בריאותו של אדם תלויה ישירות במה שהוא אוכל. ולא תמיד האוכל שאנו אוכלים מכיל את כמות היסודות הדרושה לתפקוד תקין של הגוף. כיצד, אם כן, לשמור ולחזק את בריאותך? יש יציאה. זה המקום שבו חומרים תזונתיים באים להצלה. מה זה? אנו נחפש את התשובה לשאלה זו במאמר זה.
Nutraceuticals הוא חלק ממדע התזונה
חומרים מזינים הזמינים במזונות, כללי אכילה והשפעתם על בריאות האדם נחקרים על ידי מדע התזונה. ממנו מגיעים חומרים תזונתיים. מה זה? במילים אחרות, מדובר במידע על תוספי תזונה (BAA), שגם להם יש שם אחר - תוספי מזון. מהי מטרתם מתוארת ביתר פירוט בחלק הבא של המאמר.
תוספי מזון הם תוספי מזון. מה השימוש בהם?
מחסור בגוף ברכיבים שימושיים מסוימים מוביל לבריאות לקויה ולמחלות. ואם לא ניתן לחדש את האספקה עם החומרים הדרושים בצורה טבעית, אז תזונתיים באים להצלה. אנחנו כבר יודעים מה זה - חלק מהמדע של תזונה נכונה ובריאה, כלומר, תוספי מזון ביולוגיים. מה נותן קבלת הפנים שלהם? תוספי תזונה הם תרופות שיכולות להיות ממקור כימי, סינתטי או ביוטכנולוגי. הם ממלאים את הגוף בחומרים חיוניים כמו חלבונים, חומצות אמינו, פחמימות, שומנים, סיבים תזונתיים, מינרלים וויטמינים. תוספים כאלה מעשירים את התזונה של התאים, מקדמים סינתזה של הורמונים, חלבונים ספציפיים.
זנים של חומרים תזונתיים
תוספי תזונה קיימים מסוגים שונים, בהתאם למטרתם ולהרכבם. למשל, לאנשים החשופים למאמץ גופני כבד (ספורטאים ונציגי התמחויות עבודה), מומלצים תכשירים כאלה, המבוססים על חומרים מזינים רבים - חלבונים, פחמימות ושומנים.
תכשירים תזונתיים לנשים מכילים מינון מוגבר של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים שעוזרים להקל על תסמיני PMS, לנרמל רמות הורמונליות ולשפר את הרווחה בתסמונת גיל המעבר. קבוצה נפרדת מורכבת מתוספי תזונה לנשים הרות ומניקות. הם מועשרים בחומצה פולית, סידן, אשלגן ומרכיבים רבים אחרים החשובים להתפתחות מלאה של הילד. תוספים ביולוגיים נמצאים בשימוש נרחב בקוסמטיקה, הם נקראים כך -כדורי יופי. בשל העובדה שמוצרים תזונתיים אלה מכילים ויטמינים A, B, C, D, E, כמו גם בטא-קרוטן ולוטאין, יש להם השפעה מיטיבה על מצב העור, תפקוד כל האיברים והמערכות, וכן רווחה כללית.
יצרני תוספי תזונה לא שללו את תשומת לבם מנציגי המחצית החזקה של האנושות. כדי לשמור על בריאות הגבר, מיוצרים חומרים תזונתיים המקדמים את ייצור הורמון הטסטוסטרון. בנוסף, הם מסייעים בחיזוק השרירים, מנרמל את תפקוד מערכת גניטורינארית ותומכים ברקע ההורמונלי הכולל.
תוספי תזונה טובים או רעים?
עכשיו אתה כבר יודע את התשובה לשאלה: "נוטרסיוטיקה - מה זה?" לאחר מכן, בואו נדבר אם לנטילת תוספי מזון תמיד יש תוצאה חיובית. תוספי תזונה המיוצרים באופן רשמי עוברים ניסויים קליניים מקדימים והם בטוחים לבריאות. אך גישה אנאלפביתית לבחירה ושימוש בתוספי תזונה יכולה להוביל לכך שמצב הבריאות לא רק שאינו משתפר, אלא אף מחמיר. לכן, לפני תחילת קורס של נטילתן, מומלץ להתייעץ עם רופא המשפחה או התזונאית. הוא יעזור לכם לבחור בדיוק את סוג התוספים שיביאו תועלת מרבית לגוף. אנא קרא את ההוראות בעיון לפני שתתחיל להשתמש בתרופה ואל תחרוג מהמינון המומלץ. בתסמינים השליליים הראשונים שהופיעו לאחר שימוש בתוספי תזונה (בחילות, הקאות, הפרעות עיכול, סחרחורת, פריחה, גירודואחרים), להפסיק לקחת אותם ולפנות לטיפול רפואי.
