל אם אתה נוטל אינסולין נכון, תשיג תוצאות מצוינות.
פחמימות, המועברות באמצעות אינסולין, מספקות אנרגיה רבה, בעוד שחלבונים ושומנים מספקים צמיחת שריר. כלומר, באמצעות אינסולין, בהכרח תצבור שומן. על מנת להעלות את אחוז השרירים ובמקביל לא "להשמין", תצטרכו להקפיד על מספר כללים:
- עקוב בזהירות אחר הדיאטה שלך. התזונה של מפתח גוף המשתמש בהזרקות אינסולין צריכה להיות מורכבת בעיקר ממזונות חלבונים. יש להפחית את הפחמימות למינימום.
- כמו כן, הצורה הסופית לאחר קורס של הזרקות אינסולין יהיה תלוי בסוג הדמות שלך. הורמון זה פועל בצורה הטובה ביותר על אקטומורפים ומזומורפים. אם יש לך אחוז גדול של רקמת שומן, ואתה יודע שאתה נוטה לעלייה מהירה במשקל, אז מהשימוש באינסוליןשווה לוותר. הרי במקרה זה, במקום שריר, תצבור שומן.
השפעות אנבוליות של התרופה
למה להזריק אינסולין בפיתוח גוף? הורמון זה משפיע על מספר תהליכים בו-זמנית, ומספק השפעות אנבוליות, אנטי-קטבוליות ומטבוליות. צריכת אינסולין בפיתוח גוף מלווה בספיגה מוגברת של חומצות אמינו על ידי השרירים. מכיוון שאינסולין הוא הורמון הובלה, העיכול של לאוצין ולין עולה באופן משמעותי. בנוסף לחומצות אמינו, מינונים מוגברים של מגנזיום, פוספט, אשלגן וחומרים שימושיים אחרים מתחילים להיכנס לתאים. מוקדם יותר כתבנו כי מהלך האינסולין בפיתוח גוף מאפשר לך להגדיל לא רק את אחוז השרירים, אלא גם את השומן. זה קורה עקב סינתזה מוגברת של חומצות שומן והפיכתן לאחר מכן לרקמת שומן. אם אינסולין לא מספיק, אז הגוף, להיפך, מתחיל לשרוף שומן.
אפקט אנטי-קטבולי
בנוסף להשפעה האנאבולית, לאינסולין יש גם יכולת להפחית הידרוליזה של חלבונים, כלומר למנוע את פירוקם. מאפיין זה מאפשר לספורטאים לבנות מסת שריר הרבה יותר מהר.
אפקט מטבולי
אינסולין מגביר ביעילות את חילוף החומרים בגוף:
- משפר את ספיגת הגלוקוז לתאים.
- מפעיל אנזימים עיקריים של גליקוז.
- מפחית את כמות הגלוקוז בכבד, שעשוי מחלבונים ושומנים.
- מגדיל את מאגרי הגלוקוז בתאים על ידי המרתו לגליקוגן.
יתרונות הקורסאינסולין
אם לא קיבלת השכלה רפואית, אז לא יהיה קל להבין את תהליכי המטבוליזם הכימי של אינסולין ברמה התאית. לכן, להלן ההשפעות החיוביות שיש לתרופה זו על הגוף:
- אינסולין עוזר להגדיל את מסת השריר. כידוע, השרירים מורכבים מחלבונים (חומצות אמינו). בגוף האדם הם מיוצרים על ידי ריבוזומים - האברונים החשובים ביותר של תא חי. והם מופעלים על ידי אינסולין. אם גוף האדם אינו מייצר את ההורמון הזה, חלבונים פשוט מפסיקים להיות מסונתזים. לכן סוכרת (ייצור לא מספיק של האינסולין שלך) היא קטלנית. מהלך האינסולין בפיתוח גוף מאפשר להגדיל את כמות ההורמון הזה בגוף ובהתאם לכך את ייצור החלבון והשרירים הנוצרים ממנו.
- אינסולין מאט את השפלת השרירים, כלומר את הרס שלהם. מפתחי גוף מנוסים יודעים היטב שלא משנה כמה חלבון תצרוך וכמה כוח תעשה, עם הרס שרירים מתמיד זה יהיה חסר תועלת. מתי שורפים שרירים? עם גירעון קלורי ועומסי אירובי פעילים מדי. בנוסף, חלבונים חדשים מסונתזים בגוף כל יום וישנים נהרסים, גם אם לא עושים כלום. לכן, למי שרוצה להעלות משמעותית את אחוז מסת השריר בגוף, אינסולין יכול להיות לעזר רב.
- אינסולין מגביר את הספיגה של חומצות אמינו. חומצות אמינו הן חומרים חיוניים לגוף האדם. אבל אנחנו לא מעוניינים בכולן, אבל BCAA היא קבוצה של חומצות אמינו חלבון. האינסולין מפעיל את "המשלוח" שלהם לשרירתאים, אשר, שוב, מעודדים בניית שרירים.
חסרונות
אינסולין, כמו כל חומר בעל השפעה חזקה, יכול לשמש לא רק לטוב, אלא גם לפגיעה. לפני השימוש בקורס של הורמון זה, חשוב לשקול את היתרונות והחסרונות. ניתן לייחס תכונות רבות של אינסולין לנקודה האחרונה:
- האינסולין חוסם את האנזים האחראי על שריפת השומן בגוף. ליפאז קולטן הורמון פשוט מפסיק לפרק טריגליצרידים, שבגללו אדם יכול לעלות במהירות עודף במשקל.
- האינסולין מאט את המרת האנרגיה משומנים ועולה מפחמימות. וזה אומר שיהיה קשה מאוד להיפטר מרקמת השומן.
- אינסולין מגביר את הסינתזה של חומצות שומן בכבד, מה ששוב תורם להצטברות מהירה של רקמת שומן. ומכיוון שקשה מאוד להיפטר ממנו במהלך הטיפול באינסולין, ספורטאים הנוטלים הורמון זה צריכים לפקח כפול על התזונה שלהם.
- אינסולין מפעיל ליפופרוטאין ליפאז. ליפאז מפרק שומן, הופך אותו לחומצות שומן נספגות הנספגות בקלות על ידי תאי שומן.
תופעות לוואי
קביעה שגויה של המינון, ללא הסבר למאפייני הגוף, מהלך ארוך מדי של אינסולין עלול לגרום לנזק בלתי הפיך לגוף.
- עודף של הורמון זה עלול לגרום להיפוגליקמיה. ישנוניות, זיעה קרה, בלבול - כל אלה הם סימנים לשפל קריטירמות הגלוקוז בדם.
- אפילו קורס אחד של אינסולין יכול לגרום לסוכרת. במקרה שלגוף שלך כבר היו בעיות בייצור אינסולין, זה יוביל למחלה קשה. כמו כן, סוכרת מופיעה לעתים קרובות אצל אותם ספורטאים שעושים מחזורים תכופים וארוכים מדי.
- הלבלב מפחית את ייצור האינסולין שלו. מחקרים מדעיים הראו שגם הרקמות של איבר זה משתנות, מה שאומר שהתהליך עשוי להיות בלתי הפיך.
כדי להימנע מכל ההשלכות הלא נעימות הללו, לפני נטילת קורס של אינסולין, עליך להתייעץ עם מומחה, לעבור את כל הבדיקות הדרושות ולחשב את הסיכונים האפשריים.
אינסולין והורמון גדילה
למרות העובדה שלקיחת אינסולין קשורה לסיכונים גדולים ולתופעות לוואי חמורות, לפעמים זה פשוט הכרחי. במהלך מחזור של הורמון גדילה בפיתוח גוף, אינסולין מגן על הלבלב מפני תשישות. העובדה היא שלהורמון גדילה יש את היכולת לשחרר גלוקוז לדם, מה שמשפיע לרעה על הייצור העצמי של אינסולין בגוף. הלבלב נאלץ להפריש כמות גדולה של אינסולין בתגובה ל"קפיצות" מסוג גלוקוז. זו הסיבה שאם אתה לוקח הורמון גדילה לתקופה ארוכה, קורס של אינסולין יכול להגן עליך מפני סוכרת.
כמה וכמה אינסולין צריכים מפתחי גוף לקחת?
מפתחי גוף מתחילים רבים שואלים את השאלה איך לקחת אינסולין בפיתוח גוף. המינון הראשוני מחושבכ-1 IU לכל 5-10 ק ג של משקל גוף. התגובה לאינסולין אצל כל אחד יכולה להתבטא בדרכים שונות, ולכן לרוב מותאם המהלך בזמן נטילת התרופה. לדוגמה, אם אתה מרגיש חלש וישנוני, מינון האינסולין מופחת.
הזריקה ניתנת בדרך כלל מיד לאחר האימון, ו-15 דקות לאחר ההזרקה, צריך לאכול משהו מתוק. שעה לאחר מכן, אתה צריך לאכול ארוחה מלאה. איך עושים את ההזרקה עצמה? התרופה ניתנת באמצעות מזרק מיוחד עם מחט קצרה הנקרא אינסולין. ההורמון מוזרק לקפל העור בבטן, מכיוון שאין ורידים גדולים. משך הקורס נבחר בנפרד והוא בדרך כלל 1.5-2 חודשים עם הפסקות. מהו האינסולין הטוב ביותר לפיתוח גוף? את הביקורות הטובות ביותר ניתן למצוא על התכשירים "Novorapid Penfil" או "Novorapid FlexPen".
אינסולין בפיתוח גוף: ביקורות
ביקורות של אנשים שכבר ניסו את ההשפעה של קורס אינסולין על עצמם יכולות לעזור לספורטאים מתחילים שרק חושבים אם לקחת את התרופה הזו או לא. רוב מפתחי הגוף מייעצים לקחת את ההורמון למי שרציני להגדיל את מסת השריר שלהם. אבל התנאי החשוב ביותר למהלך של אינסולין הוא בקרת בריאות קפדנית במהלך ואחרי מתן. ברפואה ידועים מקרים שבהם שימוש לא נכון באינסולין הסתיים במוות. יש גם אנשים שזכו לסוכרת בדרך זו. אבל עם שימוש נכון ועמידה בכל ההמלצות, מהלך האינסולין יכול להשתפר משמעותיתאיכות הגוף שלך.
